هرچه بیشتر تلاش میکرد همهچیز را کنترل کند، بیشتر خسته میشد.تا وقتی یاد گرفت کمی رها کند
۳۲آرامش همیشه نتیجه نیست، گاهی فاصله گرفتن از فشاره
۲۲۱در دسترس بودن.m4a
۰۲:۱۰-۱.۷ مگابایت
تابآوری در روزهای تعلیق | قسمت ۲۰
آدمِ همیشه در دسترس…
گاهی خستهترین آدم، همونیه که همیشه برای همه وقت داره؛ اما برای خودش نه.
این قسمت درباره مرزهاست؛درباره اینکه مهربونی با فراموش کردن خودمون فرق داره.
اپیزود ۲۰ را بشنوی
آدمِ همیشه در دسترس…
گاهی خستهترین آدم، همونیه که همیشه برای همه وقت داره؛ اما برای خودش نه.
این قسمت درباره مرزهاست؛درباره اینکه مهربونی با فراموش کردن خودمون فرق داره.
اپیزود ۲۰ را بشنوی۶۱همه روزها قرار نیست شبیه هم باشن
۶۳بعضی روزها فقط نفس کشیدنِ آرام، کافی و ارزشمنده
۷۳اگر بخوای یه چیز رو همین الان سبکتر کنی، اون چیه؟
۹سلام حالتون چطوره؟
۸و ناگهان نوبت تو میشود و خداوند با دستانی پُر از نور، تمام نبودنها را جبران میکند. بمان در ایمان حتی وقتی چیزی نمیبینی.
۶ذهن و بدنتو برای رد شدن از چالشها سالم نگه دار، فکر کردن به مشکلات در شب که وقت آروم گرفتن ذهن و ترمیم بدنه، ذهنت و به مرور جسمت رو فرسوده میکنهتمام افکار و شلوغیارو بذار برای فردا، شب بخش دیگهای از خودت باش، رویاهاتو مرور کن، به اهدافت فکر کن و با آرامش به سمت خواب برو،فردا برای تو مسیر روشن و پر از انرژیه.
۵