سلام و ارادت سالی نو و پر برکت همراه با شادکامی و سلامتی و نوروزی باشکوه برای شما و خانواده محترمتان آرزومندم، بهنود امیری هنزکی،۱۴۰۲.
۱
این منم کوچک ترین عضو این جامعه، کوچیک همه شما بینندگان و بزرگان و دوستان و بامعرفت ها و ورزشکاران و غیره، همه عمرم تلاش کردم تا بتوانم مسیر پیشرفت و تکامل خود را جوری طراحی کنم که بتوانم به مردم نیکی و خدمت کنم در هر گوشهای از این کره خاکی و برای شما علاقمندان به ورزش در کانال تلگرامم آموزش هایی از ورزش و حرکات نمایشی با وسایل مختلف را قرار داده ام تا علاقمندان بتوانند به صورت رایگان از آموزشها بهرمند شوند؛ موفق و پیروز و سربلند باشید، بهنود امیری هنزکی، فروردین ۱۴۰۲ ..#بهنود #امیری #هنزکی #ورزش #ورزش_در_خانه #آموزش #رایگان #کاراته #جودو #دفاع_شخصی .#behnood #amiri #henzaki #gym #sport #home #free #karate #judo #selfdefense #iran . https://www.instagram.com/reel/CqRFImTI-41/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
۲
سلام دوستان خوبم پیرو کلیپ های ورزشی قبلی و در تکمیل آنها که آموزش ساخت وسایل ورزشی بود براتون آموزش ساخت دمبل و کتلبل را در خانه با وسایل ساده قرار دادم تا درست کنید و حالشو ببرید، این کلیپ را ذخیره کن تا اگه الان وقت ساخت نداری بعداً سر فرصت ببینید و برای دوستان ورزشکار خود بفرستید تا اون ها هم بتوانند در خانه با حداقل هزینه بسازند و تمرین کنند و در آخر لایک و کامنت فراموش نشه تا من ازتون انرژی بگیرم، اگه به این سبک کلیپ ها علاقهمند هستند زیر این پست نظر ارزشمند خودتو برام کامنت کنید تا براتون پست های بهتری در آینده بسازم، مرسی، بهنود امیری هنزکی، ۱۴۰۲/۰۳/۲۴، اینستاگرام.https://www.instagram.com/p/Ctc5XdpIcaG/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
https://www.instagram.com/p/Ctc5XdpIcaG/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==۱
اینجانب بهنود امیری هنزکی بدین وسیله مراتب سپاس و تشکر خود را از تلاش و زحمات ارزشمند و صادقانه استاد خوبم جناب آقای علی داورزنی و اساتید اسبق عزیزم جناب آقایان علی اصغر عسکری و محمد منصوری و آرش عباس زاده و سیروس لطفی را دارم و همچنین کمال تشکر و قدردانی را از فدراسیون جودو و دفاع شخصی جمهوری اسلامی ایران و همچنین مسئولین زحمت کش هیئت جودو استان تهران را دارم.تشکر از همه کسانی که برای پیشرفت اینجانب در این راه زحمت کشیدهاند؛ اساتید برجستهای همچون استاد محمدرضا لویی مقدم و استاد امیر والی و استاد علی داورزنی و استاد کیهان که با استاژ ها و آموزش های تخصصی خود برای ارتقاء سطح بنده و ورزشکاران و جامعه جودو بسیار زحمت کشیده اند ممنون هستم.دان یک رشته جودو تاریخ: ۷ مهرماه سال ۱۴۰۲....@alidavarzanijudo387@m.mansouri.judo@mansouri.judo@judo.a.askari@kancho_safihesari@behnood_amiri@askari5457@shin.do.kyokushin.selfdefence@behnood_amiri1@behnoodamiri2@ir.ikf@tehranjudo_official@irjudofedration...#اهداء #کمربند #دان #استاد #رزمی #رزمیکاران #جودو #دفاع_شخصی #جوجیتسو #کاراته #تکواندو #بوکس #کیک_بکسینگ #موی_تای #ژیمناستیک #مسابقات #دانشجویی #لیگ #کشتی #مربی #دانشگاه #مشاوره_ورزشی #مشاوره_آنلاین #مشاوره #بهنود #امیری #هنزکی...#behnood_amiri_henzaki #judo#karate..Music:Make It Rain, Musician:Daxten, Album:Daxten, Source:VCG.https://www.instagram.com/reel/CyJSYTINUiO/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==.https://behnoodamiri.ir/بهنود امیری هنزکی
تمرین زمین زدن و مرور تکنیکهای جودو، قسمتی از کلاس جودو استاد داورزنی.یکی از بهترین تمرین ها برای ارتقاء سطح تکنیک و آمادگی جسمانی ورزشکار .مهر ماه سال ۱۴۰۲، کلاس جودو استاد داورزنی. ..#تمرین#جودو #ورزش#استاد#بهنود#امیری #هنزکی #داورزنی #استاد #شیایی #تولید_محتوی #باشگاه#judo #behnood #amiri #henzaki #uni #turkey #iran #hothttps://www.instagram.com/reel/CycDWkTNCRU/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
ورزش با بهنود امیری هنزکی
هدف از ایجاد این کانال:ارتقاء سطح دانش علومورزشی در افراد برای رسیدن به سلامتی است، بهنود امیری هنزکی، ۱۴۰۲/۰۲/۰۷. https://eitaa.com/varzesh_behnood_amiri
هدف از ایجاد این کانال:ارتقاء سطح دانش علومورزشی در افراد برای رسیدن به سلامتی است، بهنود امیری هنزکی، ۱۴۰۲/۰۲/۰۷. https://eitaa.com/varzesh_behnood_amiri
بازارسال شده از گروه ورزشی بهنود امیری هنزکی.
مسابقات قهرمانی کشوری دفاع شخصی حرفه ای شین دو کیوکوشین (ISDK)تاریخ: ۱۴۰۳/۱۲/۱۰ محل برگزاری: تهران، سالن شهید سلیمانی نفر اول: امیرحسین میر فارسینفر دوم: مهران محمدینفر سوم: بهنود امیری هنزکی با تشکر از کانچو بهمن صفی حصاری و همه مسئولین و ورزشکاران عزیز.
#رزمی #جودو #جوجیتسو #نوازا #دفاع_شخصی #فایت #مسابقات_کشوری #mma #judo#jiujitsuhttps://www.instagram.com/share/reel/BAN3DdgycX
#رزمی #جودو #جوجیتسو #نوازا #دفاع_شخصی #فایت #مسابقات_کشوری #mma #judo#jiujitsuhttps://www.instagram.com/share/reel/BAN3DdgycX