قطار زندگی، نه دنده عقب داره و نه ترمز.
فقط میتونی تصمیم بگیری
با چه کیفیتی سفر کنی!
@agahi_novin_clinic
فقط میتونی تصمیم بگیری
با چه کیفیتی سفر کنی!
@agahi_novin_clinic
۱۱ميدونستيد اكه روى يه هيجانى كه در حال تجربه كردنش هستيد اسم بگذارید رنج اون هيجان منفى كمتر ميشه ?!چون مغز ما ابهام رو دوست نداره و از ندونستن بيشتر رنج ميبرهولى هرچند تلخ ولى وقتى ميدونه دقيقا جه حسى داره مثلا عصبانيه يا ترسيده بهتر ميتونه مقابله كنه.
@agahi_novin_clinic
@agahi_novin_clinic
۷۳میدونید چرا بعضى افراد راحت تر میتونن پايان يك رابطه ناكارامد رو كه ديگه كار نميكنه بپذيرندافرادى كه راحت تر به پذيرش پايان رابطه مى رسند همان هايى هستند که سهم خودشون رو در رابطه، به درستى ايفا كرده انددر غير اينصورت بارها وبارها به رابطه قبلى بازكشت دارند تا شايد نقش آفرينى بهترى ايفا كنند وهمين امر باعث ON و OFF هاى متعدد در رابطه ميشه
@agahi_novin_clinic
۶۵میدونید از نظر روان شناسی چه اتفاقی داره میوفته
توی این وضعیت که اسمش آتش بسه ولی همچنان جنگ ادامه داره، اتفاقی که در روان ما میفته اینه که ما دچار درماندگی آموخته شده شدیم و کم کم به این وضعیت عادت می کنیم حتی اگه این شرایط سال ها طول بکشه و این خیلی بده شاید به نظر برسه تاب آوری بالا رفته ولی واقعیت اینه که ما دچار بی حسی روانشناختی خواهیم شد
@agahi_novin_clinic
توی این وضعیت که اسمش آتش بسه ولی همچنان جنگ ادامه داره، اتفاقی که در روان ما میفته اینه که ما دچار درماندگی آموخته شده شدیم و کم کم به این وضعیت عادت می کنیم حتی اگه این شرایط سال ها طول بکشه و این خیلی بده شاید به نظر برسه تاب آوری بالا رفته ولی واقعیت اینه که ما دچار بی حسی روانشناختی خواهیم شد @agahi_novin_clinic
۵۳۳به نظر شما آيا درست زيستن همان خوشحال زيستن است؟
پاسخ اين سوال بستگی به ارزش هاى ما در روال زندكى داره واكر ارزش هاى ما در سطح قلب وروح و روان ما يكى باشه درنهايت راهى رو انتخاب مى كنيم و تصيمى رو می گیریم که با رضايتمندى ما و در نهايت شادى و آرامش همسوستو اين مسأله مستلزم اينه كه شما فرد اثريذيرى از ديكران نباشيدجرا كه ارزش هاى ديكران با ارزش هاى شما ممكنه همسو نباشهوبه راحتى تحت تاثير اونا قرار بگیره.
@agahi_novin_clinic
پاسخ اين سوال بستگی به ارزش هاى ما در روال زندكى داره واكر ارزش هاى ما در سطح قلب وروح و روان ما يكى باشه درنهايت راهى رو انتخاب مى كنيم و تصيمى رو می گیریم که با رضايتمندى ما و در نهايت شادى و آرامش همسوستو اين مسأله مستلزم اينه كه شما فرد اثريذيرى از ديكران نباشيدجرا كه ارزش هاى ديكران با ارزش هاى شما ممكنه همسو نباشهوبه راحتى تحت تاثير اونا قرار بگیره.
@agahi_novin_clinic
۹رابطه جايى نيست كه بشه توش يه فرد رو از نو ساخت.رابطه جاييه كه ببينى با طرف مقابلت همينى كه هست، حالت خوبه يانه اگرچه قبول دارم رابطه هاى درحال رشدهر لحظه به اراده خود فرد در حال آپ كريد شدن و تغيير به سوى رشد هست...ولى خيلى ها از اين سؤال ساده فرار میکنن كه:اكر اين فرد هيج وقت تغيير نكنه وهمين طورى كه هست بمونه، تو هنوز مى خواى كنارش باشى؟ اگه پاسخت نه هست پس اين رابطه كار نميكنه و به پايان خودش نزديك شده
@agahi_novin_clinic
@agahi_novin_clinic
۸بعضى افراد سالها در رابطه اى مى مونن كه ديكه دوستش ندارن،اما جرأت رفتن هم ندارن.نه نيازهاشون رو شفاف بيان مى كنن، نه مسئوليت انتخابشون رو مى يذيرن.در نتيجه اینگونه زندگی میتونه درنهایت منجر به خیانت بشه و میشهدو زندكى، دو نقش، دو چهره...
در چنین شرایطی، شايد تلخ ترين نوع خيانت، خيانتی هست که فرد به خودش میکنه !!! وقتى سالها برخلاف چیزی كه واقعاً مى خواد زندكى مى كنه و جرأت انتخاب درست را نداره...@agahi_novin_clinic
در چنین شرایطی، شايد تلخ ترين نوع خيانت، خيانتی هست که فرد به خودش میکنه !!! وقتى سالها برخلاف چیزی كه واقعاً مى خواد زندكى مى كنه و جرأت انتخاب درست را نداره...@agahi_novin_clinic
۱۰۲همه چیز قرار نیست همیشه واضح و شفاف باشد
گاهی در زندگی لحظه هایی پیش می آید که شما دچار ابهام می شوید
پذیرش تحمل ابهام از مهارت های زندگی و بلوغ عاطفی ست
رها کردن موضوع و سپردن به زمان و پذیرش رنج حاصل از ابهام گاهی بهترین رویکرد مواجه می باشد@agahi_novin_clinic
گاهی در زندگی لحظه هایی پیش می آید که شما دچار ابهام می شوید
پذیرش تحمل ابهام از مهارت های زندگی و بلوغ عاطفی ست
رها کردن موضوع و سپردن به زمان و پذیرش رنج حاصل از ابهام گاهی بهترین رویکرد مواجه می باشد@agahi_novin_clinic
۱۰۳۱شايد اين سوال براتون پيش آمده كه آيا رابطه هاى عميق لزوماروابط كاملى هستند؟@dr_mina_pourfarokh
پاسخ اينه كه رابطه اى كه فقط حال خوب ايجاد كنه لزوما عميق نيست و ميتونه حتى سطحى و لاکچری و ويترين باشهروابط عميق همون روابطى هستندكه شما رو با بخش هايى از خودتون رو به رو مى كنن كه شايد سال ها ازش فرار ميكردين تا زخمى نشين وحالا در رابطه فعلى آنچنان خود واقعى تون هستين كه به جاى تغيير همديكَهرشد در كنار هم رو انتخاب كردين
«هنوزم معتقدم كه يك رابطه عاطفى امن محل تراپى و رشد هستاگرچه پارتنر شما هركز تراپيست شما نخواهد بود»@agahi_novin_clinic
پاسخ اينه كه رابطه اى كه فقط حال خوب ايجاد كنه لزوما عميق نيست و ميتونه حتى سطحى و لاکچری و ويترين باشهروابط عميق همون روابطى هستندكه شما رو با بخش هايى از خودتون رو به رو مى كنن كه شايد سال ها ازش فرار ميكردين تا زخمى نشين وحالا در رابطه فعلى آنچنان خود واقعى تون هستين كه به جاى تغيير همديكَهرشد در كنار هم رو انتخاب كردين
«هنوزم معتقدم كه يك رابطه عاطفى امن محل تراپى و رشد هستاگرچه پارتنر شما هركز تراپيست شما نخواهد بود»@agahi_novin_clinic
۱۱تاب آورى انسان فقط از درون او نمیاد بلكه از كيفيت پیوندهایی سرچشمه مى گیره كه در آن ها احساس ديده شدن، پذيرفته شدن و دوست داشته شدن مى كنهکه اگر این پیوندها در الگوی خانوادگی از دوران کودکی شما وجود داشته باشه، تاب آوری با امنیت در کنار خانواده شکل گرفته و در جامعه و همه روابط گسترش پیدا میکنه.@agahi_novin_clinic
۷