میخوای یادبگیری باید خواب کافی داشته باشی.
یکی از عوامل خیلی موثر در یادگیری خواب مناسب و کافیه.مخصوصا اون روزایی که درس میخونی یا مطالعه میکنی.
در زمان خواب فرآیندایی روی حافظه انجام میشه. که منجر میشه یادگیری ما تثبیت بشه.
پس خواب کافی رو جدی بگیر
@AmazingGeneration
یکی از عوامل خیلی موثر در یادگیری خواب مناسب و کافیه.
مخصوصا اون روزایی که درس میخونی یا مطالعه میکنی.در زمان خواب فرآیندایی روی حافظه انجام میشه. که منجر میشه یادگیری ما تثبیت بشه.
پس خواب کافی رو جدی بگیر
@AmazingGeneration
۶۲۱
کشنده خوشبختی
تا حالا شده بعد از گشت و گذار تو اینستا، دیدن خوشحالیهای مردم، سفرای لاکچری، خونههای آنچنانی و ... احساس بدی داشته باشی. بصورت ناخودآگاه خودت رو مقایسه میکنی🪞 با بقیه و فکر میکنی تو بدبخت دنیایی و بقیه همه خوشبختن و حالشون خوبه و فقط تو رستوران و کافه دارن خوش میگذرونن.
یا مثلاً خودم بعد دیدن لینکدین احساس میکنم همه دانشمند و نخبن فقط من داغونه وضعم.
حتی اگه واقعا احساس خوشبختی داشته باشی بعد مقایسه خودت با موفقیت و خوشحالیهای ظاهری بقیه اون احساس شادابیت نابود میشه. به این میگن مقایسه اجتماعی Social comparison
اینستا و شبکههای اجتماعی ویترینه
@AmazingGeneration
تا حالا شده بعد از گشت و گذار تو اینستا، دیدن خوشحالیهای مردم، سفرای لاکچری
، خونههای آنچنانی و ... احساس بدی داشته باشی. بصورت ناخودآگاه خودت رو مقایسه میکنی🪞 با بقیه و فکر میکنی تو بدبخت دنیایی و بقیه همه خوشبختن و حالشون خوبه و فقط تو رستوران و کافه دارن خوش میگذرونن.یا مثلاً خودم بعد دیدن لینکدین
احساس میکنم همه دانشمند و نخبن فقط من داغونه وضعم. حتی اگه واقعا احساس خوشبختی
داشته باشی بعد مقایسه خودت با موفقیت و خوشحالیهای ظاهری بقیه اون احساس شادابیت نابود میشه. به این میگن مقایسه اجتماعی Social comparisonاینستا و شبکههای اجتماعی ویترینه
@AmazingGeneration
۹۲۱سلام دوستان وقتتون بخیر خیلی لطف میکنید اگه چند دقیقه وقت بزارید و در این پژوهش شرکت کنید. خیلی ممنونم ازتون
عنوان پژوهش: برداشت انسان از گروههای اجتماعی مختلف محقق: محمدحسین حاجی محمد علی تحت نظارت: دکتر پگاه نجات مرکز انجام پژوهش: مرکز پژوهشهای روانشناسی اجتماعی #دانشگاه_شهید_بهشتی زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه #پرسشنامه_آنلاین https://app.epoll.ir/71881275
شرایط شرکت در پژوهش : بالای ۱۷ سال سن داشتن
راه ارتباطی با پژوهشگر:@mh_hajimohammadali
توضیح نحوهی حفاظت از اطلاعات شخصی شرکتکنندگان: اطلاعات شخصی گرفته نخواهد شد.
کداخلاق پژوهش: نیاز ندارد.
مزایای شرکت در پژوهش: درصورت پاسخدهی به پرسشنامه، امکان شرکت در کارگاه آموزشی افزایش عزتنفس بهشکل رایگان (به ارزش ۸۰۰ هزار تومان)، برای شما عزیزان فراهم خواهد بود.جهت شرکت در پژوهشهای بعدی ما و ثبت نام در کارگاه عزت نفس میتوانید به آیدی بله/تلگرام@mh_hajimohammadali پیام دهید.
عنوان پژوهش: برداشت انسان از گروههای اجتماعی مختلف محقق: محمدحسین حاجی محمد علی تحت نظارت: دکتر پگاه نجات مرکز انجام پژوهش: مرکز پژوهشهای روانشناسی اجتماعی #دانشگاه_شهید_بهشتی زمان مورد نیاز: ۱۰ دقیقه #پرسشنامه_آنلاین https://app.epoll.ir/71881275 شرایط شرکت در پژوهش : بالای ۱۷ سال سن داشتن راه ارتباطی با پژوهشگر:@mh_hajimohammadali توضیح نحوهی حفاظت از اطلاعات شخصی شرکتکنندگان: اطلاعات شخصی گرفته نخواهد شد. کداخلاق پژوهش: نیاز ندارد. مزایای شرکت در پژوهش: درصورت پاسخدهی به پرسشنامه، امکان شرکت در کارگاه آموزشی افزایش عزتنفس بهشکل رایگان (به ارزش ۸۰۰ هزار تومان)، برای شما عزیزان فراهم خواهد بود.جهت شرکت در پژوهشهای بعدی ما و ثبت نام در کارگاه عزت نفس میتوانید به آیدی بله/تلگرام@mh_hajimohammadali پیام دهید.۳۱۱۱با توجه به اینکه کلی کانال و صفحه وجود داره که داره درباره مباحث روانشناسی و سلامت روان علمی یا غیر علمی مطلب و محتوا تولید میکنن.
در این اقیانوس محتوا و اطلاعات شما چه مدل کانالا یا صفحه اینستا رو ترجیح میدین؟؟؟
در این اقیانوس محتوا و اطلاعات شما چه مدل کانالا یا صفحه اینستا رو ترجیح میدین
؟؟؟۲۲
ممنوع شد
نخست وزیر انگلستان اعلام کرد رسانههای اجتماعی(اینستا، یوتیوب و ...) رو برای افراد زیر ۱۶ سال ممنوع میکنیم.
انگلیس بعد استرالیا دومین کشوره که چنین چیزی رو اعلام کرده.
به نظرتون صرفا مسدود و ممنوع کردن شبکههای اجتماعی برای جلوگیری از آسیب کمک کننده هست؟@AmazingGeneration
نخست وزیر انگلستان
اعلام کرد رسانههای اجتماعی(اینستا، یوتیوب و ...) رو برای افراد زیر ۱۶ سال ممنوع میکنیم. انگلیس بعد استرالیا دومین کشوره که چنین چیزی رو اعلام کرده.
به نظرتون صرفا مسدود و ممنوع کردن شبکههای اجتماعی برای جلوگیری از آسیب کمک کننده هست؟
@AmazingGeneration۴۲۱۱بازارسال شده از
ساعت ۱۲ امشب؛ پایان مهلت ثبتنام! آخرین فرصت برای حضور در دوازدهمین مسابقه دانشآموزی بینالمللی دانش مغز (Brain Bee 2026) سایت ثبتنام راس ساعت ۱۲ امشب ( یک تیر ماه ۱۴۰۵) بسته خواهد شد. اگر هنوز اقدام نکردهاید، این آخرین فرصت شما برای پیوستن به بزرگترین رقابت دانشآموزی حوزه مغز است.
یادآوری نکات کلیدی مسابقه:زمان رقابت: جمعه، ۵ تیرماه ۱۴۰۵، از ساعت ۹ صبح الی ۱۱:۳۰ (۱۵۰ دقیقه)
بستر برگزاری: کاملاً مجازی در محیط پرسلاین (بدون نیاز به نصب هیچگونه نرمافزار، تنها از طریق مرورگر)
ساختار آزمون: ۶۰ سؤال چهارگزینهای (دقت کنید که آزمون دارای نمره منفی است)
توجه بسیار مهم: لینک شرکت در آزمون در روزهای آتی برای شما پیامک و ایمیل خواهد شد (و در صفحات مجازی گروه علمی سیناپس نیز قرار میگیرد). لینک ثبتنام فوری:www.irsynapse.com/brainbee در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در لحظات پایانی ثبتنام، نگران نباشید؛ همکاران ما در بخش «پشتیبانی آنلاین» سایت گروه علمی سیناپس، برای پاسخگویی سریع در کنار شما هستند.زمان را از دست ندهید!
رشد نسل آلفا | مبین دلیریفر ساعت ۱۲ امشب؛ پایان مهلت ثبتنام! آخرین فرصت برای حضور در دوازدهمین مسابقه دانشآموزی بینالمللی دانش مغز (Brain Bee 2026) سایت ثبتنام راس ساعت ۱۲ امشب ( یک تیر ماه ۱۴۰۵) بسته خواهد شد. اگر هنوز اقدام نکردهاید، این آخرین فرصت شما برای پیوستن به بزرگترین رقابت دانشآموزی حوزه مغز است. یادآوری نکات کلیدی مسابقه: زمان رقابت: جمعه، ۵ تیرماه ۱۴۰۵، از ساعت ۹ صبح الی ۱۱:۳۰ (۱۵۰ دقیقه) بستر برگزاری: کاملاً مجازی در محیط پرسلاین (بدون نیاز به نصب هیچگونه نرمافزار، تنها از طریق مرورگر) ساختار آزمون: ۶۰ سؤال چهارگزینهای (دقت کنید که آزمون دارای نمره منفی است) توجه بسیار مهم: لینک شرکت در آزمون در روزهای آتی برای شما پیامک و ایمیل خواهد شد (و در صفحات مجازی گروه علمی سیناپس نیز قرار میگیرد). لینک ثبتنام فوری: www.irsynapse.com/brainbee در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در لحظات پایانی ثبتنام، نگران نباشید؛ همکاران ما در بخش «پشتیبانی آنلاین» سایت گروه علمی سیناپس، برای پاسخگویی سریع در کنار شما هستند. زمان را از دست ندهید!
ساعت ۱۲ امشب؛ پایان مهلت ثبتنام! آخرین فرصت برای حضور در دوازدهمین مسابقه دانشآموزی بینالمللی دانش مغز (Brain Bee 2026) سایت ثبتنام راس ساعت ۱۲ امشب ( یک تیر ماه ۱۴۰۵) بسته خواهد شد. اگر هنوز اقدام نکردهاید، این آخرین فرصت شما برای پیوستن به بزرگترین رقابت دانشآموزی حوزه مغز است. یادآوری نکات کلیدی مسابقه: زمان رقابت: جمعه، ۵ تیرماه ۱۴۰۵، از ساعت ۹ صبح الی ۱۱:۳۰ (۱۵۰ دقیقه) بستر برگزاری: کاملاً مجازی در محیط پرسلاین (بدون نیاز به نصب هیچگونه نرمافزار، تنها از طریق مرورگر) ساختار آزمون: ۶۰ سؤال چهارگزینهای (دقت کنید که آزمون دارای نمره منفی است) توجه بسیار مهم: لینک شرکت در آزمون در روزهای آتی برای شما پیامک و ایمیل خواهد شد (و در صفحات مجازی گروه علمی سیناپس نیز قرار میگیرد). لینک ثبتنام فوری: www.irsynapse.com/brainbee در صورت بروز هرگونه مشکل یا سوال در لحظات پایانی ثبتنام، نگران نباشید؛ همکاران ما در بخش «پشتیبانی آنلاین» سایت گروه علمی سیناپس، برای پاسخگویی سریع در کنار شما هستند. زمان را از دست ندهید! دوستان دانش آموز علاقه مند به دانش مغز توصیه میکنم این آزمون رو ثبت نام کنید.
۱
جلوگیری از پوسیدن مغز
خودت وزنه بزن نده به هوش مصنوعی️️️️️️
در عصر هوش مصنوعی یکی از بزرگترین خطاها اینه که قبل از اینکه مغزت شروع به کار کردن کنه، فکر کردن رو بسپری به یه چیز دیگه. استفاده زیاد از هوش مصنوعی مثل اینه که بخوای ورزش کنی اما به جای تو مربی بدن سازی وزنه بزنه️️. کار انجام میشه اما برای تو سود نداره.
جلو وسوسه استفاده از هوش مصنوعی مخصوصا تو مراحل اول واستا. خودت تلاش کن تا ایده بسازی، اجازه بده خطا کنی، راه حلهای خودت رو پیدا کن. بعدش چک کن که درسته یا نه. تا یادگیری برات اتفاق بیوفته.
از طریق آموزش، کارای پیچیده، مخصوصا چیزایی که تو رو به چالش بکشه و از نظر فکری سخت به نظر میاد. تو میتونی توانایی ذهنیت رو پرورش بدی. و هرچی بیشتر این کار رو بکنی. تواناییهای ذهنیت دیرتر دچار افت میشن.
@AmazingGeneration
خودت وزنه بزن نده به هوش مصنوعی️️️️️️در عصر هوش مصنوعی یکی از بزرگترین خطاها اینه که قبل از اینکه مغزت شروع به کار کردن کنه، فکر کردن رو بسپری به یه چیز دیگه. استفاده زیاد از هوش مصنوعی مثل اینه که بخوای ورزش کنی اما به جای تو مربی بدن سازی وزنه بزنه
️️. کار انجام میشه اما برای تو سود نداره.جلو وسوسه استفاده از هوش مصنوعی مخصوصا تو مراحل اول واستا. خودت تلاش کن تا ایده بسازی، اجازه بده خطا کنی، راه حلهای خودت رو پیدا کن. بعدش چک کن که درسته یا نه. تا یادگیری برات اتفاق بیوفته
.از طریق آموزش، کارای پیچیده، مخصوصا چیزایی که تو رو به چالش بکشه و از نظر فکری سخت به نظر میاد
. تو میتونی توانایی ذهنیت رو پرورش بدی. و هرچی بیشتر این کار رو بکنی. تواناییهای ذهنیت دیرتر دچار افت میشن.@AmazingGeneration
۶
انعطافپذیری عصبی
مغز انسان تا آخر دوران نوجوانی از ویژگی شگفتانگیزی و مهمی به اسم انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity) برخورداره.
یعنی چی؟
یعنی محیط اطراف، یادگیریها (از یاد گرفتن مهارتهای مختلف گرفته تا مباحث درسی ) و تجربههایی که کسب میکنیم ، میتونه ساختار و ارتباطات عصبی مغز را بهطور جدی تغییر بدن.
سادهتر بگم:
مغز رو مثل یک تکه گل سفالگری تصور کن؛تجربهها ، یادگیری و فعالیتها مثل سفالگر هستند که با دستاش و ابزارش کمکم به اون شکل میده.
حالا سؤال: دونستن این موضوع چه فایدهای داره؟
@AmazingGeneration
مغز انسان تا آخر دوران نوجوانی
از ویژگی شگفتانگیزی و مهمی به اسم انعطافپذیری عصبی (Neuroplasticity) برخورداره.یعنی چی؟
یعنی محیط اطراف
، یادگیریها (از یاد گرفتن مهارتهای مختلف گرفته تا مباحث درسی ) و تجربههایی که کسب میکنیم ، میتونه ساختار و ارتباطات عصبی مغز را بهطور جدی تغییر بدن. سادهتر بگم:
مغز رو مثل یک تکه گل سفالگری
تصور کن؛تجربهها ، یادگیری و فعالیتها مثل سفالگر هستند که با دستاش و ابزارش کمکم به اون شکل میده. حالا سؤال: دونستن این موضوع چه فایدهای داره؟@AmazingGeneration
۳۲رشد نسل آلفا | مبین دلیریفر مستند خاموشی نمایشگر چقدر میتونه از موبایل استفاده کنه؟ از کدوم نرم افزار نباید استفاده کنه؟ نمیدونم چرا از پای کنسول بازی بلند نمیشه؟🪢 چرا هی جدیدا خودش رو با آدمایی که تو اینستا میبینه مقایسه میکنه؟ اگه به عنوان والد این سئوالا براتون پیش اومده حتما این مستند رو نگاه کن. این مستند با بیان آخرین یافتههای علمی و نظر متخصصین درباره تاثیرات موبایل و بازی و ... بر مغز و روان کودک و نوجوان میپردازه. نکات و مسائلی رو میگه که مطمئن باش اصلا نمیدونستی ولی به عنوان والد باید به خاطر فرزندت ازشون آگاه بشی. لینک مشاهده: https://www.aparat.com/v/i28fecc
مستند خاموشی نمایشگر چقدر میتونه از موبایل استفاده کنه؟ از کدوم نرم افزار نباید استفاده کنه؟ نمیدونم چرا از پای کنسول بازی بلند نمیشه؟🪢 چرا هی جدیدا خودش رو با آدمایی که تو اینستا میبینه مقایسه میکنه؟ اگه به عنوان والد این سئوالا براتون پیش اومده حتما این مستند رو نگاه کن. این مستند با بیان آخرین یافتههای علمی و نظر متخصصین درباره تاثیرات موبایل و بازی و ... بر مغز و روان کودک و نوجوان میپردازه. نکات و مسائلی رو میگه که مطمئن باش اصلا نمیدونستی ولی به عنوان والد باید به خاطر فرزندت ازشون آگاه بشی. لینک مشاهده: https://www.aparat.com/v/i28feccاینو اگه ندیدین حتما ببینین امروز یکی از دانشمندان تو این مستند یکی از آزمایشگاه های دانشگاه دعوت کرده بود خیلی جلسه خوبی بود.اسمشونProfessor Dimitri A. Christakis,آخرشم گفت انشاءالله میت یو این ایرانinsha'Allah meet you in Iran
خیلی باحال بود.
خیلی باحال بود.
۲۱