بسم الله الرحمن الرحیم 
۹:۵۴
سلاممن سید علی حامی هستم و قراره اینجا براتون از زندگی سالم با تاکید بر روغن زیتون 🫒 بگم.همراه ما باشید@roghan_zeyton
@roghan_zeyton۹:۵۴
روغن زیتون چقدر سالم است؟دلایل زیادی وجود دارد که روغن زیتون را به یکی از روغن های سالم و سرشار از مواد مغذی تبدیل می کند. روغن زیتون بخش جداناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود که به عنوان یک منبع چربی سالم حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است. روغن زیتون بسیار بکر بهترین در نوع خود بدون هیچ گونه فرآوری در مقایسه با سایر روغن ها دارای آنتی اکسیدان های بیشتری است. بر اساس دستورالعمل های غذایی یک قاشق غذاخوری یا 5/13 گرم روغن زیتون حاوی:
119 کالری13.5 گرم چربی که 1.86 گرم آن اشباع است1.9 میلی گرم ویتامین E8.13 میکروگرم ویتامین K
جدا از این، روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان ها، خواص ضد التهابی، کلسیم، مواد معدنی کمیاب مانند پتاسیم، پلی فنول ها، اسکوالین و اسیدهای ترپنیک است که برای سلامتی ما مفید هستند. بر اساس همین دلایل روغن زیتون به طور فزاینده ای در پخت و پز، مواد آرایشی و سایر درمان های سنتی استفاده می شود.
@roghan_zeyton
119 کالری13.5 گرم چربی که 1.86 گرم آن اشباع است1.9 میلی گرم ویتامین E8.13 میکروگرم ویتامین Kجدا از این، روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان ها، خواص ضد التهابی، کلسیم، مواد معدنی کمیاب مانند پتاسیم، پلی فنول ها، اسکوالین و اسیدهای ترپنیک است که برای سلامتی ما مفید هستند. بر اساس همین دلایل روغن زیتون به طور فزاینده ای در پخت و پز، مواد آرایشی و سایر درمان های سنتی استفاده می شود.
@roghan_zeyton۹:۵۵
روغن زیتون گزینه مناسب برای رفع یبوست:
یکی دیگر از مزایای مصرف روغن زیتون به طور مستقیم برای دستگاه گوارش است. اعتقاد بر این است که روغن زیتون یکی از بهترین تسکین دهنده های طبیعی برای یبوست است، همچنین به عنوان نرم کننده مدفوع و تنظیم حرکات روده نیز کار می کند، بنابراین مصرف آن به صورت روزانه توصیه می شود.@roghan_zeyton
یکی دیگر از مزایای مصرف روغن زیتون به طور مستقیم برای دستگاه گوارش است. اعتقاد بر این است که روغن زیتون یکی از بهترین تسکین دهنده های طبیعی برای یبوست است، همچنین به عنوان نرم کننده مدفوع و تنظیم حرکات روده نیز کار می کند، بنابراین مصرف آن به صورت روزانه توصیه می شود.
@roghan_zeyton۹:۵۶
روغن زیتون از سلامت قلب حمایت می کند:
مدت زیادی است که روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم برای سلامت قلب شناخته می شود و مصرف مستقیم آن مفیدتر است. عوامل زیادی در پشت آن برای سلامت قلب نهفته است، نه تنها حاوی انواع خوبی از چربی ها است بلکه در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و عوارض قلبی هنگامی که به طور منظم مصرف می شود نیز موثر است، همچنین رعایت توازن در استفاده از سایر منابع چربی در رژیم روزانه مفید است.@roghan_zeyton
مدت زیادی است که روغن زیتون به عنوان یک روغن سالم برای سلامت قلب شناخته می شود و مصرف مستقیم آن مفیدتر است. عوامل زیادی در پشت آن برای سلامت قلب نهفته است، نه تنها حاوی انواع خوبی از چربی ها است بلکه در کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و عوارض قلبی هنگامی که به طور منظم مصرف می شود نیز موثر است، همچنین رعایت توازن در استفاده از سایر منابع چربی در رژیم روزانه مفید است.
@roghan_zeyton۹:۵۷
روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود:
مصرف روغن زیتون به صورت مستقیم نیز عادت خوبی برای علاقه مندان به کاهش وزن است. برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با به حداقل رساندن میزان کلی دریافت چربی از طریق مصرف مستقیم روغن زیتون به جای افزودن آن به وعده های غذایی احساس سیری بیشتری می کنند.@roghan_zeyton
مصرف روغن زیتون به صورت مستقیم نیز عادت خوبی برای علاقه مندان به کاهش وزن است. برخی تحقیقات نشان می دهد افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با به حداقل رساندن میزان کلی دریافت چربی از طریق مصرف مستقیم روغن زیتون به جای افزودن آن به وعده های غذایی احساس سیری بیشتری می کنند.
@roghan_zeyton۹:۵۹
جدا از موارد بالا روغن زیتون، منبع چربی خوب مزایای زیر را نیز نوید می دهد:
سطح قند خون را تثبیت می کندضمن کمک به حفظ و ارتقای سلامت استخوان ها، تراکم استخوان را نیز بهبود می بخشدمو و پوست را تغذیه می کندبه کاهش التهاب کمک می کندبه عنوان مسکن درد عمل می کندبرای سلامت کلی دستگاه گوارش خوب استسالم تر در مقایسه با سایر منابع چربی@roghan_zeyton
سطح قند خون را تثبیت می کندضمن کمک به حفظ و ارتقای سلامت استخوان ها، تراکم استخوان را نیز بهبود می بخشدمو و پوست را تغذیه می کندبه کاهش التهاب کمک می کندبه عنوان مسکن درد عمل می کندبرای سلامت کلی دستگاه گوارش خوب استسالم تر در مقایسه با سایر منابع چربی@roghan_zeyton۹:۵۹
حالا بشنوید خواص روغن زیتون رو از زبان دکتر کرمانیاز درخشندگی پوست تا طول عمرkermany.com@roghan_zeyton
از درخشندگی پوست تا طول عمرkermany.com@roghan_zeyton۱۰:۱۹
🟢جلوگیری از پیری زودرسروغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان بوده و سرعت فرایند طبیعی پیری بدن را کاهش می‌دهد.از این روغن در محصولات آرایشی و داروهای طبیعی گیاهی استفاده می‌شود و درخشندگی طبیعی به پوست می‌بخشد. 🟢جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه‌ی صفرااستفاده از این روغن به دلیل خاصیت ملین آن، در جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه‌ی صفرا مفید است. اکثر افرادی که در حال پاکسازی کیسه‌ی صفرا هستند از این روغن استفاده می‌کنند.
@roghan_zeyton
@roghan_zeyton۱۰:۳۱
🟢تقویت دیواره‌ی سلول‌هاطبق تحقیقی که در سال 2018 در مجله‌ی بین المللی علوم مولکولی به چاپ رسید، روغن زیتون حاوی پلی فنول است که در ایجاد دیواره‌های سلولی محکم موثر است. همچنین این ماده قابلیت ارتجاعی دیواره‌ی رگ‌ها را افزایش داده و از بدن در مقابل بسیاری از مشکلات قلبی محافظت می‌کند.
@roghan_zeyton
@roghan_zeyton۱۰:۳۱
🟢کاهش خطر ابتلا به سرطانگفته می‌شود که روغن زیتون از بدن در مقابل سرطان، به خصوص سرطان روده محافظت می‌کند. تحقیق پزشکی که در دانشگاه آکسفورد انجام گرفت، به نتایج مثبتی دست یافت و نشان داد که ماهیت اسیدی این روغن می‌تواند از بروز سرطان مقعد و روده جلوگیری کند.یک تحقیق دیگر نیز تاثیر روغن زیتون را تایید کرده و عنوان می‌کند که این روغن در درمان سرطان سینه نیز تاثیر بسزایی دارد. هیدروکسی تروسول ، یکی از عناصر عمده‌ی تشکیل دهنده‌ی این روغن بوده و احتمال می‌رود از بروز سرطان سینه در زنان یائسه جلوگیری کند.
@roghan_zeyton
@roghan_zeyton۱۰:۳۳
روغن زیتون جایگزین مناسب روغن های صنعتی
پیامبر اکرم (صل الله علیه واله) می فرمایند: علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ بر شما باد روغن زیتون؛ زیرا صفرا و سودا را برطرف می کند، بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند.
منبع: عیون اخبار الرضا☜【طب شیعه】
@tebshia20(ایتا)۲:۱۰
اگر به سلامتی پوست، مو و بدنتون اهمیت میدین🟢اگر کیفیت غذا و روغن مورد استفاده براتون اولویته
اگر دنبال #زندگی_سالم با #روغن_زیتون مرغوب هستین حتماً از روغن زیتون های ما امتحان کنیدروغن زیتون ما از بهترین انواع زیتون‌های تازه و سالم به دست می‌آید. هر قطره از روغن زیتون ما پر از عناصر مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و طعم لذیذ است.برای تهیه به آیدی زیر مراجعه کنید
@sali_hami@roghan_zeyton۲:۱۰
با سلام خدمت اعضای جدید کانالامیدوارم که مطالب کانال براتون مفید باشه و از روغن زیتون های ما امتحان کنید.دوستان و آشنایان و اعضای خانواده تون رو به کانال دعوت کنیدble.ir/join/ZDkxMzQ3ZT
امیدوارم که مطالب کانال براتون مفید باشه و از روغن زیتون های ما امتحان کنید.دوستان و آشنایان و اعضای خانواده تون رو به کانال دعوت کنیدble.ir/join/ZDkxMzQ3ZT۸:۴۲
روغن زیتوندر طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: تقویت حافظه و ازدیاد هوش نقش حفاظتی از معده بلغم را از بین می برد. عصب را تقویت می کند. درمان تمام انواع یبوست هاموثر در درمان بیمازی های پوستی کمک به عملکرد کبد مفید برای رشد قد و وزن کودکان پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند☜【طب شیعه】
@tebshia20(ایتا)۱۹:۴۲
روغن زیتون | زندگی سالم اگر به سلامتی پوست، مو و بدنتون اهمیت میدین 🟢اگر کیفیت غذا و روغن مورد استفاده براتون اولویته اگر دنبال #زندگی_سالم با #روغن_زیتون مرغوب هستین حتماً از روغن زیتون های ما امتحان کنید روغن زیتون ما از بهترین انواع زیتون‌های تازه و سالم به دست می‌آید. هر قطره از روغن زیتون ما پر از عناصر مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و طعم لذیذ است. برای تهیه به آیدی زیر مراجعه کنید @sali_hami @roghan_zeyton
اگر به سلامتی پوست، مو و بدنتون اهمیت میدین 🟢اگر کیفیت غذا و روغن مورد استفاده براتون اولویته اگر دنبال #زندگی_سالم با #روغن_زیتون مرغوب هستین حتماً از روغن زیتون های ما امتحان کنید روغن زیتون ما از بهترین انواع زیتون‌های تازه و سالم به دست می‌آید. هر قطره از روغن زیتون ما پر از عناصر مغذی، آنتی‌اکسیدان‌های قوی و طعم لذیذ است. برای تهیه به آیدی زیر مراجعه کنید @sali_hami @roghan_zeytonروغن زیتون موجود شدبه دلیل راه اندازی کانال روغن زیتون با قیمت های استثنایی زیر به فروش می‌رسد:
مبلغ اصلی خارج از جشنواره روغن زیتون خالص درجه یک لیتری ۴۷۰ تومان
ده لـیـتـر، لـیـتـری ۴۱۵ تـومانچهار لیتر، لیتری ۴۴۰توماندو لـیـتـر، لـیـتـری ۴۵۸ تـومانیـــک لـــیـــتـــری ۴۷۰ تـــومــــانارسال رایگانبرای سفارش به آیدی زیر پیام دهید:
@sali_hami@roghan_zeyton۲۳:۰۲