بازارسال شده از خبرفوری
زمین دیگر برای بشر امن نیست!اسکای نیوز نوشت:
مطالعات جدید نشان میدهند که سلامت زمین رو به خطر است و از ۹ فاکتور کلید سلامت، فقط ۳ مورد در حالت استاندارد قرار دارد. به گفته گروهی از دانشمندان بینالمللی، آب و هوا،تنوع زیستی، آب شیرین، آلودگی مواد مغذی و مواد شیمیایی جدید (ترکیبات ساخته شده به دست بشر مانند میکروپلاستیکها و زبالههای هستهای)در شرایط نامناسب قرار دارند و فقط بعضی عناصر سلامت در اقیانوس ها، هوا و لایه اوزون در محدودههای ایمن و عادی قرار دارند.مدیر تحقیقات تاثیر آب و هوا در آلمان اشاره کرد که ما در شرایط بسیار بدی هستیم. زمین در حال از دست دادن انعطاف پذیری و بیمار است.از ۹ عامل که نشانه سلامت زمین است و اگر در حالت تعادل قرار گیرد زمین میتواند نسبتاً ایمن باشد. این ۹ عامل در هم آمیختهاند و باعث کاهش دیگر مسائل زیست محیطی زمین شدهاند. به گفته پروفسور راکستروم، تنوع زیستی، میزان و انواع مختلف گونههای حیات در نگران کنندهترین شکل ممکن قرار دارد و مانند مسائل دیگر مورد توجه قرار نمیگیرد. او گفت که بزرگترین دردسر ما امروز بحران آبوهوا و بحران تنوع زیستی است. این مطالعات نشان داد که یکی از قویترین ابزاری که بشر برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی در اختیار دارد پاکسازی زمین و نجات جنگلها است.#ترجمه_اختصاصی@AkhbareFori
بازارسال شده از خبرفوری
ناسا: امسال گرمترین تابستان زمین را داشتیم
ناسا با اشاره به زمانی که ثبت جهانی دما آغاز شد، تایید کرد که امواج گرمای سوزان در آمریکای شمالی، اروپا، آسیا و مناطق دیگر، تابستان امسال را به گرمترین تابستان زمین از سال ۱۸۸۰ میلادی تا کنون تبدیل کرد.@AkhbareFori
ناسا با اشاره به زمانی که ثبت جهانی دما آغاز شد، تایید کرد که امواج گرمای سوزان در آمریکای شمالی، اروپا، آسیا و مناطق دیگر، تابستان امسال را به گرمترین تابستان زمین از سال ۱۸۸۰ میلادی تا کنون تبدیل کرد.@AkhbareFori
بازارسال شده از خبرفوری
بیخوابی عامل پیری زودرس!/ چه کنیم تا زود پیر نشویم؟
خبرگزاری CNBC نوشت:یافته های جدید یکی از اصلی ترین دلایل پیری زودرس را نشان می دهد. پیری به 2 دسته درونی و بیرونی تقسیم میشود. پیری درونی به دلیل عوامل ژنتیکی است، در حالی که پیری بیرونی به انتخاب سبک زندگی مانند مصرف الکل، سیگار، رژیم غذایی، ورزش و استرس وابسته است.اکنون مشخص شده که کیفیت پایین خواب، اشتباه شماره یک هر فردی برای سریع تر پیر شدن است. شواهد نشان میدهد که خواب با کیفیت کلید زندگی سالم است. وقتی میخوابیم، بدن خود را بهبود می بخشد. هفت تا هشت ساعت خوابیدن در شب به بهبود سلامت سلولی و بافتی، عملکرد شناختی، ایمنی، سطح انرژی و متابولیسم کمک می کند.کمبود خواب میتواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی از جمله فشار خون بالا، افسردگی، چاقی، سکته، دیابت و بیماریهای قلبی شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث چین و چروک و پیری زودرس پوست، اختلال شناختی و ضعف ایمنی بدن شود.در طول خواب، سیستم ایمنی بدن ما سلولهایی تولید میکند که به بدن کمک میکنند با پاتوژنهایی که میتوانند ما را بیمار کنند مبارزه کند. در پایان یک چرخه خواب، سلول ها به قسمتهایی از بدن که در آنجا مورد نیاز هستند، مهاجرت می کنند.داشتن یک برنامه خواب ثابت به حفظ ریتم شبانه روزی طبیعی کمک می کند. کمی بعد از بیدار شدن از خواب صبحگاهی، خود را در معرض آفتاب قرار دهید. ۸ ساعت قبل از خواب از کافئین و سه ساعت قبل از خواب الکل اجتناب کنید تا از کیفیت خواب خود محافظت کنید.زمان استفاده از ابزارهای با صفحه نمایش را قبل از خواب محدود کنید چون قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه ها بر خواب تأثیر منفی می گذارد.یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید. عادت کردن به خواندن کتاب یا حمام آب گرم به بدن پیام میدهد که زمان استراحت و خوابیدن است و به خواب رفتن راحتتر میشود.#ترجمه_اختصاصی@AkhbareFori
بیخوابی عامل پیری زودرس!/ چه کنیم تا زود پیر نشویم؟خبرگزاری CNBC نوشت:
یافته های جدید یکی از اصلی ترین دلایل پیری زودرس را نشان می دهد. پیری به 2 دسته درونی و بیرونی تقسیم میشود. پیری درونی به دلیل عوامل ژنتیکی است، در حالی که پیری بیرونی به انتخاب سبک زندگی مانند مصرف الکل، سیگار، رژیم غذایی، ورزش و استرس وابسته است.اکنون مشخص شده که کیفیت پایین خواب، اشتباه شماره یک هر فردی برای سریع تر پیر شدن است. شواهد نشان میدهد که خواب با کیفیت کلید زندگی سالم است. وقتی میخوابیم، بدن خود را بهبود می بخشد. هفت تا هشت ساعت خوابیدن در شب به بهبود سلامت سلولی و بافتی، عملکرد شناختی، ایمنی، سطح انرژی و متابولیسم کمک می کند.کمبود خواب میتواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی از جمله فشار خون بالا، افسردگی، چاقی، سکته، دیابت و بیماریهای قلبی شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث چین و چروک و پیری زودرس پوست، اختلال شناختی و ضعف ایمنی بدن شود.در طول خواب، سیستم ایمنی بدن ما سلولهایی تولید میکند که به بدن کمک میکنند با پاتوژنهایی که میتوانند ما را بیمار کنند مبارزه کند. در پایان یک چرخه خواب، سلول ها به قسمتهایی از بدن که در آنجا مورد نیاز هستند، مهاجرت می کنند.داشتن یک برنامه خواب ثابت به حفظ ریتم شبانه روزی طبیعی کمک می کند. کمی بعد از بیدار شدن از خواب صبحگاهی، خود را در معرض آفتاب قرار دهید. ۸ ساعت قبل از خواب از کافئین و سه ساعت قبل از خواب الکل اجتناب کنید تا از کیفیت خواب خود محافظت کنید.زمان استفاده از ابزارهای با صفحه نمایش را قبل از خواب محدود کنید چون قرار گرفتن در معرض نور آبی دستگاه ها بر خواب تأثیر منفی می گذارد.یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید. عادت کردن به خواندن کتاب یا حمام آب گرم به بدن پیام میدهد که زمان استراحت و خوابیدن است و به خواب رفتن راحتتر میشود.#ترجمه_اختصاصی@AkhbareFori
معدن نمک گرمسار. سمنان.