این ۵ رفتار آرامآرام رابطه را نابود میکنند!۱. بیتوجهی به احساسات طرف مقابل۲. تحقیر و کنایه زدن۳. مقایسه با دیگران۴. سکوتهای طولانی به جای گفتوگو۵. نبخشیدن اشتباهات گذشتهگاهی پایان یک رابطه با یک دعوای بزرگ نیست؛ بلکه با تکرار همین رفتارهای کوچک اتفاق میافتد.️ اگر میخواهی رابطهات دوام داشته باشد، هر روز برای بهتر شدن آن تلاش کن. ️#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo۱Yorgun Yarali Ft Hatira Ozlem - Donya Na Istadin Manan.mp3
۰۵:۳۵-۸.۳۸ مگابایت
۳چرا بعضی آدمها از محبت فرار میکنند؟
🟣گاهی آدمها از دوست داشته شدن فرار نمیکنند؛ از زخمی که قبلاً خوردهاند فرار میکنند.کسی که بارها طرد شده، ممکن است وقتی عشق واقعی را میبیند، ناخودآگاه فاصله بگیرد؛ چون ذهنش باور کرده است: «اگر نزدیک شوم، دوباره آسیب میبینم.»پس همیشه سرد بودن، نشانه بیاحساسی نیست؛ گاهی نشانه ترس است.
سؤال: تا به حال از ترس آسیب دیدن، کسی را از خودت دور کردهای؟
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
🟣گاهی آدمها از دوست داشته شدن فرار نمیکنند؛ از زخمی که قبلاً خوردهاند فرار میکنند.کسی که بارها طرد شده، ممکن است وقتی عشق واقعی را میبیند، ناخودآگاه فاصله بگیرد؛ چون ذهنش باور کرده است: «اگر نزدیک شوم، دوباره آسیب میبینم.»پس همیشه سرد بودن، نشانه بیاحساسی نیست؛ گاهی نشانه ترس است.
سؤال: تا به حال از ترس آسیب دیدن، کسی را از خودت دور کردهای؟
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
۱سه جملهای که اعتمادبهنفس را نابود میکند
🟣اگر این جملهها را مدام به خودت میگویی، آرامآرام اعتمادبهنفست را از بین میبری:من به اندازه کافی خوب نیستم.همیشه خراب میکنم.دیگران از من بهترند.ذهن تفاوت بین واقعیت و تکرار را نمیفهمد. هر جملهای که بارها تکرار شود، تبدیل به باور میشود.از امروز مراقب گفتوگوی درونی خودت باش.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
🟣اگر این جملهها را مدام به خودت میگویی، آرامآرام اعتمادبهنفست را از بین میبری:من به اندازه کافی خوب نیستم.همیشه خراب میکنم.دیگران از من بهترند.ذهن تفاوت بین واقعیت و تکرار را نمیفهمد. هر جملهای که بارها تکرار شود، تبدیل به باور میشود.از امروز مراقب گفتوگوی درونی خودت باش.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
۱خستگی همیشه از کار زیاد نیست
🟣گاهی ساعتها استراحت میکنی اما هنوز خستهای...چون خستگی واقعی میتواند از اینها باشد:فکر کردن بیش از حدنگرانی دائمیروابط سمیسرکوب احساساتبدن فقط از فعالیت فیزیکی خسته نمیشود؛ ذهن هم انرژی میخواهد.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
🟣گاهی ساعتها استراحت میکنی اما هنوز خستهای...چون خستگی واقعی میتواند از اینها باشد:فکر کردن بیش از حدنگرانی دائمیروابط سمیسرکوب احساساتبدن فقط از فعالیت فیزیکی خسته نمیشود؛ ذهن هم انرژی میخواهد.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
۱نه گفتن یعنی احترام به خود
🟣اگر از ناراحت شدن دیگران میترسی و همیشه «بله» میگویی، شاید کمکم خودت را فراموش کنی.نه گفتن بیاحترامی نیست. مرز سالم یعنی: «من به خودم هم به اندازه دیگران اهمیت میدهم.»هر بار که برخلاف خواستهات فقط برای راضی کردن دیگران بله میگویی، بخشی از آرامشت را از دست میدهی.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
🟣اگر از ناراحت شدن دیگران میترسی و همیشه «بله» میگویی، شاید کمکم خودت را فراموش کنی.نه گفتن بیاحترامی نیست. مرز سالم یعنی: «من به خودم هم به اندازه دیگران اهمیت میدهم.»هر بار که برخلاف خواستهات فقط برای راضی کردن دیگران بله میگویی، بخشی از آرامشت را از دست میدهی.
#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
۱رابطه سالم چه حسی دارد؟
🟣رابطه سالم فقط عشق نیست.رابطه سالم یعنی:بتوانی خود واقعیات باشی.از قضاوت شدن نترسی.با هم اختلاف داشته باشید، اما تحقیر نه.بعد از هر گفتوگو احساس امنیت کنی، نه اضطراب.عشق واقعی، آرامش میآورد؛ نه ترس دائمی.#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
🟣رابطه سالم فقط عشق نیست.رابطه سالم یعنی:بتوانی خود واقعیات باشی.از قضاوت شدن نترسی.با هم اختلاف داشته باشید، اما تحقیر نه.بعد از هر گفتوگو احساس امنیت کنی، نه اضطراب.عشق واقعی، آرامش میآورد؛ نه ترس دائمی.#کلینیک_مشاوره_و_روانشناسی_آرزو https://ble.ir/clinic_Arezo
۱
