قابل توجه یازدهمیها و دوازدهمیها
لینک دانلود سوالات آمادگی برای آزمونهای نهایی(نیمسال دوم):
https://my.files.ir/drive/s/j1M4ovVA3T4P0S2iCDWYVGZsio3fJG
لینک دانلود سوالات آمادگی برای آزمونهای نهایی(نیمسال دوم):
https://my.files.ir/drive/s/j1M4ovVA3T4P0S2iCDWYVGZsio3fJG«چطوری ساعت خوابمو کنترل کنم؟»
کنکوری بودن اکثر مواقع با تهدید کنترل ساعت خواب همراهه ولی باید بدونیم:کمخوابی = تمرکز پایین، حالِ بد، کندی مطالعه، گیر کردن سر تستها…ولی خبر خوب اینه که تنظیم خواب، سخت نیست؛ فقط باید چند تا نکتهی کاربردی رو اجرا کنی.
خواب رو «شروع» نکن؛ از قبل «میسازیش»بدن تو مثل لپتاپ نیست که دکمه پاور رو بزنی بخوابه!از ۱ ساعت قبل خواب باید وارد «مود آرامش» بشی:• نور گوشی کم• پرهیز از درس سنگین • چک نکردن شبکههای اجتماعی • یک نوشیدنی آرومکننده یا دوش کوتاهساعت خواب و بیداری ثابت = تنظیم خودکار ساعت بدنبدن عاشق نظمِ قابل پیشبینیه.اگه هر شب یه ساعت random بخوابی، بیدار شدن صبحها شکنجه میشه.۳–۴ روز پشتسرهم ساعت یکسان خواب و بیداری رو نگه داری، بدنت خودش هماهنگ میشهاتاقت رو قبل خواب تاریکتر و خنکتر کننور زیاد یعنی پیام «بیدار باش».خنکی ملایم هم کمک میکنه سریعتر خوابت ببرهتخت = فقط خواباز روی تخت درس نخون، فیلم نبین، اسکرول نکن.مغز باید یاد بگیره وقتی رو تخته یعنی «الان وقت خوابه»عصرها چرت طولانی نزنچرت ۱۵–۲۰ دقیقهای اوکیه.ولی چرت یکساعته عصر = خراب شدن خواب شب.برای بیدار شدن صبح فقط به اراده تکیه نکنگوشی رو دور از تختت بزار تا مجبور بشی برای خاموش کردن آلارم از جات بلندشیبا نور صبح بدنت رو ریست کن۵ دقیقه کنار پنجرهیا یه قدمزدن کوتاه خیلی تاثیر خوبی دارهنور صبح ساعت بدن رو ریست میکنه و خواب شب بعد رو تنظیم میکنه.خواب سالم یعنی درس خوندن کمتر اما پُربازدهتردانش آموز خوب کسی نیست که شب تا صبح بیدار بمونه،کسیه که باهوشتر میخونه، نه بیشتر.یک هفته فقط اینا رو رعایت کن، نتیجهش رو خودت حس میکنی
کنکوری بودن اکثر مواقع با تهدید کنترل ساعت خواب همراهه ولی باید بدونیم:کمخوابی = تمرکز پایین، حالِ بد، کندی مطالعه، گیر کردن سر تستها…ولی خبر خوب اینه که تنظیم خواب، سخت نیست؛ فقط باید چند تا نکتهی کاربردی رو اجرا کنی.
خواب رو «شروع» نکن؛ از قبل «میسازیش»بدن تو مثل لپتاپ نیست که دکمه پاور رو بزنی بخوابه!از ۱ ساعت قبل خواب باید وارد «مود آرامش» بشی:• نور گوشی کم
• پرهیز از درس سنگین • چک نکردن شبکههای اجتماعی • یک نوشیدنی آرومکننده یا دوش کوتاهساعت خواب و بیداری ثابت = تنظیم خودکار ساعت بدنبدن عاشق نظمِ قابل پیشبینیه.اگه هر شب یه ساعت random بخوابی، بیدار شدن صبحها شکنجه میشه.۳–۴ روز پشتسرهم ساعت یکسان خواب و بیداری رو نگه داری، بدنت خودش هماهنگ میشهاتاقت رو قبل خواب تاریکتر و خنکتر کننور زیاد یعنی پیام «بیدار باش».خنکی ملایم هم کمک میکنه سریعتر خوابت ببرهتخت = فقط خواباز روی تخت درس نخون، فیلم نبین، اسکرول نکن.مغز باید یاد بگیره وقتی رو تخته یعنی «الان وقت خوابه»عصرها چرت طولانی نزنچرت ۱۵–۲۰ دقیقهای اوکیه.ولی چرت یکساعته عصر = خراب شدن خواب شب.برای بیدار شدن صبح فقط به اراده تکیه نکنگوشی رو دور از تختت بزار تا مجبور بشی برای خاموش کردن آلارم از جات بلندشیبا نور صبح بدنت رو ریست کن۵ دقیقه کنار پنجرهیا یه قدمزدن کوتاه خیلی تاثیر خوبی دارهنور صبح ساعت بدن رو ریست میکنه و خواب شب بعد رو تنظیم میکنه.خواب سالم یعنی درس خوندن کمتر اما پُربازدهتردانش آموز خوب کسی نیست که شب تا صبح بیدار بمونه،کسیه که باهوشتر میخونه، نه بیشتر.یک هفته فقط اینا رو رعایت کن، نتیجهش رو خودت حس میکنی 
بخشنامه ارزشیابی نوبت دوم ابتدایی غیرحضوری متوسطه اول و دوم اولویت با حضوری بودن است
ابتدایی غیرحضوری متوسطه اول و دوم اولویت با حضوری بودن است
وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ. خدا میگه اگه من بخوام به چیزی برسونمت، میرسونمت؛ کسی هم نمیتونه مانع ام بشهشبتون بخیر رفقا
بعضیا منتظرن شرایط درست شه تا شروع کنن،اما تو؟ تو همون کسی هستی که شرایط رو درست میکنی.🩵با درد میسازی، با خستگی میجنگی،و هر بار که زمین میخوری، قویتر بلند میشی.موفقیت هدیهی کسی نیست…پاداشِ کسیه که تا تهش رفته و هنوز ادامه داده.صبح بخیر
صبح بخیر امتحانات در مدارس مشهد حضوری برگزار میشود صداوسیمای مشهد به نقل از مظفری، استاندار خراسان رضوی: مشکلی در برگزاری امتحانات به صورت حضوری در مشهد و استان نداریم. با مشورتی که صورت گرفت، به این نتیجه رسیدیم که از نظر تأمین امکانات با مشکل مواجه نیستیم و میتوان امتحانات را به شکل حضوری برگزار کرد.دقت بفرمایید که
کنکور ۱۴۰۵ (دوازدهمیها و سایر داوطلبان این کنکور) برای نهاییهاشون ۶ درس یازدهم و تمام دروس دوازدهم مدنظر هست.
کنکور ۱۴۰۶ (یازدهمیها) فعلا چیزی که منابع رسمی اعلام میکنند اینه که تمام دروس یازدهم و دوازدهم مدنظر هست.
کنکور ۱۴۰۵ (دوازدهمیها و سایر داوطلبان این کنکور) برای نهاییهاشون ۶ درس یازدهم و تمام دروس دوازدهم مدنظر هست.کنکور ۱۴۰۶ (یازدهمیها) فعلا چیزی که منابع رسمی اعلام میکنند اینه که تمام دروس یازدهم و دوازدهم مدنظر هست. با توجه به تاکید وزارت آموزش و پرورش، برگزاری کلاسهای درس به صورت حضوری در مدارس تا اطلاع ثانوی ممنوع و آموزش از طریق فضای مجازی پیگیری میشود. ضمنا کلاسهای حضوری کانونهای زبان، کودکستانها، پیش دبستانی و مراکز علمی آزاد نیز تا اطلاع ثانوی غیرحضوری است.درصورت هرگونه تخطی از دستورالعمل فوق، با فرد خاطی برخورد قانونی صورت خواهد پذیرفت.