۲۱:۲۱
۲۱:۲۱
با سوءهاضمه چه کنیم؟@resane_sib
در صورتی که علائم خفیف و گاه‌به‌گاه داریم، می‌توانیم به راهکارهای ارائه‌شده در این پست عمل کنیم.در صورت دائمی بودن علائم و عدم بهبودی با این راهکار‌ها هم باید به پزشک مراجعه کنیم.معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک @behdasht_markazi@resane_sib۲۳:۳۶
۲۳:۳۶
۲۳:۳۶
۲۳:۳۶
۲۳:۳۶
۲۳:۳۶
پیام تقدیر معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک از تلاش‌های همکاران سلامت نوروزی ۱۴۰۴با پایان تعطیلات نوروزی و هم‌زمانی آن با ماه مبارک رمضان، دکتر جواد جواهری، معاون بهداشت با صدور پیامی از تلاش‌های خستگی‌ناپذیر همکاران حوزه سلامت به‌ویژه اعضای ستادنوروزی معاونت بهداشتی استان مرکزی در راستای حفظ و ارتقاء سلامت مسافران و مردم قدردانی کرد.بسم‌الله الرحمن الرحیم«مَن لَم یَشکُرِ المَخلوق لَم یَشکُرِ الخالِق»
نوروز، این سنت دیرینه و ریشه‌دار ایرانی، نقطه آغاز رویش‌های نو و تجلی‌گر زیبایی، طراوت، همدلی و امید است. تقارن مبارک نوروز با ماه ضیافت‌الله، فرصتی ارزشمند برای خدمتگزاری خالصانه به مردم فراهم آورد.در این ایام، شاهد تلاش بی‌وقفه و همت بلند عزیزانی بودیم که با تمام توان، حلاوت خدمت به مردم را بر آسایش شخصی و در کنار خانواده بودن ترجیح دادند. همراهی و حضور اثربخش همکاران ما در حوزه سلامت، به‌ویژه فعالیت شبانه روزی در قالب تیم های بازرسی بهداشتی و رصد و پایش وتمام همکاران ارجمند کشیک ستاد نوروزی معاونت و نیز جمیع پرسنل کشیک در شبکه و مراکز بهداشت و مراکز جامع سلامت مجری برنامه و...، زمینه‌ساز سفرهایی ایمن، سالم و توأم با آرامش برای هم‌میهنان عزیزمان شد.اینجانب، به نمایندگی از مجموعه دانشگاه علوم پزشکی اراک، از زحمات ارزشمند همکاران پرتلاش بهداشت و سایر بخش‌های همراه و پشتیبان در نوروز ۱۴۰۴ صمیمانه قدردانی می‌نمایم.همواره و همگان سلامت و سربلند وسرافراز باشید دکتر جواد جواهریمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک@behdasht_markazi@resane_sib۱۷:۳۸
نمودار کلی خدمات ارائه شده در طرح سلامت نوروزی بیماریهای واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک۱۵ اسفند ۱۴۰۳ لغایت ۱۵ فروردین ۱۴۰۴
@behdasht_markazi@resane_sib۷:۵۹
*یک ویتامین مهم*ویتامین C (اسید‌اسکوربیک) یک ویتامین محلول در آب است که در بعضی از غذاها وجود دارد و بهترین منبع برای تامین آن میوه‌ها و سبزی‌ها هستند.ما می‌توانیم مقادیر توصیه‌شده ویتامین C را از طریق یک رژیم غذایی سالم و متعادل، ازجمله مواردی که در این پست به آن‌ها اشاره شده است دریافت کنیم.این ویتامین به‌تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد مغذی در مکمل‌ها هم موجود است.@behdasht_markazi@resane_sib۵:۴۳
۵:۴۳
۵:۴۳
#پوستر | روز جهانی فعالیت های فیزیکی️ تحرک بدنی مناسب، یکی از راههای ارتقای سلامتی و پیشگیر از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت است. ۱۷فروردین، روز جهانی فعالیت های فیزیکی گرامی باد.@behdasht_markazi@resane_sib۷:۱۰
🟢 سازمان بهداشت جهانی ۶ آوریل مصادف با ۱۷ فروردین ماه را به عنوان روز جهانی “فعالیت فیزیکی” نامگذاری کرده است🟡فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه‌ها انجام می‌گیرد و نیاز به مصرف انرژی دارد مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه جایی‌ها و انجام فعالیت‌های تفریحی اطلاق میشود.
🟡فعالیت فیزیکی را نباید با ورزش اشتباه کرد. ورزش زیرگروهی از فعالیت فیزیکی است که برنامه‌ریزی‌شده، ساختارمند و تکرار شونده است که هدف آن ارتقا یا حفظ یکی یا بیشتر از اجزای آمادگی جسمانی در فرد است.
🟡به غیر از ورزش، هر فعالیت فیزیکی دیگری که طی اوغات فراغت، رفت و آمد بین مکان‌های مختلف، یا به عنوان قسمتی از فعالیت‌های کاری فرد انجام میشود، دارای مزایای سلامتی برای وی است.
@behdasht_markazi@resane_sib
🟡فعالیت فیزیکی را نباید با ورزش اشتباه کرد. ورزش زیرگروهی از فعالیت فیزیکی است که برنامه‌ریزی‌شده، ساختارمند و تکرار شونده است که هدف آن ارتقا یا حفظ یکی یا بیشتر از اجزای آمادگی جسمانی در فرد است.
🟡به غیر از ورزش، هر فعالیت فیزیکی دیگری که طی اوغات فراغت، رفت و آمد بین مکان‌های مختلف، یا به عنوان قسمتی از فعالیت‌های کاری فرد انجام میشود، دارای مزایای سلامتی برای وی است.
@behdasht_markazi@resane_sib۷:۲۶
🟢 ۱۸ فروردین روز جهاني بهداشت ؛ فرصتی برای ساخت فردایی سالم‌تر
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک در پیامی به مناسبت روز جهانی بهداشت که با شعار" آغازهاي سالم ، آينده هاي اميد وار كننده" ( Healthy beginnings, hopeful futures ) نامگذاري شده است اظهار داشت: هر آینده روشنی، از یک آغاز سالم شروع میشود. امسال در روز جهانی بهداشت، دست در دست هم می‌گذاریم تا برای مادران و نوزادان، مسیری ایمن، سلامت‌محور و سرشار از امید بسازیم.
سلامت مادران و نوزادان نه‌تنها سنگ‌بنای یک خانواده سالم، بلکه اساس توسعه پایدار هر جامعه‌ای است. این روز فرصتی مغتنم برای یادآوری اهمیت سرمایه‌گذاری در سلامت زنان و کودکان و اجرای برنامه‌های مؤثر برای پیشگیری از مرگهای قابل اجتناب است. ما با تمرکز بر آغازهای سالم، زمینه‌ساز آینده‌ای روشن و امیدبخش برای نسل‌های آینده خواهیم بود.
امسال، روز جهانی بهداشت سرآغاز یک پویش یک‌ساله برای تقویت سلامت مادران و نوزادان است؛ پویشی که با همکاری نظام سلامت، مشارکت جوامع و حمایت سیاست‌گذاران، می‌تواند گامی مؤثر در جهت کاهش نابرابری‌ها و تضمین دسترسی همگانی به خدمات بهداشتی با کیفیت باشد. اکنون زمان آن فرا رسیده که با همدلی و تعهد، آینده‌ای سالم‌تر و پرامیدتر را برای نسل‌های بعدی رقم بزنیم.
دکتر جواد جواهریمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک
@behdasht_markazi@resane_sib
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک در پیامی به مناسبت روز جهانی بهداشت که با شعار" آغازهاي سالم ، آينده هاي اميد وار كننده" ( Healthy beginnings, hopeful futures ) نامگذاري شده است اظهار داشت: هر آینده روشنی، از یک آغاز سالم شروع میشود. امسال در روز جهانی بهداشت، دست در دست هم می‌گذاریم تا برای مادران و نوزادان، مسیری ایمن، سلامت‌محور و سرشار از امید بسازیم.سلامت مادران و نوزادان نه‌تنها سنگ‌بنای یک خانواده سالم، بلکه اساس توسعه پایدار هر جامعه‌ای است. این روز فرصتی مغتنم برای یادآوری اهمیت سرمایه‌گذاری در سلامت زنان و کودکان و اجرای برنامه‌های مؤثر برای پیشگیری از مرگهای قابل اجتناب است. ما با تمرکز بر آغازهای سالم، زمینه‌ساز آینده‌ای روشن و امیدبخش برای نسل‌های آینده خواهیم بود.امسال، روز جهانی بهداشت سرآغاز یک پویش یک‌ساله برای تقویت سلامت مادران و نوزادان است؛ پویشی که با همکاری نظام سلامت، مشارکت جوامع و حمایت سیاست‌گذاران، می‌تواند گامی مؤثر در جهت کاهش نابرابری‌ها و تضمین دسترسی همگانی به خدمات بهداشتی با کیفیت باشد. اکنون زمان آن فرا رسیده که با همدلی و تعهد، آینده‌ای سالم‌تر و پرامیدتر را برای نسل‌های بعدی رقم بزنیم.دکتر جواد جواهریمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک
@behdasht_markazi@resane_sib۱۷:۳۹
۷ آوریل (۱۸ فروردین)، روز جهانی بهداشت گرامی باد وب دا مرکزی | هر تولد، آغاز یک داستان است؛ داستانی که اگر با سلامت آغاز شود، نوید آینده‌ای روشن و پُر از امید را در دل خود دارد.در روز جهانی بهداشت ۲۰۲۵، با شعار "شروعی سالم، آینده‌ای امیدبخش" بر اهمیت مراقبت‌های اولیه، تغذیه مناسب، واکسیناسیون، حمایت روانی و دسترسی همگانی به خدمات بهداشتی از بدو تولد تأکید می‌کنیم.سرمایه‌گذاری بر سلامت نوزادان، کودکان و مادران، تضمینی برای جامعه‌ای پایدارتر، شاداب‌تر و توانمندتر است.بیایید برای ساختن آینده‌ای بهتر، از امروز آغاز کنیم، با انتخاب‌هایی سالم، مراقبت‌هایی به‌موقع و نگاهی مسئولانه به نسل آینده. یکشنبه ۱۷ فروردین ماه ۱۴۰۴@behdasht_markazi@resane_sib۲۱:۳۹
برنامه پزشک شما /قسمت اول موضوع برنامه: روز جهانی بهداشت ( آغازهاي سالم، آينده هاي اميد وار كننده)دکتر جواهری متخصص پیشگیری طب پیشگیری و اجتماعی و استادیار دانشگاه و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استانروز جهانی بهداشت که در ۷ آوریل ۲۰۲۵ جشن گرفته میشود یک کمپین یک ساله در مورد سلامت مادران و نوزادان آغاز خواهد شد. این کمپین با عنوان آغازهای سالم آینده های امیدوار از دولتها و جامعه سلامت میخواهد تا تلاشها را برای پایان دادن به مرگهای قابل پیشگیری مادران و نوزادان افزایش دهند و سلامت و رفاه درازمدت زنان را در اولویت قرار دهند. WHO و شرکا نیز اطلاعات مفیدی را برای حمایت از بارداری و زایمان سالم و سلامت بهتر پس از زایمان به اشتراک خواهند گذاشت. دوشنبه، ۱۸ فروردین ۱۴۰۴@behdasht_markazi@resane_sib۹:۰۸
برنامه پزشک شما /قسمت دوم موضوع برنامه: روز جهانی بهداشت ( آغازهاي سالم، آينده هاي اميد وار كننده)دکتر جواهری متخصص پیشگیری طب پیشگیری و اجتماعی و استادیار دانشگاه و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استاندر سال جاری، سازمان بهداشت جهانی (WHO) تمرکز خود را بر کاهش میزان مرگ و میر نوزادان و مراقبت از مادران باردار قرار داده است. در ایران، آخرین آمار مربوط به سال ۱۴۰۲ نشان می‌دهد که میزان مرگ و میر کودکان در استان مرکزی ۴/۸ در هزار تولد زنده است که با میانگین کشوری همخوانی دارد. با وجود این، نباید به این عدد قانع شد و باید برنامه‌های منظمی برای کنترل و پیشگیری از مرگ و میر کودکان افزایش یابد تا این آمار به حداقل ممکن برسد. دوشنبه، ۱۸ فروردین ۱۴۰۴@behdasht_markazi@resane_sib۹:۰۸
برنامه پزشک شما /قسمت سوم موضوع برنامه: روز جهانی بهداشت ( آغازهاي سالم، آينده هاي اميد وار كننده)دکتر جواهری متخصص پیشگیری طب پیشگیری و اجتماعی و استادیار دانشگاه و معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استاندر استان مرکزی، مراقبت‌ها و آموزش‌های مادران باردار و زایمان از اولویت‌های مهم برنامه‌های آموزشی به شمار می‌آیند. تاکید بر زایمان طبیعی و برنامه‌ریزی مناسب برای آن از مهم‌ترین موارد است. یکی از چالش‌های موجود، زایمان در خارج از بیمارستان به ویژه در بین اتباع است که این عمل بسیار خطرناک بوده و ممکن است منجر به مرگ شود. بنابراین، آموزش و ترویج زایمان در محیط‌های درمانی امن از اهمیت زیادی برخوردار است. علاوه بر این، مراقبت‌های پس از زایمان نیز از مهم‌ترین بخش‌های برنامه‌های آموزشی هستند، زیرا این مراقبت‌ها در حفظ سلامت مادر و نوزاد نقش حیاتی دارند. دوشنبه، ۱۸ فروردین ۱۴۰۴@behdasht_markazi@resane_sib۹:۰۹