عکس پروفایل موسسه روانشناسی ثقلینم

موسسه روانشناسی ثقلین

۱۳۲عضو
thumnail
وقتی گلی شکوفه نمی دهد، گل را عوض نمی کنند،بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند.اگر موفق نشدی، هدفت را تغییر ندهمسیر حرکتت راعوض کنو تلاشت را بیشتر کن
صبح بخیر با لبخندundefined
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۷:۰۰

thumnail
#پیام_امروز
undefined همیشه؛
حساب « نعمت هایت » را داشته باشنه « مصیبت هایت »
حساب « داشته هایت » را داشته باشنه « باخته هایت »
حساب « دوستانت » را داشته باشنه « دشمنانت »

حساب « سلامتی ات » را داشته باشنه « سکه هایت »
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۷:۰۱

thumnail
یادتون باشه!اگر چه گاهی تکه ابری جلویِ تابش خورشید رو می‌گیرهولی خورشید پابرجاست…
نگذارید لکه‌هایِ اَبرِ غم و مشکلات مانعِ تابشِ خورشید به زندگی‌تون بشه از زندگی لذت ببرید
صبح شنبه‌تون بخیرundefined
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۶:۰۱

thumnail
#تربیت_فرزند
undefinedهنگام عصبانیت نگوئیم، دیگر دوستت ندارم. تنهایت می گذارم.به او ثابت کنید خودش را دوست دارید و عمل نادرستی که انجام داده را دوست ندارید. اگر پدر و مادر به چیزی که می گویند اعتقاد داشته باشند و خود به آن عمل کنند، مسلم بدانید از نفوذ مناسبی برخوردارند.
undefinedسعی کنید تجربه نافرمانی در کودکان آموخته نشود، تکرار نافرمانی یعنی تثبیت کارها. هنگامی که برای خرید یا گردش بیرون می روید، او را عادت ندهید که هر چیزی خواست، برایش بخرید. 
undefinedاگر کودک از مسائل جنسی از شما سوال کرد، دچار اضطراب نشوید یا او را سرزنش نکنید، بلکه متناسب با سن او آموزش را شروع کنید.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۶:۰۲

thumnail
#مهارتهای_زندگی
undefined شش راه عاشق کردن
undefinedخود دوستی؛ فراموش نکن تا رابطه خوبی با خودت برقرار نکنی نمیتونی یه رابطه عاطفی سالم رو هم تجربه کنیundefined هدف داشتن؛ برای خودت حتما هدف و برنامه داشته باش ، هیچ کس به فردی که سردرگم و بی هدف و بیکاره علاقه خاصی پیدا نمیکنهundefined امنیت داشتن؛ با در دسترس بودن و ثبات داشتن ، شفاف بودن و عدم پنهان کاری ، اعتماد و امنیت ایجاد کنundefined به اندازه بودن؛ نه اونقدر بهش بچسب که ازت فرار کنه نه اونقدر دور باش که کشش رو بهت از دست بدهundefined آزادی و فضا دادن؛ کنترلش نکن و سعی نکن تغییرش بدی ، فضایی رو بده که حریم فردی خودش رو حفظ کنهundefinedundefined ابراز‌ محبت کردن؛ با توجه به زبان عشق دیگری ابراز علاقه کن ، پنج زبان عشق عبارتنداز: ابراز کلامی ، وقت گذاشتن ، خدمت رسانی ، لمس و‌نوازش و کادو دادن
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۶:۰۲

thumnail
خدایا دلم معجزه‌ای می‌خواهدمعجزه‌ای بزرگ در حد خدا بودنتاز اون معجزه‌ها کهاز شدت خوشحالی گریه کنم
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۱۳:۰۴

thumnail
undefined و فهمیدن از بخشیدن بسیار مهمتره ...
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۱۳:۰۴

thumnail
روزتون قشنگ undefined
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۸:۱۸

thumnail
#تربیت_فرزند
undefined به کودک اجازه اشتباه کردن نمی دهید!
هیچ کس دوست ندارد شاهد شکست فرزند خود باشد، اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که اشتباه کردن بخشی از زندگی است و کودکان از اشتباهاتشان درس می گیرند و بهتر است والدین به کودک اجازه اشتباه کردن بدهند تا بتواند از اشتباهاتش درس بگیرد.
undefinedبه کودک فرصت دهید اشتباه کند. به او اجازه دهید دهان شویه را روی دستشویی بریزد، زانوهایش را زخم کند، توپش را در حیاط همسایه بیاندازد و یا جواب خیلی از سوالات را نداند، undefined البته به این نکته دقت کنید که در مورد کارهای خطرناک صحبت نمی کنیم و در صورت وجود کوچکترین خطر برای کودک باید وارد عمل شوید اما اشتباهات ساده، فرصت کسب تجربیات ارزشمندی را به کودک می دهد.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۸:۱۸

thumnail
#همسرداری
اجازه نده بقیه از همسرت بدگویی کنن undefined

undefinedاگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان بدگویی کنند.

undefined شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان تغییر کند و نسبت به زندگی خود دلسرد و بی‌انگیزه شوید.

undefinedبرای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۸:۱۹

thumnail
undefined مرکز مشاوره و روانشناسی موسسه ثقلین برگزار می‌کند:
undefined برگزاری کارگاه رایگان "تکنیک‌های ارتباط موثرزوجین در رضایت زناشویی"
undefinedتکنیک گوش دادن انعکاسیundefinedقدردانی از شریک زندگیundefinedتفاوت عملکرد نیمکره‌های زن و مردundefinedتفاوت انگیزشی نیاز زن و مردundefinedتوجه و دیدن توانایی‌هاundefinedالتفات و توجه کافی به بانک عاطفی زن و مرد
undefined زمان: یکشنبه ۱۷ دی ماه ساعت ۱۶undefined مجازی از طریق اسکای روم
undefinedجهت ثبت نام :undefined http://rsaghalein.ir/maritalundefined۰۲۱-۶۶۹۷۸۰۰۱
لینک کانال روانشناسی موسسه در تلگرام و ایتا:undefined @ravanshenasisaghaleinundefinedhttps://eitaa.com/joinchat/1638596818Ca7c9f3981c
undefined لازم به ذکر است، بیشترین زمان کارگاه ،صرف پاسخگویی به سوالات شما خواهد بود.

۱۳:۲۳

thumnail
سلااااامصبحت دل انگیز undefined
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۵:۰۵

thumnail
#مهارتهای_زندگی
undefined ۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
-بلند و جدی صحبت کنید.-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.-هنگام دست دادن جدی باشید.-در جمع نظر بدهید.-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۵:۰۷

thumnail
undefinedاین غذاها اضطراب آوره!
undefinedقهوه، کافئین موجود توی قهوه بشدت باعث اضطراب میشه، معمولا برای فرار از خوابیدن قهوه مصرف میشه، ترکیب خواب کم + قهوه؛ یعنی سلام اضطرابundefinedسس کچاپ، تو فکر میکنی داری گوجه میخوری اما در واقع شکره که وارد بدنت میشه، شکر هم بسیار اضطراب‌زا است undefinedآبمیوه های صنعتی، هرچقدر خود میوه فیبر بهت میده و خوبه آبمیوه های صنعتی شکر خالص تحویلت میدن undefinedغذاهای سرخ شده، سوخاری، برگر، دیر هضم و بی فایده، اینا هم اضطرابت رو می‌بره بالا
undefinedبرای کم شدن اضطراب چه کنیم؟! در قدم اول هیچ‌وقت نگذارید خیلی گرسنه شوید همه وعده‌های خود را کامل بخورید چون گرسنه بودن خودش باعث اضطراب می‌شود.undefinedماهی، تخم مرغ، شکلات تلخ،‌ میوه‌هاخیلی به کم شدن اضطراب و نشانه‌های آن مثل مشکلات معده و گوارش کمکتان می‌کند.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۵:۰۷

thumnail
الهی همیشه حال دلتونخوب خوب خوب باشه ...
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۷:۳۳

thumnail
#تربیت_فرزند
undefined جملات سمی!حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید
۱.چند بار باید بهت بگم؟undefinedاین جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.
۲.گریه نکن، خوب میشیundefinedوقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.
۳.بچه بازی در نیارundefinedاین یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش می‌کنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.
۴.کارت خوب بود، اما...!undefinedاز هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۷:۳۴

thumnail
#همسرداری
undefined سه باور اشتباه در رابطه
۱. عشق به تنهایی کافی است، عشق قطعا بخشی از یک رابطه کامل و طولانی مدته ولی همش نیست، چون در کنار عشق موارد کلیدی هم نیازه مثل: احترام، مراقبت، حمایت، تفاهم، ارتباط، اعتماد، مهربانی، تفاهم و لذت بردن از زمان باهم بودن و میزان دوستی و صمیمیت!
۲. رابطه همیشه باید عالی و کامل باشه، هیچکس کامل نیست، شما و شریک عاطفیتون ممکنه اشتباه کنین!برای همین انتظار کمال داشتن منجر به نادیده گرفتن رابطه عالی شما میشه، راه حل اینه که از دنبال کردن کمال دست بردارین و در عوض به دنبال تعادل باشین.
۳. حسادت و کنترل گری نشونه دلسوزی و اهمیته، آگاه باشید که سالم ترین روابط بر پایه اعتماد ساخته میشن.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۷:۳۴

thumnail
undefined چه نعمتِ بزرگیه این آرامش، اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی حوصله هیچ کاری و ندارینه دوست داری کار کنی، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ...undefined پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن؛صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد بزار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون در اختیارت قرار داده فکر کن همین که داری نفس میکشی یعنی یه معجزه ی قشنگ و بزرگ، پس بلند با حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت undefinedحالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره
undefined زندگیتون غرق در آرامش undefined
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۱۰:۰۴

thumnail
#پیام_امروز
خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید undefinedundefined
undefined دانشمندان پی برده‌اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. undefined به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد.
undefinedhttps://ble.ir/rsaghalein

۱۰:۰۵

thumnail
undefined️ پایگاه اطلاع رسانی موسسه رسول عصر ثقلین وابسته به خانه کارگر undefined
undefinedصفحه اینستاگرام موسسه ثقلینhttps://www.instagram.com/r.a.saghalein
undefinedکانال تلگرام موسسه ثقلینhttps://t.me/ravanshenasisaghalein
undefinedکانال ایتا موسسه ثقلینhttps://b2n.ir/z94823
آدرس:میدان انقلاب، کارگرجنوبی، خیابان روانمهر، پلاک۱۳۲، واحد۳
undefined ۰۲۱-۶۶۹۷۸۰۰۱
undefined www.rsaghalein.ir

۱۰:۰۶