یکی از دلایل رایج ریزش مو سیگار و قلیانمصرف سیگار و قلیان با آسیب به رگهای خونی و کاهش خونرسانی به پوست سر، میتواند در سلامت فولیکولهای مو اثر منفی بگذارد و خطر ریزش مو را افزایش دهد.
علائم احتمالی: افزایش تدریجی ریزش مو نازک شدن تارهای مو کدر و بیجان شدن موها کند شدن رشد مو کاهش سلامت پوست سر برای کمک به سلامت مو:کاهش یا ترک سیگار و قلیان، در کنار تغذیه مناسب و خواب کافی، میتواند به سلامت عمومی بدن و موها کمک کند.
ترفند حرفهای: اگر همزمان سیگار میکشی و ریزش مو داری، ترک یا کاهش مصرف آن میتواند یکی از قدمهای مؤثر برای مراقبت از موها و سلامت کلی بدنت باشد. توجه: ریزش مو معمولاً چندعاملی است و ممکن است ژنتیک، استرس، کمبودهای تغذیهای یا مشکلات هورمونی نیز در آن نقش داشته باشند. کانال آموزش و مراقبت مو: @antirizesh_ir پشتیبانی: @antirizeshir هر عادت سالم، یک قدم به موهای سالمتر نزدیکترت میکند. #مشاوره
یکی از دلایل رایج ریزش مو مصرف بعضی داروهابرخی داروها ممکن است بهعنوان یکی از عوارض جانبی، باعث افزایش ریزش مو شوند. این موضوع معمولاً پس از شروع مصرف دارو یا تغییر دوز آن دیده میشود.
داروهایی که ممکن است در برخی افراد با ریزش مو همراه باشند: بعضی از داروهای ضدافسردگی برخی داروهای رقیقکننده خون بعضی داروهای شیمیدرمانی برخی داروهای تیروئید (در صورت تنظیم نبودن دوز) بعضی داروهای هورمونی ترفند حرفهای: اگر ریزش مو چند هفته تا چند ماه بعد از شروع یک داروی جدید آغاز شده، بدون قطع خودسرانه دارو، موضوع را با پزشک یا داروساز مطرح کن. توجه: هیچ دارویی را بهدلیل ریزش مو خودسرانه قطع نکن. در بسیاری از موارد، پزشک میتواند در صورت نیاز دوز یا نوع دارو را تغییر دهد. کانال آموزش و مراقبت مو: @antirizesh_ir پشتیبانی: @antirizeshir گاهی علت ریزش مو، نه در موها؛ بلکه در داروهایی است که مصرف میکنیم. #مشاوره
ناهار پروتئینی؛ غذای موهای سالمآیا میدانستید بخش عمدهی ساختار مو از پروتئین (کراتین) تشکیل شده است؟ اگر پروتئین کافی دریافت نکنید، موها بهمرور ضعیف، نازک و مستعد ریزش میشوند.
یک ناهار پروتئینی مثل سینه مرغ گریل، برنج و سالاد تازه میتواند علاوه بر تأمین انرژی، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و استحکام مو را نیز فراهم کند.
تغذیه مناسب، در کنار مراقبت از مو، یکی از مهمترین رازهای داشتن موهایی سالم، پرپشت و درخشان است.@antirizesh_ir #سلامت_مو #تغذیه_سالم #پروتئین #ریزش_مو #مراقبت_از_مو
روتین مراقبت از مو؛ شامپوی خود را مدام عوض نکن!خیلی از افراد با دیدن هر تبلیغ جدید، سریع شامپوی خود را تغییر میدهند. اما این کار همیشه به نفع موها نیست!
اگر شامپوی فعلی با پوست سر و موهای شما سازگار است، لزومی ندارد مدام آن را تغییر دهید. روتین پیشنهادی:🧴 شامپوی مناسب نوع مو و پوست سر خود را انتخاب کن.
حداقل چند هفته به محصول فرصت بده. تغییرات مو و پوست سر را بررسی کن. شامپو را فقط روی پوست سر استفاده کن. در صورت ایجاد خارش، قرمزی یا خشکی شدید، محصول را ارزیابی کن. نکته مهم: معجزهای به نام شامپوی جادویی وجود ندارد! مهمتر از برند شامپو، سازگاری آن با پوست سر شماست. ثبات در مراقبت از موها، اغلب نتیجه بهتری از تغییر مداوم محصولات میدهد.━━━━━━━━━━━━━━━
چند نوع شامپو در حمام داری؟ کانال مو:@antirizesh_ir پشتیبانی: @antirizeshir #ریزش_مو#رشد_مو #شامپو #مراقبت_مو #گنجه_مو 🧴
#روتین
تونیک سولوشن از برند اکسونیک برای #مو راز #مو های پرپشت، قوی و جوندار همینجاست! اگه موهات:
کمپشته نازک و ضعیف شده دچار #ریزش شدی جون و درخشش قبل رو ندارهوقتشه بهش یه شوک حرفهای بدی
️ نتیجه #تونیک اکسونیک در ۳۰ روز : کمک به #تقویت_ریشه_مو افزایش استحکام تارهای مو کمک به ضخیمتر دیده شدن موها کمک به #کاهش_ریزش و بهبود ظاهر نواحی کمپشت #آبرسانی و افزایش شادابی پوست سر ----------------------------- برترین متد وارداتی #اکسونیک مشاوره تخصصی: آقای رحمت
09900901184️ @antirizesh_ir #ضد_ریزش #ریزش_مو #مراقبت_مو #رویش_مجدد #تقویت_مو #سلامت_مو
بهترین زمان مصرف میوه هابهترین زمان مصرف و زمان منع مصرف ، تا بدن استفاده لازم از مصرف میوه را داشته باشد و آسیبی هم نبیند
بهبهترین زمان صبح ناشتا و کلا در حال گرسنگی و قبل از غذا مصرف شودگلابیمانند به صبح ناشتا و کلا قبل از غذا مصرف شودانارقبل و بعد از غذا خوب است مصرف شود ، قبل از غذا سیر میکند و بعد از غذا ، غذا را هضم میکندسیبکلا زمان مصرف صبح است چه قبل از غذا و ناشتا باشد و چه بعد از غذا ، کلا صبح مصرف شودخربزه و هندوانهنباید ناشتا مصرف شود و کلا بعد از غذا و در حال سیری یا هنگام غذا بعنوان غذا با نان مصرف شودانجیرشب نباید مصرف شود، روز باید مصرف شود ، حتی ناشتا هم میتوان مصرف کردانبه نیز گرم است و حکم انجیر را داردآلوبعد از غذا و کلا شب یا بعد از صبحانه . بهتر است شب هنگام و در زمان گرما یا ابتلا به گر گرفتگی مصرف شود همچنین زمان تشنگی.گیلاس ، آلبالو ، زالزالک و ازگیل نیز حکم آلو را داردمرکباتاعم از پرتقال ، نارنگی ، لیمو ، گریپ فروت، بالنگ بعد از غذا مصرف شود هر چند میشود قبل از غذا مصرف کرد ولی تاکید بر بعد از غذاست ، ولی شب مصرف نشکد زیرا چشم را چپ میکندموزبهتر است قبل از غذا مصرف شود یا بعنوان غذا مصرف شودهلو و زردآلوحکم آلو را دارد و کلا ظهر یا بعد از ظهر و شب هنگام مصرف شودانگورصبح ناشتا و کلا قبل از غذا میتوان مصرف کرد یا بعنوان غذا با نان خورده شودکیویکیوی رسیده را میتوان صبح مصرف کرد حتی ناشتا و کلا قبل از غذا بهتر استخرماقبل و بعد از غذا میشود مصرف کرد ولی خرمای سرد مانند برنی نباید ناشتا مصرف شود نارگیل هم حکم خرما را داردخیاربا نمک خورده شود هنگام غذا یا بعد از غذاکاهونزدیک ظهر یا شب هنگام مصرف شود و کلا برای افراد مجرد مصرف کاهو توصیه میشودتوتسرد است و بهتر است بعد از ظهر و شب میل گردد سیب و کلا میوهای معطر را اول بو کنید بعد بخورید به طور کل میوه هر فصلی در فصل خودش مصرف شودبخصوص در اول فصل مصرف شود و در آخر فصل خودش مصرف نشودبجز خرما و کشمش و انگور و انجیر میتوان در هر فصل مصرف کرد کلا میوهای سرد یا ترش بعد از غذا یا شب هنگام مصرف شود و میوه های گرم صبح و قبل از غذا مصرف شود(میوه های سرد خواب آور هستند) میوه ی کال مصرف نشود مگر برای درمان ، مانند سیب کال که درمان تب است@antirizesh_ir#روتین
یکی از دلایل رایج ریزش مو🧬 افزایش هورمون DHT
هورمون DHT یکی از شایعترین عوامل ریزش موی ارثی در آقایان و بسیاری از خانمهاست. این هورمون بهمرور باعث کوچک شدن فولیکولهای مو میشود و موها نازکتر و کمپشتتر میشوند.
علائم احتمالی: نازک شدن تدریجی موها عقب رفتن خط رویش مو کمپشت شدن فرق سر ریزش مداوم مو سابقه خانوادگی ریزش مو برای کمک به سلامت مو:اگر ریزش مو الگوی ارثی دارد، بهتر است هرچه زودتر برای بررسی و انتخاب درمان مناسب اقدام کنی.
ترفند حرفهای: هرچه درمان ریزش موی ناشی از DHT زودتر شروع شود، احتمال حفظ فولیکولهای مو و گرفتن نتیجه بهتر بیشتر است. توجه: همه ریزشهای مو به DHT مربوط نیستند؛ کمبودهای تغذیهای، استرس، بیماریهای زمینهای و مشکلات هورمونی هم میتوانند در ریزش مو نقش داشته باشند. کانال آموزش و مراقبت مو: @antirizesh_ir پشتیبانی: @antirizeshir تشخیص علت ریزش مو، اولین قدم برای انتخاب درمان درست است. #مشاوره
یکی از دلایل رایج ریزش مو تغییرات هورمونی (بعد از زایمان یا دوران یائسگی)تغییرات هورمونی میتوانند چرخه طبیعی رشد مو را تغییر دهند و باعث افزایش ریزش مو شوند. این حالت بهویژه بعد از زایمان یا در دوران یائسگی شایعتر است.
علائم احتمالی: افزایش ناگهانی ریزش مو نازک شدن موها کمپشت شدن مو در فرق سر تغییر در ضخامت تارهای مو ریزش مو چند ماه پس از زایمان برای کمک به سلامت مو:تغذیه متعادل، خواب کافی و بررسی کمبودهای تغذیهای مانند آهن و ویتامین D میتواند به حفظ سلامت موها کمک کند. ترفند حرفهای: ریزش مو بعد از زایمان معمولاً از حدود ۲ تا ۴ ماه پس از زایمان شروع میشود و در بسیاری از افراد طی چند ماه بهتدریج کاهش پیدا میکند. توجه: اگر ریزش مو شدید است، بیش از چند ماه ادامه دارد یا با علائم دیگری همراه است، بهتر است توسط پزشک بررسی شود. کانال آموزش و مراقبت مو: @antirizesh_ir پشتیبانی @antirizeshir شناخت علت ریزش مو، اولین قدم برای انتخاب درمان مناسب است. #مشاوره
یکی از دلایل رایج ریزش مو کمبود بیوتین (ویتامین B7)بیوتین یکی از ویتامینهای گروه B است که در سلامت مو، پوست و ناخن نقش دارد. کمبود آن نادر است، اما اگر رخ دهد میتواند با ریزش مو همراه باشد.
علائم احتمالی: ریزش یا نازک شدن موها شکنندگی ناخنها خشکی یا التهاب پوست احساس خستگی ضعیف شدن کیفیت مو برای کمک به سلامت مو:مواد غذایی مانند تخممرغ پخته، مغزها، دانهها، ماهی، لبنیات و حبوبات را در برنامه غذایی خود قرار بده.
ترفند حرفهای: اگر تخممرغ مصرف میکنی، آن را کاملاً پخته بخور؛ مصرف مداوم سفیده تخممرغ خام میتواند جذب بیوتین را کاهش دهد. توجه: کمبود بیوتین علت شایعی برای ریزش مو نیست و مصرف خودسرانه مکمل بیوتین برای همه افراد ضروری نیست. اگر ریزش مو ادامهدار است، بهتر است علت اصلی آن بررسی شود. کانال آموزش و مراقبت مو: @antirizesh_ir پشتیبانی: @antirizeshir موهای سالم، با شناخت علت ریزش و مراقبت اصولی حفظ میشوند. #مشاوره
دشمن پنهان موهات؛ کراتین! تا حالا دقت کردی بعد از رنگ، دکلره یا کراتین موهات اولش صاف و براق میشن، اما بعد از مدتی خشک، شکننده و کمپشت به نظر میرسن؟ دلیلش اینه که مواد شیمیایی میتونن به ساقه و کوتیکول مو آسیب بزنن؛ یعنی لایه محافظ مو ضعیف میشه و تار مو بهراحتی میشکنه. علائم آسیب شیمیایی مو: خشکی و زبری شدید موخوره و شکستگی نازک شدن تار مو گرهخوردن و وز شدن یادت باشه:خیلی وقتها چیزی که فکر میکنیم «ریزش از ریشه» هست، در واقع شکستگی ساقه مو بهدلیل آسیب مواد شیمیاییه. اگر میخوای علت اصلی ریزش موهات مشخص بشه و راهکار مناسب شرایط خودت رو دریافت کنی، فرم مشاوره رایگان رو تکمیل کن. فرم مشاوره درمان ریزش مو: کانال :@antirizesh_ir پشتیبانی:@antirizeshir #روتین