مجموعه ورزشی شهید رودکی
پیام
افزایش ظرفیت فوتسال پسراننظر به استقبال ورزشکاران از کلاس آموزشی فوتسال پسران تغییر در برنامه از روز شنبه ۲۶ خرداد تا پایان تابستان اعلام میگردد: فوتسال پسران :- آقایان قاضی و مناف شنبه و چهارشنبه
سانس اول :۱۳:۳۰ الی ۱۴:۴۵سانس دوم :۱۴:۴۵ الی ۱۶
#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport۱۱:۵۸
فستیوال والیبال کشوری پسرانجمعه ۲۲ تیرماه از ساعت ۱۰:۳۰ صبح
مناسب برای تمام گروه های سنی ورود برای عموم آزاد#والیبال#پسران
@RoodakiSport۱۷:۴۷
تغییر در کلاس والیبال دخترانبا استقبال ورزشکاران و افزایش تعداد هنرجویان این رشته ، بمنظور بالا بردن سطح کیفی یک کلاس جدید تعریف گردید
سه شنبه :سانس اول ۲:۱۵تا ۳:۳۰سانس دوم۳:۱۵تا ۴:۴۵
پنجشنبه :سانس اول ۷:۳۰تا ۱۰سانس دوم۹:۴۵تا ۱۱:۴۵
تفکیک ورزشکاران بر طبق سانس وزمانبندی برعهده ی مربی میباشد لطفا زودتر از ساعات اعلامی حاضر نشوید ؛ از حضور زودتر داخل فضاهای مجموعه ورزشی معذوریت داریم
#والیبال#بانوان @RoodakiSport
سه شنبه :سانس اول ۲:۱۵تا ۳:۳۰سانس دوم۳:۱۵تا ۴:۴۵
پنجشنبه :سانس اول ۷:۳۰تا ۱۰سانس دوم۹:۴۵تا ۱۱:۴۵
تفکیک ورزشکاران بر طبق سانس وزمانبندی برعهده ی مربی میباشد لطفا زودتر از ساعات اعلامی حاضر نشوید ؛ از حضور زودتر داخل فضاهای مجموعه ورزشی معذوریت داریم
#والیبال#بانوان
@RoodakiSport۱۳:۳۷
به فرموده اماکن ؛ فردا چهارشنبه ۲۴بهمن ۱۴۰۳ کلیه اماکن ورزشی تعطیل و برگزاری برنامه های ورزشی ممنون است لذا مجموعه رودکی تعطیل میباشدبرنامه های جبرانی متعاقبا اعلام میگردند۱۹:۵۹
برنامه کلاس های مجموعه ورزشی شهید رودکی در سال ۱۴۰۴ ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20
#ایروبیک#بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :
- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :
- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :
- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:
- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان @RoodakiSport
کیک بوکس آقایانروز زوج :
1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱
#کیک_بوکس#آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران :
- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول :۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵سانس دوم :۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰
#فوتسال#آقایان @RoodakiSport والیبال پسران :
- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه 12:30 الی 14
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان @RoodakiSport بسکتبال پسران :
- آقای بلاشی روزهای یکشنبه و پنجشنبه یکشنبه ها از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ و پنجشنبه ها از ساعت ۱۲:۴۵ الی ۱۴:۱۵#بسکتبال#آقایان @RoodakiSport
ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20#ایروبیک#بانوان
@RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان
@RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان
@RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان
@RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان
@RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس آقایانروز زوج :1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱
#کیک_بوکس#آقایان
@RoodakiSport فوتسال پسران :- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول :۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵سانس دوم :۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰
#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport والیبال پسران :- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه 12:30 الی 14
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان
@RoodakiSport بسکتبال پسران :- آقای بلاشی روزهای یکشنبه و پنجشنبه یکشنبه ها از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ و پنجشنبه ها از ساعت ۱۲:۴۵ الی ۱۴:۱۵#بسکتبال#آقایان
@RoodakiSport۱۷:۳۷
*قابل توجه ورزش های سالن توپی*بنا به دستورات بهداشتی ورزشکاران بایستی کفش مناسب رشته ورزشی خود را در کیف جداگانه آورده و قبل از ورود به سالن تعویض کنند ، لذا از ورود و ثبت نام ورزشکارانی که با کفش از بیرون به سالن آمده باشند ممانعت خواهد شد
@RoodakiSport۱۲:۳۸
مجموعه ورزشی شهید رودکی
برنامه کلاس های مجموعه ورزشی شهید رودکی در سال ۱۴۰۴ ایروبیک بانوان روز زوج : 1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15 ۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20 #ایروبیک #بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11 روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17 #فیتنس #بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوان روز زوج : - خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵ روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18 #فانکشنال #بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوان روز فرد : - خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10 #CX #بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوان روز زوج : - خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19 روز فرد : - خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹ #TRX #بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوان روز زوج: - خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45 #تکواندو #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15 #کیک_بوکس #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس آقایان روز زوج : 1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰ 2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱ #کیک_بوکس #آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول : ۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵ سانس دوم : ۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport والیبال پسران : - آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه 12:30 الی 14 بانوان : - خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰ #والیبال #آقایان #بانوان @RoodakiSport بسکتبال پسران : - آقای بلاشی روزهای یکشنبه و پنجشنبه یکشنبه ها از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ و پنجشنبه ها از ساعت ۱۲:۴۵ الی ۱۴:۱۵ #بسکتبال #آقایان @RoodakiSport
ایروبیک بانوان روز زوج : 1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15 ۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20 #ایروبیک #بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11 روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17 #فیتنس #بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوان روز زوج : - خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵ روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18 #فانکشنال #بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوان روز فرد : - خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10 #CX #بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوان روز زوج : - خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19 روز فرد : - خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹ #TRX #بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوان روز زوج: - خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45 #تکواندو #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15 #کیک_بوکس #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس آقایان روز زوج : 1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰ 2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱ #کیک_بوکس #آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول : ۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵ سانس دوم : ۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport والیبال پسران : - آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه 12:30 الی 14 بانوان : - خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰ #والیبال #آقایان #بانوان @RoodakiSport بسکتبال پسران : - آقای بلاشی روزهای یکشنبه و پنجشنبه یکشنبه ها از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷ و پنجشنبه ها از ساعت ۱۲:۴۵ الی ۱۴:۱۵ #بسکتبال #آقایان @RoodakiSportاطلاعیه تغییر زمان کلاسهای آکادمی فوتسال رودکی
به اطلاع بازیکنان و والدین گرامی میرسانیم، از تاریخ ۶ خرداد ۱۴۰۴ برنامه تمرینات آکادمی فوتسال رودکی به صورت زیر خواهد بود:
روزهای تمرین: • یکشنبهها • سهشنبهها
ساعات تمرین: • سانس اول: ساعت ۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵ • سانس دوم: ساعت ۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰
اولین جلسه تمرین طبق برنامه جدید، روز سهشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد.
با تشکرآکادمی فوتسال رودکی
@RoodakiSport
به اطلاع بازیکنان و والدین گرامی میرسانیم، از تاریخ ۶ خرداد ۱۴۰۴ برنامه تمرینات آکادمی فوتسال رودکی به صورت زیر خواهد بود:
روزهای تمرین: • یکشنبهها • سهشنبهها ساعات تمرین: • سانس اول: ساعت ۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵ • سانس دوم: ساعت ۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰اولین جلسه تمرین طبق برنامه جدید، روز سهشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد.
با تشکرآکادمی فوتسال رودکی
@RoodakiSport۱۶:۳۶
برنامه کلاس های مجموعه ورزشی شهید رودکی در سال ۱۴۰۴ ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20
#ایروبیک#بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :
- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :
- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :
-خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵
- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:
- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان @RoodakiSport
کیک بوکس آقایانروز زوج :
1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱
#کیک_بوکس#آقایان @RoodakiSport فوتسالپسران :
- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول :۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵سانس دوم :۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰
#فوتسال#آقایان @RoodakiSport والیبالپسران :
- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۴۵
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان @RoodakiSport
ایروبیک کودکاندختران :
- خانم مواجیان روزهای یکشنبه ها و سه شنبه ها از ۱۱:۳۰ الی ۱۲:۳۰#ایروبیک_کودکان#بانوان @RoodakiSport
ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20#ایروبیک#بانوان
@RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان
@RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان
@RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان
@RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :-خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵
- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان
@RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس آقایانروز زوج :1- آقای آل شمس روز زوج (بزرگسالان) ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰2- آقای آل شمس روز فرد (جوانان) ۱۹:۳۰ الی ۲۱
#کیک_بوکس#آقایان
@RoodakiSport فوتسالپسران :- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و سه شنبه سانس اول :۱۱:۰۰ الی ۱۲:۱۵سانس دوم :۱۲:۱۵ الی ۱۳:۳۰
#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport والیبالپسران :- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه 17 الی 18:30 و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۴۵
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه 15:30 الی 16:45 و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان
@RoodakiSport ایروبیک کودکاندختران :- خانم مواجیان روزهای یکشنبه ها و سه شنبه ها از ۱۱:۳۰ الی ۱۲:۳۰#ایروبیک_کودکان#بانوان
@RoodakiSport۱۶:۰۳
سرکار خانم مشهدی مربی محترم مجموعه ورزشی شهید رودکی ؛ درگذشت پدر گرامیتان مصیبتی سنگین و ناگهانی است، ما را در غم خود شریک دانسته و از خداوند برای شما و سایر بازماندگان خاندان محترم معزا از درگاه خداوند طلب صبر مینماییم. پرسنل و ورزشکاران باشگاه والیبال شهید رودکی تهران@RoodakiSport
۱۹:۵۲
مجموعه ورزشی شهید رودکی سرکار خانم مشهدی مربی محترم مجموعه ورزشی شهید رودکی ؛ درگذشت پدر گرامیتان مصیبتی سنگین و ناگهانی است، ما را در غم خود شریک دانسته و از خداوند برای شما و سایر بازماندگان خاندان محترم معزا از درگاه خداوند طلب صبر مینماییم. پرسنل و ورزشکاران باشگاه والیبال شهید رودکی تهران @RoodakiSport
سرکار خانم مشهدی مربی محترم مجموعه ورزشی شهید رودکی ؛ درگذشت پدر گرامیتان مصیبتی سنگین و ناگهانی است، ما را در غم خود شریک دانسته و از خداوند برای شما و سایر بازماندگان خاندان محترم معزا از درگاه خداوند طلب صبر مینماییم. پرسنل و ورزشکاران باشگاه والیبال شهید رودکی تهران @RoodakiSportاطلاعیه والیبالکلاس های والیبال بانوان طبق روال با حضور کمک مربی استاد مشهدی برقرار است
@RoodakiSport۸:۰۲
مژده برای ورزشکاران والیبالجهت رفاه حال عزیزان تعدادی توپ والیبال در کلاس کیفیتی توپ های آکادمی رودکی و مورد تائید مربیان والیبال مجموعه در طرح های تصویر بالا با قیمت استثنائی هرکدام ۷۵۰ هزار تومان (قیمت خرید عمده) موجود است . علاقمندان میتوانند در روزهای آینده مراجعه کرده و خریداری نمایند۱۷:۰۷
برنامه کلاس های مجموعه ورزشی شهید رودکی در سال ۱۴۰۴ ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20
#ایروبیک#بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :
- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :
- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :
-خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵
- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:
- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :
- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان @RoodakiSport
کیک بوکس آقایانروز زوج :
1- آقای آل شمس روز زوج ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰
#کیک_بوکس#آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران :
- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه
۱۴:۰۰ الی ۱۵:۱۵
#فوتسال#آقایان @RoodakiSport والیبال پسران :
- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه ۱۷:۱۵ الی ۱۸:۳۰ و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۴۵ و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان @RoodakiSport
ایروبیک کودکان دختران :
- خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵#ایروبیک_کودکان#بانوان @RoodakiSport
ایروبیک بانوانروز زوج :1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20#ایروبیک#بانوان
@RoodakiSport فیتنس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17#فیتنس#بانوان
@RoodakiSport فانکشنال بانوانروز زوج :- خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵
روز فرد :
- خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰
- خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18
#فانکشنال#بانوان
@RoodakiSport سی ایکس CX بانوانروز فرد :- خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10
#CX#بانوان
@RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوانروز زوج :-خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵
- خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19
روز فرد :
- خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹
#TRX#بانوان
@RoodakiSport تکواندو بانوانروز زوج:- خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45
#تکواندو#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس بانوانروز زوج :- خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15
#کیک_بوکس#بانوان
@RoodakiSport کیک بوکس آقایانروز زوج :1- آقای آل شمس روز زوج ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰
#کیک_بوکس#آقایان
@RoodakiSport فوتسال پسران :- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه
۱۴:۰۰ الی ۱۵:۱۵
#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport والیبال پسران :- آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه ۱۷:۱۵ الی ۱۸:۳۰ و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰
بانوان :
- خانم مشهدی روزهای سه شنبه ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۴۵ و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰
#والیبال#آقایان#بانوان
@RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران :- خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵#ایروبیک_کودکان#بانوان
@RoodakiSport۱۸:۲۱
مجموعه ورزشی شهید رودکی
برنامه کلاس های مجموعه ورزشی شهید رودکی در سال ۱۴۰۴ ایروبیک بانوان روز زوج : 1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15 ۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20 #ایروبیک #بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11 روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17 #فیتنس #بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوان روز زوج : - خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵ روز فرد : - خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰ - خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18 #فانکشنال #بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوان روز فرد : - خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10 #CX #بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوان روز زوج : -خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵ - خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19 روز فرد : - خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹ #TRX #بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوان روز زوج: - خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45 #تکواندو #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15 #کیک_بوکس #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس آقایان روز زوج : 1- آقای آل شمس روز زوج ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰ #کیک_بوکس #آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۱۵ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport والیبال پسران : - آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه ۱۷:۱۵ الی ۱۸:۳۰ و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰ بانوان : - خانم مشهدی روزهای سه شنبه ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۴۵ و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰ #والیبال #آقایان #بانوان @RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران : - خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵ #ایروبیک_کودکان #بانوان @RoodakiSport
ایروبیک بانوان روز زوج : 1- خانم مواجیان روز زوج صبح 8 الی 9:15 ۲- خانم دینا پویان روز زوج (اختصاصی) 19 الی 20 #ایروبیک #بانوان @RoodakiSport فیتنس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج صبح 9:30 الی 11 روز فرد : - خانم مارال آقانوری روز فرد عصر 16 الی 17 #فیتنس #بانوان @RoodakiSport فانکشنال بانوان روز زوج : - خانم مواجیان روز زوج صبح ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۱۵ روز فرد : - خانم مواجیان یکشنبه هاو سه شنبه ها ۱۰ الی ۱۱:۳۰ - خانم مارال آقانوری روز فرد (اختصاصی) 17 الی 18 #فانکشنال #بانوان @RoodakiSport سی ایکس CX بانوان روز فرد : - خانم مواجیان صبح یکشنبه و سه شنبه 8:30 الی 10 #CX #بانوان @RoodakiSport تی آر ایکس TRX بانوان روز زوج : -خانم مواجیان روز زوج صبح از ۷:۴۵ الی ۸:۱۵ - خانم دینا پویان روز زوج عصر 18 الی 19 روز فرد : - خانم مارال آقانوری(TRXفانکشنال) روز فرد ۱۸ الی ۱۹ #TRX #بانوان @RoodakiSport تکواندو بانوان روز زوج: - خانم میر رفیع روز زوج 16:30 الی 17:45 #تکواندو #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس بانوان روز زوج : - خانم صفری روز زوج 15 الی 16:15 #کیک_بوکس #بانوان @RoodakiSport کیک بوکس آقایان روز زوج : 1- آقای آل شمس روز زوج ۲۰:۳۰ ۲۲:۰۰ #کیک_بوکس #آقایان @RoodakiSport فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه ۱۴:۰۰ الی ۱۵:۱۵ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport والیبال پسران : - آقای کامرانی یکشنبه و سه شنبه ۱۷:۱۵ الی ۱۸:۳۰ و پنجشنبه ۱۱:۱۵ الی ۱۲:۳۰ بانوان : - خانم مشهدی روزهای سه شنبه ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۴۵ و روزهای پنجشنبه دو سانس از ۸:۳۰ الی ۱۱:۰۰ #والیبال #آقایان #بانوان @RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران : - خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵ #ایروبیک_کودکان #بانوان @RoodakiSport️تغییرات فصل پاییز در کلاس های فوتسال پسران و ایروبیک کودکان دختران : فوتسال پسران :- آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه
۱۴ الی ۱۵:۱۵
#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران :- خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵#ایروبیک_کودکان#بانوان
@RoodakiSport۱۸:۲۲
مجموعه ورزشی شهید رودکی️تغییرات فصل پاییز در کلاس های فوتسال پسران و ایروبیک کودکان دختران : فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه ۱۴ الی ۱۵:۱۵ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران : - خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵ #ایروبیک_کودکان #بانوان @RoodakiSport
️تغییرات فصل پاییز در کلاس های فوتسال پسران و ایروبیک کودکان دختران : فوتسال پسران : - آقایان قاضی و مناف روزهای یکشنبه و چهارشنبه ۱۴ الی ۱۵:۱۵ #فوتسال #آقایان @RoodakiSport ایروبیک کودکان دختران : - خانم مواجیان روزهای یکشنبه و سه شنبه از ۱۴:۴۵ الی ۱۵:۴۵ #ایروبیک_کودکان #بانوان @RoodakiSportکلاس فوتسال پسران
با توجه به عدم تشکیل کلاس سانس اول ، کلیه نفرات در یک سانس تجمیع شده و کلاس از ساعت ۱۴ الی ۱۵:۱۵ روزهای یکشنبه و چهارشنبه برگزار خواهد شد#فوتسال#آقایان@RoodakiSport
با توجه به عدم تشکیل کلاس سانس اول ، کلیه نفرات در یک سانس تجمیع شده و کلاس از ساعت ۱۴ الی ۱۵:۱۵ روزهای یکشنبه و چهارشنبه برگزار خواهد شد#فوتسال#آقایان
@RoodakiSport۱۵:۵۳
سرکار خانم مریم مشهدی ؛ مربی محترم والیبال مجموعه ورزشی شهید رودکی؛کسب عنوان قهرمانی مسابقات “قهرمان شهر” سال۱۴۰۴ والیبالیست های دختر مجموعه رودکی تحت هدایت شما را تبریک عرض مینماییم#والیبال #بانوان @RoodakiSport۹:۴۰
کسب عنوان قهرمانی مسابقات “قهرمان شهر” سال۱۴۰۴ والیبالیست های دختر مجموعه رودکی#والیبال #بانوان @RoodakiSport۹:۴۲
۹:۴۲
۹:۴۲
لحظه بالابردن جام قهرمانی والیبال قهرمان شهر ۱۴۰۴ توسط دختران والیبالیست مجموعه رودکی#والیبال #بانوان @RoodakiSport۹:۴۶