راه نجات چیه؟کلید اول، «خودآگاهی بدون قضاوتِ».
یعنی یاد بگیریم بدون سرزنش کردن خودمون، این گرههای عاطفی و فیزیکی را مشاهده کنیم.۲چگونه باتری خالی وجودمان را دوباره شارژ کنیم؟برای رهایی از فرسودگی عاطفی و باز کردن انسدادهای انرژی، راهحلهای روانشناختی و انرژتیک کاملاً مشخصی وجود داره:۱
تمرینات زمینگیری (Grounding): اتصال دوباره به طبیعت برای تخلیه بارهای روانی منفی.تعیین مرزهای سالم: یادگیری مهارت "نه" گفتن برای جلوگیری از هدر رفتن انرژی.ذهنآگاهی (Mindfulness): خاموش کردن نرمافزارهای مزاحم و استرسزای پسزمینه ذهن.اما چطور این تکنیکها را به صورت عملی در زندگی روزمرهمون پیاده کنیم؟خبر خوبقراره من دریک دوره دو روزه به صورت وبینار کاملا رایگان، مسیر علمی و کاربردیِ عبور از فرسودگی عاطفی، تعادل سیستم انرژی و بازگشت انگیزه را به شما آموزش بدم.
۱ سرفصلهای وبینار:شناسایی کدهای فرسودگی عاطفی در بدنتکنیکهای رهاسازی گرههای انرژی (چاکراها)تمرینات عملی خودآگاهی برای بازگشت انگیزه ظرفیت وبینار محدود است.۳
۳لینک کانال محصولات ماhttp://ble.ir/aroomito
لینک کانال آموزشی ما http://ble.ir/agahi_nab_ba_minamajedi