مصرف کاهو در تابستان:در طب سنتی به گیاهانی که از بزر میرویند ن از ریشه، "بقول" گفته میشود.🥬در بین بقولات، کاهو بهترین و شریف ترین سبزه است. علتش سریع الهضم بودن و تولید خون خوب نسبت به بقیه سبزه هاست.
چنانچه کاهو با آب اندک و حرارت ملایم پخته شود، تاثیرات آن بسیار بیشتر خواهد بود.مقوی معده بود و درمان بی خوابی است.تشنگی را کم کرده و حرارت خون را کاهش می دهد.سبب افزایش شیر در زنان شیرده هم خواهد بود.زیادهروی در مصرف آن، میتواند موجب کم شدن بینایی و کاهش یافتن میل جنسی گردد.#کاهو#معده#تشنگی#بی_خوابی#شیر_افزا
با ما همراه باشید
[@arshianzendegi]۱
۱بررسی چاقی و لاغری .mp3
۰۳:۳۷-۳.۳۱ مگابایت
«بررسی ملاک های برتری گوشت» استاد گرگین در این پادکست شگفتانگیز، به بررسی سومین معیار برای برتری گوشت (بررسی چاقی و لاغری حیوان) پرداخته میشود.
با این راهنماییها، سبد غذاییات رو بهسوی سلامتی هدفمند تنظیم کن! #گوشت#سبد_غذایی
ما را به این آدرس دنبال کنید [@arshianzendegi]
دیر غذا میخورید؟ شاید بدنتان دارد به شما هشدار میدهد!تا حالا شده گرسنه باشید ولی بگویید «یه کم دیگه صبر کنم بعداً میخورم»؟
جالب است بدانید این عادت ساده میتواند برای بدن دردسرساز شود.اگر وقتی اشتها دارید خوردن غذا را زیاد به تأخیر بیندازید، در طب سنتی گفته میشود ممکن است:
هضم غذا دچار مشکل شود غذا به سمت صفرا استحاله پیدا کند ضعف بدن ایجاد شود زردی چهره یا مشکلات صفراوی بهوجود بیاید یعنی چه؟ بدن وقتی علامت گرسنگی میدهد، در واقع اعلام میکند که زمان دریافت سوخت رسیده است. اگر این پیام را نادیده بگیریم، تعادل دستگاه گوارش بههم میخورد.اگر این نکته برایتان مفید بود، برای دوستانتان هم بفرستید
[@arshianzendegi]
آیا میدونستید خوردن غذا بلافاصله بعد از گرسنگی زیاد، میتونه مضر باشه؟
خیلی از ما وقتی خیلی گرسنه هستیم، بدون درنگ شروع میکنیم به خوردن! اما طب سنتی یه توصیه عالی داره:
قبل از غذا، اشتهای خودتون رو با اندکی شربت گلاب، لیمو یا نارنج باز کنید.
فایدهاش چیه؟جلوگیری از فساد غذا و کمک به سلامت معده! با همین حرکت کوچک، به سیستم گوارشتون کمک بزرگی میکنید.
#گرسنگی#گلاب#معده
با ما همراه باشید [@arshianzendegi]
خیلی از ما وقتی خیلی گرسنه هستیم، بدون درنگ شروع میکنیم به خوردن! اما طب سنتی یه توصیه عالی داره:
قبل از غذا، اشتهای خودتون رو با اندکی شربت گلاب، لیمو یا نارنج باز کنید.
فایدهاش چیه؟جلوگیری از فساد غذا و کمک به سلامت معده! با همین حرکت کوچک، به سیستم گوارشتون کمک بزرگی میکنید. #گرسنگی#گلاب#معده
با ما همراه باشید
[@arshianzendegi]
رازهای زردآلو در طب سنتی ایرانیزردآلو از میوههای پرطرفدار تابستانی است که در طب سنتی ایرانی نیز جایگاه ویژهای دارد.
طبیعت زردآلو طبیعت زردآلو «سرد و تر» است و به همین دلیل میتواند حرارت بدن را کاهش داده و به خنکی مزاج کمک کند. بهترین نوع زردآلو بهترین زردآلو آن است که کاملاً رسیده، آبدار و شیرین باشد؛ البته نه بیش از حد شیرین. همچنین بهتر است زمان زیادی از چیده شدن آن از درخت نگذشته باشد، زیرا رطوبت بالای آن بهسرعت دچار فساد و عفونت میشود. تأثیر بر معده زردآلو میتواند کمی معده را سست کرده و حرارت ذاتی آن را کاهش دهد. به همین دلیل برای افرادی که معده گرم دارند، بهویژه در روزهای گرم یا پس از فعالیت زیاد، بسیار مفید و خنککننده است. اثر بر صفرا این میوه به دفع صفرا کمک میکند؛ اما اگر بسیار شیرین باشد و در معدههای گرم مصرف شود، ممکن است خود به تولید صفرا تبدیل شود. بهترین زمان مصرف در طب سنتی توصیه میشود زردآلو را قبل از غذا مصرف کنید و از خوردن آن بلافاصله پس از غذا پرهیز نمایید. مغز هسته زردآلو جالب است بدانید غذائیت مغز هسته زردآلو از خود میوه آن بیشتر دانسته شده است. مصرف آگاهانه زردآلو میتواند در روزهای گرم تابستان، هم بدن را خنک کند و هم به تعادل مزاج کمک نماید.#میوه#زردآلو#صفرا
با ما همراه باشید
[@arshianzendegi]کلیپ صوتی درسهای بعثت خون.mp3
۱۷:۳۱-۶.۰۲ مگابایت
#صوت شرح کتاب #فتحخون شهید آوینی استاد بالایی (جلسه شانزدهم) در این جلسه بررسی می شود:کار ادامه دار سیدالشهدا از ابتدای حرکت تا دم شهادت چه بود؟تاثیر شنیدن سخن حقنمایش حق در حجاببا ما همراه باشید
[@arshianzendegi]تاثیر سن حیوانات.mp3
۰۳:۲۸-۳.۱۸ مگابایت
«بررسی ملاک های برتری گوشت» استاد گرگین در این پادکست شگفتانگیز، به بررسی سومین معیار برای برتری گوشت (بررسی سن حیوان) پرداخته میشود.
با این راهنماییها، سبد غذاییات رو بهسوی سلامتی هدفمند تنظیم کن! #گوشت#سبد_غذایی
ما را به این آدرس دنبال کنید [@arshianzendegi]
راز اشتهای خوب کودکان از نگاه طب سنتی یکی از اشتباهات رایج بسیاری از والدین، مصرف مداوم شیرینیها و خوراکیهای شیرین برای کودکان است. در منابع طب سنتی آمده است که:زیادهروی در مصرف مواد غذایی شیرین، باعث گرمی خون شده و بهتدریج اشتها را کاهش میدهد. همچنین میتواند موجب سستی جرم معده و ضعف هضم شود. اگر میخواهید فرزندتان اشتهای طبیعی و هضم بهتری داشته باشد، بهتر است از مصرف مداوم شیرینیجات پرهیز کنید و تعادل را در برنامه غذایی او رعایت نمایید. گاهی کاهش شیرینیها، از هر راهکار دیگری برای بازگشت اشتهای کودک مؤثرتر است.__ منبع: کتاب المرغوب و المحذور لتحفه الدستور، اثر طبیب شیرازی.#اشتهاء#شیرینی#معده
با ما همراه باشید
[@arshianzendegi]تدابیر ورزش ۵_ استاد بالایی.mp3
۱۰:۲۷-۹.۵۷ مگابایت
ورزش از نگاه طب سنتی؛ در این پادکست، استاد بالایی به این میپردازند که:• انواع حرکت ها در طب• مقایسه حرکات از حیث ایجاد حرارت و تحلیل• بهترین ورزش برای افراد دارای سوء مزاج گرم همراه با رطوبت زائده زیاد•فواید کشتی سواری بر اخراج مواد و تقویت هضم
#هضم#حرکت#کشتی_سواری#ورزش#بالایی
با ما همراه باشید
[@arshianzendegi]