از راه های تقویت قلبنشسته شانه زدن موپیاده روی خاصتا صبح زودماساژ ناحیه قلب با روغن زیتونعطرهای گرم (عطر زعفران، محمدی، یاس و..)ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینیدود دادن اسفند و کندرعطرها و دود دادنی ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت مغز می شودتقویت مغز = تقویت قلب و برعکسقلب ها را تقویت کنیمقلب که قوی باشد انسان شجاع می شودشجاع بودن و قلب قوی داشتن انسان را در برابر تهاجم دشمن مصون می سازداز میان خوراکی ها
بِه و بِه دانه؛ خاصتا صبح ناشتا تاثیر گذاری بیشتری دارد ب صورت پخته و دمنوش و مربا و سویق و اضافه کردن در غذاها ب جای سیب زمینی قابل بهره مندیستبِه، معده را پاکسازی می کند️انسان را زیرک و باهوش می کند️و ترسو را شجاع میکنددمنوش بادرنجبویه(سبزی امیر المومنین) سیب و دمنوش سیب و سویق سیبجویدن کندر نکته؛ اصلاح تغذیه و حذف روغن های صنعتی توصیه می شودو اصلاح معده نیز در تقویت قلب بسیار موثر است۱ روغن گردواستفاده منظم از آن سیاهی دور چشم را کاهش می دهد.
عصاره این روغن، کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است.
بوئیدن این روغن پیش از خواب، باعث بهبود کیفیت
۱
سلام دوستان عزیزم میخوای یه تغییر کنید باید وقت بزارید ویه مروری داشته باشید به سبک زندگی وخوراکتون .
۱اول نگاه کنید دقت کنید چی شادتون میکنه یا خدایی ناکرده چیزی ازارتون میده دیر نشده پاشید واقدام کنید لحظه های زندگی رو بادقت بگذرونید برای خودتون وقت بزارید.
۱ســـلامصبح زیباتون بخیر ان شاالله امروزتونپراز خیر و برکت باشهتنتون سلامتکسب و کارتون موفق وزندگیتون غرق درخوشبختی باشهالهی امروز یکی ازبهترین روزای زندگیتون باشهحال دلتون خوب خوبشروع روز تون عالی وپُر برکتسلام صــبـــح
ــــــــتون بخیر۱
اگر کمکاری تیروئید دارید، از این موارد پرهیز کنید بر اساس دیدگاه طب سنتی، رعایت موارد زیر برای افراد مبتلا به کمکاری تیروئید توصیه شده است: پرهیزهای کلی: مصرف مایعات بین غذا یا بلافاصله بعد از آن خوردن چند نوع غذا در یک وعده خوردن میوه بلافاصله قبل یا بعد از غذا نوشیدن مایعات پس از مصرف میوه خوردن میوه بهصورت ناشتا، بهویژه صبحها نوشیدن شیر سرد بهصورت ناشتا مصرف میوههای نارس یا خارج از فصل نوشیدن آب یا شیر بسیار سرد خوابیدن در طول روز خوابیدن روی شکم استحمام، ورزش یا رابطه زناشویی با شکم پر مصرف غذاهای مانده سلامتی شما، نتیجه انتخابهای روزانه شماست.۱