ما را در اینستاگرام هم همراهی کنید برای ارتباط نزدیکتر با شما و انتشار محتوای متنوعتر در حوزه کودک، نوجوان و فرزندپروری آگاهانه، در اینستاگرام نیز در کنار شما هستیم. 🧩اگر هنوز صفحه ما را دنبال نکردهاید، خوشحال میشویم به خانواده ما بپیوندید و آنجا هم همراهمان باشید. 🤍 Instagram: @fatemehazimi_psychologist � منتظر دیدار شما در اینستاگرام هستیم. ۷شما دوست دارید سالها بعد، فرزندتان چه چیزی را از شما به ارث ببرد؟
همهی ارثها پول و خانه نیستند...
بعضی پدر و مادرها، بیآنکه بدانند، هر روز داخل کولهپشتی نامرئی فرزندشان چیزی میگذارند.
یک روز کمی آرامش...یک روز اعتمادبهنفس...یک روز جرئتِ اشتباه کردن...
و گاهی هم...ترس،اضطراب،خودسرزنشگری،یا این باور که «من به اندازهی کافی خوب نیستم.»
سالها بعد، وقتی کودک شما بزرگ شد، با همان کولهپشتی وارد زندگی میشود؛و در لحظههای سخت، از همان چیزهایی استفاده میکند که شما سالها در آن گذاشتهاید.
از خودتان بپرسید:
اگر قرار باشد فرزندم فقط یک میراث از من با خودش ببرد، دوست دارم چه چیزی باشد؟
چون کودکان، بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،با میراثی زندگی میکنند که هر روز، بیصدا از رفتار ما دریافت میکنند.
فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس کودک و نوجوان azimipsychologist
همهی ارثها پول و خانه نیستند...
بعضی پدر و مادرها، بیآنکه بدانند، هر روز داخل کولهپشتی نامرئی فرزندشان چیزی میگذارند.
یک روز کمی آرامش...یک روز اعتمادبهنفس...یک روز جرئتِ اشتباه کردن...
و گاهی هم...ترس،اضطراب،خودسرزنشگری،یا این باور که «من به اندازهی کافی خوب نیستم.»
سالها بعد، وقتی کودک شما بزرگ شد، با همان کولهپشتی وارد زندگی میشود؛و در لحظههای سخت، از همان چیزهایی استفاده میکند که شما سالها در آن گذاشتهاید.
از خودتان بپرسید:
اگر قرار باشد فرزندم فقط یک میراث از من با خودش ببرد، دوست دارم چه چیزی باشد؟
چون کودکان، بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،با میراثی زندگی میکنند که هر روز، بیصدا از رفتار ما دریافت میکنند.
فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس کودک و نوجوان azimipsychologist۱۱۲۱ چند روز پیش پدری با من تماس گرفت.گفت: «دخترم ۱۲ سالشه. مدتیه خیلی پرخاشگر شده، زود عصبانی میشه، لجبازه و بیشتر وقتش رو خونه مادربزرگش میگذرونه. اصلاً دلش نمیخواد خونه باشه...»
قرار شد برای ارزیابی و شروع درمان مراجعه کنند.
چند ساعت بعد، پیام داد: «منصرف شدیم. ترجیح دادیم اول ببریمش پیش روانپزشک.»
راستش... فقط دوباره یادم افتاد که ما نمیتوانیم کسی را مجبور به انتخاب مسیر درمان کنیم.
کار ما آگاه کردن است، انتخاب با خانوادههاست.
اما دلم میخواهد یک چیز را بگویم...
پرخاشگری، لجبازی و عصبانیت، مشکل اصلی نیستند؛ نشانهاند.وقتی کودکی ناگهان عوض میشود، باید از خودمان بپرسیم: چه اتفاقی افتاده؟ چه نیازی دیده نشده؟ کدام زخم، خودش را پشت این رفتارها پنهان کرده؟
اگر فقط بخواهیم رفتار را متوقف کنیم، ممکن است برای مدتی آرامتر شود؛ اما اگر ریشه همچنان باقی بماند، دیر یا زود خودش را به شکل دیگری نشان میدهد.
درمان واقعی، از جایی شروع میشود که به جای جنگیدن با رفتار کودک، کنجکاو میشویم علتش را بفهمیم.
گاهی لازم است روانشناس، گاهی روانپزشک و گاهی هر دو کنار هم به کودک کمک کنند؛ مهم این است که اول ریشه را بشناسیم و بعد برای درمان تصمیم بگیریم.
تا دیر نشده و هنوز فرصت هست، اقدام کنید.اگر احساس میکنید فرزندتان این روزها پرخاشگر شده، لجبازی میکند، اضطراب دارد، گوشهگیر شده یا رفتارهایش نسبت به گذشته تغییر کرده، منتظر نباشید که «شاید خودش درست شود».
هرچه زودتر علت این رفتارها شناسایی شود، درمان هم مؤثرتر و مسیر رشد کودک هموارتر خواهد بود.
🤍 کودکان دردهایشان را بیشتر از آنکه با کلمات بگویند، با رفتارشان نشان میدهند... بیایید قبل از قضاوت، صدای رفتارشان را بشنویم.
فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس و بازی درمانگر کودک و نوجوان
@azimipsychologist۱۱۲ مامان عزیز، این ۳ کتاب قراره حال خونهت رو عوض کنه!زیر ۳ سال، سالهای عجیبیه؛ هم شیرینه، هم گاهی انقدر خستهکننده که آدم حس میکنه کم آورده.
من برای اینکه این مسیر رو با آگاهی و آرامش بیشتری طی کنی، ۳ تا پیشنهادِ طلایی برات دارم که عصای دست هر مادریه: همه کودکان تیزهوشند اگر... (میریام استوپارد)اگه نمیدونی توی خونه چه بازیهایی با کوچولوت کنی که به رشد مغزش کمک کنه، این کتاب ماه به ماه بهت ایده میده. ساده، کاربردی و عالی! 🧩🧸 انضباط بدون گریه (الیزابت پنتلی)وقتی کوچولوت قشقرق به پا میکنه یا لجبازی میکنه، این کتاب بهت یاد میده توی مغزش چی میگذره. یاد میگیریم چطور بدون دعوا و داد زدن، قاطع اما مهربون باشیم. مادر کافی (جی. فراست)این کتاب برای وقتاییه که حس میکنی مادر خوبی نیستی. بهت یادآوری میکنه که لازم نیست بینقص باشی؛ همین که «کافی» باشی، برای خوشبختی فرزندت معجزه میکنه. ---
فراموش نکن: کتابها به ما آگاهی میدن، اما گاهی چالشهای فرزندپروری اونقدر پیچیده میشن که نیاز داریم یک نفر متخصص کنارمون باشه تا ریشهی رفتارها رو پیدا کنیم.اگر حس میکنی در مسیر تربیت فرزندت نیاز به یک گفتگوی عمیق و راهکارهای شخصیسازی شده داری، من در جلسات مشاوره کنارت هستم.
فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس و بازی درمانگر کودک و نوجوان @azimipsychologist۴۱امروز به خودم گفتم : نیفت تو تله ی قربانیخیلی وقتا میفتیم تو تله ی من قربانی ام ! و از عالم و آدم شاکی که من اینننن همه فداکاری دارم 🫠
و همین فکر باعث میشه با یه جرقه منفجر بشی ! چیکار کنم از این تله بیام بیرون ؟ شفقت با خویشتن داشته باش
قبل از انفجار خودتُ ببین از درست کردن غذای مورد علاقه ات تا زمان گذاری برای خودت روتین پوستی داشتن با یه آبرسان ساده یا حتی رژ لب زدن و مرتب بودن موها
در گوشی میگم به مامان هایی که حلقه ی حمایتی دارن (اونایی که مادرشون یا مادرهمسرشون یا خواهرشون حمایت گره ) گاهی شفقت با خویشتن میشه کمک گرفتن از حلقه ی حمایتی ات ! مثلا دو ساعت بچه ت رو بذاری پیش مامانت و تو اراااامش بری کافه یا ارایشگاهی که بهت پیغامِ خود دوستی میده🫂
فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس و بازی درمانگر متخصص کودک و نوجوان️ @azimipsychologist
و همین فکر باعث میشه با یه جرقه منفجر بشی ! چیکار کنم از این تله بیام بیرون ؟ شفقت با خویشتن داشته باش
قبل از انفجار خودتُ ببین از درست کردن غذای مورد علاقه ات تا زمان گذاری برای خودت روتین پوستی داشتن با یه آبرسان ساده یا حتی رژ لب زدن و مرتب بودن موها
در گوشی میگم به مامان هایی که حلقه ی حمایتی دارن (اونایی که مادرشون یا مادرهمسرشون یا خواهرشون حمایت گره ) گاهی شفقت با خویشتن میشه کمک گرفتن از حلقه ی حمایتی ات ! مثلا دو ساعت بچه ت رو بذاری پیش مامانت و تو اراااامش بری کافه یا ارایشگاهی که بهت پیغامِ خود دوستی میده
🫂فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس و بازی درمانگر متخصص کودک و نوجوان
️ @azimipsychologist۶ گوشی؛ دوست یا دزدِ کودکی؟ فرض کنید فرزندتان را تنها وسط یک شهر شلوغ رها کنید... حتماً نگرانش میشوید، نه؟
حالا به این فکر کنید... گاهی با دادن یک گوشی هوشمند، بدون قانون و بدون نظارت، او را وارد دنیایی میکنیم که از آن شهر هم شلوغتر و ناشناختهتر است.
مشکل خودِ گوشی نیست... مشکل این است که کودک یا نوجوان، هنوز برای همه چیزهایی که در آن میبیند آماده نیست. ممکن است کمکم...
خوابش به هم بریزد. تمرکزش کمتر شود. زودرنج و پرخاشگر شود. خودش را مدام با دیگران مقایسه کند. از بازی و ارتباط با خانواده فاصله بگیرد. پس چه کار کنیم؟ برای استفاده از گوشی قانون بگذاریم. زمان استفاده را محدود کنیم. خودمان هم الگوی خوبی باشیم. بیشتر با فرزندمان وقت بگذرانیم تا گوشی جای ما را نگیرد. بچهها بیشتر از آنکه به گوشی نیاز داشته باشند، به توجه، بازی و ارتباط با والدین نیاز دارند. 🤍فاطمه عظیمی پهمدانیروانشناس و بازی درمانگر متخصص کودک و نوجوان
️@azimipsychologist @fatemehazimi_psychologist اینستاگرام۳۱ تا شروع مدرسه زمان زیادی نمانده... چند روز پیش مادری با من تماس گرفت... گفت: «پسرم ۷ سالشه و حتی برای چند دقیقه هم از من جدا نمیشه. همه جا باید کنارم باشه...» بعد ادامه داد: «سال گذشته ثبتنامش کردیم. فقط یک هفته به مدرسه رفت... اما بعد از آن، هر کاری کردیم حاضر نشد برگردد.اضطرابش آنقدر شدید بود که یک سال از مدرسه عقب افتاد و هنوز هم با ترس و وابستگی شدید دستوپنجه نرم میکند.»
این فقط یک وابستگی ساده نیست. گاهی اضطراب جدایی اگر بهموقع درمان نشود، میتواند باعث: گریه و بیقراری شدید امتناع از رفتن به مدرسه دلدرد و سردردهای ناشی از اضطراب کاهش اعتمادبهنفس و حتی عقب افتادن از تحصیل شود. اگر فرزندتان: از شما جدا نمیشود... از مهد یا مدرسه میترسد... 🤍 یا بدون حضور شما احساس امنیت نمیکند... همین حالا برای ارزیابی اقدام کنید. منتظر اولین روز مدرسه نمانید.هرچه زودتر مشکل شناسایی شود، فرصت بیشتری برای آماده کردن کودک تا شروع سال تحصیلی خواهید داشت.
برای رزرو وقت مشاوره و ارزیابی، پیام دهید. فاطمه عظیمی پهمدانی روانشناس کودک و نوجوان | بازی درمانگر️@azimipsychologist۴بازارسال شده از
منتظر روشن شدن همه چراغ ها نباشبا همون نوری که داری مسیر رو روشن کن
من و تیم تخصصی کلینیک مشاوره "مسیر سبز" در مسیر حفظ و بهبود سلامت روان، همراه شما هستیم🫂
✦••┈┈┈┈°مسیر سبز°┈┈┈┈••✦
https://ble.ir/masiresabzz
0923149237301341211611
|فاطمه نافعی|رواندرمانگر و مشاور خانواده|
لاهیجان، خیابان شهیدکریمی، کوچه توکلی، ساختمان امید،طبقه سوم،واحد۳۳
من و تیم تخصصی کلینیک مشاوره "مسیر سبز" در مسیر حفظ و بهبود سلامت روان، همراه شما هستیم🫂
✦••┈┈┈┈°مسیر سبز
°┈┈┈┈••✦https://ble.ir/masiresabzz
0923149237301341211611|فاطمه نافعی|رواندرمانگر و مشاور خانواده|
لاهیجان، خیابان شهیدکریمی، کوچه توکلی، ساختمان امید،طبقه سوم،واحد۳۳بازارسال شده از
آغاز ثبتنام ٢٧ امین دوره حضوری
و دومین دوره مجازی
کارگاه #بازی_مادر_و_کودک درنا
راستی میدونین دو نفر اولی که پیام بدن تخفیف هدیه دارن.. بدو که فرصت کمِ و ظرفیت محدود 🤏 گروه ١-٢ سال (یکشنبه ساعت ۶-٧) ٢ مادر و کودک
گروه ٢-٣ سال (دوشنبه ساعت ۶-٧ ) ٣ مادر و کودک
ثبتنام
@koodakedorna12 مشاوره رایگان ٠٩٣٠۴٣٧۶٠٧٨ کافه کودک درنا🪷 خطرناکترین لحظه، وقتی نیست که بچه گریه میکند…وقتی است که دیگر گریه نمیکند.
چند وقت پیش مادری به من گفت: «دخترم قبلاً میآمد بغلم، گریه میکرد، حرف میزد… الان فقط میگوید: “هیچی.”»
همه فکر میکردند خوب شده.
اما در جلسه فهمیدیم فقط یاد گرفته احساساتش را پنهان کند. وقتی کودک میگوید: 🥺 «مامان ناراحتم…»
و ما جواب میدهیم:
«الان وقتش نیست.» «باز شروع کردی؟» «بعداً حرف میزنیم.»یک بار، دو بار، ده بار…
و کودک کمکم تصمیم میگیرد:
«دیگر چیزی نگویم.»اگر فرزندت: • احساساتش را قورت میدهد
• ناگهان منفجر میشود • میگوید «هیچی نشده» در حالی که معلوم است ناراحت است • در اتاقش میماند و کمتر حرف میزند • یا بین خشم و سکوت مدام نوسان دارد این مرحلهای است که خیلی از والدین دیر متوجه میشوند.
بسیاری از مشکلات نوجوانی از همین «خاموش شدن تدریجی احساسات» شروع میشود؛و وقتی والد اقدام میکند که رابطه آسیب دیده و کودک دیگر راحت حرف نمیزند.
اینجا دیگر فقط چند نکته تربیتی کافی نیست.باید دقیق بررسی شود که پشت این سکوت چه چیزی پنهان شده است.
فاطمه عظیمی پهمدانی روانشناس و بازی درمانگر کودک و نوجوان️@azimipsychologist۳