ساخت سؤال قبل از مطالعه قبل از شروع، از خودت بپرس: «این فصل دربارهٔ چیه؟»، «چرا این مفهوم مهمه؟». تبدیل تیترها به سؤال هر تیتر یا زیرتیتر کتاب رو به سؤال تبدیل کن تا ذهن دنبال جواب بگرده. پرسش در حین مطالعه وسط مطالعه از خودت بپرس: «این جمله چه ارتباطی با قبلی داره؟»، «نویسنده چی میخواد بگه؟». پرسش بعد از مطالعهبعد از تموم شدن، سؤالهایی بساز که بتونی باهاش مرور یا تست بزنی. پرسشهای تحلیلی سؤالهایی مثل «اگر این نظریه اشتباه باشه، چه اتفاقی میافته؟» ذهن رو به تفکر عمیقتر میبره.فواید این تکنیک توی عکس گفته شده --------------------
*کارگروه مشاوره تحصیلی*** *مرکز مشاوره خانواده و ازدواج مهرطاها*** شیرین روستائی/ کاروز کلینیک مهر طاها/ سرپرست کارگروه مشاوره تحصیلی#مطالعه_موثر#شروع_کوچک#تمرکز_ذهن#مدیریت_زمان#پومودورو#مطالعه_روزانه#انگیزه_درس#یادگیری_فعال
*لینک تلگرام:https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0
لینک بله:*https://ble.ir/clinicmehretaha۶
*آنها به خاطر عشق از هم جدا نشدند...***در جلسات مشاوره پیش از ازدواج، بسیاری از زوجها با اطمینان میگویند:
«ما علایق مشترک زیادی داریم.»
«تقریباً در همه چیز شبیه هم هستیم.»
و این خبر خوبی است...
اما یک سؤال مهمتر وجود دارد:
وقتی اولین اختلاف جدی پیش بیاید، چه اتفاقی میافتد؟
آیا هر دو نفر میتوانند بدون تحقیر، دفاع، قهر یا سکوت، درباره تفاوتهایشان گفتوگو کنند؟
پژوهشهای روانشناسی روابط نشان میدهند که شباهتها میتوانند آغاز یک رابطه را آسانتر کنند، اما آنچه کیفیت و دوام رابطه را پیشبینی میکند، نحوه مدیریت اختلافها و ترمیم رابطه پس از تعارض است.
به همین دلیل، دوران پیش از ازدواج فقط زمان شناخت علایق مشترک نیست؛ بلکه فرصتی است برای شناخت شیوه گفتوگو، حل مسئله و کنار آمدن با تفاوتها.
* گاهی مهمترین سؤال قبل از ازدواج این نیست که «چقدر شبیه هم هستیم؟»؛ بلکه این است که «وقتی شبیه هم نیستیم، با هم چه میکنیم؟***----------------------------------------
کارگروه مشاوره پیش از ازدواج مرکز مشاوره خانواده و ازدواج مهرطاها فرحناز محمدی / کارورز کلینیک مهرطاها کارشناسی روانشناسی#روانشناسی_ازدواج #پیش_از_ازدواج #سلامت_عاطفی #رابطه_سالم #مشاوره_ازدواج #مرکز_مهرطاها
*لینک تلگرام*:**https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0 *لینک بله*:**https://ble.ir/clinicmehretaha۵
ازدواج،انتخابی برای یک روز نیست ؛ تصمیمی برای ساختن سالهای آینده است. مشاوره پیش از ازدواج، فرصتی است برای شناخت عمیقتر خود و دیگری، کشف تفاوتها، همسو کردن ارزشها و تقویت مهارتهایی که زیربنای یک رابطه سالم را میسازند.🫀 عشق، زمانی ماندگار میشود که آگاهی، بلوغ هیجانی و مسئولیتپذیری همراه آن باشند؛ زیرا ازدواج موفق، بیش از آنکه حاصل شانس باشد، ثمره شناخت، انتخاب آگاهانه و تلاش مشترک است.پیش از آنکه برای برگزاری مراسم ازدواج برنامهریزی کنیم، برای ساختن یک زندگی مشترک برنامهریزی کنیم؛ زیرا بهترین آغازها، با آگاهی آغاز میشوند. «مشاوره پیش از ازدواج، هزینه نیست؛ سرمایهگذاری بر آرامش، امنیت و دوام یک عمر زندگی مشترک است.»
•••••••••••••••••••••
مركز مشاوره خانواده وازدواج مهرطاهاام البنین محمدزاده/كارشناسى روان شناسى/كارورز كلينيك مهرطاها/کارگروه مشاوره پیش از ازدواج#مشاوره_پيش-از_ازدواج #روانشناسى #ازدواج#تفاهم #مركز_مهرطاها#اشتباه#انتخاب_درست#رابطه_سالم
لینک تلگرامhttps://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0لینک بلهhttps://ble.ir/clinicmehretaha۶
ازدواج موفق ، حاصل شانس نیست؛ نتیجه آمادگی روانشناختی، بلوغ عاطفی و انتخابی آگاهانه است. پیش از یافتن شریک مناسب، برای تبدیل شدن به شریک مناسبی برای یک رابطه سالم سرمایهگذاری کنید. •••••••••••••••••••••••مركز مشاوره خانواده وازدواج مهرطاهاام البنین محمدزاده/كارشناسى روان شناسى/كارورز كلينيك مهرطاها/کارگروه مشاوره پیش از ازدواج#مشاوره_پيش-از_ازدواج #روانشناسى #ازدواج#تفاهم #مركز_مهرطاها#اشتباه#انتخاب_درست#رابطه_سالم
لینک تلگرامhttps://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0لینک بلهhttps://ble.ir/clinicmehretaha۶
قبل از عقد، طلاق شروع میشودنگاهی به پژوهش «نشانه های طلاق پیش از ازدواج»نویسندگان: عباس رحمتی و حبیبه بهرامی نژاد | Journal of Divorce & Remarriage, 2019پژوهشگران با مصاحبه از ۲۳ نفر از متقاضیان طلاق در کرمان دریافتند که ریشهی خیلی از طلاق ها، سالها قبل از عقد شکل میگیرد؛ در همان روزهای آشنایی و نامزدی. ۷ زنگ خطری که اغلب نادیده گرفته میشود: آشنایی خیلی کوتاه یا حتی بدون دوره ی نامزدی بی توجهی به هشدار خانواده چشم پوشی از رفتارهای پرخطر طرف مقابل (مثل اعتیاد) شروع رابطه با دروغ و پنهان کاری خیانت پیش از شروع زندگی مشترک مشکلات مالی حل نشده کم اهمیت شمردن ظاهر همسر در دوران آشنایی نتیجه ی جالب پژوهش: هیچکدام از این نشانه ها به تنهایی خطرناک نیست، اما وقتی چندتاشون با هم جمع بشن، هشداری است که نباید از کنارش رد شد.ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــکارگروه مشاوره پیش از ازدواج مرکز مشاوره خانواده و ازدواج مهرطاهافاطمه مهدی زاده / کارورز کلینیک مهرطاها/ کارگروه مشاوره پیش ازازدواج/کارشناسی روانشناسی#مرکز_مهرطاها#طلاق_پیش_از_ازدواج #ازدواج_آگاهانه #انتخاب_همسر #مشاوره_پیش_از_ازدواج #روابط_عاطفی #زندگی_مشترک #سلامت_روان #مهارت_های_زندگی #آگاهی_رابطه
*لینک تلگرام:*https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0 لینک بله:https://ble.ir/clinicmehretaha۳بازارسال شده از
پایایی و روایی؛ دو مفهوم مهم در روانسنجی که همیشه با هم اشتباه گرفته میشوند پایایی (Reliability) یعنی یک آزمون یا ابزار اندازهگیری، هر بار که استفاده میشود، نتایج ثابت و قابل تکرار بدهد. روایی (Validity) یعنی آزمون دقیقاً همان چیزی را بسنجد که برای آن طراحی شده است. یک مثال ساده: اگر ترازو هر بار وزن شما را ۶۹ کیلوگرم نشان دهد، یعنی پایا است. اما اگر وزن واقعی شما ۶۰ کیلوگرم باشد، آن ترازو روایی ندارد.ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کارگروه روانسنجیمرکز مشاوره خانواده و ازدواج مهرطاهافاطمه مهدی زاده / کارورز کلینیک مهرطاها/ سرپرست کارگروه روانسنجی/*کارشناسی روانشناسی*#روانشناسی #روان_سنجی #آزمون_سازی#روانسنجی #تولید_محتوا #روانشناسی #مرکز_مهرطاها
*لینک تلگرام:https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0
لینک بله:*https://ble.ir/clinicmehretaha۳بازارسال شده از
کودکان با رفتارهایشان سخن میگویند؛ هر خنده، هر سکوت، هر اضطراب و هر پرخاشگری، پیامی از دنیای درونی آنهاست. روانشناسی کودک، هنر شنیدن این پیامها و علم همراهی با مسیر رشد است. زمانی که احساسات کودک دیده، درک و پذیرفته شوند، بذر اعتماد، تابآوری و سلامت روان در وجود او ریشه میدواند. آیندهای سالم، از کودکی آغاز میشود که فرصت فهمیده شدن را تجربه کرده است.«پیش از آنکه رفتار کودک را اصلاح کنیم، دنیای درون او را درک کنیم…».•••••••••••••••••••••••• مركز مشاوره خانواده وازدواج مهرطاهاام البنین محمدزاده/كارشناسى روان شناسى/كارورز كلينيك مهرطاها/کارگروه کودک#كودکی #فرزند_پرورى #احساسات_كودکی#نيازهاى_عاطفى #والدين #ترس #اضطراب#استرس #قصه #قصه_درمانى #داستان
لینک تلگرامhttps://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0لینک بله
https://ble.ir/clinicmehretaha۳
🟣 پذیرش مقاله سرکار خانم وانیا ذاکری سرپرست کارگروه کودک 🟣
با موضوع بررسی اختلال یادگیری خاص در کودکان و چالش های آنها در خانه و مدرسه
در ششمین کنفرانس بین المللی تحقیقات پیشرفته در مدیریت و علوم انسانی، آلمان _ مونیخ
*لینک تلگرام:*https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0
لینک بله:https://ble.ir/clinicmehretaha
با موضوع بررسی اختلال یادگیری خاص در کودکان و چالش های آنها در خانه و مدرسه در ششمین کنفرانس بین المللی تحقیقات پیشرفته در مدیریت و علوم انسانی، آلمان _ مونیخ *لینک تلگرام:*https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0 لینک بله:https://ble.ir/clinicmehretaha۶بازارسال شده از
راههای کنترل خشم در کودکان چیست؟راههای کنترل خشم در کودکان چندان پیچیده نیست. اما نیاز به صبوری و تحمل دارد تا این راهکارها در کودکان نهادینه شود. پس با صبوری تمام گزینههای مطرح شده را مطالعه کنید و سعی کنید از آنها استفاده کنید. مهمترین نکتهای که در اینجا باید در نظر داشته باشیم واکنش شما به پرخاشگری کودک است. باید بتوانید در هنگامی که او پرخاشگر میشود، بدانید چه واکنشی از جانب شما بهترین واکنش است.1. لطفا خودتان آرامشتان را حفظ کنید.2. قوانینتان را به خاطر پرخاش آنها نشکنید.3. مهارت حل مسئله را به آنها بیاموزید.4. رفتار مثبت آنها تشویق کنید5. در کنترل خشم فرزند خود را کمک کنید..6. علائم خشم را به آنها نشان دهید.7. برنامه روزانه جذاب را برایش بریزید.۸. به فرزندتان یاد بدهید که از موقعیت دور شود.9. تکنیکهای آرامش بخش را به او یاد دهید.10. از روانشناس توانمند کمک بگیرید.11-تعیین قوانین و حدود برای عصبانیتجمع بندی والدین وظیفه دارند که جسم، ذهن و روان کودکان خود را به نوعی پرورش دهند که بتواند در بزرگسالی برای آنها بهترین عملکرد را داشته باشد. شناخت احساسات یکی از مهم ترین مهارت هایی است که کودک باید بیاموزد و بداند که احساسات نا به جا می تواند به او لطمه های جبران ناپذیری را وارد کند. یکی از احساساتی که همه ما ممکن دچار آن شویم احساس خشم است. پذیرش احساس خشم کودک به او این اطمینان را می دهد که احساس کم بودن نکند اما رفتار پرخاشگرانه باید از او گرفته شود . اگر می توانید خودتان به کودکتان نشانههای خشم را بیاموزید و به او یاد دهید که چگونه خشم خود را کنترل کند اما اگر به هر دلیلی این کار از دست خودتان به تنهایی بر نیامد حتما با مراجعه به روانشناس این مسئله را حل کنید.سرزنش کودک در جمع یکی از راهحلهای اشتباهی است که بعضی از والدین برای کنترل خشم در کودکان در نظر می گیرند این موضوع می تواند عزت نفس کودکان را خدشه دار کند. پس هیچگاه از روشهای تنبیهی مثل کتک زدن، فریاد زدن، سرزنش کردن در جمع، برای اصلاح رفتاری در کودک استفاده نکنید چون شاید این رفتارها تبعات بیشتری از خود پرخاشگری، در روان او داشته باشند.--------------------کارگروه کودک مرکز مشاوره خانواده و ازدواج مهرطاهاریحانه حسنلو / کارورز کلینیک مهرطاها/ کارشناسی روانشناسی #کارگروه_کودک #خشم #روانشناسی_کودک #رشد_کودک #سلامت_روان_کودک #کودک_سالم#مهارت#کنترل_خشم
* لینک تلگرام:https://t.me/+iOwAf2cdqX1hY2Y0
لینک بله:*https://ble.ir/clinicmehretaha۳