نخودفرنگی رو با کلاس بخور🫛
تا حالا شده موقع خوردن نخودفرنگی، دونه‌دونه با چنگال دنبالشون کنی و هر بار یکی از بشقاب فرار کنه؟ اگه جوابت مثبته، وقتشه که این حرکت رو کنار بذاری و مثل یک فرد شیک و باوقار نخودفرنگی بخوری!
روش درست چیه؟
چنگال رو مثل همیشه توی دستت بگیر و آماده باش.با چاقو، نخودفرنگی‌ها رو کمی له کن تا به هم بچسبن. حالا چنگال رو روی نخودفرنگی‌های له‌شده بذار، اون‌ها رو به آرامی جمع کن و بعد میل کن.
به همین راحتی! نه نخودفرنگی‌ها از بشقاب فرار می‌کنن، نه مجبور میشی کلی تلاش کنی! این روش هم راحت‌تره، هم ظاهرت رو در میز غذاخوری حرفه‌ای‌تر و شیک‌تر نشون میده.
یادت باشه! اتیکت غذا خوردن فقط یه سری قوانین خشک نیست؛ این جزئیات کوچیک هستن که تو رو در نظر بقیه باکلاس‌تر، جذاب‌تر و کاریزماتیک‌تر نشون می‌دن.
اگه این نکته برات جالب بود، ویدیو رو ذخیره کن و برای اونایی که باید بدونن بفرست!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #مربی_اتیکت
@raz_zaban_badan
تا حالا شده موقع خوردن نخودفرنگی، دونه‌دونه با چنگال دنبالشون کنی و هر بار یکی از بشقاب فرار کنه؟ اگه جوابت مثبته، وقتشه که این حرکت رو کنار بذاری و مثل یک فرد شیک و باوقار نخودفرنگی بخوری!
روش درست چیه؟
چنگال رو مثل همیشه توی دستت بگیر و آماده باش.با چاقو، نخودفرنگی‌ها رو کمی له کن تا به هم بچسبن. حالا چنگال رو روی نخودفرنگی‌های له‌شده بذار، اون‌ها رو به آرامی جمع کن و بعد میل کن.به همین راحتی! نه نخودفرنگی‌ها از بشقاب فرار می‌کنن، نه مجبور میشی کلی تلاش کنی! این روش هم راحت‌تره، هم ظاهرت رو در میز غذاخوری حرفه‌ای‌تر و شیک‌تر نشون میده.
یادت باشه! اتیکت غذا خوردن فقط یه سری قوانین خشک نیست؛ این جزئیات کوچیک هستن که تو رو در نظر بقیه باکلاس‌تر، جذاب‌تر و کاریزماتیک‌تر نشون می‌دن.
اگه این نکته برات جالب بود، ویدیو رو ذخیره کن و برای اونایی که باید بدونن بفرست!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #مربی_اتیکت
@raz_zaban_badan۱۵:۰۱
چطور مثل یه فرد شیک و کاریزماتیک همبرگر بخوریم؟ اگه می‌خوای با اتیکت رفتاری
و آداب معاشرت همبرگر بخوری، بدون اینکه صورتت چرب بشه یا میز شلوغ بشه، این روش رو امتحان کن! با چاقو همبرگرت رو به ۴ تیکه تقسیم کن و بعد خیلی جذاب و خوش‌استایل لقمه بزن. اینطوری هم راحت‌تری، هم شیک و باکلاس به نظر می‌رسی! تو هم از این روش استفاده می‌کنی یا همبرگرت رو دست نخورده گاز میزنی؟ نظرتو تو کامنت‌ها بنویس!#اتیکت #اتیکت_رفتاری #مربی_اتیکت #اتیکت_خوردن_همبرگر #جذاب #کاریزماتیک #استایل #خوش_استایل #لاکچری #کلاس #رفتار_حرفه‌ای #رستوران #فودبلاگر
@raz_zaban_badan۱۷:۰۲
اگه می‌خواید تو جمع‌های رسمی
شیک و باکلاس به نظر بیاید، جای چاقو و چنگال روی بشقاب خیلی مهمهوقتی چاقو و چنگال رو به شکل صلیب روی هم بذارید، یعنی هنوز غذاتون تموم نشده و آماده‌اید برای وعده بعدی. اما اگه اون‌ها رو کنار هم و صاف بذارید، یعنی دیگه غذاتون تمومه.
این حرکت ساده نشون میده چقدر به آداب معاشرت و اتیکت توجه دارید و چقدر کاریزماتیک و حرفه‌ای هستید. یادمون باشه همین چیزای کوچیکه که آدمو توی هر جمعی متمایز و جذابمیکنه!
#اتیکت_رفتار #مربی_اتیکت #اتیکت_چنگال #اتیکت_غذا_خوردن #بشقاب #چنگال #استایل #استایلیست #شیک_باشیم
@raz_zaban_badan
اگه می‌خواید تو جمع‌های رسمی شیک و باکلاس به نظر بیاید، جای چاقو
و چنگال روی بشقاب خیلی مهمهوقتی چاقو و چنگال رو به شکل صلیب روی هم بذارید، یعنی هنوز غذاتون تموم نشده و آماده‌اید برای وعده بعدی. اما اگه اون‌ها رو کنار هم و صاف بذارید، یعنی دیگه غذاتون تمومه.این حرکت ساده نشون میده چقدر به آداب معاشرت و اتیکت توجه دارید و چقدر کاریزماتیک و حرفه‌ای هستید. یادمون باشه همین چیزای کوچیکه که آدمو توی هر جمعی متمایز و جذاب
می‌کنه! #اتیکت_رفتار #مربی_اتیکت #اتیکت_چنگال #اتیکت_غذا_خوردن #بشقاب #چنگال #استایل #استایلیست #شیک_باشیم
@raz_zaban_badan۱۸:۰۳
اتیکت خوردن زیتون با هسته!🫒
اگه می‌خوای شیک، جذاب و خوش‌استایل باشی، این اتیکت رفتاری رو رعایت کن!
وقتی زیتون رو بدون سر و صدا و با کمترین حرکت میل کردی، دستت رو به‌آرامی مشت کن و به سمت دهانت نزدیک کن.
همزمان، گردنت رو خیلی کم به سمت دستت خم کن. هسته‌ای که داخل دهانه رو بدون جلب توجه، داخل قسمت بالای مشتت (نزدیک شست) قرار بده، طوری که اصلاً دیده نشه. بعد خیلی آروم دستت رو پایین بیار، به بشقاب نزدیک کن و هسته رو داخل بشقاب قرار بده. این حرکت نشون میده که چقدر باوقار، کاریزماتیک و آداب‌دان هستی!
اگه این نکات آداب معاشرت برات جالبه، حتماً لایک کن و برای دوستات بفرست!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #شیک #جذاب #کاریزماتیک #خوش_استایل #استایلیست #مربی_اتیکت #زیتون #آداب_غذاخوری #ظرافت #لاکچری
@raz_zaban_badan
اگه می‌خوای شیک، جذاب و خوش‌استایل
باشی، این اتیکت رفتاری رو رعایت کن!وقتی زیتون رو بدون سر و صدا و با کمترین حرکت میل کردی، دستت رو به‌آرامی مشت کن و به سمت دهانت نزدیک کن.
همزمان، گردنت رو خیلی کم به سمت دستت خم کن. هسته‌ای که داخل دهانه رو بدون جلب توجه، داخل قسمت بالای مشتت (نزدیک شست) قرار بده، طوری که اصلاً دیده نشه. بعد خیلی آروم دستت رو پایین بیار، به بشقاب نزدیک کن و هسته رو داخل بشقاب قرار بده. این حرکت نشون میده که چقدر باوقار، کاریزماتیک
و آداب‌دان هستی!اگه این نکات آداب معاشرت برات جالبه، حتماً لایک کن و برای دوستات بفرست!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #شیک #جذاب #کاریزماتیک #خوش_استایل #استایلیست #مربی_اتیکت #زیتون #آداب_غذاخوری #ظرافت #لاکچری
@raz_zaban_badan۱۹:۰۵
با کلاس توت‌فرنگی بخور! توت‌فرنگی رو با دست برمی‌داری و گاز میزنی؟!
اگه می‌خوای شیک و کاریزماتیک به نظر بیای، از چاقو و چنگال استفاده کن! اول سر توت‌فرنگی رو با چاقو ببر، بعد حلقه‌حلقه کن و با چنگال بخور. هم تمیز و باوقار می‌خوری، هم نشون می‌دی که به اتیکت رفتاری و آداب معاشرت واردی.همین جزئیات ساده تو رو توی هر جمعی جذاب و خوش‌استایل نشون میده! پس همیشه به دیسیپلین و استایل زندگی توجه کن.
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #استایل_زندگی #میوه #توت_فرنگی🍓 #کاریزماتیک #خوش_استایل #فوداتیکت #کلاس_بالا #آداب_غذاخوری
@raz_zaban_badan۵:۳۰
چگونه عادت های جدید و خوب در خود ایجاد کنیم؟جیمز کلییر در کتاب «عادات اتمی» چندین روش خاص برای ایجاد و حفظ عادات خوب ارائه می دهد که عبارتند از:
۱. آن را آشکار کنید: عادت های خود را بسیار قابل مشاهده و در دسترس قرار دهید تا احتمال اینکه به آنها پایبند باشید افزایش یابد. مثلا عادت سیب خوردن: ظرف حاوی سیب را در وسط حال خانه بگذارید نه در کشوی یخچال.
۲. آن را جذاب کنید: عادت های خود را با گره زدن به فعالیت های لذت بخش یا ایجاد یک سیستم پاداش، جذاب کنید. مثلا بعد از خواندن کتاب شکلات خوشمزه بخورید.
۳. آن را آسان کنید: عادت های خود را تا حد امکان ساده و بی دردسر کنید تا مقاومت را کاهش داده و ثبات را افزایش دهید. مثلا اگر میخواهید کتاب خواندن عادت شود، برای خود روزی ۱۰۰ صفحه قرار ندهید بلکه روزی ۵ صفحه که راحت است را هدف قرار دهید.
۴. آن را رضایت بخش کنید: با پیگیری پیشرفت خود و جشن گرفتن بردهای کوچک، احساس موفقیت و غرور ایجاد کنید. کاری کنید که یک عادت برای شما مثل یک تفریح لذت بخش باشد.
۵. به فرهنگی بپیوندید که در آن رفتار مطلوب شما طبیعی است: اطراف خود را با افرادی احاطه کنید که عادت مد نظر شما برای آنها طبیعی است. مثلا در یک دورهمی کتاب‌خوانی شرکت کنید تا کتاب‌خوان شوید.
۶. سیستمی پیرامون عادات خود ایجاد کنید: محیط و روال خود را طوری طراحی کنید که پیروی از عادات خود را آسان تر کنید. مهم هدف نیست مهم یک سیستم است که روزانه فقط شما را به انجام یک کار وادار کند.
۷. برای عادات خود دلیلی در سطح هویت داشته باشید: عادت های خود را به ارزش ها، باورها و اهداف بلندمدت خود متصل کنید تا انگیزه خود را افزایش دهید. به عنوان مثال هویت یک شخص برای ترک سیگار باید این باشد: من سیگاری نیستم؛ نه اینکه من تصمیم گرفتم امروز سیگار نکشم. یا هویت یک شخص باید این باشد که من ورزشکار هستم نه اینکه امروز تصمیم گرفتم ورزش کنم.
۸. از عادت ها برای پیشرفت به سمت اهداف خود استفاده کنید: اهداف مشخص و قابل اندازه گیری تعیین کنید و از عادات خود برای پیشرفت به سمت آنها استفاده کنید.
۹. عادات خود را طراحی کنید: نشانه، میل، پاسخ و چرخه پاداش عادات خود را در نظر بگیرید و برای بهینه سازی آنها تغییراتی ایجاد کنید. مطمئن باشید بدون طراحی از قبل عادات شکل نمیگیرند.
۱۰. از شکست درس بگیرید: وقتی لغزش می کنید تسلیم نشوید. در عوض، از شکست ها به عنوان فرصت هایی برای یادگیری و بهبود استفاده کنید.
با پیروی از این روش ها، کلییر استدلال می کند که ایجاد و حفظ عادات پایدار و مثبت که منجر به تغییر معنی دار می شود، امکان پذیر است.
جیمز کلیر- عادت های اتمی
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۷:۴۶
هِرب کِلِنهر (Herb Kelleher) مؤسس شرکت هواپیمایی Southwest :اگر نگرش مثبت نداری، استخدامت نمی‌کنیم، حتی اگر از مهارت‌های زیادی برخوردار باشی! چرا که می‌توانیم سطح مهارت را با آموزش ارتقاء دهیم، اما نمی‌توانیم نگرش تو را عوض کنیم .
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۸:۴۵
🟧 ویژگیهای یک خانواده سالم
۱- توانیها و ویژگیها بی ارزش شناخته نمیشود.
۲- می‌توان به راحتی و به دور از تحقیر و سرزنش درباره نیازها، خواسته‌ها ، ارزوها صحبت کرد.
۳- والدین فرزندان را ابزاری برای زندگی نزیسته خود قرار نمی‌دهند.
۴- قوانین کافی و کارآمدی در آن وجود دارد.
۵-توانایی پذیرش دیگری آموزش، و اجرا میشود.
۶- بدرفتاری و جنگ قدرت وجود ندارد.
۷- والدین به اندازه کافی حمایت‌کننده هستند.
۸- تربیت فرزندان در جهت تمایز یافتگی آنهاست.
۹- مرزها و حدود در بین افراد و هم خارج از خانواده مشخص و سالم است.
۱۰-افراد آزادی سنجیده و کارآمد دارند و درهم تنیدگی و مطیع محض وجود ندارد.
۱۱- هیجانات اجازه بروز سالم دارند.
۱۲- به اندازه کافی به هم ابراز علاقه عشق و توجه دارند.
۱۳- خانواده در جهت حل مساله کردن گام بر می‌دارد و انعطاف پذیر است.
۱۴-نقش‌ها به اعضای خانواده تحمیل نمیشود.
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan https://zil.ink/alikhani_r
۱- توانیها و ویژگیها بی ارزش شناخته نمیشود.
۲- می‌توان به راحتی و به دور از تحقیر و سرزنش درباره نیازها، خواسته‌ها ، ارزوها صحبت کرد.
۳- والدین فرزندان را ابزاری برای زندگی نزیسته خود قرار نمی‌دهند.
۴- قوانین کافی و کارآمدی در آن وجود دارد.
۵-توانایی پذیرش دیگری آموزش، و اجرا میشود.
۶- بدرفتاری و جنگ قدرت وجود ندارد.
۷- والدین به اندازه کافی حمایت‌کننده هستند.
۸- تربیت فرزندان در جهت تمایز یافتگی آنهاست.
۹- مرزها و حدود در بین افراد و هم خارج از خانواده مشخص و سالم است.
۱۰-افراد آزادی سنجیده و کارآمد دارند و درهم تنیدگی و مطیع محض وجود ندارد.
۱۱- هیجانات اجازه بروز سالم دارند.
۱۲- به اندازه کافی به هم ابراز علاقه عشق و توجه دارند.
۱۳- خانواده در جهت حل مساله کردن گام بر می‌دارد و انعطاف پذیر است.
۱۴-نقش‌ها به اعضای خانواده تحمیل نمیشود.
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan https://zil.ink/alikhani_r۹:۳۴
در علم تاثیر کلام میگویند:اگر شما بگویی انجام کاری سخت است،سخت میشوداگرشما بگویی راحت است!راحت میشود.اگر شما بگویی نمیشود!نمیشود!
شما اگر بگویی حالم عالیه،تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود!اگربگویی همسرم نمونه ست،هستی تمام نیروهای خودرابرای نمونه شدن همسر شما انجام میدهد!
اگرشما بگویی امروز چه روز عالییه!میبینی که کائنات چقدر سریع به این فرمان شما جواب مثبت میده.اگر بگویی من گیجم! کائنات شمارو به سمت حواس پرتی و گیجی میبرد.
پیامبر فرمودند:از کلام تو برتوحکم میشود.کسی که کلمات قوی بر زبان جاری کند و اهل تلاش باشد نتایج قوی دریافت می‌کند.کسی که کلمات ضعیف و منفی ارسال کند،نتایج ضعیف دریافت می کند.
میتوانید از همین الان امتحان کنید ...
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۱۰:۴۵
در مسیر رشد فردی، یادگیری همیشه تغییرات مثبت رو به همراه نداره!
گاهی هم به صورت ناخودآگاه منجر به تشدیدِ رفتارهای مخربی می‌شه که اگر نسبت بهشونبه آگاهی نرسید، همین رفتار مخرب به مرور مثل یک ترمز قوی مانع از رشد شما می‌شه.
دوتا از این رفتارهای مخرب،« برچسب زدن به دیگران*» و « *قضاوت*» هست!
*بزارید یک مثال براتون بزنم.فرض کن که شما یک مقاله آموزشی در رابطه با مسئولیت پذیری مطالعه می‌کنی که در اون مقاله به رفتار و ویژگی افراد بی مسئولیت پرداخته شده.
اینجا حین مطالعه ویژگی ها و رفتار افراد بی مسئولیت، ناگهان ذهنت می‌گه:عه، این که دقیقا داداشمه!عه، این دقییییقا مامانمه!جلالخااالق، این ویژگی ها رو دقییییقا پسرداییم داره!
و ...
حتی به جایی می‌رسی کهشروع می‌کنی به غیبت کردن پشت سر اون افراد.
درواقع غافل از این که تو به جهت رشد و خودشناسی خودت برای مطالعه اون مقاله وقت گذاشتی، نه برای قضاوت یا برچسب زدن به دیگران.
پس، ذهنت بر حسب عادت، حتی به هنگام یادگیری هم از آگاهی های جدید استفاده می‌کنه برای برچسب زدن به اطرافیان و حتی قضاوت کردن اون‌ها؛
و اگر تو نسبت به این تله آگاه نباشی، به مرور نه تنها به خودشناسی و رشد نمی‌رسی، بلکه حتی به پایین ترین سطح هم نزول خواهی کرد، حتی اگرررر ده هزار جلد کتاب خونده باشی.
بدان و آگاه باش که،کسب آگاهی بدون خودآگاهی،باعث می‌شه که ذهن شما حتی از دانش کسب شده هم در راستای بروز افکار و رفتار مخرب استفاده کنه و به واسطه دانش کسب شده، افکار و رفتار سمی رو تقویت کنه!!!
لذا از این پس، بعد از یادگیری،هرزمان که ذهنت بر اساس آموخته های جدید قصد برچسب زدن و قضاوت کردن دیگران رو داشت، همونجا ترمزش رو بکش و محدودش کن به کنکاش و تحلیل و بررسی وضعیت خودت در گذشته، حال و آینده. فقط همین و بس.
نه تنها قضاوت و برچسب زدن،بلکه در مسیر یادگیری هرررر رفتار سمی و مخرب دیگه باید با خودآگاهی مهار بشه.
این مسئله خییییلی مهمه؛چون اگر کنترل و مهارش نکنی،دانش و آگاهی بیشتر فقط صدماتِبیشتر و شدید تری رو بهت وارد می‌کنه؛
چون رفتار مخربی که جهل پشتش باشه سطحیه، اما رفتار مخربی که بر مبنای دانش و آگاهی انجام بشه نابود کنندست!
این یعنی اگر قراره به قضاوت کردن،برچسب زدن، سرزنش کردن و ... دیگران ادامه بدی، پس لطفا نادان بمون و اصلا سمت یادگیری نیا. والسلام.
امیدوارم اصل مطلب رو گرفته باشی.
" /> ابراهیم شجاعی
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan
گاهی هم به صورت ناخودآگاه منجر به تشدیدِ رفتارهای مخربی می‌شه که اگر نسبت بهشونبه آگاهی نرسید، همین رفتار مخرب به مرور مثل یک ترمز قوی مانع از رشد شما می‌شه.
دوتا از این رفتارهای مخرب،« برچسب زدن به دیگران*» و « *قضاوت*» هست!
*بزارید یک مثال براتون بزنم.فرض کن که شما یک مقاله آموزشی در رابطه با مسئولیت پذیری مطالعه می‌کنی که در اون مقاله به رفتار و ویژگی افراد بی مسئولیت پرداخته شده.
اینجا حین مطالعه ویژگی ها و رفتار افراد بی مسئولیت، ناگهان ذهنت می‌گه:عه، این که دقیقا داداشمه!عه، این دقییییقا مامانمه!جلالخااالق، این ویژگی ها رو دقییییقا پسرداییم داره!
و ...
حتی به جایی می‌رسی کهشروع می‌کنی به غیبت کردن پشت سر اون افراد.
درواقع غافل از این که تو به جهت رشد و خودشناسی خودت برای مطالعه اون مقاله وقت گذاشتی، نه برای قضاوت یا برچسب زدن به دیگران.
پس، ذهنت بر حسب عادت، حتی به هنگام یادگیری هم از آگاهی های جدید استفاده می‌کنه برای برچسب زدن به اطرافیان و حتی قضاوت کردن اون‌ها؛
و اگر تو نسبت به این تله آگاه نباشی، به مرور نه تنها به خودشناسی و رشد نمی‌رسی، بلکه حتی به پایین ترین سطح هم نزول خواهی کرد، حتی اگرررر ده هزار جلد کتاب خونده باشی.
بدان و آگاه باش که،کسب آگاهی بدون خودآگاهی،باعث می‌شه که ذهن شما حتی از دانش کسب شده هم در راستای بروز افکار و رفتار مخرب استفاده کنه و به واسطه دانش کسب شده، افکار و رفتار سمی رو تقویت کنه!!!
لذا از این پس، بعد از یادگیری،هرزمان که ذهنت بر اساس آموخته های جدید قصد برچسب زدن و قضاوت کردن دیگران رو داشت، همونجا ترمزش رو بکش و محدودش کن به کنکاش و تحلیل و بررسی وضعیت خودت در گذشته، حال و آینده. فقط همین و بس.
نه تنها قضاوت و برچسب زدن،بلکه در مسیر یادگیری هرررر رفتار سمی و مخرب دیگه باید با خودآگاهی مهار بشه.
این مسئله خییییلی مهمه؛چون اگر کنترل و مهارش نکنی،دانش و آگاهی بیشتر فقط صدماتِبیشتر و شدید تری رو بهت وارد می‌کنه؛
چون رفتار مخربی که جهل پشتش باشه سطحیه، اما رفتار مخربی که بر مبنای دانش و آگاهی انجام بشه نابود کنندست!
این یعنی اگر قراره به قضاوت کردن،برچسب زدن، سرزنش کردن و ... دیگران ادامه بدی، پس لطفا نادان بمون و اصلا سمت یادگیری نیا. والسلام.
امیدوارم اصل مطلب رو گرفته باشی.
" /> ابراهیم شجاعی تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۱۰:۵۱
۶ راز بسیار ساده برای اینکه عمرتان زیاد و باکیفیت شودمرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس یک سری توصیه‌های ساده ولی کاربردی به افراد دارد که برای طولانی‌تر شدن عمر مفید هستند: حرکت و کشش هر ساعت اضافه کردن وزنه به کارهای روزمره باغبانی تمرین در فضای باز ورزش کردن با یک یا چند دوست طناب زدن @raz_zaban_badan۱۲:۳۵
۳ جمله حرفه ای واسه باز کردن سر صحبت 🤏
اگه معنی و عمقِ هر جمله رو بفهمی ، متوجه اهمیت و تاثیر بالای فن بیان تو رابطه ها میشی
فن بیان در کل زندگی ماها نفوذ کرده … کافیه به لحن گفتار من تو ویدیو توجه کنی تا ببینی چه تاثیری میذاره
#فنبیان #سخنوری #رابطه #صداسازی
@raz_zaban_badan
اگه معنی و عمقِ هر جمله رو بفهمی ، متوجه اهمیت و تاثیر بالای فن بیان تو رابطه ها میشی
فن بیان در کل زندگی ماها نفوذ کرده … کافیه به لحن گفتار من تو ویدیو توجه کنی تا ببینی چه تاثیری میذاره
#فنبیان #سخنوری #رابطه #صداسازی
@raz_zaban_badan۱۳:۳۸
ترور پوتین!
سال ۲۰۱۰ ویکتور یانوکوویچ(رئیس جمهور سابق اوکراین) به مدودوف و پوتین آبنبات تعارف می‌کند که به نظر می‌رسد هدف اصلی او پوتین بوده است و گویا قصد داشته او را مسموم کند!
نکته:۱.اوّل خودش خورد، بعد به مدودوف تعارف کرد و بعد پوتین [برای ایجاد اعتماد]۲.زبان بدن یانکوویچ بعد از نه شنیدن از پوتین: فریز + خشم[مایکرو اکسپرشن صورت]۳.زیر زیرکی نگاه کردن مدودوف هنگام تعارف به پوتین!!!
شما فقط باید یک انسان با اعتماد به نفس بالا و محکم و قوی باشید تا به شخصی با جایگاه بالاتر از خودتان، «نه» بگویید!
@raz_zaban_badan
سال ۲۰۱۰ ویکتور یانوکوویچ(رئیس جمهور سابق اوکراین) به مدودوف و پوتین آبنبات تعارف می‌کند که به نظر می‌رسد هدف اصلی او پوتین بوده است و گویا قصد داشته او را مسموم کند!
نکته:۱.اوّل خودش خورد، بعد به مدودوف تعارف کرد و بعد پوتین [برای ایجاد اعتماد]۲.زبان بدن یانکوویچ بعد از نه شنیدن از پوتین: فریز + خشم[مایکرو اکسپرشن صورت]۳.زیر زیرکی نگاه کردن مدودوف هنگام تعارف به پوتین!!!
شما فقط باید یک انسان با اعتماد به نفس بالا و محکم و قوی باشید تا به شخصی با جایگاه بالاتر از خودتان، «نه» بگویید!
@raz_zaban_badan۸:۵۱
راز زبان بدن / توسعه فردی ترور پوتین! سال ۲۰۱۰ ویکتور یانوکوویچ(رئیس جمهور سابق اوکراین) به مدودوف و پوتین آبنبات تعارف می‌کند که به نظر می‌رسد هدف اصلی او پوتین بوده است و گویا قصد داشته او را مسموم کند! نکته: ۱.اوّل خودش خورد، بعد به مدودوف تعارف کرد و بعد پوتین [برای ایجاد اعتماد] ۲.زبان بدن یانکوویچ بعد از نه شنیدن از پوتین: فریز + خشم[مایکرو اکسپرشن صورت] ۳.زیر زیرکی نگاه کردن مدودوف هنگام تعارف به پوتین!!! شما فقط باید یک انسان با اعتماد به نفس بالا و محکم و قوی باشید تا به شخصی با جایگاه بالاتر از خودتان، «نه» بگویید! @raz_zaban_badan
ترور پوتین! سال ۲۰۱۰ ویکتور یانوکوویچ(رئیس جمهور سابق اوکراین) به مدودوف و پوتین آبنبات تعارف می‌کند که به نظر می‌رسد هدف اصلی او پوتین بوده است و گویا قصد داشته او را مسموم کند! نکته: ۱.اوّل خودش خورد، بعد به مدودوف تعارف کرد و بعد پوتین [برای ایجاد اعتماد] ۲.زبان بدن یانکوویچ بعد از نه شنیدن از پوتین: فریز + خشم[مایکرو اکسپرشن صورت] ۳.زیر زیرکی نگاه کردن مدودوف هنگام تعارف به پوتین!!! شما فقط باید یک انسان با اعتماد به نفس بالا و محکم و قوی باشید تا به شخصی با جایگاه بالاتر از خودتان، «نه» بگویید! @raz_zaban_badanنتیجه اخلاقی پست:عزیزان؛ قدرت نه گفتن داشته باشید!سعی کنید راحت [نه] بگویید…وقتی تمرین کنید که به هر کسی و هر چیزی نه بگویید، نه گفتن برای شما آسان میشود.علت بسیاری از آسیب های روانی ما، عدم توانایی در «نه گفتن» است!-اگه گفته بودم نه،-اگه نمی‌رفتم،-اگه… اگه… اگه… چقدر از این پشیمانی ها را تجربه کرده و می‌کنید؟
لطفاً از این به بعد اگر کاری را دوست ندارید که انجام دهید، محکم، قاطعانه و بلند بگویید: نه!اگر از دست شما ناراحت شدند، مهم نیست. چون هیچکس و هیچ چیزی مهم‌تر از خودتان نیست!
@raz_zaban_badan
چقدر از این پشیمانی ها را تجربه کرده و می‌کنید؟لطفاً از این به بعد اگر کاری را دوست ندارید که انجام دهید، محکم، قاطعانه و بلند بگویید: نه!اگر از دست شما ناراحت شدند، مهم نیست. چون هیچکس و هیچ چیزی مهم‌تر از خودتان نیست!
@raz_zaban_badan۸:۵۲
خود را چو یافتی همه عالم از آن توست؛چشم از جهان بپوش، طلبکار خویش باش.
" /> صائب تبریزی
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan
" /> صائب تبریزی تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۱۲:۰۶
/#حس_خوب_آرامش/
به خودت سخت نگیر رفیق ، قرار نیست که همیشه حالت خووووب باشه ، بخندی شاد باشی ، توهم آدمی مثل همه آدمهای دیگه ، یه وقتهایی به خودت حق بده که حالت گرفته باشه حوصله نداشته باشی ،به احساساتت احترام بذار، فقط نباید تو حالِ بد بمونی، خوب کردنِ حالت رو یاد بگیر و اینو همیشه یادت باشه خدایِ مهربون لحظه به لحظه کنارته
زندگیتون سرشار از عشق و آرامش
@raz_zaban_badan
به خودت سخت نگیر رفیق ، قرار نیست که همیشه حالت خووووب باشه ، بخندی شاد باشی ، توهم آدمی مثل همه آدمهای دیگه ، یه وقتهایی به خودت حق بده که حالت گرفته باشه حوصله نداشته باشی ،به احساساتت احترام بذار، فقط نباید تو حالِ بد بمونی، خوب کردنِ حالت رو یاد بگیر و اینو همیشه یادت باشه خدایِ مهربون لحظه به لحظه کنارته
زندگیتون سرشار از عشق و آرامش
@raz_zaban_badan۱۲:۰۷
#زبان_بدن_و_فن_بیان
تکان دادن سر هنگام صحبت
تکان دادن سر به طور آهسته نشان می دهد که شنونده به آنچه گوینده می گوید علاقه مند است.
@raz_zaban_badan
تکان دادن سر هنگام صحبتتکان دادن سر به طور آهسته نشان می دهد که شنونده به آنچه گوینده می گوید علاقه مند است.
@raz_zaban_badan۱۲:۰۷
اگر این ۳ مهارت و توانایی کلیدی را داری، احتمالاً والدینت نقش بزرگی در ایجاد آنها داشته‌اند هیچ شغلی در جهان به اندازه‌ی پدر و مادر بودن پیچیده، پرفشار و در عین حال توام با پاداش و راضایت‌مندی نهایی نیست.
هر پدر و مادری آرزو دارد فرزندش خوشحال، موفق و انسانی مهربان و مسئولیت‌پذیر باشد. اما آیا واقعاً میشود فهمید که در مسیر تربیت، والدین‌مان عملکرد خوبی داشته‌اند یا نه؟
پژوهش‌ها و تجربه‌های شخصی نشان می‌دهند اگر در زندگی‌ات توانسته‌ای هدف‌گذاری بلندمدت داشته باشی، قدردان باشی، روابط سالمی حفظ کنی و در برابر سختی‌ها مقاوم و انعطاف‌پذیر باقی بمانی، احتمالاً در کودکی سه درس اساسی را آموخته‌ای که پایه و اساس موفقیت آینده‌اند.
۱. اخلاق کاری قوی؛ کلید وفاداری به هدفیکی از بزرگ‌ترین سرمایه‌هایی که والدین می‌توانند به فرزندان‌شان بدهند، آموزش اخلاقِ کاری است.
اما این آموزش لزوماً با حرف‌زدن اتفاق نمی‌افتد؛ کودکان با دیدن و الگو گرفتن یاد می‌گیرند. اگر پدر و مادرت وقت‌شناس، پیگیر و متعهد به وظایف‌شان بودند، احتمالاً تو هم از همان کودکی یاد گرفته‌ای که کار را نباید نیمه‌کاره رها کرد.
شاید یادت باشد که چطور وظایف کوچکی مثل جمع‌کردن اسباب‌بازی‌ها، آب‌دادن به گلدان‌ها یا کمک‌کردن در خرید، به تدریج به مسئولیت‌های جدی‌تری مثل مراقبت از خواهر و برادر یا برنامه‌ریزی برای درس‌ها تبدیل شدند. این مراحل، سنگ‌بنای ذهن منظم و تلاشگر امروزت شده‌اند.
در یک تحقیق تازه در سال ۲۰۲۳ مشخص شد که «باوجدان‌بودن» یکی از ویژگیهای اصلیِ شکل‌دهنده‌ی اخلاق کاری است، اما نکته جالب‌تر این بود که ویژگی‌هایی مثل برون‌گرایی ، توافق‌پذیری و حتی میزان اضطراب هم می‌توانند تأثیر زیادی بر رفتارهای شغلی داشته باشند.
۲. سواد مالی؛ مهارتی برای زندگی آرام‌تریکی از درس‌هایی که بسیاری از خانواده‌ها از آن غافل می‌مانند، آموزش سواد مالی است.
اگر تو در کودکی، حتی به میزان اندک، در جریان تصمیم‌گیری‌های مالی خانواده قرار گرفته‌ای، احتمالاً امروز راحت‌تر می‌توانی بین خواسته‌ها و نیازهایت تمایز قائل شوی.
شاید پدر و مادرت در حین خرید یا برنامه‌ریزی برای سفر، با زبان ساده درباره‌ی بودجه، صرفه‌جویی یا اولویت‌ها صحبت کرده‌اند و همین گفت‌وگوهای ظاهراً ساده، پایه‌ی قدرت اقتصادی تو در بزرگسالی شده‌اند.
در پژوهشی دیگر در سال ۲۰۲۳ مشخص شد که فقدان امنیت مالی، رابطه‌ی مستقیمی با اضطراب، افسردگی و احساس ناامیدی دارد. در مقابل، کودکانی که در محیطی پایدار رشد کرده‌اند، معمولاً از نظر ذهنی آرام‌تر و از نظر روانی قوی‌ترند.
۳. مهارت انجام کار؛ از شروع تا پایان با بهره‌وری
بهره‌وری واقعی، فقط به معنای کار زیاد نیست. اتفاقاً برعکس، فردی بهره‌ور کسی‌ست که بتواند با کمترین زمان و انرژی، کارها را به بهترین شکل به سرانجام برساند.
اگر والدینت اهل نوشتن فهرست کارها، برنامه‌ریزی هفتگی و چک‌کردن روند پیشرفت بودند، احتمالاً این رفتارها به‌شکل ناخودآگاه در تو نیز نهادینه شده‌اند. کودکانی که شاهد این نظم و برنامه‌ریزی هستند، یاد می‌گیرند که انجام کار، خود یک مهارت قابل یادگیری‌ست.
مثلاً شاید امروز وقتی شیر آب چکه می‌کند، بلافاصله دست‌به‌کار می‌شوی تا مشکل را حل کنی، نه به‌خاطر اینکه مکانیک هستی، بلکه چون یاد گرفته‌ای «مشکل را باید حل کرد»، نه به تأخیر انداخت.
این ویژگی که به آن می‌توان «توانایی عملیاتی» گفت، یکی از نشانه‌های بلوغ فکری‌ست.
اگر این مهارت را داری، احتمالاً مسیرهای شغلی، ارتباطی و حتی شخصی‌ات را هم با قدرت و سرعت بهتری طی می‌کنی.اگر این ارزش‌ها را داری، احتمالاً والدینت نقش بزرگی در آن داشته‌اند
اگر در زندگی‌ات این سه مهارت ماندگار را داری، شاید زمانش رسیده که لحظه‌ای مکث کنی، نفس عمیقی بکشی و با تمام وجود بگویی:
«مامان، بابا از شما ممنونم!»
تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan https://zil.ink/alikhani_r۱۶:۳۷
آدمهای جاه‌طلب ناخودآگاه به سوی سرمایه‌گذاری کم بر روی خانواده و سرمایه‌گذاری زیاد بر روی شغل خود کشیده میشوند. درحالیکه در نهایت، داشتن روابط صمیمی و عاشقانه با خانواده، پایدارترین و قدرتمندترین منشا شادکامی آنها است. کلیتون کریستنسن تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی @raz_zaban_badan۱۷:۰۴