بهای اصلی دوره 3.480.000 تومان است،
جمعه و شنبه
فقط 1.880.000 تومان
جمعه و شنبه
فقط 1.880.000 تومان
۲سلام دوستان، اولین روز هفته رو امیدوارم به خوبی پشت سر گذاشته باشید
۱ فردا اول شهریور است؛ آیا قرار است دوباره در تله‌ی «شروع از اول ماه» بیفتیم؟🟠 بسیاری از ما سال‌هاست که منتظر یک تاریخ رُند، یک شنبه یا اولِ یک ماه جدید هستیم تا تغییرات اساسی را در سبک زندگی و تناسب انداممان شروع کنیم.
اما علم رفتارشناسی به ما می‌گوید: این کمال‌گرایی در انتخاب زمان شروع، چیزی جز یک مکانیزم دفاعی و اهمال‌کاریِ نقاب‌دار نیست.
اما علم رفتارشناسی به ما می‌گوید: این کمال‌گرایی در انتخاب زمان شروع، چیزی جز یک مکانیزم دفاعی و اهمال‌کاریِ نقاب‌دار نیست. چرا رژیم‌ها و برنامه‌های ورزشی ما در گذشته شکست خورده‌اند؟ پاسخ در رویکرد رفتاردرمانی کاملاً روشن است: چون ما همیشه فقط روی «نتیجه» (مثلاً نخوردن یا کالری‌شماری) تمرکز کرده‌ایم، بدون اینکه ریشه‌های شخصیتیِ آن رفتار (مثل پرخوری هیجانی در زمان استرس، اجتناب از سختی، یا پایین بودن تحمل پریشانی) را بشناسیم. وقتی الگوهای شخصیتی و تله‌های ذهنی خود را نشناسید، هر شروعِ جدیدی (حتی در اول شهریور)، صرفاً تکرار یک چرخه معیوب با تاریخ انقضای کوتاه است. در دوره «شخصیت‌شناسی در تناسب اندام»، دقیقاً چه می‌کنیم؟ما قرار نیست با تکیه بر انگیزه و اراده‌های موقتی پیش برویم. در این دوره، با استفاده از ابزارهای علمی روانشناسی و رفتاردرمانی، یاد می‌گیریم که:
تله‌های شخصیتی خودمان را در مواجهه با غذا و ورزش شناسایی کنیم. چرخه معیوبِ «رژیم سخت شکست احساس گناه پرخوری مجدد» را متوقف کنیم. به جای جنگیدن با ذهنمان، مسیر تناسب اندام را برای خودمان شخصی‌سازی و پایدار کنیم. یک تلنگر رفتاری برای همین لحظه:اگر همین الان برای ثبت‌نام در این دوره دچار تردید هستید و به خودتان می‌گویید «شاید ماه بعد»، یک لحظه مکث کنید
️بررسی کنید که آیا این تردید، دقیقاً همان الگوی «اجتناب و به تعویق انداختنی» نیست که سال‌هاست مانع موفقیت شما در رسیدن به تناسب اندام شده است؟فردا (اول شهریور) این دوره رسماً آغاز می‌شود و امشب ساعت ۲۴:۰۰، پرونده تخفیف ویژه برای ثبت‌نام بسته خواهد شد. عبور از این تله‌های رفتاری، دقیقاً از تصمیم امروز شما شروع می‌شود.
بهای اصلی دوره 3.480.000 تومان است،
تا ساعت 24 روز شنبه
فقط 1.880.000 تومان
تا ساعت 24 روز شنبه
فقط 1.880.000 تومان
[لینک ثبت‌نام مستقیم] : https://ajmethod.ir/product/practical-mbti/یا می تونید از طریق اکانت زیر در بله پیام بدید
@ahadjaffari
نکته پایانی: اگر هنوز ابهام منطقی دارید و مطمئن نیستید که آیا این دوره برای شرایط خاص شما (مثل استپ وزنی یا ریزه‌خواری عصبی) مناسب است یا خیر،
همین الان به پشتیبانی پیام دهید تا صادقانه راهنمایی‌تان کنیم:
@ahadjaffari