خودآگاهی یعنی، جرأت دیدنِ خودِ ناخوشایندت.
۲۱۷۳روزهایی هست که بلند شدن خودش یه پیروزیه“.اگه این روزا تیکه های خودتو. به سختی جمع میکنی و بلند میشی کاملا طبيعیه🫂به خودت ببالتو خوده خوده معجزه ای
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۲۳۱۵۲۱۱باهم زمزمه کنیم
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
۲۶۲۲۱زندگی حتی وقتی انکارش کنی، حتی وقتی به آن بیاعتنایی کنی، حتی وقتی حاضر به پذیرفتناش نباشی باز هم از تو قویتر است. قویتر از هرچیزی. آدمها از اردوگاههای اجباری برمیگشتند و بچهدار میشدند. مردان و زنانی که شکنجه شده بودند، که مرگ عزیزانشان را دیده بودند و خانههایشان با خاکستر یکی شده بود.به خانه برمیگشتند و دنبال اتوبوس میدویدند، دربارهٔ آبوهوا حرف میزدند و دخترانشان را عروس میکردند. باورکردنی نیست، اما زندگی همین است. زندگی از هر چیزی قویتر است.
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۱۷۸۱۱۱🟩این جملات رو زمزمه کن
۱- من مسئول آرامش خودمم۲- اجازه نمیدم دردهای قدیمی آیندهم رو هدایت کنن۳- نه گفتن یعنی احترام به خود۴- من حق دارم تغییر کنم۵- هر رابطهای قرار نیست تا ابد بمونه۶- راضی کردن همه، فرسودگی میاره۷- قوی بودن، یعنی اعتراف به نقطهضعف۸- خودم رو میپذیرم، حتی وقتی کامل نیستم۹- هر سقوطی میتونه مقدمه برخاستن باشه
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۱- من مسئول آرامش خودمم۲- اجازه نمیدم دردهای قدیمی آیندهم رو هدایت کنن۳- نه گفتن یعنی احترام به خود۴- من حق دارم تغییر کنم۵- هر رابطهای قرار نیست تا ابد بمونه۶- راضی کردن همه، فرسودگی میاره۷- قوی بودن، یعنی اعتراف به نقطهضعف۸- خودم رو میپذیرم، حتی وقتی کامل نیستم۹- هر سقوطی میتونه مقدمه برخاستن باشه
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۳۳۶۲اختلاف در رابطه سالم هم پیش میاد. و راهحلش اینه که طرفین:
۱. مشکل رو بشناسن ۲. صبر کنن (تا هیجانات منفی بخوابه)۳. احساسات رو (با ضمیر «من») بگن۴. احساسات شخصی دیگری رو بیقضاوت بپذیرن۵. فرصت و فاصلهی فکر بدن۶. بدون اتهام حرف بزنن۷. بشنون. و احترام بذارن۸. توی یه تیم بمونن۹. صبورانه دنبال راه بگردن نه برد شخصی۱۰. و در پایان هم حل اون مشکلرو موفقیت بدونن!
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۱. مشکل رو بشناسن ۲. صبر کنن (تا هیجانات منفی بخوابه)۳. احساسات رو (با ضمیر «من») بگن۴. احساسات شخصی دیگری رو بیقضاوت بپذیرن۵. فرصت و فاصلهی فکر بدن۶. بدون اتهام حرف بزنن۷. بشنون. و احترام بذارن۸. توی یه تیم بمونن۹. صبورانه دنبال راه بگردن نه برد شخصی۱۰. و در پایان هم حل اون مشکلرو موفقیت بدونن!
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۱۰۷۱"سرمایه زناشویی مثل یک حساب بانکیه؛ اگر هر روز ازش برداشت کنی و هیچوقت واریز نداشته باشی، زود خالی میشه.
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۱۲۴۲
۱۲۶۲۱.آدم اجتنابی توی رابطه اینجوریه که احساس داره اما ابرازش براش سخته، دستوری باهاش حرف بزنی کلا برعکسشو انجام میده، دلشون نمیخواد بحثی بشه واسه همین سریع صحبتو عوض می کنن و اگه پارتنرشون زیاد بهشون بچسبه و وابسته باشه حس خفگی دارن!https://ble.ir/amir_nazeri_ravanshenas
۴۳۱۱زندگیگَرهزارباربُوَدبارِدیگرتو؛بارِدیگرتو..
۹۲۱