مامانای عزیز 
میخوام امروز درباره یه موضوع خیلی مهم تو رشد بچهها حرف بزنیم: *دلبستگی
دلبستگی یعنی اون رابطه عاطفی عمیق و امنی که بین کودک و مراقب اصلیش (معمولاً مادر) شکل میگیره.
از نظر علمی، نظریه دلبستگی (جان بالبی و مری اینسورث) میگه کیفیت این رابطه تو سالهای اول زندگی، روی:
- اعتماد به نفس کودک
- تنظیم هیجانات
- روابط آینده
- اضطراب و امنیت روانی
- حتی موفقیتهای اجتماعی
تأثیر مستقیم داره.
خیلی ساده بخوام بگم
بچهای که وقتی ناراحته، میترسه یا نیاز داره، مامانش رو در دسترس و پاسخگو میبینه، تو ذهنش یه باور شکل میگیره:
«دنیا جای امنیه و من ارزشمندم.»*
ولی اگه پاسخدهی نامنظم، سرد، خیلی سختگیرانه یا خیلی طردکننده باشه، ممکنه سبکهای دلبستگی ناایمن شکل بگیره.
دلبستگی ایمن دلبستگی اضطرابی دلبستگی اجتنابی دلبستگی آشفته
نکته مهم اینه که اینها «برچسب» نیستن، بلکه الگوهای ارتباطی هستن و قابل اصلاح و بهبودن
پردیس صداقتبازی درمانگر و روانشناس کودک و نوجوان
میخوام امروز درباره یه موضوع خیلی مهم تو رشد بچهها حرف بزنیم: *دلبستگی
دلبستگی یعنی اون رابطه عاطفی عمیق و امنی که بین کودک و مراقب اصلیش (معمولاً مادر) شکل میگیره.
از نظر علمی، نظریه دلبستگی (جان بالبی و مری اینسورث) میگه کیفیت این رابطه تو سالهای اول زندگی، روی:
- اعتماد به نفس کودک
- تنظیم هیجانات
- روابط آینده
- اضطراب و امنیت روانی
- حتی موفقیتهای اجتماعی
تأثیر مستقیم داره.
خیلی ساده بخوام بگم
بچهای که وقتی ناراحته، میترسه یا نیاز داره، مامانش رو در دسترس و پاسخگو میبینه، تو ذهنش یه باور شکل میگیره:
«دنیا جای امنیه و من ارزشمندم.»*
ولی اگه پاسخدهی نامنظم، سرد، خیلی سختگیرانه یا خیلی طردکننده باشه، ممکنه سبکهای دلبستگی ناایمن شکل بگیره.
دلبستگی ایمن دلبستگی اضطرابی دلبستگی اجتنابی دلبستگی آشفته نکته مهم اینه که اینها «برچسب» نیستن، بلکه الگوهای ارتباطی هستن و قابل اصلاح و بهبودن
پردیس صداقتبازی درمانگر و روانشناس کودک و نوجوانتست-دلبستگی-کودکان-دکتر-امینی.pdf
۳۹۶.۹ کیلوبایت
اگر دوست دارین بدونین سبک دلبستگی فرزندتون بیشتر به کدوم الگو نزدیکه،
میتونین تست کوتاه ارزیابی دلبستگی رو انجام بدین
این تست فقط یه دید کلی میده و کمک میکنه آگاهتر بشیم
گاهی چیزهایی که فکر میکنیم «اخلاق بچهست» در واقع نشانه یه نیاز هیجانی برآورده نشدهست
#دلبستگی#اضطراب#روانشناسی_کودکپردیس صداقت رواندرمانگر کودک و نوجوان
میتونین تست کوتاه ارزیابی دلبستگی رو انجام بدین
این تست فقط یه دید کلی میده و کمک میکنه آگاهتر بشیم
گاهی چیزهایی که فکر میکنیم «اخلاق بچهست» در واقع نشانه یه نیاز هیجانی برآورده نشدهست
#دلبستگی#اضطراب#روانشناسی_کودکپردیس صداقت رواندرمانگر کودک و نوجوان
مامانای عزیز
اگر نتیجه تست نشون داد سبک دلبستگی ایمن نیست، اصلاً جای نگرانی نیست
خیلی از این الگوها با کمی آگاهی و مداخله درست، کاملاً قابل اصلاح هستن.
توصیه میکنم حتماً برای یه جلسه ارزیابی تخصصی اقدام کنین تا:
رابطه مادر-کودک دقیق بررسی بشه
نیازهای هیجانی کودک شناسایی بشه
در صورت نیاز بازیدرمانی انجام بشه
و روی مهارتهای فرزندپروری کار کنیم
یادتون باشه:
دلبستگی سالم «ساخته میشه»، اتفاقی نیست
و هیچ وقت برای اصلاح رابطه دیر نیست
برای رزرو نوبت به این آیدی پیام دهید@pardis_sedaghat پردیس صداقترواندرمانگر کودک ونوجوانکدسازمان نظام روانشناسی:۷۲۸۱۰
#دلبستگی#روانشناسی_کودک#کودک# اضطراب
اگر نتیجه تست نشون داد سبک دلبستگی ایمن نیست، اصلاً جای نگرانی نیست
خیلی از این الگوها با کمی آگاهی و مداخله درست، کاملاً قابل اصلاح هستن.
توصیه میکنم حتماً برای یه جلسه ارزیابی تخصصی اقدام کنین تا:
رابطه مادر-کودک دقیق بررسی بشه نیازهای هیجانی کودک شناسایی بشه در صورت نیاز بازیدرمانی انجام بشه و روی مهارتهای فرزندپروری کار کنیمیادتون باشه:
دلبستگی سالم «ساخته میشه»، اتفاقی نیست
و هیچ وقت برای اصلاح رابطه دیر نیست
برای رزرو نوبت به این آیدی پیام دهید
@pardis_sedaghat پردیس صداقترواندرمانگر کودک ونوجوانکدسازمان نظام روانشناسی:۷۲۸۱۰#دلبستگی#روانشناسی_کودک#کودک# اضطراب
سلام ووبه روی ماهتون مامانهای دوستداشتنی! 🥰
امروز میخوام دلمون رو ببریم به سمت «بابا»ها. کسی که حضورش، یه جور امنیتِ متفاوته، یه حسِ «قهرمانِ مهربونِ همیشه حاضر».
تو دنیای پیچیدهی دلبستگی، پدر نقش کلیدی داره. نه فقط به عنوان یه تامینکننده، بلکه به عنوان کسی که:
باعث میشه کودک حس کنه «من مهم هستم».با بازیهای جسورانهاش، یاد میگیره چطور با هیجانهاش کنار بیاد.وقتی زمین میخوره، یه دستِ قوی و مهربون میگیره که بلندش کنه.این رابطه، مثل یک لنگرگاه امن در دریای پر تلاطم زندگیه. جایی که کودک یاد میگیره اعتماد کنه، ابراز وجود کنه و خودش رو دوست داشته باشه.
حتی اگر فکر میکنید این رابطه اونطور که باید نبوده، یادتون باشه که همیشه فرصت برای ترمیم و ساختن هست.
اگر شما هم دغدغهی تقویت این رابطه مهم رو در خانوادهتون دارید،در کنار شما هستم تا با هم بهترین مسیر رو پیدا کنیم. برای یک ارزیابی اولیه و دریافت راهنمایی، بهم پیام بدید. Pardis_sedaghat@
#روانشناسی#دلبستگی#پدر#مشاوره
امروز میخوام دلمون رو ببریم به سمت «بابا»ها. کسی که حضورش، یه جور امنیتِ متفاوته، یه حسِ «قهرمانِ مهربونِ همیشه حاضر».
تو دنیای پیچیدهی دلبستگی، پدر نقش کلیدی داره. نه فقط به عنوان یه تامینکننده، بلکه به عنوان کسی که:
باعث میشه کودک حس کنه «من مهم هستم».با بازیهای جسورانهاش، یاد میگیره چطور با هیجانهاش کنار بیاد.وقتی زمین میخوره، یه دستِ قوی و مهربون میگیره که بلندش کنه.این رابطه، مثل یک لنگرگاه امن در دریای پر تلاطم زندگیه. جایی که کودک یاد میگیره اعتماد کنه، ابراز وجود کنه و خودش رو دوست داشته باشه.
حتی اگر فکر میکنید این رابطه اونطور که باید نبوده، یادتون باشه که همیشه فرصت برای ترمیم و ساختن هست.
اگر شما هم دغدغهی تقویت این رابطه مهم رو در خانوادهتون دارید،در کنار شما هستم تا با هم بهترین مسیر رو پیدا کنیم. برای یک ارزیابی اولیه و دریافت راهنمایی، بهم پیام بدید. Pardis_sedaghat@#روانشناسی#دلبستگی#پدر#مشاوره
نقش پدر در ایجاد دلبستگی چیه؟؟؟؟
پدر وقتی رابطه رو امن میکنه که فقط «حاضر» نباشه؛ در دسترس، پاسخگو و قابل پیشبینی هم باشه. یعنی کودک حس کنه وقتی میترسه، ناراحته یا نیاز داره، بابا میفهمه و کنارش میمونه. همین تجربهی ساده پایهی دلبستگی ایمنه.
امنیت عاطفی با چیزهای کوچیک ساخته میشه: با گوش دادن واقعی، بغل کردن ، همقد شدن با دنیای بچه 🧸، بازی کردن ، آرام موندن موقع گریه و ترس ، و اجازه دادن به کودک برای استقلالِ کمکم و امن.
وقتی پدر به احساسات کودک اسم میده و اونها رو بیاعتبار نمیکنه، کودک یاد میگیره هیجانش قابل فهمه و لازم نیست ازش بترسه. این همون جاییه که اعتمادبهنفس، تنظیم هیجان و رابطههای سالمتر در آینده شکل میگیرن.
*اگر فکر میکنید این نکات برای شما و همسرتون مفیده، یا اگر دوست دارید این گفتگو رو ادامه بدیم، حتماً نظرتون رو بهم بگید یا برام ریاکشن بفرستید! خوشحال میشم بدونم کدوم قسمت براتون جذابتر بود.*
#دلبستگی #رابطه_پدر_و_فرزند #امنیت_عاطفی #والدگری #تربیت_کودک #سلامت_روان_کودک #مشاوره_خانواده
پدر وقتی رابطه رو امن میکنه که فقط «حاضر» نباشه؛ در دسترس، پاسخگو و قابل پیشبینی هم باشه. یعنی کودک حس کنه وقتی میترسه، ناراحته یا نیاز داره، بابا میفهمه و کنارش میمونه. همین تجربهی ساده پایهی دلبستگی ایمنه.
امنیت عاطفی با چیزهای کوچیک ساخته میشه: با گوش دادن واقعی
، بغل کردن ، همقد شدن با دنیای بچه 🧸، بازی کردن ، آرام موندن موقع گریه و ترس ، و اجازه دادن به کودک برای استقلالِ کمکم و امن. وقتی پدر به احساسات کودک اسم میده و اونها رو بیاعتبار نمیکنه، کودک یاد میگیره هیجانش قابل فهمه و لازم نیست ازش بترسه. این همون جاییه که اعتمادبهنفس، تنظیم هیجان و رابطههای سالمتر در آینده شکل میگیرن.
*اگر فکر میکنید این نکات برای شما و همسرتون مفیده، یا اگر دوست دارید این گفتگو رو ادامه بدیم، حتماً نظرتون رو بهم بگید یا برام ریاکشن بفرستید! خوشحال میشم بدونم کدوم قسمت براتون جذابتر بود.
*#دلبستگی #رابطه_پدر_و_فرزند #امنیت_عاطفی #والدگری #تربیت_کودک #سلامت_روان_کودک #مشاوره_خانواده
یه وقتایی فکر میکنیم دلبستگی فقط با مادر شکل میگیره، در حالی که *رابطهی امن و قوی با پدر، یکی از پایههای اساسی رشد سالم بچههاست. پدرها چطور میتونن این حس امنیت رو بسازن؟
حضور، نه فقط وجود: پدر وقتی واقعاً «حاضره»، یعنی داره با تمام حواسش به بچهاش گوش میده، باهاش بازی میکنه، یا حتی کنارش نشسته و حضورش رو حس میکنه. این حضورِ هدفمند، پیام «تو برای من مهمی» رو منتقل میکنه.
آغوش امن: بغل کردن، بوسیدن، یا حتی لمس کردنِ پدر، حس فیزیکی امنیت و دوست داشته شدن رو به بچه میده. این تماس فیزیکی، مثل یک سپر نامرئی عمل میکنه. 🫂
همراهی در دنیای کودک: وقتی پدر با کنجکاوی وارد بازیهای کودک میشه، در دنیای اون غرق میشه و احساساتش رو درک میکنه، به بچهاش یاد میده که احساساتش پذیرفته شده است. این یعنی «من دنیای تو رو میفهمم و کنارتم». 🧸
آرامش در طوفان: وقتی کودک ترسیده یا ناراحته، پدرِ امن کسیه که اول آرامش میکنه، بعد راهحل رو پیشنهاد میده. این یعنی «من پناه توام، اینجا امنی».
تشویق به استقلال: پدرهایی که به بچههاشون فرصت میدن خودشون تلاش کنن، اشتباه کنن و یاد بگیرن، دارن حس اعتماد به نفس و توانمندی رو در اونها پرورش میدن. «تو میتونی، من پشتتم».
کودکی که تجربهی دلبستگی ایمن با پدرش داره، در بزرگسالی معمولاً اعتمادبهنفس بیشتری داره، بهتر میتونه هیجاناتش رو تنظیم کنه و روابط سالمتری برقرار میکنه.
اگر دوست دارید در مورد چگونگی تقویت این نوع دلبستگی در خانوادهتون بیشتر بدونید، خوشحال میشم کمکتون کنم. فقط کافیه بهم بگید!*@pardis_sedaghat
پردیس صداقترواندرمانگر و بازی درمانگر کودک ونوحوان#دلبستگی_کودک #رابطه_پدر_و_فرزند #امنیت_عاطفی #رشد_کودک #والدگری_آگاهانه #سلامت_روان_کودک
حضور، نه فقط وجود: پدر وقتی واقعاً «حاضره»، یعنی داره با تمام حواسش به بچهاش گوش میده، باهاش بازی میکنه، یا حتی کنارش نشسته و حضورش رو حس میکنه. این حضورِ هدفمند، پیام «تو برای من مهمی» رو منتقل میکنه. آغوش امن: بغل کردن، بوسیدن، یا حتی لمس کردنِ پدر، حس فیزیکی امنیت و دوست داشته شدن رو به بچه میده. این تماس فیزیکی، مثل یک سپر نامرئی عمل میکنه. 🫂 همراهی در دنیای کودک: وقتی پدر با کنجکاوی وارد بازیهای کودک میشه، در دنیای اون غرق میشه و احساساتش رو درک میکنه، به بچهاش یاد میده که احساساتش پذیرفته شده است. این یعنی «من دنیای تو رو میفهمم و کنارتم». 🧸 آرامش در طوفان: وقتی کودک ترسیده یا ناراحته، پدرِ امن کسیه که اول آرامش میکنه، بعد راهحل رو پیشنهاد میده. این یعنی «من پناه توام، اینجا امنی». تشویق به استقلال: پدرهایی که به بچههاشون فرصت میدن خودشون تلاش کنن، اشتباه کنن و یاد بگیرن، دارن حس اعتماد به نفس و توانمندی رو در اونها پرورش میدن. «تو میتونی، من پشتتم». کودکی که تجربهی دلبستگی ایمن با پدرش داره، در بزرگسالی معمولاً اعتمادبهنفس بیشتری داره، بهتر میتونه هیجاناتش رو تنظیم کنه و روابط سالمتری برقرار میکنه.
اگر دوست دارید در مورد چگونگی تقویت این نوع دلبستگی در خانوادهتون بیشتر بدونید، خوشحال میشم کمکتون کنم. فقط کافیه بهم بگید!
*@pardis_sedaghat پردیس صداقترواندرمانگر و بازی درمانگر کودک ونوحوان#دلبستگی_کودک #رابطه_پدر_و_فرزند #امنیت_عاطفی #رشد_کودک #والدگری_آگاهانه #سلامت_روان_کودک
میدونستید بهترین راه برای درک دنیای بچهها، شنیدن حرفهاشون نیست؛ بازی کردن باهاشونه؟
وقتی بچهها بازی میکنن، انگار دارن با زبانِ خودشون، دلشون رو برای ما باز میکنن. احساساتشون، ترسهاشون، شادیهاشون، همه و همه توی بازیهاشون خلاصه میشه.
نقش ما چیه؟
لازم نیست همیشه بازی رو کنترل کنیم یا راهنمایی کنیم. گاهی فقط کافیه کنارشون باشیم، با کنجکاوی نگاه کنیم، و با تمام وجودمون، دنیای کوچیکشون رو لمس کنیم. 🥰
نکته طلایی:
اگر دیدید بچهتون با اسباببازیهاش حرف میزنه، قصهای میسازه، یا نقش متفاوتی بازی میکنه، این یعنی داره با شما حرف میزنه!
شما چطور؟
بچههاتون بیشتر تو چه بازیهایی غرق میشن؟ و شما چطور کنارشون هستید؟
تجربههاتون رو با ما به اشتراک بذارید!و برای رزرو نوبت بازی درمانی و کشف حقیقت دنیای کودک اینجا پیام بگذارید
@pardis_sedaghat
وقتی بچهها بازی میکنن، انگار دارن با زبانِ خودشون، دلشون رو برای ما باز میکنن. احساساتشون، ترسهاشون، شادیهاشون، همه و همه توی بازیهاشون خلاصه میشه.
نقش ما چیه؟لازم نیست همیشه بازی رو کنترل کنیم یا راهنمایی کنیم. گاهی فقط کافیه کنارشون باشیم، با کنجکاوی نگاه کنیم، و با تمام وجودمون، دنیای کوچیکشون رو لمس کنیم. 🥰
نکته طلایی:اگر دیدید بچهتون با اسباببازیهاش حرف میزنه، قصهای میسازه، یا نقش متفاوتی بازی میکنه، این یعنی داره با شما حرف میزنه!
شما چطور؟بچههاتون بیشتر تو چه بازیهایی غرق میشن؟ و شما چطور کنارشون هستید؟
تجربههاتون رو با ما به اشتراک بذارید!
و برای رزرو نوبت بازی درمانی و کشف حقیقت دنیای کودک اینجا پیام بگذارید@pardis_sedaghatلطفا وقتی میرید مدرسه یا مهد فقط از عملکرد درسی بچه ها نپرسید🥹
چرا؟؟
مهمترین چیزی که باید در مورد کودکمون بدونیم، توی کارنامه نوشته نشده… بلکه توی احساسات، ارتباطها، اعتمادبهنفس و دنیای درونیایه که هر روز با خودش به مدرسه میبره
🥹چرا؟؟
مهمترین چیزی که باید در مورد کودکمون بدونیم، توی کارنامه نوشته نشده…
بلکه توی احساسات، ارتباطها، اعتمادبهنفس و دنیای درونیایه که هر روز با خودش به مدرسه میبره«درسش چطوره؟ نمرههاش خوبه؟»
بچهها فقط “عملکرد تحصیلی” نیستن… پشت هر دیکته، ریاضی و املا، یه دنیای هیجانی و شناختی وجود داره.🤍
این سؤالها کمک میکنه کودکتون رو عمیقتر ببینید:
از نظر هیجانی:· وقتی ناراحت میشه، واکنشش چطوره؟· احساساتش رو بیان میکنه یا تو خودش میریزه؟· توی کلاس بیشتر مضطربه یا آروم؟
از نظر ارتباطی و اجتماعی:· با بچهها ارتباط میگیره؟· توی بازیها مشارکت میکنه؟· میتونه از حق خودش دفاع کنه؟· بیشتر رهبر جمعه یا دنبالکننده؟
از نظر شناختی:· موقع حل مسئله چطور فکر میکنه؟· تمرکز و توجهش در چه حدیه؟· کنجکاویه؟ سؤال میپرسه؟· تو چه چیزهایی استعداد یا علاقه بیشتری نشون میده؟
از نظر هوش هیجانی:· میتونه احساسات دیگران رو درک کنه؟· وقتی شکست میخوره چه واکنشی نشون میده؟· در برابر اشتباه کردن خودش رو سرزنش میکنه یا دوباره تلاش میکنه؟
از نظر رشد فردی:· اعتمادبهنفسش چطوره؟· مسئولیتپذیره؟· برای انجام کارها استقلال داره؟
بچهها فقط “عملکرد تحصیلی” نیستن… پشت هر دیکته، ریاضی و املا، یه دنیای هیجانی و شناختی وجود داره.🤍
این سؤالها کمک میکنه کودکتون رو عمیقتر ببینید:
از نظر هیجانی:· وقتی ناراحت میشه، واکنشش چطوره؟· احساساتش رو بیان میکنه یا تو خودش میریزه؟· توی کلاس بیشتر مضطربه یا آروم؟ از نظر ارتباطی و اجتماعی:· با بچهها ارتباط میگیره؟· توی بازیها مشارکت میکنه؟· میتونه از حق خودش دفاع کنه؟· بیشتر رهبر جمعه یا دنبالکننده؟ از نظر شناختی:· موقع حل مسئله چطور فکر میکنه؟· تمرکز و توجهش در چه حدیه؟· کنجکاویه؟ سؤال میپرسه؟· تو چه چیزهایی استعداد یا علاقه بیشتری نشون میده؟ از نظر هوش هیجانی:· میتونه احساسات دیگران رو درک کنه؟· وقتی شکست میخوره چه واکنشی نشون میده؟· در برابر اشتباه کردن خودش رو سرزنش میکنه یا دوباره تلاش میکنه؟ از نظر رشد فردی:· اعتمادبهنفسش چطوره؟· مسئولیتپذیره؟· برای انجام کارها استقلال داره؟