بخش ۳۰:
لاکتات؛ دشمنِ سوزش یا سوختِ پنهان؟
سلام دوندگان باهوش و مربیان گرامی!
تا حالا شده از «سوزش» عضلات در شدت بالا فرار کنید، چون فکر می‌کردید «لاکتات» مقصر اصلی است؟
در مجموعه «فیزیولوژی دویدن»، ما عادت کرده‌ایم که با باورهای غلط مبارزه کنیم و به حقایق علمی برسیم. این بار نوبت لاکتات است!
لاکتات، این مظلومِ دنیای دویدن، قرار نیست فقط یک «محصول جانبی» یا «سم» باشد. در بخش ۳۰، ما پرده از رازهای شگفت‌انگیز آن برمی‌داریم:
لاکتات واقعاً چیست و چه نقشی در بدن ما دارد؟
چطور بدن از این «سوخت پنهان» استفاده می‌کند؟ (شاتل لاکتات)
آیا خودِ لاکتات باعث خستگی می‌شود یا عامل دیگری؟
چگونه از اطلاعات لاکتات برای طراحی تمرینات هوشمندانه‌تر استفاده کنیم؟
آماده‌اید تا نگاهتان به لاکتات ۱۸۰ درجه عوض شود؟
سفری را شروع می‌کنیم تا دشمنِ پنداشته شده را به بهترین دوستِ عملکردیِ شما تبدیل کنیم!
باشگاه دوومیدانی | Running Academy
شناخت دقیق بدن، آغاز حرفه‌ای شدن در دویدن است.
#فیزیولوژی_دویدن #بخش۳۰ #لاکتات #دشمن_یا_سوخت #آموزش_دویدن
لینک عضویت کانال باشگاه دوومیدانیتلگرام:https://t.me/+XoooKYCk8QplYTZkبله:https://ble.ir/join/2hU86Tcw4A
لاکتات؛ دشمنِ سوزش یا سوختِ پنهان؟
سلام دوندگان باهوش و مربیان گرامی!
تا حالا شده از «سوزش» عضلات در شدت بالا فرار کنید، چون فکر می‌کردید «لاکتات» مقصر اصلی است؟
در مجموعه «فیزیولوژی دویدن»، ما عادت کرده‌ایم که با باورهای غلط مبارزه کنیم و به حقایق علمی برسیم. این بار نوبت لاکتات است!
لاکتات، این مظلومِ دنیای دویدن، قرار نیست فقط یک «محصول جانبی» یا «سم» باشد. در بخش ۳۰، ما پرده از رازهای شگفت‌انگیز آن برمی‌داریم:
لاکتات واقعاً چیست و چه نقشی در بدن ما دارد؟
چطور بدن از این «سوخت پنهان» استفاده می‌کند؟ (شاتل لاکتات)
آیا خودِ لاکتات باعث خستگی می‌شود یا عامل دیگری؟
چگونه از اطلاعات لاکتات برای طراحی تمرینات هوشمندانه‌تر استفاده کنیم؟
آماده‌اید تا نگاهتان به لاکتات ۱۸۰ درجه عوض شود؟
سفری را شروع می‌کنیم تا دشمنِ پنداشته شده را به بهترین دوستِ عملکردیِ شما تبدیل کنیم!
باشگاه دوومیدانی | Running Academyشناخت دقیق بدن، آغاز حرفه‌ای شدن در دویدن است.
#فیزیولوژی_دویدن #بخش۳۰ #لاکتات #دشمن_یا_سوخت #آموزش_دویدن
لینک عضویت کانال باشگاه دوومیدانیتلگرام:https://t.me/+XoooKYCk8QplYTZkبله:https://ble.ir/join/2hU86Tcw4A
۱۱