دورهی اول آموزشی #دو#دورههای_دویدن#خردادبرنامه هدف: آمادگی جسمانی و دو کوهساراناز ویژه برنامههای دماوند ۱۴۰۵دورهی تخصصی دویدن آمادهست تا تو رو قدم به قدم تا اوج همراهی کنه:سینرژیلایت: شروعی اصولی برای کسانی که میخوان ورزش رو به سبک درست و علمی آغاز کنن. شامل تمرینات آمادگی جسمانی پایه و دویدن.زمان برگزاری:سینرژیلایت روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ۱۹:۰۰ - بوستان پردیسان - مربی سینا محمدی لاریبازه تمرینات: ۴ هفته از ۲ تا ۲۹ خردادهزینه ثبتنام - ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومانآخرین مهلت ثبتنام: ساعت ۲۴ روز یکشنبه ۳ خرداد ماه(حضور در جلسه اول یا دوم دوره الزامیست)ضمنا ثبت نام دوره ها پس از این تاریخ انجام نخواهد شد. اهداف دوره:دویدن اصولیبهبود عملکرد و اقتصاد دویدنبهبود مقاومت در برابر خستگیطولانیتر دویدن و بهبود رکوردآماده شدن سیستم تنفسی برای دماوندمحتوای تمرینات:آموزش مفاهیم و تمرینات پایه دویدنگرم کردن دوندههاتمرینات اینتروالتمرینات دوی طولانیمدرس: سینا محمدی لاریمربی رسمی فدراسیون دوسرپرست: رمضانیآیدی سرپرست:@yashar7777️جهت ثبت نام پرسلاین را تکمیل نمایید.@aut_koohsaran۱۹
اجاره اموال خرداد405.pdf
۶۳.۱۲ کیلوبایت
《راهنمای اجاره اموال》
۱.جهت اجاره اموال کارت دانشجویی یا کارت ملی خود را همراه داشته باشید.
۲.پس از اتمام برنامه در اولین فرصتی که مسئولین اموال حضور داشتند ملزم به تحویل وسایل هستید درغیر این صورت مشمول پرداخت جریمه میشوید.
۳.هزینه اجاره اموال در هنگام تحویل وسیله به شما دریافت میگردد.
۴.در صورت اجاره اموال برای برنامه خارج از گروه هزینه اجاره ۱.۵ برابر میشود.
۵.شماره کارت جهت واریز هزینه اجاره:5022291339102459به نام تارا شجری زاده
۶. پس از اتمام برنامه حتما وسیله ها را تمیز کنید در غیر این صورت مشمول پرداخت جریمه میشوید.
۷. آدرس اتاق اموال: دانشگاه صنعتی امیرکبیر، ساختمان ابوریحان، ضلع غربی طبقه صفر دانشکده مهندسی مکانیک
مسئولین اموال:مانی پورقاسم: @kzkh_knkhدانیال سلیمی: @d403s
@aut_koohsaran
۱.جهت اجاره اموال کارت دانشجویی یا کارت ملی خود را همراه داشته باشید.
۲.پس از اتمام برنامه در اولین فرصتی که مسئولین اموال حضور داشتند ملزم به تحویل وسایل هستید درغیر این صورت مشمول پرداخت جریمه میشوید.
۳.هزینه اجاره اموال در هنگام تحویل وسیله به شما دریافت میگردد.
۴.در صورت اجاره اموال برای برنامه خارج از گروه هزینه اجاره ۱.۵ برابر میشود.
۵.شماره کارت جهت واریز هزینه اجاره:5022291339102459به نام تارا شجری زاده
۶. پس از اتمام برنامه حتما وسیله ها را تمیز کنید در غیر این صورت مشمول پرداخت جریمه میشوید.
۷. آدرس اتاق اموال: دانشگاه صنعتی امیرکبیر، ساختمان ابوریحان، ضلع غربی طبقه صفر دانشکده مهندسی مکانیک
مسئولین اموال:مانی پورقاسم: @kzkh_knkhدانیال سلیمی: @d403s
@aut_koohsaran
۲
برنامه پیمایشی#ایستگاه_دو_توچالبا امکان شبمانی
زمان برنامه: سشنبه عصر ۴ خرداد ۱۴۰۵زمان بازگشت: سشنبه شب ۴ خرداد ۱۴۰۵ مهلت ثبت نام: ساعت ۲۲ یکشنبه ۳ خردادساعت شروع برنامه: ۵:۳۰ عصرسرپرست: دانشی
آیدی سرپرست:@sajaddz20
سطح برنامه: ساده
هزینه برنامه: ۶۰ هزارتومان
️جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی سرپرست پیام دهید.@aut_koohsaran
۱۱
برنامه کوهنوردی#پلنگچال_ایستگاه_پنج_توچال
زمان برنامه: جمعه ۸ خرداد ۱۴۰۵زمان بازگشت: جمعه عصر ۸ خرداد ۱۴۰۵ مهلت ثبت نام: ساعت ۱۴ پنجشنبه ۷ خردادساعت شروع برنامه: ۵:۱۵ صبحسرپرست: پاکدل
آیدی سرپرست:@smopb
سطح برنامه: متوسط
هزینه برنامه: ۶۰ هزارتومان
️جهت ثبت نام پرسلاین را تکمیل کنید. اگر سوالی در رابطه با برنامه داشتید به سرپرست پیام دهید.@aut_koohsaran
۴۱
۴۱۹۱