۱۴
۳:۴۵
۸
۱۷:۴۷
🟢علایم #تخمک_گذاری
برخی از خانم ها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف تخمک گذاری عبارتند از:
حساس شدن پستان ها
درد خفیف در ناحیه پایین شکم
افزایش ترشحات واژن و تبدیل شدن این ترشحات به ماده ای شبیه به سفیده تخم مرغ.
اندکی افزایش (در حدود ۰٫۴ تا ۱ درجه) در دمای پایه بدن یا BBT: شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی کنید.کانالهای ما در ایتا،روبیکا،بله
https://eitaa.com/cafemama96https://rubika.ir/cafemama96https://ble.ir/cafemama96آیدی ارتباط با ما @admine_96
برخی از خانم ها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف تخمک گذاری عبارتند از:
۱۲
۱۷:۴۷
۷
۱۴:۴۳
۴
۱۴:۴۳
حضور اکیپ سیار انتقال خون استان در شهر هادیشهر
به اطلاع همشهریان عزیز و علاقه مند به اهداء خون می رساند با عنایت به هماهنگی های به عمل آماده با سازمان انتقال خون استان و جمعیت هلال احمر شهرستـــان جلفا و نیاز مبرم به خون در شرایط کنونی اکیب سیار سازمان انتقال خون آماده جمع آوری خون در جمعیت هلال احمر شهرستان جلفا - هادیشهر می باشد.
زمان:روز *شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۵*ازساعت:10لغایت13
محل خونگیری: هادیشهر- خیابان پاسداران - روبروی ساختمان الماس - جمعیت هلال احمر شهرستان جلفا

ندای امداد: 112#با_ما_همراه_باشید...
روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهرستان جلفا
@JOLFA_RCS
به اطلاع همشهریان عزیز و علاقه مند به اهداء خون می رساند با عنایت به هماهنگی های به عمل آماده با سازمان انتقال خون استان و جمعیت هلال احمر شهرستـــان جلفا و نیاز مبرم به خون در شرایط کنونی اکیب سیار سازمان انتقال خون آماده جمع آوری خون در جمعیت هلال احمر شهرستان جلفا - هادیشهر می باشد.
زمان:روز *شنبه ۱۴۰۵/۰۷/۲۵*ازساعت:10لغایت13
محل خونگیری: هادیشهر- خیابان پاسداران - روبروی ساختمان الماس - جمعیت هلال احمر شهرستان جلفا
۹
۱۴:۴۳
اطلاعیه برگزاری مربیگری ورزش های دوران بارداری برای همکاران علوم پزشکی و کارشناسان تربیت بدنی 
۷
۱۶:۰۰
اطلاعیه برگزاری مربیگری ورزش های دوران بارداری برای همکاران علوم پزشکی و کارشناسان تربیت بدنی 
۸
۱۶:۰۰
هفته تربیت بدنی و ورزش بر تلاشگران این عرصه مبارک....
️ سالیانه ۱۳ هزار ایرانی به دلیل کم تحرکی میمیرند/ برخی سیاستگذاران سرمایه گذاری برای سبک زندگی سالم را اولویت نمیدانند
دکتر احمد مهری، پژوهشگر حوزه سلامت اجتماعی در گفتوگو با رسانه تصویری «آن»:
کمتحرکی، سالانه علاوه بر تحمیل حدود ۱۳۰ همت هزینه به نظام سلامت، جان حدود ۱۳ هزار ایرانی را نیز میگیرد. تجربه کشورهای مختلف، نشان داده که سرمایهگذاری در ورزش، فعالیت بدنی و اصلاح سبک زندگی، میتواند مرگومیر را کاهش داده و به ازای هر یک دلار هزینه، ۷ تا ۹ دلار صرفهجویی در هزینههای درمانی ایجاد کند.
تحرک و سبک زندگی سالم ارزان ترین و دردسترس ترین عامل مهم در کاهش مرگ و میر و افزایش تندرستی به ویژه در بانوان میباشد..از همین امروز ورزش رو در زندگیتون شروع کنید...کانالهای ما در ایتا،روبیکا،بله
https://eitaa.com/cafemama96https://rubika.ir/cafemama96https://ble.ir/cafemama96آیدی ارتباط با ما @admine_96
دکتر احمد مهری، پژوهشگر حوزه سلامت اجتماعی در گفتوگو با رسانه تصویری «آن»:
تحرک و سبک زندگی سالم ارزان ترین و دردسترس ترین عامل مهم در کاهش مرگ و میر و افزایش تندرستی به ویژه در بانوان میباشد..از همین امروز ورزش رو در زندگیتون شروع کنید...کانالهای ما در ایتا،روبیکا،بله
۶
۲۱:۲۸
| بانوان و فضای مجازی سالمفضای مجازی فرصتی ارزشمند برای دسترسی بانوان به اطلاعات، آموزش و خدمات سلامت است. استفاده آگاهانه از فناوریهای دیجیتال میتواند خودمراقبتی، ارتقای سلامت و مشارکت زنان در تصمیمگیریهای مرتبط با سلامت را تقویت کند. با انتخاب منابع معتبر، حفظ حریم خصوصی و افزایش سواد دیجیتال، میتوان از فرصتهای فضای مجازی بهرهمند شد و آسیبهای احتمالی آن را کاهش داد.
فضای مجازی سالم؛ اطلاعات معتبر، انتخاب آگاهانه، استفاده ایمنکانالهای ما در ایتا،روبیکا،بله
https://eitaa.com/cafemama96https://rubika.ir/cafemama96https://ble.ir/cafemama96آیدی ارتباط با ما @admine_96
فضای مجازی سالم؛ اطلاعات معتبر، انتخاب آگاهانه، استفاده ایمنکانالهای ما در ایتا،روبیکا،بله
۴
۱۰:۴۹