تا حالا شده با یه تصمیم بزرگ مثل «از فردا زندگی منظم» شروع کنی و بعد چند روز همهچیز خراب بشه؟ 
راستش مقصر تو نیستی؛ ذهن انسان وقتی با تغییرات خیلی بزرگ روبهرو میشه، تمام تلاشش رو میکنه تا تو رو به وضعیت امن قبلی برگردونه.
برای اینکه تو تله مغز نیفتی، فقط یک کار خیلی کوچک و ساده رو انتخاب کن و هر روز بدون بهانه تکرارش کن.
راستش مقصر تو نیستی؛ ذهن انسان وقتی با تغییرات خیلی بزرگ روبهرو میشه، تمام تلاشش رو میکنه تا تو رو به وضعیت امن قبلی برگردونه.
برای اینکه تو تله مغز نیفتی، فقط یک کار خیلی کوچک و ساده رو انتخاب کن و هر روز بدون بهانه تکرارش کن.
۷
آخرین پیام برای ثبت نام ۳۶۵ روز نظم و آرامش تا ۲ ماه آیندهروزی ۱۰۰۰ تومن ارزش داره که این خدمات رو هر روز دریافت کنی؟
۱.پیام انگیزشی صبح۲.مدیتیشن صبح۳.چالش نظم و آرامش۴.ساعت هوشیاری ۵.پادکست روزانه نظم۶.خوانش کتاب ۷.مدیتیشن شب۸.روتین شب
جای این ربات تو گوشیت خالیه
خرید از سایت:www.robins.ir/365d
۲نظم با تصمیمهای بزرگ ساخته نمیشود؛ با تکرارهای کوچک ساخته میشود. خیلی وقتها ما از خودِ تغییر نمیترسیم، از بزرگیِ آن خسته میشویم و وسط راه رهایش میکنیم.
برای همین بهتر است از خودت نخواهی یکباره همهچیز را درست کنی؛ فقط یک قدم کوتاه بردار و بگذار استمرار بقیه راه را بسازد.
۱۲۶بیشتر آدمها از «فردا»های بزرگ ضربه میخورند، نه از کمکاری.
چون مغز با تغییر ناگهانی کنار نمیآید و وقتی فشار زیاد باشد، خیلی زود تو را به نقطه قبلی برمیگرداند.
راهکار این است که به جای یک شروع سنگین، یک قدم کوچک انتخاب کنی؛ آنقدر کوچک که بتوانی هر روز انجامش بدهی.
چون مغز با تغییر ناگهانی کنار نمیآید و وقتی فشار زیاد باشد، خیلی زود تو را به نقطه قبلی برمیگرداند.
راهکار این است که به جای یک شروع سنگین، یک قدم کوچک انتخاب کنی؛ آنقدر کوچک که بتوانی هر روز انجامش بدهی.
۲۱
دیروز داشتم با یه چوپان درباره زندگی و خوشبختی صحبت میکردم
زندگی تو واقعا چی هستی؟؟؟
زندگی تو واقعا چی هستی؟؟؟
۱۳
خانم فریبا کوچ معنوی من تو مسیر مولانا خوانی و مثنوی هست
تو جلسه دیروز ازم پرسید چی میتونه بهت اضطراب بده
گفتم چیز های زیادی نیست که باعث اضطراب من بشه
گفت چون با اطمینان گفتی امتحان میشی
و از دیروز تا حالا از اضطراب های گاه و بی گاه صاف شده ام
مسیر معنا مسیر عجیبیه
تو جلسه دیروز ازم پرسید چی میتونه بهت اضطراب بده
گفتم چیز های زیادی نیست که باعث اضطراب من بشه
گفت چون با اطمینان گفتی امتحان میشی
و از دیروز تا حالا از اضطراب های گاه و بی گاه صاف شده ام
مسیر معنا مسیر عجیبیه
۱۵۸۱
چهارشنبه تور آرامش شروع میشه و یک آقا ظرفیت مونده
دیگه اگه خواستی باشی به مرجان بگو تا شرایط رو برات بفرسته
@robinssupport
دیگه اگه خواستی باشی به مرجان بگو تا شرایط رو برات بفرسته
@robinssupport
۵
امروز مثل .... تو گل گیر گردم
روز اول تور آرامش رفتم ریلکس کنم که ظهر بچه ها میان آرومه آروم باشم
ولی ماشین تو گل کرد
روز اول تور آرامش رفتم ریلکس کنم که ظهر بچه ها میان آرومه آروم باشم
ولی ماشین تو گل کرد
۱۳۲
جاتون خالی امروز تور آرامش تموم شد با هم خندیدیم با هم زیر بارون گریه کردیم با هم آروم شدیم
امیدوارم تو هم تور بعدی تو خانواده ما باشی
امیدوارم تو هم تور بعدی تو خانواده ما باشی
۱۶۲