دوغ و گردو با نان خشک؛ ناهار کمخرج و خنککننده تابستانی دوغ سرد با گردو و نان خشک، ناهاری سبک، خنک و مناسب روزهای گرم است. گردو انرژی لازم را تأمین میکند و دوغ، معده را آرام میسازد.🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. 
خودت تو خونه روغن کرمانشاهی اصل درست کن
مواد لازم : کره محلی ۱ کیلوآرد حدود ۱ ق غ
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
مواد لازم : کره محلی ۱ کیلوآرد حدود ۱ ق غ
🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
🟢 پیام چهارم | معده از نگاه نوین + ویتامین B12
#فیزیولوژی_نوین | #ویتامین_B12
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب جدید، معده به چهار بخش اصلی تقسیم میشود: کاردیا فوندوس تنه (بادی) پیلور (ورودی به روده کوچک)
روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر ترشحات اسیدی در معده تولید میشود. این اسیدها همراه با آنزیمها و گیرندههای ویژه، هم فرایند هضم غذا را انجام میدهند و هم نقش محافظتی برای بدن دارند.
━━━━━━━━━━━━━━━
نکته مهم: ویتامین B12 تنها زمانی جذب بدن میشود که با «فاکتور خاص» ترشحشده در معده (فاکتور داخلی یا "Intrinsic Factor") ترکیب شود. اگر این اتصال در معده صورت نگیرد، در روده کوچک جذب نخواهد شد و به مرور علائم کمخونی و ضعف اعصاب ظاهر میشود.
━━━━━━━━━━━━━━━
مراقب سلامت معده و تغذیه خود باشید تا جذب ویتامینهای حیاتی مختل نشود.
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
#فیزیولوژی_نوین | #ویتامین_B12
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب جدید، معده به چهار بخش اصلی تقسیم میشود: کاردیا فوندوس تنه (بادی) پیلور (ورودی به روده کوچک) روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر ترشحات اسیدی در معده تولید میشود. این اسیدها همراه با آنزیمها و گیرندههای ویژه، هم فرایند هضم غذا را انجام میدهند و هم نقش محافظتی برای بدن دارند.━━━━━━━━━━━━━━━
نکته مهم: ویتامین B12 تنها زمانی جذب بدن میشود که با «فاکتور خاص» ترشحشده در معده (فاکتور داخلی یا "Intrinsic Factor") ترکیب شود. اگر این اتصال در معده صورت نگیرد، در روده کوچک جذب نخواهد شد و به مرور علائم کمخونی و ضعف اعصاب ظاهر میشود.━━━━━━━━━━━━━━━
مراقب سلامت معده و تغذیه خود باشید تا جذب ویتامینهای حیاتی مختل نشود.🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 پیام پنجم | فراخروده و جمعبندی
#فراخ_روده | #جمع_بندی | #هضم_کامل
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب سنتی، روده بزرگ را "فراخروده" مینامند:
طول تقریبی: ۱.۷۵ متر قطر: حدود ۶ سانتیمتر محل قرارگیری: ناحیه شکم و لگن نکته: بسته به مزاج افراد، طول و عملکرد فراخروده متفاوت است
━━━━━━━━━━━━━━━
شناخت فیزیولوژی کامل دستگاه گوارش مقدمهای ضروری برای پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی است.
از فردا با نخستین بیماری شایع دستگاه گوارش یعنی "ریفلاکس معده" آشنا خواهیم شد.
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
#فراخ_روده | #جمع_بندی | #هضم_کامل
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب سنتی، روده بزرگ را "فراخروده" مینامند: طول تقریبی: ۱.۷۵ متر قطر: حدود ۶ سانتیمتر محل قرارگیری: ناحیه شکم و لگن نکته: بسته به مزاج افراد، طول و عملکرد فراخروده متفاوت است━━━━━━━━━━━━━━━
شناخت فیزیولوژی کامل دستگاه گوارش مقدمهای ضروری برای پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی است. از فردا با نخستین بیماری شایع دستگاه گوارش یعنی "ریفلاکس معده" آشنا خواهیم شد.🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 پیام اول | ریفلاکس چیست؟
#ریفلاکس | #اسید_معده | #بازگشت_غذا
━━━━━━━━━━━━━━━
«ریفلاکس» یعنی بازگشت غیرطبیعی محتویات معده به سمت مری و دهان.این حالت زمانی رخ میدهد که دریچهی مری به معده (کاردیا) بهدرستی بسته نشود یا دچار ضعف عملکردی شود.
علائم شایع آن: سوزش سر دل، ترش کردن، احساس تلخی یا ترشی در دهان، گاهی با سرفه خشک شبانه.
در نگاه طب سنتی، ریفلاکس نشانهی ضعف قوهی هاضمه در معده و غلبهی رطوبت سرد (بلغم) در بخش عصبی آن است.گاهی با سوءمزاج سرد و تر معده همراه است که هضم غذا را مختل میکند.
━━━━━━━━━━━━━━━
درمان اصولی در طب سنتی، بر پایهی اصلاح مزاج، تقویت معده و تغییر رفتارهای تغذیهای است.در پیام بعدی، علتهای اصلی ریفلاکس را با هم مرور میکنیم...
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
#ریفلاکس | #اسید_معده | #بازگشت_غذا
━━━━━━━━━━━━━━━
«ریفلاکس» یعنی بازگشت غیرطبیعی محتویات معده به سمت مری و دهان.این حالت زمانی رخ میدهد که دریچهی مری به معده (کاردیا) بهدرستی بسته نشود یا دچار ضعف عملکردی شود.علائم شایع آن: سوزش سر دل، ترش کردن، احساس تلخی یا ترشی در دهان، گاهی با سرفه خشک شبانه. در نگاه طب سنتی، ریفلاکس نشانهی ضعف قوهی هاضمه در معده و غلبهی رطوبت سرد (بلغم) در بخش عصبی آن است.گاهی با سوءمزاج سرد و تر معده همراه است که هضم غذا را مختل میکند.━━━━━━━━━━━━━━━
درمان اصولی در طب سنتی، بر پایهی اصلاح مزاج، تقویت معده و تغییر رفتارهای تغذیهای است.در پیام بعدی، علتهای اصلی ریفلاکس را با هم مرور میکنیم...🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━
رطوبت زیاد معده و علت #ریفلاکس #معده برای هضم غذا به رطوبت طبیعی (بلغم) نیاز دارد، اما اگر این رطوبت از حد تعادل بیشتر شود، بدن با دفع آن واکنش نشان میدهد — همان حالتی که ما به آن «ریفلاکس» میگوییم. #حکیم_خیراندیش در این ویدیو،علت اصلی ریفلاکس و راهکارهای درمان را توضیح میدهند.🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━#درمان_ریفلاکس | #طب_سنتی | #اصلاح_مزاج━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 پیام دوم | علتهای ریفلاکس در طب سنتی
#ریفلاکس | #مزاج_معده | #علت_بیماری
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب سنتی، مهمترین دلایل ایجاد ریفلاکس شامل:
پرخوری یا غذا خوردن بدون اشتهای واقعی نوشیدن مایعات همراه غذا استرس، اضطراب یا اندوه مزمن مصرف غذاهای بلغمی، ترش، یا فستفودی خوابیدن بلافاصله پس از غذا
همهی این عوامل باعث تضعیف هضم، تحلیل نیافتن رطوبات معده، و شل شدن دریچهی بالایی میشوند.
━━━━━━━━━━━━━━━ اصلاح سبک زندگی، بخش مهمی از درمان ریفلاکس است.در پیام بعدی، پرهیزات غذایی و رفتارهای صحیح را با هم مرور خواهیم کرد...
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #مزاج━━━━━━━━━━━━━━━
#ریفلاکس | #مزاج_معده | #علت_بیماری
━━━━━━━━━━━━━━━
در طب سنتی، مهمترین دلایل ایجاد ریفلاکس شامل: پرخوری یا غذا خوردن بدون اشتهای واقعی نوشیدن مایعات همراه غذا استرس، اضطراب یا اندوه مزمن مصرف غذاهای بلغمی، ترش، یا فستفودی خوابیدن بلافاصله پس از غذا همهی این عوامل باعث تضعیف هضم، تحلیل نیافتن رطوبات معده، و شل شدن دریچهی بالایی میشوند.━━━━━━━━━━━━━━━
اصلاح سبک زندگی، بخش مهمی از درمان ریفلاکس است.در پیام بعدی، پرهیزات غذایی و رفتارهای صحیح را با هم مرور خواهیم کرد...🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #مزاج━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 پیام سوم | توصیههای تغذیهای و رفتاری در ریفلاکس
#توصیه_غذایی | #رفتار_درمانی | #معده
━━━━━━━━━━━━━━━
مهمترین کارهایی که برای درمان ریفلاکس باید رعایت کنید:
غذا را کامل بجوید و آرام بخورید از نوشیدن آب، دوغ یا نوشابه همراه غذا پرهیز کنید بعد از غذا نخوابید (حداقل ۲ ساعت فاصله) مصرف زیاد لبنیات سرد، سوسیس، کالباس، برنج شبمانده و گوجهفرنگی را حذف کنید شبها غذای سبک و زودهنگام بخورید آرامش روانی، کنترل استرس و خشم را جدی بگیرید
به یاد داشته باشید: تنظیم معده یعنی تنظیم کل بدن.
━━━━━━━━━━━━━━━🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده برای ریفلاکس را معرفی میکنیم...
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #پرهیز | #هضم━━━━━━━━━━━━━━━
#توصیه_غذایی | #رفتار_درمانی | #معده
━━━━━━━━━━━━━━━
مهمترین کارهایی که برای درمان ریفلاکس باید رعایت کنید: غذا را کامل بجوید و آرام بخورید از نوشیدن آب، دوغ یا نوشابه همراه غذا پرهیز کنید بعد از غذا نخوابید (حداقل ۲ ساعت فاصله) مصرف زیاد لبنیات سرد، سوسیس، کالباس، برنج شبمانده و گوجهفرنگی را حذف کنید شبها غذای سبک و زودهنگام بخورید آرامش روانی، کنترل استرس و خشم را جدی بگیرید به یاد داشته باشید: تنظیم معده یعنی تنظیم کل بدن.━━━━━━━━━━━━━━━🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده برای ریفلاکس را معرفی میکنیم...
🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #پرهیز | #هضم━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای ریفلاکس
#درمان_ریفلاکس | #نسخه_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━
یکی از نسخههای ساده و مؤثر برای رفع #ریفلاکس، ترکیب چند مادهی آرامبخش و تقویتکنندهی #معده است:
عرق نعناع (۲ واحد) عرق بیدمشک (۱ واحد) عسل طبیعی (در صورت نداشتن دیابت) مخلوط و نیمگرم بنوشید نیمساعت بعد از غذا، روزی یکبار
این ترکیب، حرارت معده را معتدل کرده، بلغم سرد را کاهش میدهد، و ضعف اسفنکتر معده را بهمرور اصلاح میکند.
در صورت غلبه شدید بلغم، میتوان ۳ تا ۵ عدد رازیانه نیمکوب به ترکیب بالا افزود و بجوشانید.
این نسخه از آموزههای حکیم خیراندیش برگرفته شده و برای معدههای سرد و بلغمی مناسب است.
━━━━━━━━━━━━━━━
در صورت مزمن بودن ریفلاکس، مراجعه به مشاوره تخصصی برای بررسی مزاج و انتخاب داروی ترکیبی الزامی است.
فردا در رابطه با "یبوست" صحبت خواهیم کرد...
🧅🫑🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.ir
عضویت در کانال و دعوت: @attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید.
━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | ━━━━━━━━━━━━━━━
#درمان_ریفلاکس | #نسخه_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━
یکی از نسخههای ساده و مؤثر برای رفع #ریفلاکس، ترکیب چند مادهی آرامبخش و تقویتکنندهی #معده است: عرق نعناع (۲ واحد) عرق بیدمشک (۱ واحد) عسل طبیعی (در صورت نداشتن دیابت) مخلوط و نیمگرم بنوشید نیمساعت بعد از غذا، روزی یکباراین ترکیب، حرارت معده را معتدل کرده، بلغم سرد را کاهش میدهد، و ضعف اسفنکتر معده را بهمرور اصلاح میکند.
در صورت غلبه شدید بلغم، میتوان ۳ تا ۵ عدد رازیانه نیمکوب به ترکیب بالا افزود و بجوشانید. این نسخه از آموزههای حکیم خیراندیش برگرفته شده و برای معدههای سرد و بلغمی مناسب است.━━━━━━━━━━━━━━━
در صورت مزمن بودن ریفلاکس، مراجعه به مشاوره تخصصی برای بررسی مزاج و انتخاب داروی ترکیبی الزامی است.فردا در رابطه با "یبوست" صحبت خواهیم کرد...
🧅🫑
🫕🧂🧁🧄قیمتهای به روز بیش از ۲۰۰ قلم ادویه و ملزومات کیک و شیرینی و... در سایت: advie40daneh.irعضویت در کانال و دعوت:
@attari40daneh_irبا فرستادن این لینک سهمی در سلامتیجسم و روان عزیزانتون داشته باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━#حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | ━━━━━━━━━━━━━━━
مسکن دیکلوفناک قاتلی خاموش برای همه!
براساس مطالعات معتبر: مصرف دیکلوفناک حتی در دوزهای پایین میتواند تا ۵۰٪ خطر حمله قلبی، سکته مغزی و ایست قلبی را افزایش دهد.
اگر درد دارید، به دنبال درمان ریشهای اون باشید! نه موقت، اونم با این همه عوارض!
براساس مطالعات معتبر: مصرف دیکلوفناک حتی در دوزهای پایین میتواند تا ۵۰٪ خطر حمله قلبی، سکته مغزی و ایست قلبی را افزایش دهد.
اگر درد دارید، به دنبال درمان ریشهای اون باشید! نه موقت، اونم با این همه عوارض!