اگر مدتهاست میگی:
«بدنم خیلی خشکه، باید یه کاری براش بکنم!»
شاید وقتشه واقعاً شروع کنی. 🤍
در کلاس انعطاف آناهاتا با ملینا تمرینها بهصورت اصولی و متناسب با سطح هنرجو انجام میشه؛ حتی اگر کاملاً مبتدی باشی.
روزهای زوج ۲۰ تا ۲۱روزهای فرد۱۱تا ۱۲ جلسه اول مهمان آناهاتا هستید.
اگر دوست داری اطلاعات کامل کلاس و شهریه رو دریافت کنی، فقط کلمه «انعطاف» رو برامون ارسال کن. @anahata_gymnastic
«بدنم خیلی خشکه، باید یه کاری براش بکنم!»
شاید وقتشه واقعاً شروع کنی. 🤍
در کلاس انعطاف آناهاتا با ملینا تمرینها بهصورت اصولی و متناسب با سطح هنرجو انجام میشه؛ حتی اگر کاملاً مبتدی باشی.
روزهای زوج ۲۰ تا ۲۱روزهای فرد۱۱تا ۱۲ جلسه اول مهمان آناهاتا هستید.اگر دوست داری اطلاعات کامل کلاس و شهریه رو دریافت کنی، فقط کلمه «انعطاف» رو برامون ارسال کن. @anahata_gymnastic
ورزش در آناهاتا میتونه برای مادر و فرزند یک تجربه متفاوت باشه…
وقتی کودک در کنار همسنوسالهاش بازی میکنه، حرکت میکنه و تجربههای جدید داره، هم بدنش فعالتر میشه و هم مهارتهایی مثل تمرکز، هماهنگی و تعادل رو تمرین میکنه.
در آناهاتا، مادر و کودک هر کدوم کلاس و مربی مخصوص خودشون رو دارن؛مادرها در کلاس خودشان ورزش میکنند و بچهها همزمان در کلاس ژیمناستیک، زیر نظر مربی مخصوص خودشون تمرین میکنن.
این یعنی یک زمان باکیفیت برای ورزش کردن مادر، در حالی که کودک همزمان در یک محیط امن و شاد مشغول یادگیری و فعالیت هست. 🥰
مادر ورزش میکنه، کودک هم ورزش میکنه؛ هر دو کنار هم، اما در کلاسهای تخصصی خودشون.
اگر دوست داری درباره سانسهای مادر و کودک آناهاتا اطلاعات بیشتری داشته باشی، بهمون پیام بده. @anahata_gymnastic
وقتی کودک در کنار همسنوسالهاش بازی میکنه، حرکت میکنه و تجربههای جدید داره، هم بدنش فعالتر میشه و هم مهارتهایی مثل تمرکز، هماهنگی و تعادل رو تمرین میکنه.
در آناهاتا، مادر و کودک هر کدوم کلاس و مربی مخصوص خودشون رو دارن؛مادرها در کلاس خودشان ورزش میکنند و بچهها همزمان در کلاس ژیمناستیک، زیر نظر مربی مخصوص خودشون تمرین میکنن.
این یعنی یک زمان باکیفیت برای ورزش کردن مادر، در حالی که کودک همزمان در یک محیط امن و شاد مشغول یادگیری و فعالیت هست. 🥰
مادر ورزش میکنه، کودک هم ورزش میکنه؛ هر دو کنار هم، اما در کلاسهای تخصصی خودشون.اگر دوست داری درباره سانسهای مادر و کودک آناهاتا اطلاعات بیشتری داشته باشی، بهمون پیام بده. @anahata_gymnastic
کلاسهای آنلاین آناهاتا دلت میخواد بدون نیاز به رفتوآمد، از خونه تمرین کنی و همزمان روی قدرت، استقامت، انعطاف و کنترل بدن کار کنی؟
کلاسهای آنلاین Functional Fit و Functional Flex با مربی برگزار میشه؛ مناسب برای افرادی که میخوان ورزش رو منظم و اصولی شروع کنن یا سطح تمرینشون رو بالاتر ببرن.
تا قبل از ثبتنام، کلاس رو تجربه کن و بعد تصمیم بگیر.
ثبتنام قبل از کلاس یا بلافاصله بعد از جلسه اول = ۱۰٪ تخفیف
برای دریافت برنامه کلاس و رزرو جلسه تست، همین الان پیام بده
دلت میخواد بدون نیاز به رفتوآمد، از خونه تمرین کنی و همزمان روی قدرت، استقامت، انعطاف و کنترل بدن کار کنی؟ کلاسهای آنلاین Functional Fit و Functional Flex با مربی برگزار میشه؛ مناسب برای افرادی که میخوان ورزش رو منظم و اصولی شروع کنن یا سطح تمرینشون رو بالاتر ببرن.
تا قبل از ثبتنام، کلاس رو تجربه کن و بعد تصمیم بگیر.
ثبتنام قبل از کلاس یا بلافاصله بعد از جلسه اول = ۱۰٪ تخفیف برای دریافت برنامه کلاس و رزرو جلسه تست، همین الان پیام بده
صبحهات رو با انرژی شروع کن، نه با گوشی! اگه همیشه ورزش کردن رو میندازی برای «بعداً»، این بار صبح رو امتحان کن!ورزش صبحگاهی میتونه بهت کمک کنه روزت رو با انرژی بیشتر، حال بهتر و حس خوب شروع کنی. 🤍
کلاسهای صبح آناهاتا:یکشنبه و سهشنبه
۹:۱۵ تا ۱۰:۳۰ | فانکشنال ژیم ۱۱ تا ۱۲ | بادی فلکسروزهای زوج
۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | فانکشنال فلکس فقط تا آخر این هفته، ۲۰٪ تخفیف روی این کلاسها!اگه مدتهاست دنبال یه شروع تازهای، این هفته بهترین فرصته.
برای رزرو و دریافت اطلاعات کلاس، تماس بگیرید09388965493@anahata_academy«حال باشگاه رفتن ندارم»«پول باشگاه رفتن ندارم»«اصلاً دوست ندارم برم باشگاه»
اما بدن تو همونقدر که به استراحت نیاز داره، به تمرین مقاومتی هم نیاز داره.
🦴 استخوانها بدون تمرین مقاومتی:با افزایش سن ممکنه تراکم و استحکامشون کاهش پیدا کنه.
🦴 استخوانها با تمرین مقاومتی:تحریک میشن، قویتر میمونن و بدن آمادگی بیشتری برای سالهای آینده پیدا میکنه.
پس ورزش فقط برای لاغری و فرم بدن نیست؛برای ساختن بدنیه که قراره سالها همراهت باشه. 🤍
امروز شاید حوصله نداشته باشی…اما بدنت برای آیندهات بهت نیاز داره.@anahata_academy
اما بدن تو همونقدر که به استراحت نیاز داره، به تمرین مقاومتی هم نیاز داره.
🦴 استخوانها بدون تمرین مقاومتی:با افزایش سن ممکنه تراکم و استحکامشون کاهش پیدا کنه.
🦴 استخوانها با تمرین مقاومتی:تحریک میشن، قویتر میمونن و بدن آمادگی بیشتری برای سالهای آینده پیدا میکنه.
پس ورزش فقط برای لاغری و فرم بدن نیست؛برای ساختن بدنیه که قراره سالها همراهت باشه. 🤍
امروز شاید حوصله نداشته باشی…اما بدنت برای آیندهات بهت نیاز داره.
@anahata_academy بمب تخفیف کلاسهای آنلاین | آناهاتا فقط این هفته! کلاسهای آنا آنلاین: فانکشنال فلکس فانکشنال فیت – ژیم سولبادی بالانس هندبالانس فلکسفیت تخفیف ویژه ترم اول: ۱۰ تا ۱۵٪ تخفیف ثبتنام ۲۵٪ تخفیف ویژه برای شرکت در جلسه تست فرصت محدود | ظرفیت محدوداگر مدتهاست میخواهی تمرین را شروع کنی، این فرصت رو از دست نده
رزرو و اطلاعات بیشتر:۰۹۰۲۱۲۴۳۲۷۳
ساعت ۸:۳۰ ۱۲ شهریور منتظرتونیم! برای رزرو و ثبتنام در Family Active Dayبه آیدی زیر پیام بدید
@anahata_gymnastic ظرفیت محدوده، رزروتون رو از دست ندید! اطلاعرسانی مهمبرای حفظ نظم کلاسها و ثبت صحیح حضور هنرجوها، لطفاً توجه داشته باشید:
ثبتنام ترم جدید باید پیش از شروع اولین جلسه انجام شده باشد تا پذیرش بتواند حضور شما را در سیستم ثبت کند و کلاس برایتان قطعی باشد.
لطفاً پیش از شروع جلسه جدید، نسبت به ثبتنام ترم اقدام کنید تا در روند ثبتنام و حضور، مشکلی پیش نیاید.
تمامی واریزیهای شهریه فقط به حساب زیر انجام شود: بانک سامان۶۲۱۹۸۶۱۴۷۸۲۰۲۰۹۵فاطمه شهنازیلطفاً پس از واریز، رسید پرداخت را ارسال کنید تا ثبتنام شما در سیستم انجام شود.
ممنونیم که با همکاری شما، به حفظ نظم و برنامهریزی بهتر کلاسها کمک میکنید.