ما از امروز فعالیتمون رو در کانال تلگرام هم از سر گرفتیم
خوشحال میشیم اونجا هم همراهمون باشید🤍 آدرس کانال ارمغان رشد:https://t.me/sedayearmaghan
خوشحال میشیم اونجا هم همراهمون باشید🤍 آدرس کانال ارمغان رشد:https://t.me/sedayearmaghan۳۱گاهی اون چیزی که بیشتر از همه احساس گناه میاره،دقیقاً همون چیزیه که بیشتر از همه بهش نیاز داریم.
«نه» گفتن.مرز گذاشتن.فاصله گرفتن.
اگه سالها یاد گرفته باشیم که برای حفظ روابطمون باید دیگران رو راضی نگه داریم،هر قدمی به سمت مراقبت از خودمون،در ابتدا شبیه خودخواهی به نظر میرسه و ممکنه با احساس گناه همراه باشه.
اما احساس گناه، همیشه نشونهی اشتباه بودن یک تصمیم نیست.گاهی فقط نشونهی روبهرو شدن با الگویی قدیمیه.الگویی که به ما یاد داده بوده برای دوستداشتنی بودن، باید از خودمون و خواستههامون بگذریم.
«نه» گفتن.مرز گذاشتن.فاصله گرفتن.
اگه سالها یاد گرفته باشیم که برای حفظ روابطمون باید دیگران رو راضی نگه داریم،هر قدمی به سمت مراقبت از خودمون،در ابتدا شبیه خودخواهی به نظر میرسه و ممکنه با احساس گناه همراه باشه.
اما احساس گناه، همیشه نشونهی اشتباه بودن یک تصمیم نیست.گاهی فقط نشونهی روبهرو شدن با الگویی قدیمیه.الگویی که به ما یاد داده بوده برای دوستداشتنی بودن، باید از خودمون و خواستههامون بگذریم.
۶۱تو رابطههات بیشتر جذبِ «خودِ آدمها» میشی یا تصویری که ازشون تو ذهنت ساختی؟
عشقِ آمیخته با آرمانیسازی، عشق به دیگری نیست؛ عشق به تصویریه که ازش ساختیم.تصویری که قراره کمبودهای درونی ما رو پر کنه.
عشقِ آمیخته با آرمانیسازی، عشق به دیگری نیست؛ عشق به تصویریه که ازش ساختیم.تصویری که قراره کمبودهای درونی ما رو پر کنه.
۳۱سوگواری، فقط برای از دست رفتهها نیست؛گاهی برای آن چیزیست که هرگز نداشتیم،ولی دلمان میخواست داشته باشیم.
ملانی کلاین
ملانی کلاین
۶ورزش، تفریح و سرگرمی جای خودشون رو دارن، ولی رشد واقعی از روان سالم شروع میشه.
تلاش برای پر کردن زندگی با فعالیتها و تجارب بیرونی، بدون رسیدگی به روان، مثل ریختن آب توی سبد سوراخه.تراپی، سرمایهگذاری روی خود واقعیمونه.
تلاش برای پر کردن زندگی با فعالیتها و تجارب بیرونی، بدون رسیدگی به روان، مثل ریختن آب توی سبد سوراخه.تراپی، سرمایهگذاری روی خود واقعیمونه.
۱۰سالمترین عضو خانواده، اغلب همونیه که از بیرون «یاغی»، «بیوفا» یا «ناسپاس» دیده میشه.چون دیگه نمیخواد در سکوت، نقش قربانی یا نجاتدهنده بازی کنه.
۱۲۱هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمیکند. این انسان آزار دیده است که آزار میرساند.زخم خوردهها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمیشوی، فقط تحقیر میشوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.
کارل گوستاو یونگ
کارل گوستاو یونگ
۴۱مرکز روانشناسی ارمغان رشد
همه ما یه جاهایی از زندگی با چیزهایی روبهرو میشیم که کنار اومدن باهاشون آسون نیست؛ از مشکلات رابطه و دغدغههای روزمره گرفته تا اضطراب، غم، سردرگمی یا سؤالهایی که درباره خودمون داریم.
گاهی فقط نیاز داریم توی یه فضای امن و بدون قضاوت، از چیزهایی که توی ذهنمون میگذره حرف بزنیم و یکی کنارمون باشه تا بتونیم خودمون و احساساتمون رو بهتر بشناسیم.
توی ارمغان رشد، سعی کردیم همچین فضایی رو بسازیم؛ جایی که بتونی با خیال راحت حرف بزنی و از همراهی درمانگرهای متخصص کمک بگیری.
خدمات ارمغان رشد:
رواندرمانی فردی
زوجدرمانی
ارمغان رشد؛ جایی برای مکث، فکر کردن و رشد کردن.
برای رزرو وقت، فرم ارزیابی اولیه رو پر کنید تا همکارانمون باهاتون تماس بگیرن: https://survey.porsline.ir/s/1mSrcdwE/
همه ما یه جاهایی از زندگی با چیزهایی روبهرو میشیم که کنار اومدن باهاشون آسون نیست؛ از مشکلات رابطه و دغدغههای روزمره گرفته تا اضطراب، غم، سردرگمی یا سؤالهایی که درباره خودمون داریم.
گاهی فقط نیاز داریم توی یه فضای امن و بدون قضاوت، از چیزهایی که توی ذهنمون میگذره حرف بزنیم و یکی کنارمون باشه تا بتونیم خودمون و احساساتمون رو بهتر بشناسیم.
توی ارمغان رشد، سعی کردیم همچین فضایی رو بسازیم؛ جایی که بتونی با خیال راحت حرف بزنی و از همراهی درمانگرهای متخصص کمک بگیری.
خدمات ارمغان رشد:
رواندرمانی فردی زوجدرمانی ارمغان رشد؛ جایی برای مکث، فکر کردن و رشد کردن.برای رزرو وقت، فرم ارزیابی اولیه رو پر کنید تا همکارانمون باهاتون تماس بگیرن: https://survey.porsline.ir/s/1mSrcdwE/
۳برای خودت اون بزرگسالی باش، که در کودکیت بهش نیاز داشتی.
گاهی بهترین راه برای درمان زخمهای قدیمی، تبدیل شدن به کسیه که خودت در اون زمان آرزویش رو داشتی.
گاهی بهترین راه برای درمان زخمهای قدیمی، تبدیل شدن به کسیه که خودت در اون زمان آرزویش رو داشتی.
۹دلتنگی همیشه نشونهی عشق نیست.گاهی دلتنگی برای کسی، در واقع دلتنگی برای خودِ قدیمیمونه.برای اون بخشی از خودمون که کنار اون فرد زنده بوده.
۴