بیشترازیکیهای عزیز، یه خبر خوب براتون داریم وبینار «نقشه بازسازی مالی» سه شنبه ۹ تیر و با ثبتنام حدود ۲۰ هزار نفر از شما عزیزان برگزار شد. بعد از پایان وبینار، پیغامهای خیلیییی زیادی گرفتیم که گفته بودید به پخش زنده نرسیدید و درخواست بازپخش داشتید.مگه میشه شما یه چیزی بخواید ما نه بیاریم؟؟
واسه همین تصمیم گرفتیم بازپخش وبینار رو به زودی برگزار کنیم تا این بار فرصت همراهی با ما رو داشته باشید.حتما تاریخ و ساعتشو یادداشت کنید که بازپخش رو از دست ندید جمعه ۱۹ تیر | ساعت ۱۱اینم لینک ثبتنام
https://bshtr1.com/frb/?utm_source=replay+1bale
۷۹
توصیههای طلایی از اندرو هوبرمن | عصب شناس و استاد دانشگاه استنفورددر سمینار لندن، درسهای مهمی از اندرو هوبرمن یاد گرفتم:درس اول: تکنیکها زیادن، اصول کم. اصول رو که بلد باشی، بین صدتا تکنیک گیج نمیشی. چه در زمینه سلامتی، چه پول و چه هر موضوع دیگهای اینو یادت باشه.درس دوم: مراقب نوشتن روی بدن و خواندن از روی بدنت باش! مثلا ساعت هوشمندت بهت میگه دیشب بد خوابیدی. تو این دیتا رو میگیری و تلقین باعث میشه امروزت خراب بشه. مراقب باش تبدیل به وسواس نشه.درس سوم: داشمند زندگی خودت باش. صرف نظر از توصیه بقیه، روی خودت آزمایشهای مختلف انجام بده و ببین چی واست بهتر کار میکنه.در وبینار «نقشه بازسازی مالی» هر چیزی که توی سمینارها و دیدارهام با آدمهای مهم یاد گرفتم (از اندرو هوبرمن گرفته تا ویم هوف) برای شرکت کنندهها گفتم. درسهایی که صدها یورو ارزش داره و توی اینترنت پیدا نمیشه. اگه به وبینار نرسیدی، بازپخش رو از دست نده. جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۱ برگزار میشه و از لینک زیر میتونی ثبتنام کنیhttps://bshtr1.com/frb/?utm_source=replay+1bale۹۹۱۰۹
بازم اخبار نگران کننده جنگبازم «نکنه همه چی بدتر بشه»بازم «نمیدونم فردا چی میشه»ما نمیتونیم شرایط بیرونی رو کنترل کنیم، ولی میتونیم از خودمون مراقبت کنیم و توی مسیر بمونیم.خبر خوب: دوره جدید، مناسب این روزها!🧩 دوره «فرمول ادامه دادن در شرایط سخت» با پیام بهرامپور روی سایت قرار گرفت
این دوره برای اینه که ذهن و بدنت رو مدیریت کنی، تاب آورتر بشی و حتی ورژن قویتری از خودت بسازی. از تکنیکهای مدیریت استرس، تا شکوفایی بعد از بحرانبه صورت رایگان از لینک زیر بهش دسترسی دارید. تا روی سایت هست استفاده کنیدhttps://www.bishtarazyek.com/courses/from-collapse-to-prosperity/
۴۵۳۱۱
وقتی صحبت از چالشهای مالی میشه، خیلیها فقط یه چیز میاد توی ذهنشون: «تورم»درسته؛ کاهش قدرت خرید و بی ثبات بودن قیمتها خیلی از تصمیمهای مالی ما رو سختتر کرده ولی «تورم فقط بخشی از ماجراست».در کنار چیزهایی که از کنترل ما خارجه (مثل تورم) سه تا تله دیگه وجود داره که حواسمون بهشون نیست و اتفاقا کنترلش دست خودمونه!توی وبینار «نقشه بازسازی مالی » درباره ۳ تلهای گفتیم که اکثر ما ایرانیها بهش دچاریم.اگه توی وبینار نبودی و میخوای دیگه هیچوقت توی این تلهها نیفتی، پیشنهاد میکنیم بازپخش رو از دست ندی.تاریخشو به خاطر بسپار: جمعه ۱۹ تیر ساعت ۱۱ با پیام بهرامپوراول از لینک زیر ثبتنام کنhttps://bshtr1.com/frb/?utm_source=replay+1bale
۳۸۷۱
شنیدی میگن هرچی سنگه مال پای لنگه …؟!این ضرب المثل کاملا درسته! احتمالا این روزا زیاد تجربهش میکنی. مثلا:
️خوابت کیفیت نداره > اخبار منفی بدترش میکنه️به تغذیهت اهمیت نمیدادی > استرسهای روزمره وضعیتو بدتر میکنه
این همون جاییه که شاید حس کنی دیگه کاری از دستت برنمیاد. درسته کنترل اوضاع بیرونی از دستت خارجه، ولی روی جنبههای درونیت میتونی کار کنی.
یه جایی لازمه خودتو نجات بدی. لازمه به روتین زندگی برگردی و از بدن و فکرت مراقبت کنی. شاید ندونی که ما آدما حتی بعد از بحران و اتفاقات تلخ هم میتونیم به ورژن بهتری تبدیل بشیم.
دوره رایگان فرمول ادامه دادن در شرایط سخت با پیام بهرامپور۱۲۰ دقیقه آموزش | برای تاب آوری و مدیریت استرس در روزهای فعلی
️همین الان میتونی رایگان ثبتنام کنی:
https://www.bishtarazyek.com/courses/from-collapse-to-prosperity/
️خوابت کیفیت نداره > اخبار منفی بدترش میکنه️به تغذیهت اهمیت نمیدادی > استرسهای روزمره وضعیتو بدتر میکنهاین همون جاییه که شاید حس کنی دیگه کاری از دستت برنمیاد. درسته کنترل اوضاع بیرونی از دستت خارجه، ولی روی جنبههای درونیت میتونی کار کنی.یه جایی لازمه خودتو نجات بدی. لازمه به روتین زندگی برگردی و از بدن و فکرت مراقبت کنی. شاید ندونی که ما آدما حتی بعد از بحران و اتفاقات تلخ هم میتونیم به ورژن بهتری تبدیل بشیم.دوره رایگان فرمول ادامه دادن در شرایط سخت با پیام بهرامپور۱۲۰ دقیقه آموزش | برای تاب آوری و مدیریت استرس در روزهای فعلی️همین الان میتونی رایگان ثبتنام کنی:https://www.bishtarazyek.com/courses/from-collapse-to-prosperity/
۴۷۲
سختی بکش تا رستگار شوی!
مایکل ایستر در کتاب «بحران آسایش» میگه:همه ما برای رشد، به میزان «مشخص و خودخواستهای» سختی نیاز داریم.
مثلا:دوش آب سرد بگیریمبه جای آسانسور از پله بالا بریمزودتر از حالت معمول بیدار شیمغذا رو کم نمکتر از همیشه بخوریم
شما میتونید کتاب بحران آسایش رو با هدیه ویژه تهیه کنید!
بحران آسایش | نویسنده: مایکل ایستر | ترجمه: پیام بهرامپور
این کتاب شما رو همراه خودش به سفری میبره که هر کسی شانس دعوت شدن به اونو نداره.
هدیه ویژه برای خریداران: وبینار مغز مخالف با پیام بهرامپور به ارزش ۳ میلیون تومان۲۸ تیر ساعت ۱۹
تهیه کتاب
https://www.bishtarazyek.com/products/crisis-of-comfort/
مایکل ایستر در کتاب «بحران آسایش» میگه:همه ما برای رشد، به میزان «مشخص و خودخواستهای» سختی نیاز داریم.مثلا:دوش آب سرد بگیریمبه جای آسانسور از پله بالا بریمزودتر از حالت معمول بیدار شیمغذا رو کم نمکتر از همیشه بخوریمشما میتونید کتاب بحران آسایش رو با هدیه ویژه تهیه کنید!بحران آسایش | نویسنده: مایکل ایستر | ترجمه: پیام بهرامپوراین کتاب شما رو همراه خودش به سفری میبره که هر کسی شانس دعوت شدن به اونو نداره.هدیه ویژه برای خریداران: وبینار مغز مخالف با پیام بهرامپور به ارزش ۳ میلیون تومان۲۸ تیر ساعت ۱۹تهیه کتابhttps://www.bishtarazyek.com/products/crisis-of-comfort/
۳۸۲۱
مارتین سلیگمن میگه:«سریعترین راه از دست دادن امید، از دست دادن «عاملیت» است»
میدونی عاملیت یا agency یعنی چی؟یعنی احساس کنی هنوز روی زندگیت کنترل داری
اگه این حس رو از بین بره، امیدتو به طور کامل از دست میدی.
میخوای چندتا ایده بدیم برای این کار؟ این پست رو کن و پست بعدی رو بخون.
میدونی عاملیت یا agency یعنی چی؟یعنی احساس کنی هنوز روی زندگیت کنترل داریاگه این حس رو از بین بره، امیدتو به طور کامل از دست میدی.میخوای چندتا ایده بدیم برای این کار؟ این پست رو کن و پست بعدی رو بخون.۱۸۲۱۶چندتا راهکار خیلیییی ساده واسه اینکه حس کنی هنوز روی زندگیت کنترل داری:اتاقتو مرتب کنیه اپلیکیشن مزاحم رو پاک کنیه امروز پیگیر اخبار نباشیه ساعت مشخص برای خوابت تعیین کنانتخاب کن ارتباطتو با کسی که دوست نداری کم کنیموهاتو رنگ کن یا کمی به خودت برس.میخوای کنترل به زندگیت برگرده؟ در دوره جدید «فرمول ادامه دادن در شرایط سخت» کلی راهکار و ایده برات داریم.همین امروز شروعش کن و یه قدم به عاملیت نزدیکتر شو!www.bishtarazyek.com/courses/from-collapse-to-prosperity/
۷۱۹۷