۳میدونی مشکل خیلی از ما چیه؟هی رژیمو عقب میندازیم…میگیم:از شنبه، از ماه بعدیا وقتی حالم بهتر شد…
ولی حقیقت تلخ اینه که زمان خیلی سریعتر از چیزی که فکر میکنیم میگذره…و یه روز بیدار میشی میبینی چند ساله داری فقط «فکر» لاغر شدنو میکنی…
از خودت انتظار معجزه نداشته باش فقط امروز یک انتخاب بهتر انجام بده 🤍همین میشه شروع تغییر.
ولی حقیقت تلخ اینه که زمان خیلی سریعتر از چیزی که فکر میکنیم میگذره…و یه روز بیدار میشی میبینی چند ساله داری فقط «فکر» لاغر شدنو میکنی…
از خودت انتظار معجزه نداشته باش فقط امروز یک انتخاب بهتر انجام بده 🤍همین میشه شروع تغییر.
۲خب خب خب الان اول ماهه و بهترین فرصت
میخوایم از *۱ مرداد ۱ شهریور
۵ کیلو با هم کم کنیم
چطوری؟
با رژیم فیت پلن همراه با برنامه و مسیر درست
هر کسی آمادهست که شروع کنیم،کلمه *«شروع»* رو برام بنویسه
@artdiet
الان اول ماهه و بهترین فرصت میخوایم از *۱ مرداد ۱ شهریور
۵ کیلو با هم کم کنیمچطوری؟
با رژیم فیت پلن همراه با برنامه و مسیر درستهر کسی آمادهست که شروع کنیم،کلمه *«شروع»* رو برام بنویسه
@artdiet
مثل این مراجعه کننده گل من
پیام مینا جون امروز صبح که شنبه تازه با هم شروع کردیم تا امروز ۱ کیلو کم کردت
۱دوستای گلم تم تک داریم جواب میدیم پیامارو صبور کنید