صبحانه مناسب عفونت‌های زنانه:حریره بادام با شیر گرم، کمی دارچین و عسل طبیعی
کنارش ۲ عدد خرما و یک لیوان دمنوش آویشن یا مریم‌گلی
این صبحانه رحم رو گرم می‌کنه، التهاب و عفونت رو کاهش می‌ده و سیستم ایمنی رو تقویت می‌کنه. صبحانه‌های سرد، لبنیات سرد و نان‌های صنعتی رو حذف کن تا درمان سریع‌تر اثر کنه.آکادمی سبک زندگی سالم
هرگز فکر نکن باید سال ها قبل
شروع میکردی
این فکر مخرب رو عوض کن و بگو
می خوام همین الان شروع کنم
بهترین سالهای من از این به بعده
نقطه پایانی بر تمامی کمبودهای گذشته بگذارید.
شما می‌توانید آن مرد یا همان زنی باشید
که به شرایط و اوضاع نامناسب در خانواده‌اش پایان می‌دهد.
جول اوستین
شروع میکردی
این فکر مخرب رو عوض کن و بگو
می خوام همین الان شروع کنم
بهترین سالهای من از این به بعده
نقطه پایانی بر تمامی کمبودهای گذشته بگذارید.
شما می‌توانید آن مرد یا همان زنی باشید
که به شرایط و اوضاع نامناسب در خانواده‌اش پایان می‌دهد.
جول اوستین
واییییی اینجا رو ببین
واقعا چه خوش اندام شده 🥰🥰
توی۸۰روز ماشالله بهشون
هم مشکلات گوارش شون رفع شده
هم لاغر شدن
وقتی خودتو تو آینه نگاه میکنی خودتو میبینی 🥹🥹🥹🥹
چه خوش هیکل شدی 🥰
دیگه اینقدر حسرت نمیخوری
واسه لاغری شکم و پهلو فقط رژیم یا ورزش کافی نیست
آکادمی سبک زندگی سالم
واقعا چه خوش اندام شده 🥰🥰
توی۸۰روز ماشالله بهشون
هم مشکلات گوارش شون رفع شده
هم لاغر شدن
وقتی خودتو تو آینه نگاه میکنی خودتو میبینی 🥹🥹🥹🥹
چه خوش هیکل شدی 🥰
دیگه اینقدر حسرت نمیخوری
واسه لاغری شکم و پهلو فقط رژیم یا ورزش کافی نیست
آکادمی سبک زندگی سالم
سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۱۴════════════════
الهی...
صبح سه‌شنبه، روزی برای روشنایی،
برای روشن کردن چراغی در دل خودم و دیگران.
خدایا امروز را با نور خودت بساز.
دستم را بگیر تا امروز،
هر جا تاریکی دیدم، چراغی باشم،
هر جا سکوتی سنگین بود، کلامی از جنس آرامش بگویم،
و هر جا دلی شکسته بود، مرهمی باشم از طرف تو.
الهی...
اگر امروز کسی در من نوری دید،
مرا مغرور مکن، که این نور از توست.
آمین یا رب‌العالمین
غذا نخوردن باعث کاهش وزن نمیشود. اگر به مدت ۱۲ساعت غذا نخورید سوخت و ساز بدن شما %۴۰ کاهش میابد. پس غذا بخورید ولی از غذاهای کم‌کالری با فیبر بالا استفاده کنید. بهترین صبحانه‌ها برای بچه‌هایی که اشتها ندارن یا بدنشون ضعیفه: حلیم: یه غذای مقوی و سیرکننده که انرژی زیادی به کودک می‌ده و برای شروع روز عالیه. عدسی: سرشار از آهن و پروتئینه، کمک می‌کنه بچه‌ها قوی‌تر بشن و کمتر احساس ضعف کنن. شیر و خرما: ترکیبی شیرین و مقوی که هم انرژی می‌ده، هم به افزایش اشتها کمک می‌کنه. تخم‌مرغ با نان سبوس‌دار یا نان جو: یه صبحانه کامل که پروتئین خوبی داره، اما حتماً با نون سالم مصرف بشه تا هضمش راحت‌تر باشه و ارزش غذایی‌اش بیشتر بشه.آکادمی سبک زندگی سالم
#کرنبری یکی از چربی سوزهای فوق العاده است. این میوه به کاهش وزن و آب کردن شکم پهلو کمک شایانی می کند. این دمنوش در رفع سلولیت ها و چربی های گلوله شده زیر پوست تاثیر بسیار خوبی دارد.
خواص چای کرن بری :
کاهش ریسک ابتلا به حملات قلبی
کاهنده کلسترول و از بین برنده گرفتگی عروق
• چربی سوز عالی و رفع کننده سلولیت ها
•بهبود دهنده سیستم گردش خون
• آنتی باکتریال بسیار قوی که بر روی PH ادرار تاثیر میگذارد و از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند
•مناسب برای درمان عفونت های کلیه و مجاری ادراری
• درمان بی اختیاری ادراری
• درمان عفونت معده (HBP)
• سرشار از ویتامین C، فلانوئیدها، اسیدسیتریک و بنزوئیک اسید
با توجه به خواص بی نظیر چای کرنبری، مصرف این دمنوش پرخاصیت را به افراد میانسال توصیه می کنیم. این دمنوش می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای مصرف چای ساده روزانه باشد.
رضایت_شما_افتخار_ماست
آکادمی سبک زندگی سالم
خواص چای کرن بری :
کاهش ریسک ابتلا به حملات قلبیکاهنده کلسترول و از بین برنده گرفتگی عروق•
چربی سوز عالی و رفع کننده سلولیت ها•
بهبود دهنده سیستم گردش خون•
آنتی باکتریال بسیار قوی که بر روی PH ادرار تاثیر میگذارد و از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند•
مناسب برای درمان عفونت های کلیه و مجاری ادراری•
درمان بی اختیاری ادراری•
درمان عفونت معده (HBP)•
سرشار از ویتامین C، فلانوئیدها، اسیدسیتریک و بنزوئیک اسیدبا توجه به خواص بی نظیر چای کرنبری، مصرف این دمنوش پرخاصیت را به افراد میانسال توصیه می کنیم. این دمنوش می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای مصرف چای ساده روزانه باشد.
رضایت_شما_افتخار_ماستآکادمی سبک زندگی سالم
#صبحانه💚🤍💚
جادوی عسل و دارچین در وعده صبحانه !
دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و ترکیب عسل و دارچین در وعده صبحانه باعث کاهش کلسترول، تنفس راحت، جلوگیری از بروز حمله قلبی و تقویت ضربان قلب و همچنین آب شدن چربی‌های شکم و افزایش عملکرد مغز می‌شود@donyajavaheriniya
ble.ir/join/ODBiMDBjYj
صبحانه‌هایی که پوستتو خوشگل‌تر می‌کنن!
اگه دنبال پوستی شفاف، صاف و جوون هستی، این ۴ صبحونه خوشمزه رو از دست نده:
1 شیر گرم – یه لیوان پر از نرمی و ضدچروک بودن
2 چای سبز – دشمن جوش‌ها، مخصوصاً وقتی به استرس حساس شدی
3 املت گوجه – هم خوش‌رنگه، هم پوستتو روشن می‌کنه
4 تخم‌مرغ آب‌پز – پروتئین ناب برای سفت کردن پوستت
با این صبحونه‌ها، روزتو با زیبایی و انرژی شروع کن!
آکادمی سبک زندگی سالم
دمنوش‌های. آفرینش گرمای طبیعت در روزهای پاییزی! پاییز اومده و چه فرصتی بهتر از این برای توجه بیشتر به سلامتی و حال خوبمون؟
مجموعه‌ای از چای‌ها و دمنوش‌های گیاهی، برای تنوع بخشیدن به عادت‌های روزانه و همراهی با سبک زندگی سالم؛ با توجه به ترکیبات و خواص هر محصول: حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک به آرامش، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب همراهی با سلامت قلب و عروق کمک به عملکرد طبیعی معده و دستگاه گوارش نوشیدنی‌های گرم برای روزهای سرد و احساس گرمای بیشتر همراهی با سبک زندگی سالم، شادابی و تناسب اندام توجه به سلامت پوست و مو انتخاب‌هایی برای حمایت از تمرکز و عملکرد طبیعی بدنو دنیایی از طعم‌ها و ترکیبات گیاهی برای سلیقه‌های مختلف!
این پاییز، با انتخاب آگاهانه نوشیدنی‌های گیاهی، روزهای گرم‌تر و دلنشین‌تری برای خودتون بسازید. یادتون باشه هر دمنوش خواص مخصوص خودش رو داره و برای مشکلاتی مثل دیابت، فشار خون، بیماری‌های کبد و کلیه یا غلظت خون، نباید جایگزین درمان پزشکی بشه.آکادمی سبک زندگی سالم