امروز، یک قدم برای نسخه بهتر خودت.۴ شاید امروز، مهمترین تصمیم زندگیات را گرفته باشی...تصمیمی برای رشد.تصمیمی برای شناختن خودت.تصمیمی برای ساختن آیندهای که همیشه آرزویش را داشتی.اگر آمادهای هر روز فقط یک قدم به نسخه بهتر خودت نزدیکتر شوی...به این مسیر خوش آمدی. 🤍۵ امروز، یک قدم برای نسخه بهتر خودت پی وی ادمین جهت پاسخگویی به سوالات ، ارائه راهنمایی ، و دریافت نظرات و پیشنهادات شما در مسیر رشد فردی : @azarnazariii
آیدی اینستاگرام : https://instagram.com/azarnazari.ir
آیدی تلگرام : t.me/azarnazari_ir
آیدی بله : https://ble.ir/azarnazari_ir
۴
به اینجا خوش آمدی...بیشتر آدمها تمام عمرشان را صرف تغییر زندگیشان میکنند؛ اما کمتر کسی یاد میگیرد ابتدا خودش را بشناسد.
من باور دارم هر انسان، تواناییها و ظرفیتهای ارزشمندی در وجودش دارد که زیر لایههایی از ترس، باورهای محدودکننده، مقایسه، تجربههای گذشته و قضاوت دیگران پنهان شدهاند.
تا زمانی که این لایهها را نشناسیم، حتی اگر به موفقیت هم برسیم، ممکن است همچنان احساس کنیم چیزی درونمان کامل نیست.
به همین دلیل، مسیر تغییر را از خودآگاهی آغاز میکنیم؛از دیدن خود، شناختن الگوهای ذهنی، درک احساسات و آگاه شدن از باورهایی که سالها زندگی ما را هدایت کردهاند.
من آذر نظری هستم و سالهاست در حوزه خودآگاهی، خودشناسی، عزتنفس و رشد فردی مطالعه و تحقیق میکنم.
هدف من از ساختن این کانال، فقط انتقال اطلاعات نیست؛میخواهم اینجا فضایی باشد برای فکر کردن، یاد گرفتن، تمرین کردن و ساختن رابطهای سالمتر با خود.
در این مسیر با هم درباره موضوعاتی مثل:
خودآگاهی و خودشناسی عزتنفس و ارزشمندی درونی باورهای محدودکننده و الگوهای ذهنی تصمیمگیری آگاهانه عادتهای سازنده و شکوفا کردن تواناییهای واقعی انسانگفتوگو خواهیم کرد.
اگر باور داری که در وجودت ظرفیتهای بیشتری از آنچه امروز زندگی میکنی وجود دارد، خوشحالم که این مسیر را با هم آغاز میکنیم.
زیرا هر تغییر ماندگار، با یک لحظه خودآگاهی آغاز میشود؛ و هر لحظه خودآگاهی، تو را یک قدم به نسخهٔ اصیلتر، آگاهتر و توانمندترِ خودت نزدیک میکند. 🤍@azarnazari_ir
۷
شکرگزاری امروزگاهی آنقدر درگیر چیزهایی میشویم که نداریم،که نعمتهایی را که هر روز با آنها زندگی میکنیم، فراموش میکنیم.خداوند میفرماید:﴿لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ﴾«اگر شکرگزار باشید، نعمت شما را افزون خواهم کرد.» (سوره ابراهیم، آیه ۷)امروز فقط چند دقیقه مکث کن...به جای فکر کردن به کمبودها، سه نعمتی را که همین حالا در زندگیات داری، بنویس.شاید... 🤍 سلامتیات🤍 خانوادهات🤍 آرامشی که امروز تجربه کردی🤍 فرصتی برای یاد گرفتن🤍 یا حتی نفس کشیدنت...شکرگزاری فقط گفتنِ «خدایا شکرت» نیست؛شکرگزاری یعنی دیدنِ نعمتهایی که آنقدر تکرار شدهاند که دیگر به چشممان نمیآیند. خدایا... به خاطر همه نعمتهای آشکار و پنهانی که هر روز بیمنت به من میبخشی، سپاسگزارم. کمکم کن چشمم، دلم و روحم، نعمتهایت را بیشتر ببیند@azarnazari_ir۶۱
تو بر اساس تواناییهایت زندگی نمیکنی؛ بر اساس تصویری زندگی میکنی که از خودت باور کردهای.»🤍@azarnazari_ir
۸۱ مراقبه صبحگاهی | ذهنی که فراوانی را میبیندصبح، فرصتی برای شروعی تازه است؛ زمانی که ذهن هنوز از شلوغیهای روز پر نشده و میتوان آگاهانه جهت آن را انتخاب کرد.
چشمانت را ببند...یک نفس عمیق بکش...و اجازه بده بدنت آرام شود.
حالا توجهت را از نگرانیها بردار و روی داشتههایت متمرکز کن. هرچه بیشتر قدردان آنچه امروز داری باشی، ذهنت آمادهتر میشود تا فرصتها، راهحلها و امکانهای تازه را ببیند.
فراوانی، قبل از اینکه در دنیای بیرون دیده شود، در نگاه و باور ما شکل میگیرد. وقتی خودت را شایسته رشد، آرامش و موفقیت بدانی، انتخابهایت هم کمکم در همان مسیر قرار میگیرند.
حالا این جملات را با آرامش در دلت تکرار کن:
من برای رشد و فراوانی آمادهام. هر روز با آگاهی، قدمی به زندگی دلخواهم نزدیکتر میشوم. فرصتها را میبینم و با شجاعت از آنها استفاده میکنم. به تواناییهایم اعتماد دارم و برای داشتههایم سپاسگزارم. امروز با آرامش، امید و ایمان به خودم، روزم را آغاز میکنم.امروز فقط یک قدم کوچک بردار؛ گاهی همین یک قدم، آغاز بزرگترین تغییرهای زندگی است.
@azarnazari_ir
۶۱
مراقبه صبحگاهی | حکمت الهیصبح، فرصتی دوباره برای آرام گرفتن در حضور خداست...
چشمانت را ببند... یک نفس عمیق بکش... و اجازه بده آرامش، تمام وجودت را در بر بگیرد.
لازم نیست امروز پاسخ همه سؤالها را بدانی. کافی است بدانی خدایی که تا امروز همراهت بوده، امروز هم راه را به تو نشان خواهد داد.
هر نفس، یادآور حضور اوست... و هر قدم، فرصتی برای اعتماد بیشتر.
وقتی ذهن از اضطراب فاصله میگیرد و قلب به خدا تکیه میکند، تصمیمها روشنتر میشوند و مسیرها آرامآرام آشکار میشوند.
حالا این جملات را با حضور قلب تکرار کن:
خدایا، امروز قلبم را به نور حکمتت میسپارم. به هدایت تو اعتماد دارم و میدانم بهترین مسیر را پیش رویم قرار میدهی. در تصمیمهایم آرامش، آگاهی و بصیرت را تجربه میکنم. هر اتفاق امروز، فرصتی برای رشد و نزدیکتر شدن به توست. با امید، آرامش و توکل، روزم را آغاز میکنم.امروز، به جای نگرانی، به خدا اعتماد کن... گاهی بزرگترین حکمت، در آرام ماندن و سپردن مسیر به اوست.
صبحی سرشار از آرامش و برکت برایت آرزو میکنم. 🤍
@azarnazari_ir
۶۱