.
اگه ذهنت یه آدم بود…
باهاش رفیق میشدی؟
یا تا میدیدیش راهتو کج میکردی و میرفتی؟
راستش بعضیهامون هر روز با یه صدایی زندگی میکنیم؛ که بهجای کمک کردن بهمون، بیشتر خستمون میکنه… همون صدای توی سرمون که بیوقفه گیر میده، انرژیمون رو میمکه و نمیذاره یه نفس راحت بکشیم.
@arameshye
اگه ذهنت یه آدم بود…باهاش رفیق میشدی؟
یا تا میدیدیش راهتو کج میکردی و میرفتی؟
راستش بعضیهامون هر روز با یه صدایی زندگی میکنیم؛ که بهجای کمک کردن بهمون، بیشتر خستمون میکنه… همون صدای توی سرمون که بیوقفه گیر میده، انرژیمون رو میمکه و نمیذاره یه نفس راحت بکشیم.
@arameshye
۳
اگه همش اینطوری هستی که
ذهنت بیشتر روی اتفاقهای منفی قفل میکنه
با اینکه اتفاق خوب برات میافته، اما فقط اتفاقهای بد یادت میمونه
یه انتقاد کوچیک، ساعتها یا حتی روزها ذهنت رو درگیر میکنه
شبها قبل از خواب، بیشتر اشتباهات و ناراحتیهات رو مرور میکنی تا اتفاقهای خوب و...
@arameshye
ذهنت بیشتر روی اتفاقهای منفی قفل میکنه با اینکه اتفاق خوب برات میافته، اما فقط اتفاقهای بد یادت میمونه یه انتقاد کوچیک، ساعتها یا حتی روزها ذهنت رو درگیر میکنه شبها قبل از خواب، بیشتر اشتباهات و ناراحتیهات رو مرور میکنی تا اتفاقهای خوب و...@arameshye
•• شاید فـــــکر کنـــــی آدم منفینگـــــری هستی اما حقیـــقت اینه که مغزت دقیقاً همون کاری رو انجام میـــده که هـــــزاران سال برای حفظ جون انسانها یاد گرفته!
بذار برات توضیح بدم چرا
@arameshye
شاید فـــــکر کنـــــی آدم منفینگـــــری هستی اما حقیـــقت اینه که مغزت دقیقاً همون کاری رو انجام میـــده که هـــــزاران سال برای حفظ جون انسانها یاد گرفته!بذار برات توضیح بدم چرا
@arameshye
🟣 پـــــاســـــخ ایـــــــن ســـــؤال توی یکی از شناختهشدهترین پدیدههای روانشناسیه...
اسمش هست سوگیری منفی
arameshye
اسمش هست سوگیری منفی
arameshye
••سوگیری منفی یعنی
یعنی مغز ما به اتفاقهای بد، انتقادها و تهدیدها بیشتر از اتفاقهای خوب توجه میکنه.
نه چون آدم منفیای هستیم بلکه چون مغز انسان طی هــــزاران سال تکامل، یاد گرفته اول خطرها رو تشخیص بده.arameshye
یعنی مغز ما به اتفاقهای بد، انتقادها و تهدیدها بیشتر از اتفاقهای خوب توجه میکنه.
نه چون آدم منفیای هستیم
بلکه چون مغز انسان طی هــــزاران سال تکامل، یاد گرفته اول خطرها رو تشخیص بده.arameshye
اون زمان اگر انسان صدای یک حیوان درنده رو نادیده میگرفت ممکـــــن بود جونش رو از دست بده.
اما از دست دادن یک اتفاق خوب معمولاً چنین خطری نداشت. برای همین مغز ما بهطور طبیعی، خبرهای بـد و تجربههـــــای منفی رو عمیقتر ثبـــــت میکنه تا بتونـــــه سریعتر بهش واکنش نشون بده
arameshye
اما از دست دادن یک اتفاق خوب معمولاً چنین خطری نداشت. برای همین مغز ما بهطور طبیعی، خبرهای بـد و تجربههـــــای منفی رو عمیقتر ثبـــــت میکنه تا بتونـــــه سریعتر بهش واکنش نشون بده
arameshye
••پس بـــرای همـــــینه که اگه ده نفـــــر ازت تعریف کنند، اما فقط یک نفر انتقاد کنه حرف اون یه نفر توی ذهنت میمونه
یا حتی به خاطر اینه که هزاران نعمــت توی زندگیت داری اما تمام فکرت درگیر همـون یه مشکل یا کمبوده.
arameshye
یا حتی به خاطر اینه که هزاران نعمــت توی زندگیت داری اما تمام فکرت درگیر همـون یه مشکل یا کمبوده.
arameshye
پاکسازی هواپونوپونو | رهایی از سنگینیِ «گذشتن از خود» گاهی بزرگترین زخمی که به خودمان زدهایم،از دیگران نبوده است...از تمام لحظههایی بودهکه برای حفظِ رابطهای،برای جلبِ رضایت کسی،یا از ترسِ تنها ماندن...از خودمان گذشتهایم.
بارها احساسمان را نادیده گرفتیم...مرزهایمان را شکستیم...و آرامشمان را معامله کردیم.
امشب، تمام بخشهایی از وجودم راکه سالها از خودشان گذشتند،در آغوش میگیرم.متاسفم...برای هر بار که خودم را ترک کردم.
لطفاً مرا ببخش...برای زمانی که ارزشِ وجودم را فراموش کردم.سپاسگزارم...برای اینکه هنوز فرصتِ بازگشت به خودم را دارم.
دوستت دارم...برای اینکه شایستهی عشق هستی،بیآنکه خودت را فدا کنی.امشب...به خودم قول میدهم
دیگر هیچ عشقی،با از دست دادنِ خودمآغاز نشود. arameshye
۱