�
میدونی پیشنیازِ مهم و حیاتی برای داشتن یه حالِ خوب چیه؟
جواب این سوال جای دوری نیست... اون پیشنیاز، دقیقاً درونِ خودته!باید پیداش کنی... باید کشفش کنی... و اگه اون تهِ قلبت خوابش برده، همین امروز تکونش بدی و بیدارش کنی!
اون گوهرِ گمشده چیزی نیست جز:
عزتنفس و احساس ارزشمندی
عزتنفس یعنی چی؟یعنی فارغ از هر دستاورد و شکستی، خودت رو «ارزشمند» ببینی. یعنی با خودت رفیق باشی و خودت رو عمیقاً دوست داشته باشی.
یه واقعیت صریح و بیدارکننده رو بهت بگم:
تا عاشقِ خودت نباشی، نمیتونی عاشق دیگری باشی!!!
تا خودت رو لایق ندونی، طعمِ آرامشِ واقعی رو نمیچشی. و از همه مهمتر... تا وقتی خودت برای خودت ارزش قائل نباشی، در واقع داری به دیگران مجوز میدی که بدترین رفتارها رو باهات داشته باشن! آدمها با تو همونطوری رفتار میکنن که خودت با خودت رفتار میکنی.
تو ذاتاً ارزشمندی، فقط کافیه خودت این رو باور کنی و برای رشدش قدم برداری.
حالا صادقانه به این فکر کن:امروز چه کارِ کوچیکی میتونی برای خودت انجام بدی تا به درونت ثابت کنی که چقدر برات عزیزه و دوستش داری؟
#در_مسیر_آرامش
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
جواب این سوال جای دوری نیست... اون پیشنیاز، دقیقاً درونِ خودته!باید پیداش کنی... باید کشفش کنی... و اگه اون تهِ قلبت خوابش برده، همین امروز تکونش بدی و بیدارش کنی!
اون گوهرِ گمشده چیزی نیست جز:
عزتنفس و احساس ارزشمندی عزتنفس یعنی چی؟یعنی فارغ از هر دستاورد و شکستی، خودت رو «ارزشمند» ببینی. یعنی با خودت رفیق باشی و خودت رو عمیقاً دوست داشته باشی.یه واقعیت صریح و بیدارکننده رو بهت بگم:
تا عاشقِ خودت نباشی، نمیتونی عاشق دیگری باشی!!! تا خودت رو لایق ندونی، طعمِ آرامشِ واقعی رو نمیچشی. و از همه مهمتر... تا وقتی خودت برای خودت ارزش قائل نباشی، در واقع داری به دیگران مجوز میدی که بدترین رفتارها رو باهات داشته باشن! آدمها با تو همونطوری رفتار میکنن که خودت با خودت رفتار میکنی.تو ذاتاً ارزشمندی، فقط کافیه خودت این رو باور کنی و برای رشدش قدم برداری.
حالا صادقانه به این فکر کن:امروز چه کارِ کوچیکی میتونی برای خودت انجام بدی تا به درونت ثابت کنی که چقدر برات عزیزه و دوستش داری؟
#در_مسیر_آرامش
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
۱۶:۵۷
گزارش تصویری از ورکشاپ هنری گلدوزی با دست
به همت کانون کارآفرینی دانشگاه تبریز، باهمکاری کانون دخترانه ریحانه، کانون کتاب و کتابخوانی و کانون محیط زیست ورکشاپ هنری گلدوزی با دست در راستای گرامیداشت روز ملی مشاغل خانگی (۲۲ اردیبهشتماه) در کافه کتاب هنگام با موفقیت برگزار شد. این رویداد خلاقانه، فرصتی بینظیر برای جوانان ساله فراهم کرد تا مهارتی پولساز، آرامشبخش و سنتی را از صفر تا صد بیاموزند.
شرکتکنندگان در فضایی شاد و پرانرژی، طی ۲ تا ۳ ساعت آموزش عملی، آثار گلدوزی زیبایی با دستان خود خلق کردند و به عنوان یادگاری به خانه بردند.
این ورکشاپ نه تنها مهارتآموزی بلکه پلی به سوی مشاغل خانگی پایدار بود. 🧵 🪡
@reyhaneh_tu
به همت کانون کارآفرینی دانشگاه تبریز، باهمکاری کانون دخترانه ریحانه، کانون کتاب و کتابخوانی و کانون محیط زیست ورکشاپ هنری گلدوزی با دست در راستای گرامیداشت روز ملی مشاغل خانگی (۲۲ اردیبهشتماه) در کافه کتاب هنگام با موفقیت برگزار شد. این رویداد خلاقانه، فرصتی بینظیر برای جوانان ساله فراهم کرد تا مهارتی پولساز، آرامشبخش و سنتی را از صفر تا صد بیاموزند.
شرکتکنندگان در فضایی شاد و پرانرژی، طی ۲ تا ۳ ساعت آموزش عملی، آثار گلدوزی زیبایی با دستان خود خلق کردند و به عنوان یادگاری به خانه بردند.
این ورکشاپ نه تنها مهارتآموزی بلکه پلی به سوی مشاغل خانگی پایدار بود. 🧵 🪡
@reyhaneh_tu
۱۸:۰۱
۱۸:۰۱
۱۸:۰۱
۱۸:۰۱
"رَبنَّا وَ لَا تَحَمَلْنا مَا لا طاقَةَ لَنابه"
پروردگارا؛ آنچه طاقت تحمل آن را نداریم بر ما مقدر مدار:)️
شبتون در پناه حق
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
پروردگارا؛ آنچه طاقت تحمل آن را نداریم بر ما مقدر مدار:)
️شبتون در پناه حق
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
۱۹:۵۴
؛ چطوری یک آدم شکوفا و در حال رشد باشیم؟
۱. فکر نکن همهچیز بلدی: همیشه دنبال یادگیری باش و از سوال پرسیدن نترس. آدمهای بزرگ همیشه خودشون رو شاگرد میدونن.
۲. دنبال معجزه و میانبر نباش: مشکلات رو با عقل و منطق حل کن؛ نه با راههای الکی یا فقط تظاهر به مثبتاندیشی.
۳. حالت خوب رو به بقیه گره نزن: خوشبختی و شادی رو توی وجود خودت پیدا کن. منتظر نباش بقیه تاییدت کنن یا با خریدن وسایل جدید حالت خوب بشه.
۴. با خودت صادق باش: ضعفهات رو بشناس و به جای بهانه آوردن، برای بهتر شدنت تلاش کن. امروز و فردا هم نکن، همین حالا وقت تغییره!
۵. گوش شنوا داشته باش: به جای اینکه همهجا بخوای خودنمایی کنی و حرف بزنی، بیشتر گوش بده و از تجربهی آدمهای کاربلد استفاده کن.
۶. سرسخت و فروتن باش: توی راه هدفت کم نیار و اونقدر متواضع باش که بتونی از بقیه یاد بگیری.
خلاصه اینکه: آدم شکوفا، کسیه که به جای «ادعا»، دنبال «آگاهی» و «عمل» میگرده.
@reyhaneh_tu
۶:۰۰
هر روز خود را آغاز کنید با:🪽
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
با خواندن دعای عهد و چند دقیقه گفتگو روزانه با امام زمان (عج)، پیمان همراهی و خدمتگزاریمان را تازه کنیم.
امروز چهارشنبه
۲۳ اردیبهشت ماه
۲۵ ذیالقعدة ۱۴۴۷
۱۳ می ۲۰۲۶
@reyhaneh_tu
🪽بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ
با خواندن دعای عهد و چند دقیقه گفتگو روزانه با امام زمان (عج)، پیمان همراهی و خدمتگزاریمان را تازه کنیم. امروز چهارشنبه
۲۳ اردیبهشت ماه
۲۵ ذیالقعدة ۱۴۴۷
۱۳ می ۲۰۲۶
@reyhaneh_tu
۶:۰۵
#ایستگاه_نور«لا ملجا من الله الا الیه
» جز تو به که پناه ببرم؟🥹
توبه،آیه ١١٨ ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu ۹:۲۵
#سهم_تو_در_جامعه_تاب_آوراینقسمت : معناسازی مثبت و امید
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu ۱۲:۲۵
۱۲:۲۵
۱۲:۲۵
۱۲:۲۵
۱۲:۲۵
سپاس
خدایی که مهرش
در زندگیمان جاریست...
روزتون بخیر و شادی قشنگا🤍
ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
خدایی که مهرش
در زندگیمان جاریست...
روزتون بخیر و شادی قشنگا
🤍ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
۷:۲۲
#ایستگاه_نور«وَإِذ أَخَذنا ميثاقَ بَني إِسرائيلَ لا تَعبُدونَ إِلَّا اللَّهَ وَبِالوالِدَينِ إِحسانًا وَذِي القُربىٰ وَاليَتامىٰ وَالمَساكينِ وَقولوا لِلنّاسِ حُسنًا وَأَقيمُوا الصَّلاةَ وَآتُوا الزَّكاةَ ثُمَّ تَوَلَّيتُم إِلّا قَليلًا مِنكُم وَأَنتُم مُعرِضونَ»
و (به یاد آورید) زمانی را که از بنی اسرائیل پیمان گرفتیم که جز خداوند یگانه را پرستش نکنید؛ و به پدر و مادر و نزدیکان و یتیمان و بینوایان نیکی کنید؛ و به مردم نیک بگویید؛ نماز را برپا دارید؛ و زکات بدهید. سپس (با اینکه پیمان بسته بودید) همه شما -جز عده کمی- سرپیچی کردید؛ و (از وفای به پیمان خود) رویگردان شدید.
بقره، آیه ۸۳ــ ــ ــ ـ ــــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
۷:۲۶
قائد کبیر امت؛ حضرت آیت الله العظمی شهید سیدعلی خامنه ای (رضوان الله تعالی علیه)"فردوسی را بزرگ کنید؛ باید هم بزرگ باشد، فردوسی. فردوسی در قله است. فردوسی حکیم است. فردوسی در شاهنامه، ایران را سروده است."
کانون دخترانه ریحانه دانشگاه تبریز با همکاری بنیاد ایرانشناسی استان آذربایجان شرقی برگزار میکند:
نشست " پاسداشت زبان فارسی و بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی"
"ویژه دانشجویان سراسر ایران"
چگونه با شاهنامه به وحدت ملی برسیم؟ فردوسی و راز جاودانگی هویت ایرانی حماسه یا هویت: انتخابی برای آینده
به همراه پرسش و پاسخ و اهدای جوایز فرهنگی
سخنران: دکتر محمد طاهری خسروشاهی(رئیس بنیاد ایرانشناسی استان آذربایجان شرقی)
زمان : شنبه 26 اردیبهشت، ساعت 20
برگزاری در بستر مجازی پیوند جلسه(ورود به عنوان کاربر مهمان)https://skyroom.online/ch/farhangitu/kanun
برای شرکت کنندگان گواهی هم اندیشی صادر میگردد.
#کانون_ریحانه_دانشگاه_تبریز@reyhaneh_tu
کانون دخترانه ریحانه دانشگاه تبریز با همکاری بنیاد ایرانشناسی استان آذربایجان شرقی برگزار میکند:نشست " پاسداشت زبان فارسی و بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی"
"ویژه دانشجویان سراسر ایران"
چگونه با شاهنامه به وحدت ملی برسیم؟ فردوسی و راز جاودانگی هویت ایرانی حماسه یا هویت: انتخابی برای آیندهبه همراه پرسش و پاسخ و اهدای جوایز فرهنگی سخنران: دکتر محمد طاهری خسروشاهی(رئیس بنیاد ایرانشناسی استان آذربایجان شرقی) زمان : شنبه 26 اردیبهشت، ساعت 20 برگزاری در بستر مجازی پیوند جلسه(ورود به عنوان کاربر مهمان)https://skyroom.online/ch/farhangitu/kanun برای شرکت کنندگان گواهی هم اندیشی صادر میگردد.#کانون_ریحانه_دانشگاه_تبریز@reyhaneh_tu
۸:۱۱
۹:۵۴
یک ثروتمند واقعیچیزهایی را جمع میکند کهبا خرج کردن از مقدار آنهاکم نمیشود بلکه بیشتر میشودمثل مهربانیسخاوت ، لبخنداخلاق خوب و انسانیت
ــ ــ ــ ـ ـــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
ــ ــ ــ ـ ـــــ‹❀›ــــــ ـ ــ ــ ــریحـانــــــه @reyhaneh_tu
۱۳:۳۰
#به_وقت_آموزش
انسان نجات می یابد:
از "تکبر"با سلام کردناز "مصیبت"با صدقه دادناز "بیماری"با دعا کردناز "حرص" با شکر کردناز "غصه"با صبر کردن
@reyhaneh_tu
انسان نجات می یابد:
از "تکبر"با سلام کردناز "مصیبت"با صدقه دادناز "بیماری"با دعا کردناز "حرص" با شکر کردناز "غصه"با صبر کردن
@reyhaneh_tu
۱۷:۱۰