لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل آکادمی کنکور کیاآ
۵۲ عضو

آکادمی کنکور کیا

مشاهده در اپلیکیشن بلهمشاهده در وب بله
۲۶ اسفند ۱۴۰۴
عید آخرین فرصت جبران!

امسال واقعا شرایط فرق میکنه، از طرفی همه به نوعی با مسائل جنگ و اعتراضات درگیر شدیم و از طرفی آرامش خودمون رو از دست دادیم. شاید اصلا یادمون رفته باشه که ما کنکوری هستیم! اما اگه به خودمون بیایم برای یک لحظه، متوجه میشیم که بهترین زمان برای شروع امروزه! حتما لازم نیست از الان با روزی 15 ساعت درس خوندن شروع کنیم تا به نتیجه برسیم، چون نمیخوایم خیلی آرمانی فکر کنیم، هدف اینه بتونیم هرچه زودتر خودمون رو پیدا کنیم و بدونیم نقاط ضعف و قدرتمون کجاست. شاید اگه از امروز شروع کنیم سریع به نتیجه نرسیم اما سریع ترین راه رسیدن به موفقیت شروع از امروزه ، هرچند یک شروع خیلی کوچیک اما همین مقدمه ای هست برای موفقیت های بزرگ...

@konkur_kia

۲۳

۸:۳۲

thumbnail
به کجا چنین شتابان؟
اگه شما روزانه حداقل 12 ساعت درس بخونید، تضمینی برای موفقیت شما هست؟ تلاش بدون داشتن برنامه و نقشه راه عملا بی فایده میشه! اینو همه شنیدیم که میگن «بیشتر کار نکنید بلکه هوشمندانه تر کار بکنید» اما خیلی ها به همین اصل ساده هم عمل نمی کنن! درس خوندن هم مثل بدنسازی میمونه، برای عضله سازی فقط به وزنه های سنگین تر نیازی نداری، وزنه های سبک تر با انجام درست حرکت در دامنه مناسب تاثیر خیلی خیلی بیشتری داره! همونطور که توی درس خوندن زمان کمتر گذاشتن و با کیفیت بالاتر روی منابع درست و مفید خیلی شما رو جلو میندازه.

۲۳

۸:۴۶

۱۲ فروردین
undefined تنبلی واقعی یا برچسب اشتباه؟ مسئله‌ای که همه باهاش درگیریم
undefined گاهی یه روز رو بی‌انگیزه شروع می‌کنی، کاری نمی‌کنی، بعد شب با حس گناه می‌گی: «من خیلی تنبلم».  اما واقعاً این «تنبلی»ه؟ یا یه برچسب ساده برای چیزی عمیق‌تر؟
undefined ۱. تنبلی واقعی یعنی چی؟  تنبلی یعنی می‌دونم چی باید بکنم، انرژی دارم، فرصت دارم، اما انتخاب می‌کنم نکنم.  ولی خیلی وقتا اون چیزی که تجربه‌اش می‌کنی، تنبلی نیست… بلکه خستگی، بی‌انگیزگی یا فرسودگیه.
undefined ۲. فرقش با خستگی و بی‌انگیزگی  خستگی یعنی مغزت و بدنت نیاز به استراحته.  بی‌انگیزگی یعنی هدفت برات گم شده یا بی‌معنی شده.  فرسودگی یعنی از فشار زیاد، دیگه نمی‌تونی تصمیم بگیری یا عمل کنی.  هیچ‌کدوم تنبلی نیستن؛ واکنش طبیعیِ انسان به فشار زیادن.
undefined ۳. چرا ناعادلانه خودمون رو قضاوت می‌کنیم؟  چون جامعه، مقایسه و توقع بالا یادمون داده همیشه باید درحال تلاش باشیم.  اگه یک روز «نای کار نداریم»، سریع برچسب «تنبلی» می‌خوریم، در حالی‌که شاید ذهنمون داره برای بقا تلاش می‌کنه نه برای شکست.
undefined ۴. ریشه‌های واقعی تنبلی  خیلی وقتا پشت ظاهر «تنبلم» یه ترس عمیق هست؛  ترس از شروع، ترس از شکست، یا کامل‌طلبی افراطی که می‌گه: «اگه عالی نمی‌تونی انجام بدی، پس شروع نکن.»
undefined ۵. نقش فشار و مقایسه  وقتی خودت رو با بقیه می‌سنجی یا توقعاتت رو تا سقف می‌بری بالا، هر حرکت کوچیک بی‌ارزش به نظر میاد و ناگهان ذهنت تصمیم می‌گیره «هیچ کاری نکنه».
undefined ۶. راه درمان هر ریشه  اگر خسته‌ای: استراحت کن، بدون عذاب وجدان.  اگر بی‌انگیزه‌ای: برگرد به دلیلِ شروعت.  اگر ترس داری: قدم کوچیک بردار، نه کامل.  اگر کامل‌طلبی داری: به جای عالی بودن، “جاری بودن” رو انتخاب کن.
undefined ۷. اشتباه بزرگ  بیشتر ما با تنبلی می‌جنگیم، در حالی‌که باید بفهمیمش.  فهمِ دلیلِ تنبلی، خودش اولین قدمِ رهایی ازش‌ـه.
undefined ۸. بازگشت به عمل بدون فشار  به جای اجبار یا عذاب وجدان، با یه کار کوچیک شروع کن.  پنج دقیقه تمرکز واقعی، خیلی ارزشمندتره از پنج ساعت زوری درس خوندن.
undefined ۹. ساختن حرکت پایدار  نه جوگیری، نه فشار.  حرکت پایدار یعنی هر روز یه ذره بهتر، نه صدتا کار در یه روز
undefined پس قبل از اینکه به خودت بگی «تنبلم»، یه بار بپرس: «واقعاً تنبلم؟ یا ذهنم داره پیام مهمی می‌فرسته؟»
undefined فهمیدن ریشه‌ی تنبلی و از بین بردنش خیلی آسون‌تر از جنگیدنه ------------------------------------------undefinedاینجا بهترین محتواهای کنکوری رو برات داری
@academy_kia

۲۹

۱۵:۴۰

undefined سخنگوی وزارت آموزش و پرورش هم گفته :
undefined کلاس‌های درس در همه مقاطع تحصیلی تا پایان فروردین مجازیه (نحوه برگزاری توی اردیبهشت بعدا مشخص میشه)
undefined امتحانات هفتمی‌ها تا دهمی‌ها از ۹ خرداد شروع میشه
undefined درباره زمان امتحانات نهایی پایه های یازدهم و دوازدهم بعدا اطلاع میدن
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedهمونجوری که قبلا گفتم از نظر من undefined برای امتحانات نهایی توی تیرماه آماده بشین undefined احتمال میدم تا پایان اردیبهشت هم کلاسا حضوری نمیشه@academy_kia

۲۱

۱۵:۴۰

undefinedچرا تمرکز ندارم و چطور تو کوتاه‌ترین زمان با کیفیت درس بخونم؟(10 راهکار تضمینی برای نجات تمرکز کنکوری‌ها)
undefined علت رو درست تشخیص بدهخستگی با حواس‌پرتی فرق داره! اگر مغزت پر از فکره و نگرانیه، خوابیدن درستش نیست چون اضطرابت رو بیشتر می‌کنه. باید مشکل رو حل کنی (تخلیه ذهنی) و بعد بخونی. خستگی جسمی رو با استراحت درمان کن، حواس‌پرتی ذهنی رو با برنامه‌ریزی.
undefined هدف داشته باش، وگرنه فقط خیره میشیقبل از باز کردن کتاب دقیقاً بنویس: «تا ۴۵ دقیقه دیگه، این فصل رو می‌خونم و این تعداد تست رو می‌زنم». بدون هدف، مغزت در حالت خلسه قرار می‌گیره و فقط وقتت تلف میشه. هدف مشخص، مغز رو در حالت «جستجو» نگه می‌داره.
undefined بلاک‌های کوتاه بزن (۲۵ تا ۴۵ دقیقه)مغز جلوی مطالعه طولانی مدت می‌ایسته. با تایمر ۳۰ دقیقه‌ای کار کن؛ فوریتِ کمبود وقت، تمرکزت رو چند برابر می‌کنه. وقتی بدونی فقط ۳۰ دقیقه وقت داری، تمام وجودت رو می‌ذاری تا نتیجه بگیری.
undefined قاتلان تمرکز رو حذف کنگوشی رو حتماً سایلنت کن و بذار دور (توی کشو نباشه!). هر نوتیفیکیشن = ۲۰ دقیقه از دست رفتن تمرکز. محیط فقط باید کتاب و خودت داشته باشه. حتی یک عکس یا وسایل اضافه روی میز می‌تونه حواس رو پرت کنه.
undefined فعال بخون، نه منفعل!قلم دستت باشه. خط بکش، حاشیه‌نویسی کن و سوال بپرس. خواندن منفعل فقط چشم رو خسته می‌کنه، مغز رو درگیر نمی‌کنه. هرچقدر بیشتر با کتاب تعامل داشته باشی، مطلب بیشتر تو ذهنت می‌مونه.
undefined ذهنت رو تخلیه کن (Brain Dump)قبل از درس، هر چی تو ذهنت (نگرانی، کارای عقب‌افتاده، دعواها) رو روی کاغذ بنویس و بذار کنار. مغزت وقتی مطمئن باشه که این موارد رو یادداشت کردی و فراموش نمی‌کنی، آرام میشه و اجازه تمرکز روی درس رو میده.
undefined درس رو عوض کن، نه اینکه ول کنیوقتی روی یک درس قفل شدی و دیگه چیزی وارد مغزت نمیشه، درس بعدی رو از نوع متفاوت (مثلاً جای زیست که حافظه‌ایه، عربی یا ریاضی که محاسباتیه رو تست بزن) شروع کن. این کار ناحیه دیگه‌ای از مغز رو فعال می‌کنه و خستگی رو جبران می‌کنه.
undefined با مرور کوتاه گرم کن۵ دقیقه اول هر جلسه رو صرف مرورِ خلاصه‌ی جلسه قبل کن. شروع سرد برای مغز خیلی سخت و دردناکه. مرور کوتاه، سوختِ تمرکز رو روشن می‌کنه و تو رو آماده می‌کنه تا مطلب جدید رو جذب کنی.
undefined استراحتِ فعال داشته باشوقت استراحت که شد، بلند شو و راه برو یا چند حرکت کششی انجام بده. گوشی چک نکن! چک کردن گوشی در وقفه، مغز رو بار اطلاعاتی جدید می‌کنه و خستگی رو بیشتر می‌کنه. استراحت یعنی رها کردن مغز، نه مشغول کردنش با چیز دیگه.
undefined تمرکز رو تمرین کنتمرکز یک عضله‌ست، نه یک استعداد ذاتی. انتظار نداشته باش ناگهانی بیاد. روزی ۱۰ دقیقه تمرکز خالص رو شروع کن و کم‌کم زمانش رو زیاد کن. هرچقدر بیشتر تمرین کنی، در جلسات طولانی‌تر کنکور تسلط بیشتری داری.
🧩 سخن آخرتمرکز ذاتی نیست، یک مهارت اکتسابیه. اگه روش درست رو اجرا کنی، هم زمان کمتر می‌ره هم کیفیتت میره بالا. همین امروز شروع کن و تغییرش رو حس کن! undefined------------------------------------------@academy_kia

۲۱

۱۵:۴۰

سلام به همه شما دلنش آموزای پر تلاشundefinedundefinedامیدوارم حال همه تون خوب باشه و در کنار خانواده هاتون در صحت و سلامت باشیدundefined
امروز می‌خوایم ببینیم چرا وقتی می‌خوایم درس بخونیم، چشمامون سنگین می‌شه و خوابمون می‌گیره. undefinedundefined مشکل چیه و چطور از شرش خلاص شیم؟ بزن بریم!
(۱. مشکل از کجاست؟ undefined )غالباً مشکل از خستگی بدن نیست، مغز ما بی‌برنامه‌ست! undefined وقتی هدف درس خوندن مبهمه، مغز انرژی نمی‌فرسته. انگار می‌گه: «من که نمی‌دونم چی می‌خوای، پس برو یه چرت بزن!» پس اول هدف‌هاتو شفاف کن.
(۲. روتین خواب، کلید تمرکزه undefined )مهم‌ترین چیز برای تمرکز، ثبات ساعت خوابه، نه فقط زود خوابیدن. undefined هر شب تقریباً سر یه ساعت بخواب و بیدار شو. حتی ۵ دقیقه اختلاف، فرداش تمرکزت رو به هم می‌ریزه.
(۳. تغذیه هوشمند undefined )از خوردن کربوهیدرات زیاد (مثل کیک و شیرینی) که تمرکز رو می‌کشن، دوری کن. undefined به جاش، آب سرد، مغزها و میوه‌هایی مثل پرتقال بخور. اینا به مغزت انرژی پایدار می‌دن.
(۵. شروع انفجاری undefined )به جای فشار آوردن، با یه شروع کوتاه و پرانرژی، مغزتو روشن کن. مثلاً ۱۰ دقیقه اول رو با هیجان یه مطلب رو بخون. این ۱۰ دقیقه اولیه، شروع‌کننده خوبیه!
(۶. احساسات و استرس undefinedundefined )استرس و اضطراب باعث می‌شه مغز برای محافظت از خودش، خوابت کنه. undefined قبل از درس، ۵ نفس عمیق بکش و استرست رو رها کن.
(۷. مسیر رو لذت‌بخش کن undefined)به جای زور زدن، مغزتو با پاداش‌های کوچیک فریب بده. undefined مثلاً بگو: «اگه این قسمت رو تموم کنم، ۱۰ دقیقه استراحت می‌کنم.»
(۸. بلوک‌های کوتاه مطالعه undefined )به جای ساعت‌ها درس خوندن، از تکنیک پومودورو استفاده کن: ۲۵ دقیقه تمرکز، ۵ دقیقه استراحت. undefined این بلوک‌های کوتاه، برای ذهن ما راحت‌تره.
(۹. ورزش، شارژ مغزه undefined )حتی ۵ دقیقه پیاده‌روی یا حرکت ساده، خون‌رسانی به مغزت رو زیاد می‌کنه و سرحال می‌شی. undefined قبل از درس، بدنت رو روشن کن!
رفقا، با این راهکارهای ساده، می‌تونیم خواب‌آلودگی موقع درس رو شکست بدیم.------------------------------------------undefinedاینجا بهترین محتواهای کنکوری رو برات داریم
undefinedدوستات رو هم به آکادمی کیا دعوت کن
@academy_kia

۲۲

۱۵:۴۰

مشاور کنکور | آکادمی کیا:
undefinedundefined خواب به‌ موقع یکی از مهم‌ترین عوامل برای سلامت جسم و ذهن است.
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز ما در ساعات شب، مخصوصاً بین ۲۲ تا ۲ بامداد بیشترین فعالیت ترمیمی را دارد.-------------------------------------undefined وقتی خواب کافی و به‌ موقع داشته باشیم:
undefined حافظه و تمرکز به شکل محسوسیتقویت می‌شود.
undefined هورمون رشد به‌طور طبیعی ترشح شده و به رشد جسمی نوجوانان کمک می‌کند.
undefined سیستم ایمنی بدن قوی‌تر می‌شود ومقاومت در برابر بیماری‌ها بالا می‌رود.
undefined خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی ومشکلات شناختی کاهش پیدا می‌کند.
@academy_kia

۲۲

۱۵:۴۱

مدل «پیشرفت ۱٪ روزانه»: کلید موفقیت در کنکور undefined
سلام به همه‌ی دانش‌آموزان عزیز! undefined تو مسیر پر چالش درس خوندن کنکوری یه راه ساده و مؤثر وجود داره که می‌تونه این مسیر رو هموارتر کنه و بهتون کمک کنه به هدفتون برسید: مدل «پیشرفت ۱٪ روزانه».
undefined چرا پیشرفت‌های میکروسکوپی مهم‌تر از ساعت‌های زیادن؟ undefinedخیلی از دانش‌آموزا فکر می‌کنن که هر چی بیشتر درس بخونن، بهتره. اما واقعیت اینه که کیفیت یادگیری خیلی مهم‌تر از کمیتش هست. پیشرفت‌های کوچیک و پیوسته، مثل یه قطره آب که سنگ رو می‌تراشه، در نهایت می‌تونن نتایج بزرگی رو رقم بزنن. به جای اینکه ساعت‌های طولانی و خسته کننده درس بخونید، سعی کنید هر روز فقط ۱٪ بهتر بشید. این ۱٪ کوچیک، در طول زمان، یه جهش بزرگ ایجاد می‌کنه! undefined
undefined مثال‌های واقعی از ۱٪ افزایش روزانه undefined #زبان_انگلیسی: به جای اینکه یه درس سنگین رو بخونید، هر روز فقط ۵ تا لغت جدید یاد بگیرید و در مکالمه استفاده کنید.
   #اقتصاد و #ریاضی : هر روز یه فرمول جدید رو مرور کنید و چند تا مسئله باهاش حل کنید.
*   #ادبیات: هر روز یه بیت شعر رو تحلیل کنید و سعی کنید معنی و مفهومش رو بفهمید.
undefined تکنیک ثبت کوچک‌ترین بردها undefinedبرای اینکه انگیزه خودتون رو حفظ کنید، مهمه که پیشرفت‌هاتون رو ثبت کنید. یه دفترچه کوچیک داشته باشید و هر روز، حتی کوچک‌ترین پیشرفت‌هاتون رو توش بنویسید. مثلاً: "امروز ۵ تا لغت جدید یاد گرفتم"، "یه فرمول جدید رو حل کردم"، "یه قانون #منطق رو فهمیدم". این کار بهتون کمک می‌کنه تا ببینید چقدر پیشرفت کردید و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن داشته باشید. undefined
undefined چطور ۱٪ به‌مرور تبدیل به جهش می‌شه؟ تصور کنید هر روز ۱٪ از دانش قبلی‌تون رو افزایش بدید. بعد از ۳۶۵ روز، شما تقریباً ۳۷ برابر بیشتر از روز اول می‌دونید! این یه جهش بزرگ و چشمگیره. این مدل بهتون نشون می‌ده که حتی پیشرفت‌های کوچیک هم می‌تونن در طول زمان، نتایج شگفت‌انگیزی رو رقم بزنن. undefined
undefined جلوگیری از برگشت به صفر undefinedمهم‌ترین نکته در این مدل، پیوستگی هست. سعی کنید هیچ روزی رو از دست ندید. حتی اگه خیلی خسته هستید، فقط یه کم درس بخونید. اگه یه روز رو از دست دادید، ناامید نشید و سعی کنید روز بعد رو جبران کنید. به یاد داشته باشید که حتی یه روز استراحت هم می‌تونه باعث بشه که از مسیر اصلی خودتون دور بشید.
امیدوارم این مدل بهتون کمک کنه تا با تلاش و پشتکار، به موفقیت بهتری تو درس خوندن برسید :)🫂
-----------------------------------undefinedاینجا بهترین محتواهای کنکوری رو برات داریم
undefinedدوستات رو هم به آکادمی کیا دعوت کن
undefined @academy_kia

۲۳

۱۵:۴۱

۱۳ فروردین
آکادمی کیا | مشاوره اختصاصی کنکور تجربی:undefinedبچه های یازدهم یه سری الویت بندی هست که باید توجه کنید بهشundefined
undefined نیمسال دوم بارم بندی بیشتری تو اغلب دروس داره پس از نیمسال دوم شروع کنید!
undefinedمثلا درس تاریخ نیمسال دومش تقریبا ۱۵ نمره ست…
undefinedدروس ادبیات و دینی رو تو عمومی ها بیشتر بخونید با توجه به اهمیت بیشتر این دروس.
undefinedدروس زیست و شیمی و ریاضی هم از مهم ترین دروس کل امتحانات و اختصاصیه.

undefinedبهتره بعد هر سوال نمونه سوال تشریحی حل کنید.
undefinedبه طور کلی کتابای فرمول بیست گزینه خوبیه فقط برای درس زبان بهتره از ماجرای بیست کمک بگیرید.
undefinedبرای دروس کم اهمیت تر مثل تاریخ و … از کتابای شب امتحان خیلی سبز استفاده کنید بعد برید سراغ کتاب که طبقه بندی مناسبی داره.
@academy_kia

۲۴

۷:۲۶