هر روز صبح زود بیدار شو.. 
حتی اگه شب دیر خوابیدی ..سحرخیز شو عزیز من..🫶صبح زود بیدار شدن،حالت رو خیلیییی بهتر میکنه.🤍
حتی اگه شب دیر خوابیدی ..سحرخیز شو عزیز من..🫶صبح زود بیدار شدن،حالت رو خیلیییی بهتر میکنه.🤍
قیف تصمیم گیری یک مربی برای طراحی تمرینات خود
تمامی عملکرد بازیکن باید ثبت و در بازخورد توسط مربی قابل توجه قرار گیرداهم از روحی،جسمی،ذهنی و ...
۱