بازارسال شده از روابط عمومی شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی شهرستان آباده
#شیر_مادر
1-7 August 2026
🟧 هفته جهانی تغذیه با شیر مادر
اهمیت شیر مادر
🟪بهترین هدیه برای سلامتی مادر و کودک
آدرس ما در بله
ble.ir/join/FG7DdyiPvs
#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
1-7 August 2026🟧 هفته جهانی تغذیه با شیر مادر
اهمیت شیر مادر 🟪بهترین هدیه برای سلامتی مادر و کودک
آدرس ما در بله ble.ir/join/FG7DdyiPvs#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
بازارسال شده از روابط عمومی شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی شهرستان آباده
#بیشتر_بدانیم
🟦🟥سکته مغزی
هر دقیقه اهمیت دارد،سریع اقدام کنید
آدرس ما در بله
ble.ir/join/FG7DdyiPvs
#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
🟦🟥سکته مغزی
هر دقیقه اهمیت دارد،سریع اقدام کنیدآدرس ما در بله ble.ir/join/FG7DdyiPvs#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
بازارسال شده از روابط عمومی شبکه بهداشتی درمانی و آموزشی شهرستان آباده
#مناسبت
🟪هفته اطلاع رسانی سوانح و حوادث
13تا 20 مرداد ماه
آدرس ما در بله
ble.ir/join/FG7DdyiPvs
#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
🟪هفته اطلاع رسانی سوانح و حوادث
13تا 20 مرداد ماه آدرس ما در بله ble.ir/join/FG7DdyiPvs#باید_برخاست#دولت_پای_کار_مردم#تیم_ملی_سلامت#خانواده_درمانیم_جانفدای_ایرانیم#روابط_عمومی_شبکه_بهداشت_و_درمان_شهرستان_اباده
بازارسال شده از آموزش سلامت آباده
#اینفوگرافیک
نوروویروس؛ ویروس بسیار مسری گوارشی ! رعایت بهداشت فردی و شستشوی صحیح دستها، موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به نوروویروس است.
«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozesh
نوروویروس؛ ویروس بسیار مسری گوارشی ! رعایت بهداشت فردی و شستشوی صحیح دستها، موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به نوروویروس است.«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozeshبازارسال شده از آموزش سلامت آباده
#بیشتر_بدانیم
نکاتی در مورد تب مالت و راه های درمان آن
🩺 احمدرضا «رضایی»، کارشناس بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozesh
نکاتی در مورد تب مالت و راه های درمان آن 🩺 احمدرضا «رضایی»، کارشناس بیماریهای مشترک بین انسان و حیوان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozeshبازارسال شده از آموزش سلامت آباده
###خودمراقبتی درگرمای شدید
1- گرمازدگی را جدی بگیرید؛ با شناخت علایم و پیشگیری به موقع، از خود و خانواده مراقبت کنید.
2- در هوای گرم، با نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس مناسب و انتخاب زمان صحیح فعالیت، از خطر گرمازدگی در امان بمانید.
3- کودکان زودتر از بزرگسالان گرمازده میشوند. مراقب آنها باشید.
4- از کودکان در برابر گرمای زیاد محافظت کنید.
5- در هوای گرم، سایه بهترین دوست کودک است. در آفتاب بازی نکنند.
6- در هوای گرم و به ویژه ساعت اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)، اجازه ندهید کودکان زیر آفتاب بمانند.
7- پیشگیری از گرمازدگی ساده است، در هوای گرم، زیر آفتاب نمانید و آب زیاد بنوشید.
8- هرگز کودکان را در محل هایی که تعدادی اتومبیل پارک شده تنها نگذارید، زیرا با روشن کردن اتومبیل ممکن است دمای پارکینگ به طور خطرناکی بالا برود.
9- از کالسکههای پوشیده با پارچه در گرمای شدید استفاده نکنید، این کار دمای داخل کالسکه را گرم تر می کند.
10- در هوای گرم، برای خنک کردن کودک، لباسهای او را مرتب مرطوب کنید و از پنکههای کوچک دستی استفاده کنید.
«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozesh
1- گرمازدگی را جدی بگیرید؛ با شناخت علایم و پیشگیری به موقع، از خود و خانواده مراقبت کنید.
2- در هوای گرم، با نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباس مناسب و انتخاب زمان صحیح فعالیت، از خطر گرمازدگی در امان بمانید.
3- کودکان زودتر از بزرگسالان گرمازده میشوند. مراقب آنها باشید.
4- از کودکان در برابر گرمای زیاد محافظت کنید.
5- در هوای گرم، سایه بهترین دوست کودک است. در آفتاب بازی نکنند.
6- در هوای گرم و به ویژه ساعت اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر)، اجازه ندهید کودکان زیر آفتاب بمانند.
7- پیشگیری از گرمازدگی ساده است، در هوای گرم، زیر آفتاب نمانید و آب زیاد بنوشید.
8- هرگز کودکان را در محل هایی که تعدادی اتومبیل پارک شده تنها نگذارید، زیرا با روشن کردن اتومبیل ممکن است دمای پارکینگ به طور خطرناکی بالا برود.
9- از کالسکههای پوشیده با پارچه در گرمای شدید استفاده نکنید، این کار دمای داخل کالسکه را گرم تر می کند.
10- در هوای گرم، برای خنک کردن کودک، لباسهای او را مرتب مرطوب کنید و از پنکههای کوچک دستی استفاده کنید.
«آموزش سلامت آباده»
شناسه:https://ble.ir/abadehamozeshبازارسال شده از آموزش سلامت آباده
توقف کوتاه، دانستنیهای سلامت غذای خود را با آرامش میخورید یا همیشه عجله دارید؟شاید تصور کنید سرعت غذا خوردن اهمیتی ندارد، اما مغز حدود ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا پیام سیری را دریافت کند. غذا خوردن با عجله میتواند باعث پرخوری، افزایش وزن، سوءهاضمه و احساس سنگینی شود. با آرام غذا خوردن، خوب جویدن لقمهها و لذت بردن از وعده غذایی، به دستگاه گوارش خود فرصت دهید تا بهتر عمل کند و احساس سیری بهموقع ایجاد شود. پوستر امروز را بخوانید و این عادت ساده را از همین وعده غذایی آغاز کنید. یک دقیقه توقف یک نکته کاربردی یک گام بهسوی زندگی سالمتربازارسال شده از آموزش سلامت آباده
توقف کوتاه، دانستنیهای سلامت ضدعفونی کردن موبایل؛ وسیلهای که همیشه همراه ماستموبایل یکی از پرکاربردترین وسایل روزمره است و در طول روز بارها با دست، صورت و سطوح مختلف تماس پیدا میکند. به همین دلیل میتواند محل تجمع میکروبها و آلودگیها باشد.
برای حفظ سلامت خود و اطرافیان: روزانه یا در صورت نیاز، تلفن همراه خود را با دستمال نرم و محلول مناسب برای وسایل الکترونیکی تمیز کنید. پیش از تمیز کردن، دستگاه را خاموش کنید. از ریختن مستقیم مایع روی گوشی خودداری کنید. پس از حضور در مکانهای عمومی یا قبل از غذا خوردن، به تمیز بودن تلفن همراه خود توجه داشته باشید. تمیز نگه داشتن موبایل، در کنار شستوشوی صحیح دستها، میتواند به کاهش انتقال آلودگیها کمک کند. یک دقیقه توقف... یک نکته کاربردی... یک گام بهسوی زندگی سالمتر...بازارسال شده از آموزش سلامت آباده
۵ مهارت اورژانسی که هر شهروندی باید برای نجات جان عزیزانش بلد باشدحادثه هیچوقت خبر نمیکند! گاهی فاصله بین زندگی و مرگ عزیزترین آدمهای زندگیمان، فقط به دانستن چند مهارت ساده بستگی دارد. تا رسیدن اورژانس (۱۱۵)، این شما هستید که میتوانید یک قهرمان باشید.
این ۵ مهارت حیاتی را به خاطر بسپارید:
۱. نجات از خفگی (مانور هایملیک)اگر کسی جسمی در گلویش گیر کرد و نتوانست سرفه کند یا نفس بکشد:برای بزرگسالان: پشت سر او بایستید، دستهایتان را دور شکمش حلقه کنید و با مشت گرهکرده به بالای ناف، به سمت داخل و بالا فشارهای سریع وارد کنید.برای نوزادان: نوزاد را روی ساعد خود دمر بخوابانید، ۵ ضربه به بین دو کتف بزنید و سپس برگردانید و ۵ فشار آرام به قفسه سینه وارد کنید. ۲. ایست قلبی و طلاییترین ثانیهها (CPR) اگر فردی نفس نمیکشد و واکنشی ندارد، فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید و ماساژ قلبی را شروع کنید:دستها را روی مرکز قفسه سینه قرار دهید و با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه (حدود ۲ فشار در هر ثانیه) قفسه سینه را به سمت پایین فشار دهید. تا رسیدن اورژانس متوقف نشوید! ۳. مواجهه با تشنج (باورهای غلط را دور بریزید) هرگز سعی نکنید جلوی حرکات فرد را بگیرید یا چیزی بین دندانهایش بگذارید!فقط اشیای خطرناک را از اطرافش دور کنید، یک لباس نرم یا بالشتک زیر سرش بگذارید و پس از پایان تشنج، او را به پهلو بخوابانید تا راه تنفسش باز بماند. ۴. غش کردن و افت ناگهانی فشار وقتی کسی غش میکند، او را ننشایند! فرد را روی زمین بخوابانید و پاهایش را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا خون سریعتر به مغز برگردد. دکمههای یقه را باز کنید و اجازه دهید هوای آزاد جریان پیدا کند. ۵. پیشگیری از گرمازدگی گرمازدگی شدید میتواند کشنده باشد. منتظر نمانید تا فرد احساس تشنگی کند!اگر کسی دچار رنگپریدگی، سرگیجه یا قطع تعریق در گرمای شدید شد، فوراً او را به سایه ببرید، پاهایش را بالا بدهید و اگر هوشیار است، مایعات خنک را جرعهجرعه به او بنوشانید.این پست را برای اعضای خانواده و دوستانتان ارسال کنید.