کانون رسالت
نشست «شادی پایدار» با حضور: #دکترانسیه_برومندپور و #دکترسیدکمیل_حسینی «روابط عمومی کانون رسالت» https://ble.ir/resalatccc/-4652822489641154026/1762102062751
نشست «شادی پایدار» با حضور: #دکترانسیه_برومندپور و #دکترسیدکمیل_حسینی «روابط عمومی کانون رسالت» https://ble.ir/resalatccc/-4652822489641154026/1762102062751@resalatcccنشست شادی پایداردوشنبه ۱۲ابان در کانون رسالت برگزار شد.
کارشناسان:
دکتر انسیه برومندپور
دکترسید کمیل حسینی
پرسش و پاسخ هایمطرح شده در جلسه:
꧁꧂۱.شادکامی چیست و چگونه میتوان به آن دست یافت؟ پاسخ: شادکامی یک احساس درونی است که از پذیرش خود و شرایط زندگی به دست میآید. برای رسیدن به شادکامی باید با خود صادق باشیم و از مسیر زندگی لذت ببریم.
꧁꧂۲.چرا پذیرش شرایط زندگی و خود برای شادکامی مهم است؟ پاسخ: پذیرش واقعیتها باعث کاهش استرس و اضطراب میشود و انرژی ما را برای تغییرات مثبت آزاد میکند.
꧁꧂۳.چگونه میتوان مسیر شغلی یا حرفهای خود را پیدا کرد؟پاسخ: با شناخت رسالت فردی، توجه به علایق و مهارتها و تعیین اهداف کوچک میتوان مسیر شغلی مناسب یافت.
꧁꧂۴.چگونه باید گامهای کوچک و مستمر برای شادکامی برداریم؟ پاسخ: تعیین اهداف کوچک و تلاش پیوسته برای دستیابی به آنها، شادکامی را در مسیر رشد ایجاد میکند.
꧁꧂۵.چگونه روابط اجتماعی سالم و حمایتی بسازیم؟پاسخ: ارتباط با افراد همفکر و قرار گرفتن در محیطهای مثبت به رشد فردی و اجتماعی کمک میکند.
꧁꧂۶.چرا کمک به دیگران شادکامی به همراه دارد؟پاسخ: کمک به دیگران احساس مفید بودن ایجاد میکند و رضایت و شادکامی بیشتری به همراه دارد.
꧁꧂۷. چه مهارتهایی برای رسیدن به شادکامی لازم است؟پاسخ: خودشناسی، پذیرش شرایط، مدیریت زمان، تفکر مثبت و مراقبت از سلامت جسمی و روانی ضروری هستند.
꧁꧂۸. چگونه باید با شکستها و ناکامیها کنار بیاییم؟ پاسخ: شکست فرصتی برای یادگیری و رشد است. پذیرش آن باعث تقویت شجاعت و اعتماد به نفس میشود.
꧁꧂۹. چرا خودشناسی در مسیر شادکامی مهم است؟پاسخ: خودشناسی کمک میکند بفهمیم چه چیزهایی ما را خوشحال یا ناراحت میکند و مسیر زندگی را درست انتخاب کنیم.
꧁꧂۱٠. اهمیت بخشش و رهایی از کینهها چیست؟ پاسخ: بخشش باعث آرامش روانی و رهایی از بارهای گذشته میشود و مسیر شادکامی را هموار میکند.
꧁꧂۱۱.چگونه میتوان ذهنیت مثبت داشت؟پاسخ: با جایگزین کردن افکار منفی با افکار مثبت و تمرکز بر فرصتها میتوان ذهنیت مثبت ایجاد کرد.
꧁꧂۱۲.چرا باید به رشد معنوی توجه کنیم؟پاسخ: رشد معنوی درک عمیقتری از زندگی میدهد و شادکامی را از درون و ارتباط با خداوند تقویت میکند.
꧁꧂۱۳.چگونه باید با احساسات منفی مقابله کنیم؟ پاسخ: شناسایی احساسات، تغییر آگاهانه آنها و استفاده از تکنیکهای آرامشبخش مانند تنفس عمیق مؤثر است.
꧁꧂۱۴. چگونه میتوانیم بر روی سلامت جسمی و روانی خود تمرکز کنیم؟ پاسخ: ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم و مراقبت از ذهن و استراحت ذهنی ضروری هستند.
꧁꧂۱۵. چرا گاهی باید از خودگذشتگی و فداکاری برای رسیدن به شادکامی استفاده کنیم؟پاسخ: فداکاری باعث ارزشگذاری به دیگران و ایجاد رضایت درونی میشود و شادکامی را افزایش میدهد.
«روابط عمومی کانون رسالت» #دکتربرومندپور #شادی_پایدار#نشست #اطلاع_رسانی #سال1404
۱۱:۰۲