هیچگاه دقت کردین جنس مشکلات زوجین تکراری است همیشه یه سیکل معیوب تکرار شونده وجود داره؟
برای شما هم این سوال پیش اومده چرا مشکلات به ظاهر کوچک و خنده دار میتونه یک مشاجره بزرگ رقم بزنه ؟!
علت را در چه چیزی می بینید نظر شما چیه ؟! متاهلین محترم راجع بهش فکر کنید لطفا
#زوج #خانواده #زناشویی #زوج_درمانی #مهارتهای_زناشویی
@arsinmoshaver
برای شما هم این سوال پیش اومده چرا مشکلات به ظاهر کوچک و خنده دار میتونه یک مشاجره بزرگ رقم بزنه ؟!
علت را در چه چیزی می بینید نظر شما چیه ؟! متاهلین محترم راجع بهش فکر کنید لطفا
#زوج #خانواده #زناشویی #زوج_درمانی #مهارتهای_زناشویی
@arsinmoshaver
۲
۲
۲
۲
چرا بعضی زوج‌ها از محبت کردن به یکدیگر دریغ می‌کنند؟گاهی ریشه این سردی را باید در کودکی جست‌وجو کرد؛ جایی که محبت و نیازهای عاطفی نادیده گرفته شده‌اند. کودکانِ محروم از محبت، ممکن است بزرگ شوند و همان محرومیت را ناخواسته به رابطه زناشویی خود منتقل کنند.
گاهی زخم‌های دیروز، سردیِ روابط امروز ما می‌شوند.
#زوج #خانواده #خانواده_درمانی #زوج_درمانگر #روابط_همسران
@arsinmoshaver
۲
چقدر در چالش های روزمره خود دوست دارید خردمندانه تر عمل کنید !؟در کدام موقعیت های چالش برانگیز فکر می‌کنید نیاز دارید خودتان را تقویت کنید ؟!مهارت‌هایی که به شما کمک می‌کنند را می توانید نام ببرید !؟#روانشناسی_سلامت #سلامت_روان #تنظیم_هیجان #مهارتهای_زندگی
@arsinmshaver
۲
10 راهکار افزایش تمرکز مصرف کم مواد قندیصبحانه سالم و پروتئینیمصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ، قهوه، ماهی، توت و .. )مدیتیشن و یوگاحذف حواس پرتی ها استراحت منظمخط خطی کردن کاغذاستفاده کم از فضای مجازی ( دتاکس مدیا )داشتن چک لیست روزانهورزش و کنترل وضعیت جسمی#تمرکز #حواس‌پرتی #حافظه
@arsinmoshaver
۲
خبر سلامت روان | تنهایی؛ خطری جدی برای سلامت جسمپژوهشها نشان می‌دهند تنهایی و انزوای اجتماعی با افزایش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و مرگ زودرس ارتباط دارند. انزوای اجتماعی میتواند از طریق استرس مزمن و تغییرات فیزیولوژیک بر سلامت بدن اثر بگذارد. ارتباط انسانی فقط نیاز روانی نیست؛ بخشی از مراقبت از سلامت ماست.#خود_مراقبتی #سلامت_روان #تنهایی #انزوا
@arsinmoshaver
۲
خبر سلامت روان | افسردگی فقط یک شکل ندارد! پژوهشی هفت‌ساله روی نزدیک به ۶۰۰۰ بزرگسال نشان داد که الگوهای متفاوت علائم افسردگی ممکن است با خطرهای جسمی متفاوتی همراه باشند. افسردگی با خستگی، خواب و اشتهای زیاد میتواند با خطر بالاتر یعنی دیابت نوع ۲ در ارتباط باشد. افسردگی ملانکولیک با علائمی مانند بیداری زودهنگام و کاهش اشتها: ارتباط با خطر بالاتر بیماری‌های قلبی‌عروقی همپوشانی داشته باشد.شناخت دقیق الگوی علائم افسردگی، میتواند به مراقبت بهتر از سلامت روان و جسم کمک کند.
#افسردگی #دیابت #قلب_عروق #سلامت_روان
@arsinmoshaver
۲