دانه های مفید دردمان یبوست
۲
وقتی استرس مزمن بدن را فرسوده میکند!
کورتیزول هورمون پاسخ به استرس است، اما بالا ماندن آن در اثر استرس مزمن میتواند باعث خستگی، سردرد، اختلال خواب، تحریکپذیری، هوس شیرینی، احساس سنگینی بدن و تنش عضلانی شود.
برای تنظیم بهتر آن، خواب منظم، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی سبک، مدیریت استرس و توجه به سلامت روان اهمیت دارد. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، بررسی پزشکی توصیه میشود.
کورتیزول هورمون پاسخ به استرس است، اما بالا ماندن آن در اثر استرس مزمن میتواند باعث خستگی، سردرد، اختلال خواب، تحریکپذیری، هوس شیرینی، احساس سنگینی بدن و تنش عضلانی شود.
برای تنظیم بهتر آن، خواب منظم، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی سبک، مدیریت استرس و توجه به سلامت روان اهمیت دارد. در صورت شدید یا مداوم بودن علائم، بررسی پزشکی توصیه میشود.
۴
استرس چگونه ایجاد می گردد؟
روغن هالکسیر اصل 390/000تبرای مشاوره و ثبت سفارش، همین حالا به شماره زیر پیام دهید یا تماس بگیرید: 09125433621
09125433621۱
برای پاکسازی سر و صورت از ترشحات و اخلاط (بهخصوص در افراد مبتلا به #نزله و #سینوزیت) توصیه میشه: مقداری از جوشانده #بابونه رو حدود ۵ دقیقه بخور بدین. یک فنجان از جوشانده رو به صورت ولرم غرغره کنین. یک فنجان از جوشانده رو با کمی عسل میل کنین.۲