۸ بهمن ۱۴۰۱
بازارسال شده از
اموزش های طب سنتی 🍃🍁🍁🌸🌸🌸🌻🌻🌻
تیروئید چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
🌸🍃🍁🌺🌱🌱🍂
تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در جلوی گردن، در پایین حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه است. و در تنظیم متابولیسم بدن (فرآیندهای استفاده و ذخیره‌سازی انرژی) با آزاد کردن هورمون‌های تیروئیدی (دو هورمون T۳ و T۴ یعنی تری‌یدوتیرونین و تیروکسین) نقش دارد.
🍀🍀🌺اگر این غده به تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی بپردازد، فرد به پرکاری تیروئید (هایپرتیروئیدیسم)
و چنانچه مقدار تولید هورمون‌ها بیش از حد کم شود، سرعت متابولیسم بدن کم شده و فرد به کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) مبتلا می‌شود.
🍀🍀🌺کم کاری تیروئید چیست و به چه علت رخ می‌دهد؟
از منظر طب نوین، کم کاری تیروئید، زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید قادر به تولید کافی هورمون‌های تیروئیدی (دو هورمون T۳ و T۴ یعنی تری‌یدوتیرونین و تیروکسین) نباشد و مقادیر کمی از این هورمون‌ها ترشح شود.
🌺🌺🍀اما در طب قدیم، مستقیم از اصطلاحی با نام کم کاری تیروئید نام برده نشده و بر اساس بررسی شواهد و اطلاعات، این بیماری مانند اغلب بیماری‌های مرتبط با «سکون» شامل تنبلی تخمدان، تنبلی و کسلی، سستی و خواب زیاد، ضعف حافظه و… ناشی از افزایش سردی بدن به ویژه افزایش بلغم (سردی و تری) است.🦋🌹🌺🌺🍃🍃💐علائم کم کاری تیروئید
🍀اختلالات اشتها
🍀کاهش ضربان قلب
🍀خستگی و افسردگی
🍀عصبانین و پرخاشگری بی دلیلورم صورتتغییر در فشار خونحساسیت به سرما و عدم تحمل سرماناباروری و سردمزاجییبوست مزاجخشکی و پوسته پوسته شدن پوستشکنندگی مو و ناخن و ریزش مواختلال در خواب و قاعدگی (قاعدگی‌های نامنظم) فراموشی و زود‌رنجیکم‌خونیکاهش سوخت و ساز بدنکاهش تعریق و رنگ پریدگی لب‌ها
کمک به بهبود و تنظیم کم کاری تیروئید در طب سنتی🌹🥀🥀🦋🦋۱) اصلاح مزاج کنید و از سردیجات دوری کنید: از آنجایی که این بیماری ناشی از مزاج بلغمی_سودایی است، در درجه اول باید مصرف سردیجات را به کمترین حد ممکن رساند و به عبارتی اصلاح مزاج نمود، پس:
از روغن‌های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته‌بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.
روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.
از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.
از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید.
سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی مصرف کنید.
از خوردن مرغ و ماهی با ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، هل، میخک و دارچین غافل نشوید (اما زیاده روی نکنید و ادویه را مدام در همه غذاهای روزانه‌تان به کار نبرید).🌹🍃🌺🌺از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین، کربوهیدرات‌ها، قندها و آرد، غذاهای کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی و فست‌فودها پرهیز کنید.
در صورت ضرورت مصرف سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و اسفناج، آن‌ها را آبپز کنید.
خوردن ارده با شیره انگور در وعده صبحانه (البته مصرف زیاد و مداوم آن توصیه نمی‌شود، سه مرتبه در هفته بیشتر نشود)
از مصرف سردی‌ها به ویژه در وعده شام پرهیز کنید.
برنج را با شوید، زیره سبز یا زعفران طبخ کنید.
در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود.🥀🥀🌹🍃💐۲) آداب غذاخوردن را رعایت کنید:
غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا می‌توانید کاهش دهید.
از مصرف بیش از اندازه غذاهای سنگین و غلیظ مانند ماکارونی و آش رشته و لازانیا و پنیر پیتزا پرهیز کنید.🌹🌺🌺🦋🦋🍃از درهم خوری و ریزه خواری اجتناب کنید.
از پرخوری و مخصوصاً مصرف زیاد غذاهای نشاسته دار پرهیز کنید.
بعد از صرف غذا، کمی در منزل راه بروید.
بلافاصله بعد از غذا نخوابید.
۳) تحرک کافی داشته باشید و از اضافه وزن بپرهیزید.۴) مشکلات گوارشی، یبوست و … را در صورت وجود حتما برطرف کرده و وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید.۵) خوب و به اندازه و بین ساعت ۱۱ تا ۷ صبح بخوابید.🌹🌺🥀🥀🥀
تیروئید چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
🌸🍃🍁🌺🌱🌱🍂
تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در جلوی گردن، در پایین حنجره و بالای استخوان‌های ترقوه است. و در تنظیم متابولیسم بدن (فرآیندهای استفاده و ذخیره‌سازی انرژی) با آزاد کردن هورمون‌های تیروئیدی (دو هورمون T۳ و T۴ یعنی تری‌یدوتیرونین و تیروکسین) نقش دارد.
🍀🍀🌺اگر این غده به تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی بپردازد، فرد به پرکاری تیروئید (هایپرتیروئیدیسم)
و چنانچه مقدار تولید هورمون‌ها بیش از حد کم شود، سرعت متابولیسم بدن کم شده و فرد به کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) مبتلا می‌شود.
🍀🍀🌺کم کاری تیروئید چیست و به چه علت رخ می‌دهد؟
از منظر طب نوین، کم کاری تیروئید، زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید قادر به تولید کافی هورمون‌های تیروئیدی (دو هورمون T۳ و T۴ یعنی تری‌یدوتیرونین و تیروکسین) نباشد و مقادیر کمی از این هورمون‌ها ترشح شود.
🌺🌺🍀اما در طب قدیم، مستقیم از اصطلاحی با نام کم کاری تیروئید نام برده نشده و بر اساس بررسی شواهد و اطلاعات، این بیماری مانند اغلب بیماری‌های مرتبط با «سکون» شامل تنبلی تخمدان، تنبلی و کسلی، سستی و خواب زیاد، ضعف حافظه و… ناشی از افزایش سردی بدن به ویژه افزایش بلغم (سردی و تری) است.🦋🌹🌺🌺🍃🍃💐علائم کم کاری تیروئید
🍀اختلالات اشتها
🍀کاهش ضربان قلب
🍀خستگی و افسردگی
🍀عصبانین و پرخاشگری بی دلیلورم صورتتغییر در فشار خونحساسیت به سرما و عدم تحمل سرماناباروری و سردمزاجییبوست مزاجخشکی و پوسته پوسته شدن پوستشکنندگی مو و ناخن و ریزش مواختلال در خواب و قاعدگی (قاعدگی‌های نامنظم) فراموشی و زود‌رنجیکم‌خونیکاهش سوخت و ساز بدنکاهش تعریق و رنگ پریدگی لب‌ها
کمک به بهبود و تنظیم کم کاری تیروئید در طب سنتی🌹🥀🥀🦋🦋۱) اصلاح مزاج کنید و از سردیجات دوری کنید: از آنجایی که این بیماری ناشی از مزاج بلغمی_سودایی است، در درجه اول باید مصرف سردیجات را به کمترین حد ممکن رساند و به عبارتی اصلاح مزاج نمود، پس:
از روغن‌های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته‌بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.
روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.
از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.
از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید.
سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی مصرف کنید.
از خوردن مرغ و ماهی با ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، هل، میخک و دارچین غافل نشوید (اما زیاده روی نکنید و ادویه را مدام در همه غذاهای روزانه‌تان به کار نبرید).🌹🍃🌺🌺از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین، کربوهیدرات‌ها، قندها و آرد، غذاهای کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی و فست‌فودها پرهیز کنید.
در صورت ضرورت مصرف سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و اسفناج، آن‌ها را آبپز کنید.
خوردن ارده با شیره انگور در وعده صبحانه (البته مصرف زیاد و مداوم آن توصیه نمی‌شود، سه مرتبه در هفته بیشتر نشود)
از مصرف سردی‌ها به ویژه در وعده شام پرهیز کنید.
برنج را با شوید، زیره سبز یا زعفران طبخ کنید.
در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود.🥀🥀🌹🍃💐۲) آداب غذاخوردن را رعایت کنید:
غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا می‌توانید کاهش دهید.
از مصرف بیش از اندازه غذاهای سنگین و غلیظ مانند ماکارونی و آش رشته و لازانیا و پنیر پیتزا پرهیز کنید.🌹🌺🌺🦋🦋🍃از درهم خوری و ریزه خواری اجتناب کنید.
از پرخوری و مخصوصاً مصرف زیاد غذاهای نشاسته دار پرهیز کنید.
بعد از صرف غذا، کمی در منزل راه بروید.
بلافاصله بعد از غذا نخوابید.
۳) تحرک کافی داشته باشید و از اضافه وزن بپرهیزید.۴) مشکلات گوارشی، یبوست و … را در صورت وجود حتما برطرف کرده و وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید.۵) خوب و به اندازه و بین ساعت ۱۱ تا ۷ صبح بخوابید.🌹🌺🥀🥀🥀
۷:۳۲
بازارسال شده از
مضرات نخوردن صبحانهچاقیلرزش دستبوی بد دهانکاهش حافظهکاهش قند خونبی نظمی قاعدگیافزایش ضربان قلبکاهش سطح خلق و خواحساس گرسنگی مداوم
۷:۳۲
۹ بهمن ۱۴۰۱
بازارسال شده از
وزن کسی که از این رژیم ها پیروی می کنهشاید در ظاهر کم بشه اما در علم تغذیه به اون کاهش وزن نمیگن چون فقط آب بدن کم شده ❗وقتی بدن تحت استرس رژیم غیراصولی قرار می گیره ،مکانیسم های زیادی به شکل زنجیره ای برای حفظ حیات کار خودشون رو شروع می کنن و در صورت پافشاری روی رژیم ممکنه که عوارض زیادی بدنبالش داشته باشهبخاطر همین ، این مکانیسم ها و عواقبشون رو با هم مرور می کنیم 👌
۸:۳۷
بازارسال شده از
✅ درواقع مغز سوخت و ساز بدنو کاهش میده👌
۸:۳۷
بازارسال شده از
✅ در این شرایط محیط به سمت اسیدی شدن میره،پس دستور تخلیه کلسیم و مواد معدنی از اسکلت رو صادر می کنه که این خودش زمینه ساز پوکی استخوان میشه
۸:۳۷
بازارسال شده از
خب حالا اینجا وقتی بدن تو مرحله اول نتونه چربی بسوزونه،میاد از منابع کوره های انرژی یعنی عضلات و کبد استفاده می کنه ‼
۸:۳۷
بازارسال شده از
🍃در کل متخصصان توصیه میکنن که از چاقی پیشگیری کنید و مراقب سلامتی و اضافه وزنتون باشینچون به محض اینکه مردم چاق میشن،میرن سراغ رژیم های غیر اصولی و غیرقابل جبران👌
۸:۳۷
بازارسال شده از
از طرفی ، آب میان بافتی و آب سلولی هم برای شستشوی مواد زائد از بدن دفع میشه و تمام این مسائل عوارضی رو برای فرد به همراه داره
⚪افتادگی عضلات صورت⚫تحلیل عضلات⚪شل شدن پوست بدن⚫ریزش مو⚪کم خونی های گاهی غیرقابل جبران و… رو به دنبال داره که در درازمدت قابل مشاهده هستن
⚪افتادگی عضلات صورت⚫تحلیل عضلات⚪شل شدن پوست بدن⚫ریزش مو⚪کم خونی های گاهی غیرقابل جبران و… رو به دنبال داره که در درازمدت قابل مشاهده هستن
۸:۳۷
بازارسال شده از
اختلال های تغذیه ای 🔻مثلبی اشتهایی عصبی یا تحریک به استفراغ بعد از خوردن غذاهر دو این اختلال ها عوارض غیرقابل جبرانی دارهکه می تونم به آرتروز، کم خونی، ریزش مو، تغییرات رنگ پوست و… اشاره کنم
۸:۳۷
بازارسال شده از
بدن نمیتونه عضله سازی و استخوان سازی کنه
مثل خیلی از عزیزانی که اونایی که میگن ما هرکاری میکنیم ولی وزنمون ثابته و کم نمیشه 👌👌👌
فقط شروع میکنه به تجمع چربی توی قسمت شکم‌و پهلو و ران و باسن ‼
مثل خیلی از عزیزانی که اونایی که میگن ما هرکاری میکنیم ولی وزنمون ثابته و کم نمیشه 👌👌👌
فقط شروع میکنه به تجمع چربی توی قسمت شکم‌و پهلو و ران و باسن ‼
۸:۳۷
بازارسال شده از
وقتی بدن احساس می کنه در قحطی قرار گرفتهاولین کارجلوگیری از مصرف چربی های انباشته شده در بدن هستشکه برای انجام فعالیت های غیرارادی لازمه 👌
۸:۳۷
بازارسال شده از
🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🔰 🔰 🔰 🔰 🔰 👈👈👈اثرات سوء رژیم های خودسرانه و نادرست
👌👌چگونه پکیج های اصلاح مزاجی و راهکارهای ما به کاهش وزن اصولی و بدون عارضه، کمک میکنه؟ جهت دریافت وقت مشاوره، عبارت "اضافه وزن " را به شماره زیر ارسال کنید، راهنماییتون کنم👇
۰۹۱۳۹۹۰۲۵۸۳
لطفا عزیزانتون رو به گروه دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنندhttps://ble.ir/chehrazy
👌👌چگونه پکیج های اصلاح مزاجی و راهکارهای ما به کاهش وزن اصولی و بدون عارضه، کمک میکنه؟ جهت دریافت وقت مشاوره، عبارت "اضافه وزن " را به شماره زیر ارسال کنید، راهنماییتون کنم👇
۰۹۱۳۹۹۰۲۵۸۳
لطفا عزیزانتون رو به گروه دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنندhttps://ble.ir/chehrazy
۸:۳۷
۱۱ بهمن ۱۴۰۱
بازارسال شده از
جلسه امروز واریکوسل. با ما همراه باشین
۹:۱۳
بازارسال شده از
بيماری واريکوسل ازنظر شدت به 3 درجه تقسيم بندی می گردد. در نوع درجه 1 اتساع عروق فقط حين فشار شکمی در لمس توسط پزشک قابل لمس و تشخیص می باشد. در نوع درجه 2 با فشار شکمی، اتساع عروق، قابل مشاهده می گردد. و در نوع درجه 3 حتی بدون فشار شکمی، اتساع عروق، درحالت ايستاده قابل مشاهده می باشد.واریکوسل یک طرفه اختلال در عروق خونرسانی یک بیضه (راست یا چپ) می باشد و درمان آن با دوطرفه تفاوتی ندارد.
۹:۱۳
بازارسال شده از
درمعاينه، بزرگی و تورم عروق بيضه، بخصوص در سمت چپ مشهود است و درحالت ايستاده و يا افزايش فشار شکمی تشديد می يابد و در حالت خوابيده از بين می رود (درصورتيکه تورم عروق درحالت خوابيده از بين نرفت، بايستی به نوع ثانويه آن شک کرد).
۹:۱۳
بازارسال شده از
❤️❤️بيمار ممکن است با شکايت بزرگی، يا عدم تقارن بيضه ها، يا درد بيضه، و يا پس از ازدواج با ناباروری مراجعه کند. ولی شايعترين فرم آن، بدون علامت و بطور اتفاقی، حين معاينه، متوجه آن می گردند.
۹:۱۳
بازارسال شده از
❤️❤️واریکوسل بر اساس دیدگاه طبّ سنتی ایران، حاصل تجمع سودا در سیاهرگهای بیضه است – چنانکه در مورد واریس پا و هموروئید نیز همین تئوری مطرح است – بنابراین راه درمان آن، رفع تجمع سودا در این منطقه است و هر کاری به جز این، ناموفق یا دارای اثری موقتی خواهد بود
۹:۱۳
بازارسال شده از
اصول درمانی واریکوسل مانند سایر انواع واریس و ... به شرح زیر است:👇👇👇👇👇
۹:۱۳
بازارسال شده از
🌟🌺❤️۱- کاهش میزان سودای خون: مهم ترین اقدام در درمان واریکوسل، کاهش میزان سودای خون است. این هدف از این راه ها قابل وصول است:
۹:۱۳
بازارسال شده از
✨😊😊😊الف- اقدامات تغذیه ای: کاهش مصرف غذاهای سودازا مانند: سرخ کردنی ها، گوشت گاو و گوساله، گوشت های یخی و مانده، پنیر کهنه، ماست ترش، انواع غذاهای مصنوعی و به ویژه فست فودها،چای، عدس، بادنجان، فلفل دلمه ای و ....
۹:۱۳