فکر می‌کنی این تغییر فقط با ژنتیکه؟ 
این نتیجه‌ی تمرین و استمراره؛ نه شانس! 🤍
اگه تو هم دوست داری انعطافت بیشتر بشه، بدنت قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر بشه و بالاخره به حرکاتی که همیشه آرزوشون رو داشتی برسی، وقتشه شروع کنی
کلاس انعطافیکشنبه و سه‌شنبه | ۱۱ تا ۱۲روزهای زوج | ۲۰ تا ۲۱
Functional Flexروزهای زوج | ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰
هنوز شروع نکردی؟شاید نتیجه‌ی عکس بعدی، برای تو باشه.
این نتیجه‌ی تمرین و استمراره؛ نه شانس! 🤍
اگه تو هم دوست داری انعطافت بیشتر بشه، بدنت قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر بشه و بالاخره به حرکاتی که همیشه آرزوشون رو داشتی برسی، وقتشه شروع کنی
کلاس انعطافیکشنبه و سه‌شنبه | ۱۱ تا ۱۲روزهای زوج | ۲۰ تا ۲۱ Functional Flexروزهای زوج | ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰هنوز شروع نکردی؟شاید نتیجه‌ی عکس بعدی، برای تو باشه.
این فقط «لاغر شدن» نیست… این نتیجه‌ی تمرین مداوم و استمراره.
از این به این اگه اون تونسته، تو هم می‌تونی! 🤍
اگه مدتیه‌میگی شروع میکنم پس همین حالا شروع کن 🥶
Body Fit / Functional
روزهای فرد:۹:۱۵ تا ۱۰:۳۰۱۵ تا ۱۶:۱۵۱۶:۱۵ تا ۱۷:۳۰۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵
روزهای زوج:۱۵ تا ۱۶۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵
برای شروع فقط یه قدم فاصله داری. 🤍
این نتیجه‌ی تمرین مداوم و استمراره.از این
به این اگه اون تونسته، تو هم می‌تونی! 🤍اگه مدتیه‌میگی شروع میکنم پس همین حالا شروع کن 🥶
Body Fit / Functional روزهای فرد:۹:۱۵ تا ۱۰:۳۰۱۵ تا ۱۶:۱۵۱۶:۱۵ تا ۱۷:۳۰۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵ روزهای زوج:۱۵ تا ۱۶۱۷:۳۰ تا ۱۸:۴۵برای شروع فقط یه قدم فاصله داری. 🤍
مدرسه داره شروع میشه…تکلیف، کلاس، امتحان…پس ورزش رو فعلا بزاریم کنار؟
اتفاقاً همین روزهاست که بچه‌ها بیشتر از همیشه به ورزش نیاز دارن!
تخلیه انرژی‌های اضافی تمرکز بیشتر سر کلاس آمادگی ذهنی بهتر برای یادگیری کاهش فشار و استرس خواب با کیفیت تر اعتمادبه‌نفس بیشتر نظم و مسئولیت‌پذیری حال روحی بهتر
قرار نیست ورزش رقیب درس باشه؛ورزش کمک می‌کنه بچه با انرژی و ذهن آماده تری درس بخونه.
این پاییز، ورزش رو از برنامه‌ی بچه‌ها حذف نکنیم🤍
اتفاقاً همین روزهاست که بچه‌ها بیشتر از همیشه به ورزش نیاز دارن!
تخلیه انرژی‌های اضافی تمرکز بیشتر سر کلاس آمادگی ذهنی بهتر برای یادگیری کاهش فشار و استرس خواب با کیفیت تر اعتمادبه‌نفس بیشتر نظم و مسئولیت‌پذیری حال روحی بهترقرار نیست ورزش رقیب درس باشه؛ورزش کمک می‌کنه بچه با انرژی و ذهن آماده تری درس بخونه.
این پاییز، ورزش رو از برنامه‌ی بچه‌ها حذف نکنیم
🤍۱شروع مدرسه یعنی شلوغ‌تر شدن برنامه بچه‌ها… اما قرار نیست ورزش اولین چیزی باشه که از برنامه‌شون حذف میشه!
اتفاقاً ژیمناستیک می‌تونه به بچه‌ها کمک کنه: بدن قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشن تمرکز و نظم بیشتری پیدا کنن انرژی و استرس روزهای مدرسه رو بهتر مدیریت کنن و در کنار درس، یک فعالیت شاد و دوست‌داشتنی داشته باشن.
لازم نیست تعداد کلاس‌ها زیاد باشه؛مهم اینه که ورزش از برنامه‌شون حذف نشه.
اگر نگرانید با شروع مدرسه دیگه نتونید بچه‌تون رو بیارید،بیاید با هم مناسب‌ترین سانس رو براش پیدا کنیم.
@anahata_gymnastic
اما قرار نیست ورزش اولین چیزی باشه که از برنامه‌شون حذف میشه! اتفاقاً ژیمناستیک می‌تونه به بچه‌ها کمک کنه:
بدن قوی‌تر و سالم‌تری داشته باشن تمرکز و نظم بیشتری پیدا کنن انرژی و استرس روزهای مدرسه رو بهتر مدیریت کنن و در کنار درس، یک فعالیت شاد و دوست‌داشتنی داشته باشن.لازم نیست تعداد کلاس‌ها زیاد باشه؛مهم اینه که ورزش از برنامه‌شون حذف نشه.
اگر نگرانید با شروع مدرسه دیگه نتونید بچه‌تون رو بیارید،بیاید با هم مناسب‌ترین سانس رو براش پیدا کنیم.
@anahata_gymnastic
۳ برای اینکه هیچ اطلاعیه‌ای از آناهاتا رو از دست ندید…خبرهای مهم، تغییرات برنامه کلاس‌ها، اطلاعیه‌ها و برنامه‌های آناهاتا از طریق شبکه‌های اجتماعی‌مون هم اعلام میشه.
برای دسترسی راحت‌تر به همه راه‌های ارتباطی آناهاتا، این صفحه رو ذخیره کنید:
https://shahrint.com/fa/itemprivate/tehran/artesh-hwy/anahataacademyy ما رو در اینستاگرام، تلگرام، بله و واتساپ همراه داشته باشید تا هیچ خبری رو از دست ندید. مخصوصاً اطلاعیه‌های مربوط به کلاس‌ها و برنامه‌ها، ممکنه فقط از طریق یکی از این کانال‌ها اطلاع‌رسانی بشه.اگر این پیام رو دیدید، لطفاً یه
بفرستید تا مطمئن بشیم به دستتون رسیده.
اطلاعیه مهم برای همراهان آناهاتا تعرفه کلاس‌ها از اول مهرماه به‌روزرسانی میشه؛ اما اگر بیش از ۳ ماهه که با آناهاتا همراهید، تا ۱۰ مهر فرصت دارید ترم بعدی رو با تعرفه نیمسال اول ثبت‌نام کنید. 🤍
برای ثبت‌نام و اطلاع از شرایط پکیج‌ها، تخفیف‌ها و هدایا، کافیه بهمون پیام بدید.
فرصت ویژه‌تون رو از دست ندید!۲
۲
اطلاع‌رسانی مهماز مهرماه، ساعت کلاس‌های روزهای فرد (یکشنبه و سه‌شنبه) ۱۵ دقیقه دیرتر برگزار می‌شن
ممنون از همراهی‌تون ۳
یه نکته کوچیک برای هماهنگی‌های آناهاتا 🤍برای ثبت‌نام، رزرو جلسه، اطلاع از سانس‌ها و هرگونه هماهنگی مربوط به باشگاه، لطفاً فقط با شماره زیر در ارتباط باشید:
۰۹۳۸۸۹۶۵۴۹۳ممنون که برای هماهنگی سریع‌تر، با شماره مستقیم آناهاتا در تماس هستید
امشب جشن ۵ سالگی آناهاتاست! رفقا، امشب ساعت ۲۰:۳۰ قراره کنار هم تولد ۵ سالگی آناهاتا رو جشن بگیریم و قرعه‌کشی بزرگمون هم برگزار بشه!
۵ برنده خوش‌شانس سکه طلای آناهاتا هم امشب مشخص می‌شن! اگه می‌تونید، حضوری کنارمون باشید و باهامون جشن بگیرید. 🥹
اگه هم نرسیدید، اصلاً نگران نباشید؛ از طریق لایو اینستاگرام می‌تونید کنارمون باشید. منتظرتونیم تا ۵ سالگی آناهاتا رو باهم جشن بگیریم! 🥳
آکادمی تخصصی ژیمناستیک آناهاتا امشب | ساعت ۲۰:۳۰ اینستاگرام: @anahata_academyy 09388965493 | 02122464155۱