م
� تخممرغ؛ سوخت مغز و رشد کودک
تخممرغ یکی از کاملترین منابع پروتئینی است که حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری برای رشد عضلات و بافتهای بدن است
. کولین موجود در زرده، نقش حیاتی در رشد مغز، حافظه و تمرکز دارد.🦴 ویتامین D و کلسیم آن به تقویت استخوانها و افزایش قد کمک میکند. ویتامین B12 و آهن انرژی و شادابی کودک را بالا میبرند. سلنیوم و آنتیاکسیدانها سیستم ایمنی را تقویت میکنند و جلوی بیماریها را میگیرند. مصرف منظم تخممرغ، به ویژه صبحانه، باعث افزایش هوش، تمرکز و رشد سالم کودکان میشود.
برای داشتن کودک سالم و پرانرژی حتما این کانال رو دنبال کن.#دانستنی@ranjbar_therapy
تخممرغ یکی از کاملترین منابع پروتئینی است که حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری برای رشد عضلات و بافتهای بدن است
. کولین موجود در زرده، نقش حیاتی در رشد مغز، حافظه و تمرکز دارد.🦴 ویتامین D و کلسیم آن به تقویت استخوانها و افزایش قد کمک میکند. ویتامین B12 و آهن انرژی و شادابی کودک را بالا میبرند. سلنیوم و آنتیاکسیدانها سیستم ایمنی را تقویت میکنند و جلوی بیماریها را میگیرند. مصرف منظم تخممرغ، به ویژه صبحانه، باعث افزایش هوش، تمرکز و رشد سالم کودکان میشود.برای داشتن کودک سالم و پرانرژی حتما این کانال رو دنبال کن
.#دانستنی@ranjbar_therapy۱۰:۰۱
کنجد یکی از بهترین دانهها برای رشد قد کودکانه چون: کلسیم بسیار زیادی داره → برای رشد و استحکام استخوانها ضروریه. منیزیم، فسفر و روی داره → به فعالیت سلولهای استخوانساز کمک میکنه. پروتئین گیاهی خوبی داره → بدنه اصلی ساخت بافتها و استخوانهاست.چربیهای سالم (مثل امگا‑۶) داره که جذب ویتامینها و رشد کلی بدن رو بهبود میده. بهترین روش مصرف: روزانه مقدار کمی (۱–۲ قاشق چایخوری) در شیر، ماست، ارده یا روی نان و عسل.اگر کودک بهطور منظم بخوره، در کنار تغذیه متنوع، خواب سالم و فعالیت بدنی میتونه رشد قدی بهتری داشته باشه.#دانستنیمشاوره تخصصی: @ranjbar_therapyyکانال ما : @ranjbar_therapy۱۰:۰۲
اگر کودک صبحانه نخوره تمرکزش کم میشه بیحال و کسل میشه حتی روی رشدش هم تاثیر میذاره
یه صبحانه کامل باید شامل:پروتئین + کلسیم + انرژی باشهمثل: تخممرغ، شیر، نان کامل، میوه
یادت باشه:بچهای که صبحانه خوب میخوره، هم باهوشتره هم پرانرژیتر!
این پست رو سیو کن برای برنامه غذایی فرزندت برای یه مامان دیگه هم بفرست#دانستنی@ranjbar_therapy
تمرکزش کم میشه بیحال و کسل میشه حتی روی رشدش هم تاثیر میذاره یه صبحانه کامل باید شامل:پروتئین + کلسیم + انرژی باشهمثل: تخممرغ، شیر، نان کامل، میوه یادت باشه:بچهای که صبحانه خوب میخوره، هم باهوشتره هم پرانرژیتر! این پست رو سیو کن برای برنامه غذایی فرزندت برای یه مامان دیگه هم بفرست#دانستنی@ranjbar_therapy۱۰:۰۲
#رضایتاطلاعات:️پسر 14 ساله️روند پی ال تی پلاس ️دوره 6 ماهه🧬رشد قد تا اینجا دوره : 10 سانتی مترمیخوای بعدی تو باشی؟ برای مشاوره تخصصی بهم پیام بده🥰@ranjbar_therapyy
️پسر 14 ساله️روند پی ال تی پلاس ️دوره 6 ماهه🧬رشد قد تا اینجا دوره : 10 سانتی مترمیخوای بعدی تو باشی؟ برای مشاوره تخصصی بهم پیام بده🥰@ranjbar_therapyy۱۰:۱۲
یک عصرانه ساده و مقوی
مواد لازم:سیب زمینی آبپز: یک عددتخم مرغ آبپز: یک عددنعناع خشک: به مقدار دلخواهنمک: مقداریکره: به مقدار لازمطرز تهیه:در ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آبپز را رنده میکنیم.در مرحله بعد کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه میکنیم.مواد حاصل را به صورت توپکهای کوچک (کمی بزرگتر از فندق) گرد میکنیم.در نهایت میتوانید آنها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و ... بغلتانید.
@ranjbar_therapyآیدی جهت مشاوره تخصصی@ranjbar_therapyy
مواد لازم:سیب زمینی آبپز: یک عددتخم مرغ آبپز: یک عددنعناع خشک: به مقدار دلخواهنمک: مقداریکره: به مقدار لازمطرز تهیه:در ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آبپز را رنده میکنیم.در مرحله بعد کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه میکنیم.مواد حاصل را به صورت توپکهای کوچک (کمی بزرگتر از فندق) گرد میکنیم.در نهایت میتوانید آنها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و ... بغلتانید.
@ranjbar_therapyآیدی جهت مشاوره تخصصی@ranjbar_therapyy۱۰:۱۹
مامان… عرقِ سر و گردنِ بچه موقع خواب اصلاً چیز کوچیکی نیست!اگه شبها: سر و گردنش خیس عرق میشه پتو رو پس میزنه خوابش سبکه و هی بیدار میشه زود گرمش میشه مدام آب و مایعات میخواد خیلی پرجنبوجوشه و یهجا بند نمیشهاینها فقط «شیطنت» یا «گرم بودن هوا» نیست در خیلی از بچهها، اینها نشونههای طبع گرمِ کنترلنشدهست. مشکل کجاست؟طبع گرم اگه مهار نشه: اشتها رو بههم میریزه جذب مواد مغذی رو کم میکنه خواب رو سبک میکنه و آرومآروم روی رشد اثر میذاره…خیلی از مامانا از کنار این علائم ساده رد میشن،ولی بعداً با لاغری، بیاشتهایی یا افت رشد برمیگردن
مامان، اگه حتی دوتاش برات آشناستپیام بده تا راهنماییت کنیم@ranjbar_therapyy ۱۰:۲۴
اگه به نتیجه دوره شک داری فقط کافیه این رضایت رو بشنوی@ranjbar_therapyy کیلوگرم وزنگیری سانت رشدقد
بعد،از ۴ ماه استپ
ارتباط با ما:@ranjbar_therapyy مشاوره@ranjbar_therapy کانال09921417290
@ranjbar_therapyy کیلوگرم وزنگیری سانت رشدقد بعد،از ۴ ماه استپارتباط با ما:@ranjbar_therapyy مشاوره@ranjbar_therapy کانال09921417290
۱۰:۲۶
این نشونهها رو دستکم نگیر:
قد ثابت مونده لباسها دیر کوچیک میشن کفشها چند سال یکیه نسبت به همسنها کوتاهه
اینها «*تصادفی*» نیست.@ranjbar_therapyy@ranjbar_therapy
قد ثابت مونده لباسها دیر کوچیک میشن کفشها چند سال یکیه نسبت به همسنها کوتاهه اینها «*تصادفی*» نیست.@ranjbar_therapyy@ranjbar_therapy
۱۰:۳۰
اگه بچهت ۳ تا از اینا رو دارهباید نگران رشد قدش باشی خواب بعد از ۱۱ شب اشتهای ضعیف یبوست یا دلدردهای تکراری قد کوتاهتر از همسنها بیحالی یا زود خسته شدن ۳ تا یا بیشتر = زنگ خطر
اگر علائم رو داره برای مشاوره تخصصی حتما پیام بزار@ranjbar_therapyy۶:۰۰
پروتئین و رشد قد — رابطه مستقیمتحقیقات نشون داده کودکانی که پروتئین کافی دریافت میکنن تا ۲ سانتیمتر در سال رشد بیشتری دارن.
بهترین منابع پروتئین برای کودکان:
تخممرغ (کاملترین پروتئین) مرغ و ماهی حبوبات (عدس، نخود) لبنیات@ranjbar_therapy۶:۰۳
#رضایت سپهر عزیز ۱۷ ساله۸ سانت رشد قد در شیش ماهدوره +PLTبا صفحات استخوانی نیمه بسته!@ranjbar_therapy : مشاوره تخصصیble.ir/join/Ee4RxEuueB : کانال
۸ سانت رشد قد در شیش ماهدوره +PLTبا صفحات استخوانی نیمه بسته!@ranjbar_therapy : مشاوره تخصصیble.ir/join/Ee4RxEuueB : کانال۶:۰۷
#رضایت امیر سام عزیزم۵ سانت رشد قد از اول مهر تا بهمن این فقط انتخاب یک مادر بود
@ranjbar_therapy مشاوره تخصصی ble.ir/join/Ee4RxEuueB کانال ما
۵ سانت رشد قد از اول مهر تا بهمن این فقط انتخاب یک مادر بود@ranjbar_therapy مشاوره تخصصی ble.ir/join/Ee4RxEuueB کانال ما
۶:۰۸
#رضایت سپهر عزیز ۱۷ ساله۸ سانت رشد قد در شیش ماهدوره +PLTبا صفحات استخوانی نیمه بسته!@ranjbar_therapy : مشاوره تخصصیble.ir/join/Ee4RxEuueB : کانال
۸ سانت رشد قد در شیش ماهدوره +PLTبا صفحات استخوانی نیمه بسته!@ranjbar_therapy : مشاوره تخصصیble.ir/join/Ee4RxEuueB : کانال۶:۱۵
۵ عامل کلیدی رشد قد در کودکان
اما اگر فرزندت:️ معمولاً اشتهای کمی داره️ روند رشد کندی رو طی میکنه و نسبت به همسن هاش ریز ترهمصرف آب و مایعاتش از غذا بیشتره به طور کلی مزاج گرمی داره
اگر این موضوعات رسیدگی نشه، احتمال لاغری، ضعف سیستم ایمنی و حتی اختلال در رشد قد وجود داره این موضوع رو جدی بگیر؛ سوءتغذیه تو کودکان اصلاً شوخیبردار نیست. اگر این نشونهها رو در کودکتون میبینید، عدد «» رو دایرکت بفرستید#دانستنی @ranjbar_therapyy
اما اگر فرزندت:
️ معمولاً اشتهای کمی داره️ روند رشد کندی رو طی میکنه و نسبت به همسن هاش ریز ترهمصرف آب و مایعاتش از غذا بیشتره به طور کلی مزاج گرمی داره اگر این موضوعات رسیدگی نشه، احتمال لاغری، ضعف سیستم ایمنی و حتی اختلال در رشد قد وجود داره این موضوع رو جدی بگیر؛ سوءتغذیه تو کودکان اصلاً شوخیبردار نیست. اگر این نشونهها رو در کودکتون میبینید، عدد «» رو دایرکت بفرستید#دانستنی @ranjbar_therapyy۹:۴۲
خواب = هورمون رشد۷۰٪ هورمون رشد در طول خواب عمیق ترشح میشه!
ساعت خواب ایدهآل:
۳-۵ سال: ۱۱-۱۳ ساعت ۶-۱۳ سال: ۹-۱۱ ساعت ۱۴-۱۷ سال: ۸-۱۰ ساعتاگه فرزندتون دیر میخوابه، داره از بهترین زمان رشدش استفاده نمیکنه.
@ranjbar_therapy
۹:۴۷
پسر ۱۲ ساله عزیزم
در ماه اول دوره از ۱۴۰ به ۱۴۲/۵ رسیدهنتیجه رو از زبون خودش بشنویدویزیت آنلاین
شماهم میتونید برای اقدام به افزایش قد فرزندتان کلمه «مشاوره» رو به آیدی زیر بفرستید مشاوره تخصصی: @ranjbar_therapyy کانال ما : https://papachikids.com/forms/shr
در ماه اول دوره از ۱۴۰ به ۱۴۲/۵ رسیده
نتیجه رو از زبون خودش بشنویدویزیت آنلاین شماهم میتونید برای اقدام به افزایش قد فرزندتان کلمه «مشاوره» رو به آیدی زیر بفرستید
مشاوره تخصصی: @ranjbar_therapyy کانال ما : https://papachikids.com/forms/shr۱۱:۴۸
چرا قبل از نیمهشب مهمه؟هورمون رشد بین ساعت ۱۰ شب تا ۲ بامداد بیشترین ترشح رو داره.
کودکی که ساعت ۱۱ میخوابه نسبت به کودکی که ساعت ۹ میخوابه، در طول یه سال ممکنه ۱-۲ سانتیمتر کمتر رشد کنه!
خواب زود = رشد بیشتر
@ranjbar_therapy
۵:۴۳
«کوتاهی قد ژنتیکه» این بزرگترین دروغیه که به والدین گفتن…!بچهای که:– خواب نامنظم داره– اشتهاش پایینه– یبوست داره– یا مدام تنقلات میخورهحتی با ژن خوب هم رشد قد خوبی نخواهد داشت.
۷۰٪ ترشح هورمون رشد شبها و فقط در خواب عمیق اتفاق میافته.
خبر خوب؟اگه زود متوجه بشی میشه مسیر رشد رو اصلاح کرد.این کانال دقیقاً برای همین ساخته شده.پس برای مشاوره رایگان پیام بده
مشاوره تخصصی: @ranjbar_therapyyکانال ما: @ranjbar_therapy۵:۴۶
امیرمهدی حقیقت دوست عزیزم
۷ ساله بخاطر استعداد چاقی که داشتن احتمال قد گیری داخل بدنشون کم و کمتر میشدیک دوره 4 ماه PLT تهیه کردن در طی دوره 8 سانت رشد قد داشتناز قد 105 به قد113 رسیدن🥰
برای مشاوره تخصصی فرم رو تکمیل کنید
فرم_مشاوره@ranjbar_therapy
۷ ساله بخاطر استعداد چاقی که داشتن احتمال قد گیری داخل بدنشون کم و کمتر میشد
یک دوره 4 ماه PLT تهیه کردن در طی دوره 8 سانت رشد قد داشتناز قد 105 به قد113 رسیدن🥰برای مشاوره تخصصی فرم رو تکمیل کنید
فرم_مشاوره
@ranjbar_therapy۵:۵۰