دتاکس(سم زدا) / روز پنج شنبه
دتاکس(سم زدا) / روز جمعهلینک ۷ روز دتاکس (سم زدا) دتاکس(سم زدا) / روز شنبه(دتاکس چیه؟ و مزایای دتاکس
دتاکس(سم زدا) / روز یک شنبهدتاکس(سم زدا) / روز دوشنبهدتاکس(سم زدا) / روز سه شنبه دتاکس(سم زدا) / روز چهارشنبهدتاکس(سم زدا) / روز پنج شنبه دتاکس(سم زدا) / روز جمعه✓بانوفیت های خوشکلم این لیست دتاکس ذخیره کنید و برای دوستانتون هم بفرستید
رفقا همگی فلش پیشنهاد به مجله رو بزنید ------------------------------------------------------------------خوشمزه لاغر شو! بانوفیتشف؛ همراه سلامتی شما آیدی عضویت در کانال: @banoofitchefآیدی پشتیبانی: @poshtibani_banofit۲قرار نیست اگه حالت خوب بود تلاش کنی
اگه حالت خوب نبود بکشی عقب
قراره بدون توجه به شرایط
برای اون چیزی که دلت میخواد بجنگی
♡شب زیباتون بخیر رفقا♡
الوعده وفا دتاکس کامل براتون گذاشتم
اگه حالت خوب نبود بکشی عقب
قراره بدون توجه به شرایط
برای اون چیزی که دلت میخواد بجنگی
♡شب زیباتون بخیر رفقا♡
الوعده وفا دتاکس کامل براتون گذاشتم۲۱بانوفیت شف|آشپزی رژیمی|تناسب اندام ماست با چی بخوری که پر خاصیت بشه؟ ♡ذخیره کن گمش نکنی بانوفیت های خوشکلم ♡ رفقا همگی فلش پیشنهاد به مجله رو بزنید ------------------------------------------------------------------ خوشمزه لاغر شو! بانوفیتشف؛ همراه سلامتی شما آیدی عضویت در کانال: @banoofitchef آیدی پشتیبانی: @poshtibani_banofit
ماست با چی بخوری که پر خاصیت بشه؟ ♡ذخیره کن گمش نکنی بانوفیت های خوشکلم ♡ رفقا همگی فلش پیشنهاد به مجله رو بزنید ------------------------------------------------------------------ خوشمزه لاغر شو! بانوفیتشف؛ همراه سلامتی شما آیدی عضویت در کانال: @banoofitchef آیدی پشتیبانی: @poshtibani_banofitاین پست وسط شلوغی پست های دیشب گم نکنید «ماست با چی بخورم پر خاصیت میشه»
«ماست با چی بخورم پر خاصیت میشه» استوری هارو از دست ندیدبالاخره پکیچ ها اماده شده تا حدودی
دوستانتون هم اطلاع رسانی کنیدفقط جزئیات نگاه کنید
چون سری اول افتتاح دوره هست دوست دارم با تخفیف ۵۰ ٪ رونمایی کنم
بالاخره پکیچ ها اماده شده تا حدودیدوستانتون هم اطلاع رسانی کنید
فقط جزئیات نگاه کنیدچون سری اول افتتاح دوره هست دوست دارم با تخفیف ۵۰ ٪ رونمایی کنم
۱۱جزوه ۳۰ رسپی چربیسوز
ویژه برای پنجاه نفر اول که پکیج الماس بانو ثبت نام میکنند
خدایی حسابی نکته هارو تو گروه تخصصی مون اضافه میکنم
ویژه برای پنجاه نفر اول که پکیج الماس بانو ثبت نام میکنند
خدایی حسابی نکته هارو تو گروه تخصصی مون اضافه میکنم
این دانه، یک *«سوپر-فود» (Superfood) است که دقیقاً برای (کاهش وزن، زیبایی پوست و سلامت زنان) همراستاست.تخم کتان (Flaxseed) چیست؟ تخم کتان دانههای کوچکی است که سرشار از امگا-۳، فیبر و لیگنانها (آنتیاکسیدانهای قوی) است. در واقع یک بمب مواد مغذی است که به دلیل خواصش، در تمام دنیا برای لاغری و سلامت پوست و مو استفاده میشود.
---
مزایای تخم کتان (چرا باید در رژیم غذایی باشد؟) ۱. معجزه در کاهش وزن و سیری (Satiety):
تخم کتان فیبر بسیار بالایی دارد. وقتی وارد بدن میشود، در معده حجم میگیرد و احساس سیری طولانیمدت ایجاد میکند. این یعنی مخاطب تو کمتر احساس گرسنگی میکند و راحتتر میتواند فستینگ را تحمل کند.
۲. تنظیم هورمونها (بهویژه برای خانمها):
تخم کتان حاوی «لیگنان» است که اثری شبیه به استروژن دارد. این ویژگی باعث میشود تعادل هورمونی در خانمها برقرار شود و مشکلاتی مثل سندرم تخندار (PCOS) یا علائم قاعدگی تعدیل شود. (این نکته برای برند «بانوفیت» تو بسیار ارزشمند است).
۳. درخشش پوست و تقویت مو (Beauty Food):
به دلیل وجود امگا-۳، تخم کتان باعث میشود پوست از داخل تغذیه شود، خشکی پوست گرفته شود و موها درخشانتر و تقویت شوند.
۴. پاکسازی و دتاکس روده:
فیبرهای تخم کتان مثل یک جارو عمل میکنند و دیوارههای روده را پاک میکنند، یبوست را از بین میبرند و باعث دفع سموم میشوند. (کاملاً با موضوع دتاکسی که پرسیدی هماهنگ است).
۵. سلامت قلب و کاهش کلسترول:
کمک میکند تا کلسترول بد (LDL) کاهش یابد و فشار خون تنظیم شود.
---
نکته بسیار مهم: روش درست مصرف (اشتباه رایج!)خیلیها تخم کتان را به صورت «سالم و کامل» میخورند، اما این اشتباه است!
چون پوست تخم کتان بسیار سخت است، اگر کامل خورده شود، بدون اینکه جذب شود، از بدن خارج میشود.
روش درست:* باید آسیاب شود:تخم کتان را باید در مخلوطکن یا آسیاب بریزیم تا پودر شود و سپس مصرف کنیم. نگهداری: پودر تخم کتان زود اکسید میشود و تلخ میشود. پس بهتر است مقدار کمی را آسیاب کنیم و در یخچال نگهدیم.---
نکته های طلایی میتوانی تخم کتان را به این روشها اضافه کنید:- در سالادها:یک قاشق پودر تخم کتان روی سالاد روزانه.- در ماست : ترکیب پودر تخم کتان با کمی عسل یا میوه.- به جای تخمرغ (برای گیاهخواران): ترکیب پودر تخم کتان با کمی آب، یک ماده ژلهای میسازد که در شیرینیهای رژیمی جایگزین تخمرغ میشود.- در اسموتیها:اضافه کردن یک قاشق به اسموتیهای صبحگاهی.رفقا همگی فلش پیشنهاد به مجله رو بزنید ------------------------------------------------------------------خوشمزه لاغر شو! بانوفیتشف؛ همراه سلامتی شما آیدی عضویت در کانال: @banoofitchefآیدی پشتیبانی: @poshtibani_banofit