ب
با درود و احترام و آرزوی سلامتی همراهان و ورزشکاران ارجمند به اطلاع شریف میرساند پنجشنبه سرای محله و باشگاه تعطیل میباشد.لذا انشاالله از شنبه با قوت در خدمتتون خواهیم بود.🩷
۶
🩷 مژده مژده کلاس یوگا و حرکات اصلاحی (ترکیب حرکات استقامتی یوگا و اصلاحی پیلاتس) در باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری روزهای زوج ساعت ۱۱ الی ۱۲ شروع کلاس از شنبه ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸۲
بدنسازی در باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری(مایا فیت) با کادری جدید و متخصص ویژه بانوان ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸ @bashga_saraye_eskandari۱
آدینه بخیر
۱
مژده مژده اعمال تمرینات ویژه cx (شکم و پهلو ) در طراحی تمرینات مربیان برای کلیه رشته ها ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸@bashga_saraye_eskandari۲
تمرینات تی آرایکس برای شکم و پهلوورزش تی آر ایکس TRX ابزاری عالی برای داشتن یک هسته بدنی قویتر است، زیرا شما دائماً از تمام ماهیچههای خود در قسمت مرکزی و بقیه بدن به عنوان تثبیت کننده استفاده میکنید. این بدان معناست که عضلات ناحیه شکمی سخت تر کار می کنند و قوی تر می شوند. تی آر ایکس در ساعات صبح و عصر ویژه بانوان گرانقدر ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸ @bashga_saraye_eskandari
تی آر ایکس در ساعات صبح و عصر ویژه بانوان گرانقدر ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸ @bashga_saraye_eskandari۱
کلاس تخصصی یوگا و حرکات اصلاحی روزهای زوج ساعت ۱۱ الی ۱۲۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸۴
مژده مژده افتتاح کلاس یوگا مدیتیشن در باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری در ساعت طلایی ۲۰ الی ۲۱ روزهای زوجخویشتنکاوی، مدیتیشن، مُراقبه، ژرفپویی، خودپویی یا درونپویی (به انگلیسی Meditation) عملی است که در آن فرد از یک تکنیک - مانند ذهنآگاهی، یا تمرکز ذهن بر روی یک موضوع، فکر یا فعالیت خاص - برای آموزش توجه و آگاهی و دستیابی به یک حالت روان و آرام و پایدار ذهنی استفاده میکند.۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸ @bashga_saraye_eskandari۴
#خط_سوتین#پهلو رشته های تخصصی فیتنس در باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری همه روزه صبح و عصر ویژه بانوان گرانقدر ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸@bashga_saraye_eskandari
رشته های تخصصی فیتنس در باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری همه روزه صبح و عصر ویژه بانوان گرانقدر ۰۹۱۲۷۱۷۱۲۷۹،۶۶۳۶۹۷۶۸@bashga_saraye_eskandari
پلن باشگاه ورزشی سرای محله اسکندری خدمت اهالی و ورزشکاران گرامی
۲