توصیه های #طب_ایرانیدر سفر #اربعین 
پیشگیری و کمک به رفع#اسهال و #استفراغ لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت
لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید:
https://eitaa.com/farhangesalamateitaa
https://t.me/farhangesalamat2
https://rubika.ir/farhangesalamatrubika
https://ble.ir/balefarhangesalamat
https://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
پیشگیری و کمک به رفع#اسهال و #استفراغ لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
توصیه های طب ایرانی در سفر #اربعینپیشگیری و کمک به رفع #تاول_پا لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
️۱۰ الی ۱۶ مردادهفتهجهانی تغذیه با شیر مادر گرامی باد┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
️۱۰ الی ۱۶ مردادهفتهجهانی تغذیه با شیر مادر گرامی باد┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
️پیشگیری از غرق شدگی┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
پنج نشانه شیردهی موفق مادر لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2 تدابیر پس از بازگشت از سفر #اربعین زائرین عزیز اربعین، ضمن عرض خیر مقدم و آرزوی قبولی زیارت شما، امیدواریم بیشترین بهره ها را از این سفر استثنایی و معنوی برده باشید و ان شاءالله مکرراً توفیق زیارت نصیب تان گردد.تدابیر زیر را جهت حفظ و یا بازگرداندن سلامتی مطالعه بفرمایید:
تدابیر کلی:۱: با توجه به سطح فعالیت بدنی بالا و پرکالری بودن غذاهای مصرفی در کشور عراق، در روزهای بعد از سفر غذاهای ساده تر و پختنی مانند انواع سوپ، خوراک های ساده و سبزی و میوه تازه مصرف نمایید.۲: تا حداقل سه روز از دید و بازدید بپرهیزید (جهت جلوگیری از انتشار بیماری های ویروسی)منبع:#سلامتکده_طب_سنتی_ایرانی_معصومیه @salamatkadeh_official┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2 تدابیر پس از بازگشت از سفر #اربعین برای بهبود خستگی عمومی و کوفتگی بدن:۱: ماساژ و روغن مالی بدن به خصوص انگشتان پا با روغن بادام شیرین۲: استحمام با آب گرم برای بهبود سرماخوردگی:۱: به مقدار کافی استراحت کنید۲: مایعات کافی مانند شربت آبلیموعسل، آب سیب۳: بخور، غرغره مکرر و نوشیدن دمکرده بابونه برای سرفه های خلط دار۴: نوشیدن دمنوش خطمی، پنیرک و بنفشه و چکاندن روغن بنفشه بادام شیرین در بینی و ناف برای سرفه های خشک۵: سوپ جو و گشنیز برای بهبود عرق سوختگی:۱: شست و شوی روزانه بدن با آب ولرم و صابون (در صورت خشکی پوست فقط با آب)۲: کرم زینک و کالاندولا به موضع سوختگی بمالیدمنبع:#سلامتکده_طب_سنتی_ایرانی_معصومیه @salamatkadeh_official┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2 تدابیر پس از بازگشت از سفر #اربعین برای بهبود یبوست:۱: مصرف آب و مایعات کافی مانند خاکشیر یا تخم شربتی یا بالنگو در آب جوش۲: کمپوت سیب و گلابی۳: سوپ های رقیق پر سبزی با روغن زیتون۴: سالاد کاهو، جوانه گندم یا ماش، هویج رنده شده با روغن زیتون به صورت میان وعده۵: انجیر خیسانده در گلاب دو عدد بعد از غذا۶: روغن مالی شکم با روغن بابونه یا زیتون در جهت عقربه ساعت روزانه یک مرتبه برای بهبود اسهال:۱: اگر اسهال آبکی، حجیم و مکرر، همراه استفراغ، تب و یا خونی بود به پزشک مراجعه نمایید۲: مایعات کافی بنوشید۳: کته و ماست به همراه سماق و کمی شوید و یا مرزه بخورید۴: دمنوش بابونه، بارهنگ و یا زنیان بنوشیدمنبع:#سلامتکده_طب_سنتی_ایرانی_معصومیه @salamatkadeh_official┄┄┅┅┅❅
❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
🟣 راهنمای خودمراقبتی : شش گام طلایی برای پیشگیری از سرطان
بخش اول: سبک زندگی سالم (اصول پیشگیرانه)
بخش دوم: محافظت و تشخیص زودهنگام
با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست»
#اینفوگرافی لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت
لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید:
https://eitaa.com/farhangesalamateitaa
https://t.me/farhangesalamat2
https://rubika.ir/farhangesalamatrubika
https://ble.ir/balefarhangesalamat
https://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2
بخش اول: سبک زندگی سالم (اصول پیشگیرانه) بخش دوم: محافظت و تشخیص زودهنگام با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست»#اینفوگرافی
لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل و بزرگنمایی آن به عکس ضربه بزنید.┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄#خودمراقبتی_اصل_اول_سلامت#من_مراقب_سلامت_خود_را_می_شناسم. #سفیر_توانمند #سواد_سلامت_سواد_رسانه #بحران_پیری_جمعیت لطفا دوستان خود را به گروه فرهنگ سلامت در ایتا و تلگرام دعوت کنید. با لینک های زیر وارد گروه های فرهنگ سلامت شوید: https://eitaa.com/farhangesalamateitaa https://t.me/farhangesalamat2https://rubika.ir/farhangesalamatrubikahttps://ble.ir/balefarhangesalamathttps://chat.whatsapp.com/farhangesalamat2