تکواندو هنر خوب زندگی کردن است هنر زیستن در زمان حال ، اینجا و اکنون
وقتی با تکواندو آشنا شدمشاید بیشتر توجه ام به حرکات فیزیکی و پوزیشن های بی نظیر شده بود ، ولی کم کم انقالبی در من ایجاد کرد که توی تمام جنبه های زندگی تاثیرش را میبینم .
آموختم خویشتن داری را توسط تکواندوآموختم آداب انسانیت را توسط تکواندوآموختم تمرینات بدنی را توسط تکواندوآموختم مراقبه را توسط تکواندوآموختم تمرینات تنفسی را توسط تکواندوآموختم چیرگی بر احساسات را توسط تکواندوآموختم تمرکز و آگاهی برتر را توسط تکواندو
چیزی که تکواندو رو برایم لذت بخش کرد، بودن در لحظه و تمرین مداوم هست چرا که برای خلق یک حرکت زیبا و فیزیکی تکواندو باید تماما حضور داشته باشید، هم جسمی و هم ذهنی.
پس نمیتوان با ذهن شلوغ سرکلاس بنشینی و درس را خوب یادبگیری.
هدفی پشت این قانون هست.
تو دائم دشمن فرضی رو در نظر داری و با حرکات خاص تر تلاش در دفاع کردن و کنار زدن اون داری ، این کنار زدن میتواند مفهوم درگیری داشته باشد و باآگاهی ، تمرکز،هماهنگی و تعادل ، تو در حقیقت داری با چالش های درونت مبارزه میکنی با همان خصوصیاتی که تلاش دارند تو را در حالت انسان خاکی و نه انسان معنوی نگه دارند .
وقتی با تکواندو آشنا شدمشاید بیشتر توجه ام به حرکات فیزیکی و پوزیشن های بی نظیر شده بود ، ولی کم کم انقالبی در من ایجاد کرد که توی تمام جنبه های زندگی تاثیرش را میبینم .
آموختم خویشتن داری را توسط تکواندوآموختم آداب انسانیت را توسط تکواندوآموختم تمرینات بدنی را توسط تکواندوآموختم مراقبه را توسط تکواندوآموختم تمرینات تنفسی را توسط تکواندوآموختم چیرگی بر احساسات را توسط تکواندوآموختم تمرکز و آگاهی برتر را توسط تکواندو
چیزی که تکواندو رو برایم لذت بخش کرد، بودن در لحظه و تمرین مداوم هست چرا که برای خلق یک حرکت زیبا و فیزیکی تکواندو باید تماما حضور داشته باشید، هم جسمی و هم ذهنی.
پس نمیتوان با ذهن شلوغ سرکلاس بنشینی و درس را خوب یادبگیری.
هدفی پشت این قانون هست.
تو دائم دشمن فرضی رو در نظر داری و با حرکات خاص تر تلاش در دفاع کردن و کنار زدن اون داری ، این کنار زدن میتواند مفهوم درگیری داشته باشد و باآگاهی ، تمرکز،هماهنگی و تعادل ، تو در حقیقت داری با چالش های درونت مبارزه میکنی با همان خصوصیاتی که تلاش دارند تو را در حالت انسان خاکی و نه انسان معنوی نگه دارند .
۵
کسایی که میخوان ۱۸۰ بزنن حتما قبل شروع خوب گرم کنیدبرای نتیجه گیری هر روز تمرین کنیداوایل به بدن زیاد فشار نیارید
همه رؤیاهای ما میتوانند به واقعیت تبدیل شوند اگر ما شجاعت پیگیری آنها را داشته باشیم .
۴چند مورد از نکاتی که باید رعایت کنید:۱.موقع مبارزه حتما گارد تنه وسر بسته شود.۲.سر ها عقب نگه داشته شود.۳.محل اصابت تکنیک فقط هوگو،کلاه،نقاب(صورت)۴.پایین تر از کمربند اخطار۵.دستها به صورت حریف اصابت نکند.۶.مشت فقط در منطقه هوگو مجاز است.۷.افتادن اخطار دارد.بقیه موارد را در فیلم های بعدی قرار میدهم.
۳