مشاوره لاغری رایگان شد فقط ۴۹ نفر اول که درخواست بدن توی این جلسه مشاوره رایگان، مسیر ۱۰ کیلو لاغری توی ۴۰ روز بهت گفته میشه تا بدون گرسنگی و سختی بتونی اندام جدیدت رو بسازی 🟡 برای شروع مشاوره رایگان خودت، عدد ۴۰ رو بفرست پشتیبانی
@amirrazaghi_1@amirrazaghi_1 آقای رزاقی، من اراده رژیم گرفتن ندارم؛ دیگه دارم ناامید میشم یه روزی خودمم رو خوش اندام ببینم اگر تو هم وسط رژیمت رووسط مسیر رها میکنی،مشکل از تو نیست چون رژیم سخت بوده گرسنگی و ضعف کشیدی بدنت خسته شده متد بی وزن شو جوری طراحی شدهکه بدون هیچ محدودیت و فشاری بتونی ادامه بدی و نتیجه بگیری برای ۱۰ کیلو لاغری توی ۴۰ روز؛عدد ۱۰ رو بفرست پشتیبانی
@amirrazaghi_1@amirrazaghi_1
سویا یکی از غنیترین منابع پروتئینگیاهی است که به سلامت قلب، استخوانها، کاهش وزن و حتی بهبود علائم یائسگی کمک میکند. این دانه پرخاصیت به شکلهای مختلف مانند شیر سویا، روغن سویا، پروتئین سویا و سویا آجیلی مصرف میشود و خواص فراوانی دارد.
@amirrazaghi_1
۵ باور غلط درباره رژیم که نمیذاره لاغر بشی:هرچی کمتر بخورم زودتر لاغر میشم( بدن اینو قحطی میفهمه نه رژیم )همه رژیم ها برای همه جواب میدن(*بدن آدمها با هم فرق داره*)حذف شام یا صبحانه( این کار کورتیزول رو میبره بالا بدن تدافعی میشه )رژیم سخت یعنی رژیم بهتر( نتیجش میشه: استرس، استپ وزن، بازگشت )چاقی فقط پرخوریه( خیلی وقت ها استرس، هورمونها مقصر هستن )*اگر مشاوره نیاز داری کافیه روی لینک زیر بزنی
@amirrazaghi_1
رضایت خانم اسدی از آبادانبعد از ۶ماه استفاده از دوره هابه وزن ایده ال رسیدنبد خوابی شدید داشتن و کبد چرب که مشکلشون حل شده
برلی مشاوره کلمه لاغری برام بفرست@amirrazaghi_1@amirrazaghi_1
برلی مشاوره کلمه لاغری برام بفرست@amirrazaghi_1@amirrazaghi_1
میوه «به» و سیب بخارپز در منابع طب ایرانی آمده که میوه «به» مقوی و دباغیکننده دیواره معده است و جلوی ترشح اسید اضافی رو میگیره.روش مصرف: یک عدد به یا سیب شیرین را خرد کرده، با کمی آب و گلاب بخارپز کنید تا نرم شود. این ترکیب را به عنوان میانوعده یا در صبحانه میل کنید.@amirrazaghi_1
در منابع طب ایرانی آمده که میوه «به» مقوی و دباغیکننده دیواره معده است و جلوی ترشح اسید اضافی رو میگیره.روش مصرف: یک عدد به یا سیب شیرین را خرد کرده، با کمی آب و گلاب بخارپز کنید تا نرم شود. این ترکیب را به عنوان میانوعده یا در صبحانه میل کنید.@amirrazaghi_1چرا ژاپنیها با اینکه همیشه برنج میخورن، چاق نمیشن؟
برنجشون رو ساده و بخارپز میخورن، نه با روغن و کره
همراهش ماهی، سبزیجات و سوپ سبک میخورن، نه خورشتهای چرب
آهسته غذا میخورن و تحرک بالایی دارن، پس سوختوساز بدنشون بالاست
گاهی موقع پخت، کمی سرکه سیب طبیعی اضافه میکنن که باعث سیری بیشتر میشه
@amirrazaghi_1
برنجشون رو ساده و بخارپز میخورن، نه با روغن و کره همراهش ماهی، سبزیجات و سوپ سبک میخورن، نه خورشتهای چرب آهسته غذا میخورن و تحرک بالایی دارن، پس سوختوساز بدنشون بالاست گاهی موقع پخت، کمی سرکه سیب طبیعی اضافه میکنن که باعث سیری بیشتر میشه @amirrazaghi_1
فکر کن همین امروز رژیمتو شروع کنیو تا آخر تابستون، وقتی جلوی آینه میایستی، ۱۲ کیلو سبکتر، چندین سایز کمتر و با اعتمادبهنفس بیشتر خودتو ببینی دیگه رژیمهای سخت و بینتیجه نه...
اینجا قراره با یک برنامه اصولی، متناسب با بدن و شرایط خودت به هدفت برسی برنامه کاملاً شخصیسازیشده بر اساس قد، وزن، سن و شرایط بدنی همراه با پشتیبانی تغذیه در تمام مسیر رژیم کاهش وزن اصولی بدون حذفهای افراطی و آسیب به بدنبهترین زمان برای شروع، همین امروزِ برای مشاوره روی لینک زیر بزن@amirrazaghi_1
هر روز ناشتا آب ولرم یا گرم بخورجرعه جرعه بنوش تا معده ناراحت نشه
1. بهبود عملکرد گوارش: آب ولرم باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل در هضم غذا میشود. همچنین به پیشگیری از یبوست کمک میکند، زیرا آب ولرم میتواند حرکات روده را تنظیم کند.
2. افزایش متابولیسم: نوشیدن آب ولرم بهویژه صبحها میتواند متابولیسم بدن را تحریک کند. این امر کمک میکند تا بدن شما انرژی بیشتری مصرف کرده و چربیهای اضافی را سریعتر بسوزاند.
3. پاکسازی بدن از سموم: آب ولرم به پاکسازی سموم و مواد زائد از بدن کمک میکند. نوشیدن آب در صبح بهویژه بعد از خواب شبانه، به دفع سموم از سیستم بدن کمک میکند.
4. تقویت پوست: نوشیدن آب ولرم میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و باعث جلوگیری از خشکی و چین و چروکها شود. همچنین به کاهش جوشهای پوستی کمک میکند.
5. کمک به تعادل دمای بدن: آب ولرم به تنظیم دمای بدن کمک میکند و برای شروع روز بدون ایجاد شوک به سیستم بدن مفید است.
با زدن روی
به ما انرژی بدید@amirrazaghi_1
۱