اگه فرار نکنی،اگر ایستادگی کنی تغییر ایجاد میشه،فرار نکن!
#فرازقورچیان«تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
#فرازقورچیان«تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
چرا نمیتونم نماز بخونم؟نماز نخوندن یعنی ایمانم ضعیفه؟گاهی مسئله بی_ایمانی نیست؛ ریشه در احساس گن.mp4«تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdcبازارسال شده از کمکهزینه ۵ میلیونی کربلا
برای دریافت کمکهزینه ۵ میلیونی کربلاوارد بازوی کمک هزینه کربلا بشید
https://ble.ir/Arbaeenhoseinibot?start=LiJKfgAp45
خیلی وقتها آدمها دیگران را نه از روی بدذاتی، بلکه از دلِ زخمهایی که هرگز التیام پیدا نکردهاند، آزار میدهند. این موضوع رفتار آسیبزننده را توجیه نمیکند، اما کمک میکند آن را بهتر بفهمیم. تجربههای دردناکِ حلنشده میتوانند بر شیوهی فکر کردن، احساس کردن و رابطه برقرار کردن ما اثر بگذارند. اگر این زخمها دیده و پردازش نشوند، ممکن است در قالب خشم، کنترلگری، بیاعتمادی، فاصله گرفتن یا تکرار الگوهای ناسالم در روابط ظاهر شوند. گاهی فرد، ناخواسته همان رنجی را به دیگران منتقل میکند که روزی خودش تجربه کرده است. اما گذشته، سرنوشت ما نیست. آگاهی از این الگوها، پذیرش مسئولیت رفتارهای خود و کمک گرفتن در صورت نیاز، میتواند این چرخه را متوقف کند. اینکه زخمی شدهایم، انتخاب ما نبوده؛ اما اینکه با آن زخم چگونه زندگی کنیم، مسئولیت امروز ماست. شناخت ریشههای درد، برای توجیه آسیب زدن به دیگران نیست؛ برای این است که زخمها، از نسلی به نسل دیگر منتقل نشوند. «تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
شناخت ریشههای درد، برای توجیه آسیب زدن به دیگران نیست؛ برای این است که زخمها، از نسلی به نسل دیگر منتقل نشوند. «تولایق بهترین هاهستی» شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc۱
این کلیپ حتمااااببین خاطره دوست دکتر سعید عزیزی در اربعین امام حسین علیه السلام در سال 95-96 دکتر سعید عزیزی در برنامه از سر گذشت #اربعین #عزیزی #کربلا #امام_حسین #حضرت_عباس«تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
خاطره دوست دکتر سعید عزیزی در اربعین امام حسین علیه السلام در سال 95-96 دکتر سعید عزیزی در برنامه از سر گذشت #اربعین #عزیزی #کربلا #امام_حسین #حضرت_عباس«تولایق بهترین هاهستی» شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
تا حالا شده بعد از یه جروبحث بیفایده، ساعتها تو خلوت خودت با اون آدم خیالی بجنگی و جوابهای دندانشکن طراحی کنی؟ این یعنی اون آدم با اینکه فیزیکی حضور نداره، هنوز داره توی ذهنت اجارهنشینی میکنه، آنهم مجانی! یک تکنیک کاربردی و خیلی ساده برای خلاص شدن از این چرخه، «روش سنگ خاکستری» (Grey Rock Method) است. وقتی با یک آدم سمی، طلبکار یا بیمسئولیت روبرو میشی که میخواد تو رو بکشونه وسط معرکهی توضیحات و مقصریابی، دقیقاً مثل یه سنگ خاکستریِ بیاهمیت کنار جاده رفتار کن. یعنی چی؟ یعنی پاسخهایت رو به کوتاهترین حد ممکن (مثل «آها»، «صحیح»، «باشه») محدود کن، هیچ هیجانی از خودت نشون نده و هیچ واکنش احساسی یا اطلاعات جدیدی بهش نده. وقتی برای طرف مقابل هیچ جذابیتی جهت تخلیه انرژی یا شروع بازیهای روانیِ جدید نداشته باشی، اون خودبهخود خسته میشه و میره سراغ یک نفر دیگه. تمرینِ این روش در ابتدا سخته چون ما غریزی عادت کردیم از خودمان دفاع کنیم، اما بعد از چند بار تکرار، میبینی چقدر انرژی برای کارهای خلاقانه و زندگی شخصیت ذخیره کردی. دفعهی بعد که کسی خواست دکمههای عصبیت رو فشار بده، یادت باشه: تو یک سنگ خاکستریِ بیتفاوت و نفوذناپذیری! . . . . . . . . . #هوش_هیجانی #روابط_سالم #تکنیک_روانشناسی #ارتباط_موثر #آرامش_ذهن«تولایق بهترین هاهستی»
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc
شناسه:https://ble.ir/bleirjoind4bacrvkdc