۶ فایده مهم ویتامین E برای مردانخبرآنلاین نوشت:
ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:
محافظت از پوستالتیام زخمبهبود آکنههابهبود سلامت جنسی مردانکاهش خطر ابتلا به سرطان در مردانتقویت سیستم ایمنی بدن مردانــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۵:۳۷
چطور از کپک زدن خوراکی‌ها جلوگیری کنیم؟ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۵:۳۷
هواشناسی برای تردد در خلیج فارس هشدار سطح زرد صادر کردمدیرکل هواشناسی استان بوشهر گفت: وزش باد شدید جنوب شرقی از عصر روز جمعه به مدت ۲۴ ساعت باعث مواج شدن خیج فارس خواهد شد برهمین اساس نسبت به ترددهای دریایی در خلیج فارس حوزه آب‌های ساحلی و فراساحلی شمال این استان هشدار سطح زرد داده می‌شود.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۵:۳۷
آغاز ثبت‌نام وام ۳۰ میلیونی بازنشستگان از بهمنماهمدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری، از توافق این صندوق با بانک عامل برای پرداخت وام ضروری ۳۰ میلیون تومانی به بازنشستگان کشوری خبر داد.محمودی با بیان اینکه هماهنگی‌های لازم با بانک صادرات به عنوان بانک عامل این طرح صورت گرفته است، اعلام کرد بخش خدمات الکترونیک سایت صندوق بازنشستگی کشوری در بهمن ماه جهت ثبت‌نام اینترنتی بازنشستگان گرامی آماده و فعال خواهد شد.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۶:۵۴
#صبح_نو
روزت را باقلبی روشن آغاز کنبگذار تمام نگرانیهایتگوشه ای از شب بمانندبرای لحظه ای بخندو خدا را شکر کن ،برای تمام لحظاتی کهدر تمام مسیرها مراقبت بوده
سلام، صبحتون بخیر
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
روزت را باقلبی روشن آغاز کنبگذار تمام نگرانیهایتگوشه ای از شب بمانندبرای لحظه ای بخندو خدا را شکر کن ،برای تمام لحظاتی کهدر تمام مسیرها مراقبت بوده
سلام، صبحتون بخیر
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۱۸
#با_قرآن
هر روزمان را با قرائت یک صفحه از قرآن آغاز کنیم
صفحه ۳۵۴ قرآن کریم
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
هر روزمان را با قرائت یک صفحه از قرآن آغاز کنیم صفحه ۳۵۴ قرآن کریمــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۱۸
بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِالّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهمامام علی(ع): اخلاقت را خوب کن تا خداوند حسابت را آسان گرداند. تقویم تاریخ ،اوقات شرعی و هواشناسی بندرریگ پنجشنبه ۶ دی ۱۴۰۳ هجری شمسی ۲۴ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 26 دسامبر 2024 میلادیاذان صبح ( فردا )| ۰۵:۳۷طلوع آفتاب ( فردا )| ۰۷:۰۱اذان ظهر | ۱۲:۰۸غروب آفتاب | ۱۷:۱۶اذان مغرب | ۱۷:۳۵نیمه شب شرعی | ۲۳:۲۷آسمان: صاف تا کمی ابری همراه با وزش بادجهت وزش باد: شمال غربی تا جنوب غربی سرعت باد(کیلومتر در ساعت): 10 تا 36دما: 13 تا 23 درجه ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۱۸
#سالم_بمانیم
۱۲ خاصیت شگفت انگیز میوه به که تا به حال نشنیده اید
دارای ویتامین A , C , Bحاوی فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، آهن، سلنیوم، مس مفید برای دوران بارداریتاثیر مثبت بر IQ جنینتقویت قوای جنسی آقایانضد سرطان و آنتی اکسیدانکمک به شادابی پوست تنظیم فشارخونرشد مو و بهبود گردش خون در پوست سردارای خاصیت ضد التهابی آب به در درمان سردرد و جلوگیری از خونریزی و تهوع مفید استتقویت کننده کبد
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
۱۲ خاصیت شگفت انگیز میوه به که تا به حال نشنیده ایددارای ویتامین A , C , Bحاوی فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، آهن، سلنیوم، مس مفید برای دوران بارداریتاثیر مثبت بر IQ جنینتقویت قوای جنسی آقایانضد سرطان و آنتی اکسیدانکمک به شادابی پوست تنظیم فشارخونرشد مو و بهبود گردش خون در پوست سردارای خاصیت ضد التهابی آب به در درمان سردرد و جلوگیری از خونریزی و تهوع مفید استتقویت کننده کبدــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۱۸
#صبحانه
این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی:
همیشه حق با تو بودن را رها کن نیاز به کنترل کردن را رها کن سرزنش کردن را رها کن افکار مبارزه گرانه خود را رها کنباورهای محدود کننده خود را رها کن شکوه و شکایت را رها کن قضاوت کردن را رها کن نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن مقاومت در مقابل تغییر را رها کن برچسب زدن ها را رها کنترسهایت را رها کن بهانه هایت را رها کنگذشته را رها کنوابستگی هایت را رها کن زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
" دیپاک چوپرا "
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: همیشه حق با تو بودن را رها کن نیاز به کنترل کردن را رها کن سرزنش کردن را رها کن افکار مبارزه گرانه خود را رها کنباورهای محدود کننده خود را رها کن شکوه و شکایت را رها کن قضاوت کردن را رها کن نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن مقاومت در مقابل تغییر را رها کن برچسب زدن ها را رها کنترسهایت را رها کن بهانه هایت را رها کنگذشته را رها کنوابستگی هایت را رها کن زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن." دیپاک چوپرا "
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۱۹
#پنجشنبه_های_زیارتی
اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَىالاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّوَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرىالصِّدّیقِ الشَّهیدصَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةًکَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى
الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّوَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرىالصِّدّیقِ الشَّهیدصَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةًکَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۲۰
AUD-20241225-WA0033.mp3
۰۵:۴۸-۵.۳۸ مگابایت
به مناسبت درگذشت ژاله علو "دختر گل فروش"
باصدای:استاد علی جهاندارآهنگساز:استاد حسن کساییگوینده: ژاله علو
گریان مشو نازنین، ما را پریشان مکن چون دختر گلفروش جز گل به دامان مکن
شادی ز ره می رسد، غمها ز یادت رود آید بهاری دگر، گلشن پر از گل شود...🩷
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۲۶
🟣 فردا سامانه بارشی وارد کشور می‌شود
طی دو روز آینده در بیشتر مناطق کشور، جوی آرام برقرار است و آلودگی هوا در شهر‌های صنعتی و پر جمعیت ادامه خواهد داشت.
امروز در جنوب شرق وزش باد و در دریای عمان، جزایر واقع در تنگه هرمز، در برخی ساعات رگبار باران و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.
جمعه سامانه بارشی از غرب و شمال غرب وارد کشور می‌شود.
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
طی دو روز آینده در بیشتر مناطق کشور، جوی آرام برقرار است و آلودگی هوا در شهر‌های صنعتی و پر جمعیت ادامه خواهد داشت.امروز در جنوب شرق وزش باد و در دریای عمان، جزایر واقع در تنگه هرمز، در برخی ساعات رگبار باران و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.جمعه سامانه بارشی از غرب و شمال غرب وارد کشور می‌شود.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۳:۳۷
#ریگ_نیوز_و_فیلم_های_آخر_هفته
فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون
«رژیم طلایی» ساعت ۱۰:۴۵ از شبکه سه «قره قار» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش «صحرا» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران «پستچی قطبی» ساعت ۱۴ از شبکه کودک «زیبای سیاه» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش «لحظه سخت» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش«جرنی و پدربزرگ» ساعت ۱۸ از شبکه امید «دستبرد به بانک» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش «عزرا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار «سرآشپز» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش «مرد تنهای ماه» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو «چشم در برابر چشم ۲» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش«اصحاب کهف» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews
فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون «رژیم طلایی» ساعت ۱۰:۴۵ از شبکه سه «قره قار» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش «صحرا» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران «پستچی قطبی» ساعت ۱۴ از شبکه کودک «زیبای سیاه» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش «لحظه سخت» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش«جرنی و پدربزرگ» ساعت ۱۸ از شبکه امید «دستبرد به بانک» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش «عزرا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار «سرآشپز» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش «مرد تنهای ماه» ساعت ۲۲:۵۵ از شبکه دو «چشم در برابر چشم ۲» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش«اصحاب کهف» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یکــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۶:۳۳
سامانه بارشی حدود ۱۱ تا ۱۲ دی از سمت خوزستان و بوشهر وارد جنوب غرب میشوداین سامانه ماهیت سودانی خوش خط وخال رو داره که میتونه تغییرات مثبت زیادی داشته باشه که ان شاالله از فردا ان را رصد واطلاع رسانی می‌کنیم. تا اینجای کار سامانه خوبی روی نقشه ها ظاهر شده بشرطی که شرایط رطوبتی ودمایی اجازه مانور بیشتر به اون بده؛ افزایش دمای هفته اینده سیگنال بسیار مثبتی برای این سامانه محسوب میشه. برای سامانه های سودانی اصل بر این است که در اکثر مواقع فراتر از مدلها ظاهر میشوند ان شاالله که برای استان بوشهر همینطور رقم بخوره بامید تقویت بیشتر. / حله ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۶:۴۴
سال آینده با کارت بانکی می‌شود بنزین زدمالک شریعتی، نماینده تهران در صفحۀ فارس تعاملی نوشت: طبق مصوبۀ بودجۀ ۱۴۰۴ قرار است شیوۀ سوخت‌گیری در کشور تغییر کند و بدون هرگونه تغییر در قیمت‌ها، به‌جای کارت سوخت از کارت بانکی استفاده شود.مردم فقط با یک‌بار استفاده از کارت بانکی هم از سهمیۀ بنزین خود استفاده می‌کنند و هم مبلغ را پرداخت می‌کنند و این اقدام با همۀ کارت‌های بانکی به نام صاحب خودرو امکان‌پذیر است.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۶:۴۴
آخرین وضعیت برگزاری آزمون استخدامی هلدینگ در سال ۱۴۰۴/ آزمون استخدامی تجمعی ۴ تا ۵ شرکت پتروشیمی برگزار میشودیک مقام مسئول در هلدینگ خلیج‌فارس در گفتگو با خبرنگاران (شبکه اطلاع‌رسانی پتروشیمی ایران) با بیان اینکه آزمون استخدامی هلدینگ خلیج‌فارس در سال ۱۴۰۴ به صورت تجمعی برای تامین نیازی نیروی انسانی چند شرکت پتروشیمی برگزار می‌شود، اعلام کرد: زمان‌بندی انتشار دفترچه آزمون و زمان برگزاری نیمه نخست ۱۴۰۴ است که متعاقباً به صورت رسمی اطلاع‌رسانی خواهد شد.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۴:۴۴
صدور هشدار زرد دریایی در بوشهرمدیر کل هواشناسی استان بوشهر: از عصر جمعه تا عصر شنبه وزش باد متوسط تا نسبتا شدید جنوب شرقی و گاهی بیش از ۴۰ کیلومتر در ساعت، افزایش ارتفاع موج دریا در سواحل ۶۰ تا ۱۲۰ و فراساحل تا ۱۵۰ سانتیمتر و بارش خفیف باران در روز شنبه پیش بینی می‌شود.احتمال اختلال در تردد ها و فعالیت دریایی به ویژه شناور های سبک و قایق های صیادی و تفریحی در مناطق تحت تاثیر قرار خواهد داشت.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۴:۴۴
اولویت جدید حج اعلام شدسازمان حج و زیارت در اطلاعیه‌ای از کلیه دارندگان اسناد ثبت‌نامی حج تمتع تا تاریخ ۱۵ بهمن‌ماه ۱۳۸۶ (۱۳۸۶/۱۱/۱۵) برای پیش ثبت‌نام به منظور اعزام به حج تمتع ۱۴۰۴ دعوت کرد.دارندگان شرایط فوق می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح روز شنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۳ با مراجعه به سامانه my.haj.ir نسبت به انجام ثبت‌نام و واریز مبلغ اولیه ۱۵۰ میلیون تومان اقدام کنند.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۴:۴۴
لوح افتخار سازمانی به فرمانده ، کارکنان ، و بسیجیان حوزه مقاومت بسیج محمد رسول الله(ص)بندرریگ، ناحیه مقاومت سپاه انصارالحسین(ع) شهرستان گناوه به عنوان موفق ترین رده در سطح رده های سپاه امام صادق (ع) استان بوشهر.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۴:۴۵
معاونین جدید استاندار بوشهر معارفه شدند / تصاویردکتر ارسلان زارع در نشست شورای اداری استان بوشهر اظهار داشت: خدمت به مردم قدرشناس ایران اسلامی و استان سرافراز بوشهر، فرصتی مغتنم برای همه مسئولان است تا با تلاش و کوشش برای رفع مشکلات و گشودن گره‌های پیش رو در جهت منافع مردم، قدردان این فرصت باشند و همه همت خود را برای ارائه خدمت به مردم، آنگونه که در شأن آنان است، به کار گیرند.ــــــــــــــــــــــــ"ریگ نیوز" در پیامرسان بله
https://ble.ir/rignews۱۴:۴۶