سلامت روان، یک هدف نیست، بلکه فرایندی مستمر است. این شمایید که تصمیم میگیرید چطور این فرآیند را طی کنید.سلامت روان را جدی بگیرید.
@ansarghadir
@ansarghadir
۲
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال روانی است که پس از تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا مانند جنگ، تجاوز، تصادف یا بلای طبیعی ایجاد میشود.علائم اصلی شامل خاطرات مزاحم (فلش‌بک و کابوس)، رفتار اجتنابی، تغییرات منفی در خلق وخو و افزایش تحریک‌پذیری است که حداقل یک ماه ادامه دارد و زندگی روزمره را مختل می‌کند.درمان مؤثر ترکیبی از روان‌درمانی (مانند CBT و EMDR) و دارو (ضدافسردگی‌ها، ضداضطراب‌ها و پرازوسین برای کابوس) است و مراجعه زودهنگام به روانشناس یا روانپزشک ضروری است.در صورت عدم درمان، PTSD می‌تواند به افسردگی، اضطراب، سوءمصرف مواد، مشکلات روابط و افکار خودکشی منجر شود.پیشگیری کامل ممکن نیست اما مداخله زودهنگام، حمایت اجتماعی و مدیریت استرس خطر بروز و شدت علائم را کاهش می‌دهد.
@ansarghadir
@ansarghadir
۵
۵
روز ملی کاهش اثرات بلایای طبیعی و مدیریت بحران گرامی بادبحرانها خبر نمی‌کنند؛ اما آمادگی، آموزش و برنامه‌ریزی می‌توانند از خسارات جبران‌ناپذیر پیشگیری کنند.
مدیریت بحران، تنها واکنش در زمان وقوع حادثه نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از اقدامات هوشمندانه در زمینه پیشگیری، آمادگی، پاسخ مؤثر و بازتوانی است که با هدف حفظ جان انسان‌ها، کاهش آسیب‌ها و تداوم ارائه خدمات حیاتی انجام میشود.
در مراکز درمانی، آمادگی در برابر بحران، مسئولیتی همگانی و ضرورتی انکارناپذیر است. ارتقای دانش و مهارت کارکنان، برگزاری مانورهای عملیاتی، شناسایی خطرات و تقویت هماهنگی بین واحدها، گام‌هایی اساسی در مسیر افزایش تاب‌آوری بیمارستان‌ها و حفظ ایمنی بیماران و کارکنان به شمار می‌روند.
آمادگی امروز، ضامن ایمنی فرداست.روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر بومهن@ansarghadir
۵۱
هر ساله 23 مهرماه در کشور ایران به پاس خدمات ارزشمند دانشمند برجسته کشورمان " محمد زکریای رازی " به عنوان روز ملی مبارزه با سل گرامی داشته میشود. تلاش بر پایان دادن به این بیماری در بخش مرتبط با سلامت، در «اهداف توسعه پایدار» سازمان ملل متحد به طور مشخص لحاظ شده است.
روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر
@ansarghadir
روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر
@ansarghadir
۵۱
فرارسیدن سالروز ولادت باسعادت حضرت زینب کبری (سلام‌الله‌علیها)، اسوه صبر و ایثار، و روز پرستار را به تمامی پرستاران فداکار و تلاشگر تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم.
پرستاران، با تأسی از سیره زینبی، جلوه‌ای از عشق، تعهد و انسان‌دوستی را به نمایش می‌گذارند و با دستان پرمهر خود، امید و آرامش را به بیماران هدیه می‌کنند.
از درگاه خداوند متعال، سلامتی، سربلندی و توفیق روزافزون این قشر ارزشمند را مسئلت داریم.
ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک باد.روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر بومهن@ansarghadir
پرستاران، با تأسی از سیره زینبی، جلوه‌ای از عشق، تعهد و انسان‌دوستی را به نمایش می‌گذارند و با دستان پرمهر خود، امید و آرامش را به بیماران هدیه می‌کنند.
از درگاه خداوند متعال، سلامتی، سربلندی و توفیق روزافزون این قشر ارزشمند را مسئلت داریم.
ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک باد.
روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر بومهن@ansarghadir۱۴۱همکاران ارجمند و پرتلاش، پرستاران دلسوز بیمارستان
سلام علیکم
روز پرستار، یادآور تجلی زیباترین جلوه‌های ایثار، تعهد و انسانیت در سنگر خدمت به دردمندان است. روپوش سرمه‌ای پرستاری، نه‌تنها نماد تخصص و صلابت، بلکه ردایی است از جنس صبر ایوبی و مهر مادری که بر دوش شما فرشتگان زمینی نقش بسته است.
در روزگاری که چرخ‌های سلامت جامعه با دستان پرمهر و اراده پولادین شما می‌چرخد، نیک می‌دانیم که حضور شما در بالین بیمار، فراتر از یک وظیفه اداری، رسالتی الهی و انسانی است. تلاش‌های شبانه‌روزی، لبخندهای امیدبخش و بیداری‌های مکرر شما در تاریک‌ترین لحظات رنج بیماران، سرمایه معنوی بزرگی است که پاداش آن جز در دیوان رحمت الهی به تمامی ثبت نخواهد شد.
امروز در مسیر دشوار اما افتخارآفرین ارتقای کیفیت خدمات و اعتلای نام بیمارستان‌مان، بیش از هر زمان دیگری به «اتحاد، همدلی و هم‌افزایی» شما تکیه کرده‌ایم. باور داریم که با گام‌های استوار و دل‌های گرم شما، هیچ مانعی در مسیر سلامت این مرز و بوم دوام نخواهد آورد.
اینجانب ضمن گرامیداشت این روز بزرگ و تجلیل از مقام والای شما، از زحمات بی‌پایان تک‌تک شما عزیزان صمیمانه قدردانی می‌نمایم. از درگاه خداوند متعال، سلامتی، سرافرازی و توفیق روزافزون شما را در این مسیر مقدس مسئلت دارم. دست یکایک شما را به گرمی می‌فشارم و به داشتن چنین خانواده همدلی در کنار خود افتخار می‌کنم.
دکتر قنبریان
سلام علیکم
روز پرستار، یادآور تجلی زیباترین جلوه‌های ایثار، تعهد و انسانیت در سنگر خدمت به دردمندان است. روپوش سرمه‌ای پرستاری، نه‌تنها نماد تخصص و صلابت، بلکه ردایی است از جنس صبر ایوبی و مهر مادری که بر دوش شما فرشتگان زمینی نقش بسته است.
در روزگاری که چرخ‌های سلامت جامعه با دستان پرمهر و اراده پولادین شما می‌چرخد، نیک می‌دانیم که حضور شما در بالین بیمار، فراتر از یک وظیفه اداری، رسالتی الهی و انسانی است. تلاش‌های شبانه‌روزی، لبخندهای امیدبخش و بیداری‌های مکرر شما در تاریک‌ترین لحظات رنج بیماران، سرمایه معنوی بزرگی است که پاداش آن جز در دیوان رحمت الهی به تمامی ثبت نخواهد شد.
امروز در مسیر دشوار اما افتخارآفرین ارتقای کیفیت خدمات و اعتلای نام بیمارستان‌مان، بیش از هر زمان دیگری به «اتحاد، همدلی و هم‌افزایی» شما تکیه کرده‌ایم. باور داریم که با گام‌های استوار و دل‌های گرم شما، هیچ مانعی در مسیر سلامت این مرز و بوم دوام نخواهد آورد.
اینجانب ضمن گرامیداشت این روز بزرگ و تجلیل از مقام والای شما، از زحمات بی‌پایان تک‌تک شما عزیزان صمیمانه قدردانی می‌نمایم. از درگاه خداوند متعال، سلامتی، سرافرازی و توفیق روزافزون شما را در این مسیر مقدس مسئلت دارم. دست یکایک شما را به گرمی می‌فشارم و به داشتن چنین خانواده همدلی در کنار خود افتخار می‌کنم.
دکتر قنبریان
۸۳
چند راهکار برای نوشیدن آب کافی در طول روز:
هر جا می روید یک بطری آب همراه خود داشته باشید. همراه داشتن بطری یک یادآوری برای نوشیدن آب است.
میزان مصرف آب را به یاد داشته باشید. برای این کار می توانید از بطری های درجه بندی شده استفاده کنید.
نیمی از آب مورد نیاز بدن خود را تا ظهر استفاده کنید. مقدار آب لازم در طول روز را می توانید تا یک ساعت پیش از خوابیدن مصرف کنید.
می توانید برای یادآوری از زنگ ساعت گوشی و یا اپلیکیشن های یادآوری نوشیدن آب استفاده کنید.
روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر
@ansarghadir
هر جا می روید یک بطری آب همراه خود داشته باشید. همراه داشتن بطری یک یادآوری برای نوشیدن آب است.
میزان مصرف آب را به یاد داشته باشید. برای این کار می توانید از بطری های درجه بندی شده استفاده کنید.
نیمی از آب مورد نیاز بدن خود را تا ظهر استفاده کنید. مقدار آب لازم در طول روز را می توانید تا یک ساعت پیش از خوابیدن مصرف کنید.
می توانید برای یادآوری از زنگ ساعت گوشی و یا اپلیکیشن های یادآوری نوشیدن آب استفاده کنید.
روابط عمومی بیمارستان انصارالغدیر
@ansarghadir
۷۲
۲۲